11 Mesin elips terbaik (2020) untuk digunakan di rumah untuk membakar kalori

Berolahraga di rumah adalah cara terbaik untuk membakar kalori dan menurunkan berat badan. Mendirikan gym bergaya studio tidak mengharuskan Anda menghabiskan banyak uang atau mendapatkan peralatan yang menempati banyak ruang - karena mesin elips melakukan triknya.

Latihan elips adalah latihan kardio berdampak rendah yang membantu memangkas lingkar pinggang Anda dan membuang kelebihan lemak dari lengan dan kaki Anda. Mesin elips menawarkan latihan seluruh tubuh. Pada artikel ini, kami telah mendaftarkan 11 mesin elips terbaik yang tersedia online. Pilih salah satu yang ringkas, memenuhi semua persyaratan spesifikasi Anda, dan ramah anggaran.

11 Mesin Elips Terbaik

1. Pelatih Bowflex Max M8

Berat Mesin: 148 lbs, Pengaturan Resistensi: Hingga 20 level, Panjang Langkah : N / A, Bobot Pengguna Maksimum: 300 lbs

Bowflex Max Trainer M8 menggunakan fasilitas pelatihan pribadi yang dimodernisasi dengan tampilan LED / LCD mode ganda yang disempurnakan. Ini memiliki pegangan kelas komersial dengan pegangan bar aero. Alat berat ini dilengkapi dengan penyetelan tingkat pembakaran dan ketahanan, pedal balap performa olahraga, tujuh program latihan terpandu yang telah ditetapkan sebelumnya, bersama dengan dua program tambahan yang disesuaikan, dan 20 tingkat resistensi. Bowflex Max Trainer menggabungkan latihan 4 menit (untuk membakar 30 kalori per menit) dengan latihan untuk memperkuat seluruh tubuh, otot inti, dan glutes. Latihan berdampak rendah dengan pelatih elips dan stepper pembakar kalori membantu meningkatkan jumlah kalori yang dibakar.

Konsol reposisi yang lebih besar, skema warna yang disempurnakan, tampilan laju pembakaran yang unik, dan monitor detak jantung yang kompatibel dengan Bluetooth membuat Anda tetap termotivasi. Fitur ini juga membantu Anda melacak statistik dan kemajuan latihan Anda. Sistem pelatihan pribadi Bowflex JRNY adalah panduan penuh waktu Anda untuk melatih dan memotivasi Anda menuju tujuan jangka panjang. Sistem menyesuaikan dengan kebutuhan Anda saat Anda memaksimalkan pembakaran kalori di setiap latihan. Aplikasi bawaan ini mengenali pencapaian yang telah Anda capai dengan analisis terperinci. Aplikasi JRNY sarat dengan program pelatihan online dan video pendidikan yang menunjukkan kepada Anda manfaat setiap latihan secara mendetail.

Pro

• Selaras dengan platform Bowflex Max Intelligence baru
• Program bawaan
• Terintegrasi dengan teknologi JRNY
• Tampilan LED / LCD mode ganda yang ditingkatkan
• Rak media magnetis menampung smartphone / tablet
• Konsol yang direposisi
• Port pengisian USB
• Tampilan tingkat pembakaran yang unik
• Konektivitas hingga 4 pengguna individu
• Monitor detak jantung
• Pegangan dinamis multi-pegangan
• 20 level resistensi
• Ukuran lipat yang kompak memungkinkan untuk disimpan dimana-mana
• Mudah dirakit

Kontra

• JRNY perlu berlangganan.
• Tidak cocok untuk orang pendek.
• Dukungan pelanggan yang buruk

2. Mesin Elliptical Schwinn 470

Berat Alat Berat: 164 lbs, Pengaturan Resistensi: 25 level, Panjang Langkah: 20 ”Langkah Jalan Presisi, Bobot Pengguna Maksimum: 300 lbs

Jelajahi dunia di rumah, nikmati dan bakar sejumlah kalori, tingkatkan kekuatan tubuh, stamina, dan turunkan berat badan Anda dengan Mesin Elliptical Schwinn 470. Ini adalah salah satu mesin elips berperingkat teratas dengan build berkualitas premium, gerakan yang lancar, dan fitur inovatif. Dengan teknologi Bluetooth yang disempurnakan, lacak waktu, jarak, target kalori, dan analisis statistik latihan Anda dengan menghubungkan dengan alat berbasis aplikasi populer seperti Jelajahi Dunia, MyFitnesspal, catatan UA, dll. Nikmati 29 program latihan yang telah ditetapkan sebelumnya dengan lampu latar biru Jendela LCD yang terdiri dari 12 profil, 9 kontrol detak jantung, 4 kustom, 2 tes kebugaran, dan 1 quick-start. Anda dapat dengan mudah menyinkronkan latihan Anda dengan aplikasi Run Social dan berlari melalui 19 lokasi dengan 27 rute, melalui alam dan bersama orang-orang dari seluruh dunia untuk pengalaman waktu nyata.

Schwinn 470 memiliki kemampuan untuk melakukan penyesuaian resistensi dan kemiringan dengan cepat. Ini menyediakan 5 tombol cepat di ujung jari Anda masing-masing untuk perlawanan dan kemiringan. Ia memiliki rentang tanjakan bermotor 10 derajat dengan tombol cepat, dan 25 tingkat resistansi Magnetik Arus Eddy dengan panjang langkah maksimum 20 ”. Setang statis yang ditempatkan secara ergonomis dengan detak jantung pegangan memberi Anda data yang akurat dengan program detak jantung Telemetri. Pelat kaki yang lebih besar memungkinkan Anda menempatkan kaki dengan nyaman, dan bantalan bantalan membuat latihan yang lama menjadi lebih mudah.

Pro

• Diaktifkan dengan program detak jantung Telemetri
• Pelat kaki besar untuk latihan yang nyaman
• Program latihan bawaan
• Port pengisian USB internal
• 4 kemampuan pengguna untuk beberapa pengaturan pengguna
• Kipas kecepatan 3 bawaan untuk pendinginan
• Tempat botol air besar yang dipasang di tengah
• Terlampir dengan roda transportasi
• 2 penyamarataan terintegrasi
• Speaker ruang akustik tertutup untuk kualitas suara
• Mudah dirakit
• 2 jendela LCD daftar hitam
• Harga terjangkau

Kontra

• Panjang langkah hanya cocok untuk mereka yang memiliki tinggi sedang.
• Jalur elips pendek
• Jalur pedal yang bising
• Layanan pelanggan yang buruk

3. Mesin Elips SF-E905 Kesehatan & Kebugaran cerah

Berat Mesin: 68 lbs, Pengaturan Resistensi: 8 level, Panjang Langkah: 11 ”, Berat Pengguna Maksimum: 220 lbs

Sunny Health & Fitness SF-E905 adalah mesin elips yang ramah anggaran, ringan, dan mudah dibawa. Ini dimaksudkan untuk pelatihan kardiovaskular berdampak rendah. Itu membangun stamina dan membakar kalori sambil menurunkan berat badan. Platform kaki anti selip yang besar dengan bantalan lembut pada pedal memberikan latihan tubuh bagian atas dan bawah yang mulus tanpa membebani lutut, persendian, dan otot. Monitor digital, stang anti selip, dan panjang langkah 11 ”yang ringkas membuat latihan Anda mudah sambil melacak waktu, kecepatan, jarak, denyut nadi, dan pembakaran kalori Anda. Dengan penyesuaian sederhana ketahanan magnet dengan tombol pengontrol tegangan mikro, Anda dapat dengan mudah mengubah level resistensi hingga 8% dan menantang latihan Anda serta membangun lebih banyak stamina dan daya tahan.Sensor detak jantung pada bilah stasioner membantu menjaga dan memantau detak jantung target Anda.

Pro

• Ringan
• Roda transportasi
• Sistem tegangan magnet
• Penstabil lantai bawaan untuk mencegah tersandung, bergoyang, dan tergelincir
• Platform kaki besar, bertekstur, dan anti selip
• Monitor digital dengan penganalisis denyut nadi
• Stabilizer onboard
• Lipat mudah dan kompak
• Pengaturan mudah untuk cardio rumah

Kontra

• Desain dasar
• Tidak ada dudukan untuk ponsel atau tablet.
• Tidak cocok untuk individu yang lebih tinggi.
• Tidak ada teknologi kontrol kebisingan.

4. Mesin Elips Kipas Tubuh Pengendara

Berat Mesin: 58 lbs, Pengaturan Resistensi: 8 level, Panjang Langkah : N / A, Bobot Pengguna Maksimum: 250 lbs

Pro

• Desain kompak yang ramping
• Konsol multifungsi
• Terjangkau
• Kenop yang mudah dioperasikan untuk penyetelan resistansi
• Pengoperasian yang tenang dan lancar
• Setang dengan cengkeraman kuat
• Monitor detak jantung
• Termasuk panduan latihan video

Kontra

• Desain yang sangat dasar.
• Pedal yang kaku
• Tidak ada dudukan ponsel atau tablet yang terpisah.
• Tidak ada bantalan yang kuat di pedal.
• Tidak ada konektivitas Bluetooth.

5. Mesin Elips Magnetik Tugas Berat 1000XL Exerpeutic

Berat Mesin: 88 lbs, Pengaturan Resistensi: 8 level, Panjang Langkah : N / A, Bobot Pengguna Maksimum: 300 lbs

The Exerpeutic Heavy-Duty Magnetic Elliptical Machine adalah pilihan tepat yang hadir dengan anggaran yang terjangkau untuk memberikan latihan berdampak nol hingga rendah. Ini memastikan tidak ada beban pada lutut, pergelangan kaki, sendi, atau tendon. Latihan aksi ganda membantu mengencangkan tubuh bagian atas dan bawah serta mengencangkan inti. Ini membantu membakar kalori dan meluruhkan massa lemak. Layar besar yang mudah dibaca membantu menganalisis waktu, kecepatan, jarak, kalori yang terbakar, bersama dengan pengukuran detak jantung. Tangan latihan aksi ganda menargetkan kelompok otot tubuh bagian atas dan mengencangkannya. 8 tingkat resistansi tegangan magnet membantu Anda menyesuaikan latihan saat Anda berhasil mencapai tujuan.

Roda gila yang seimbang dengan dua arah (maju dan mundur), bantalan denyut stasional untuk memantau detak jantung, dan pedal besar yang besar dengan pelat tekstur bergaris anti selip (untuk gerakan langkah yang mudah) menjadikan mesin ini ramah keluarga. Roda gila yang seimbang dan penggerak V-belt membantu kelancaran dan kesunyian fungsi mesin elips.

Pro

• Mudah dirakit
• Mudah dioperasikan
• Gagang penganalisis denyut nadi stasioner
• Layar LCD layar besar untuk memeriksa statistik Anda
• Pedal besar dan lebar untuk gerakan yang lebih luas
• Gagang latihan lengan aksi ganda
• Roda transportasi memudahkan untuk dipindahkan
• Yg tak ditembus riuh
• Sambungan dan baut mur dapat dipertahankan dengan gemuk litium
• Kokoh untuk menahan beban berat

Kontra

• Berat di jari kaki dan terkadang mungkin sakit.
• Tidak ada dudukan ponsel atau tablet.
• Tidak ada konektivitas Bluetooth.
• Tidak ada panduan latihan digital.
• Tidak cocok untuk orang bertubuh tinggi.

6. Mesin Elips Cardio HIIT Bentuk Pro

Berat Alat Berat: 132 lbs, Pengaturan Resistensi: 20 level, Panjang Langkah: 10 ”, Bobot Pengguna Maksimum: 325 lbs

ProForm Cardio HIIT Elliptical Machine adalah kombinasi yang bagus dari pelatihan cardio dan HIIT berdampak rendah. Ini menggabungkan teknologi kebugaran cerdas dan rekayasa kualitas untuk membantu Anda mencapai tujuan kebugaran Anda. Pedal kaki yang terlalu besar dapat disetel dan memiliki kontrol traksi yang nyaman. Nikmati pelatihan HIIT Anda di rumah dengan sesi studio yang dipimpin oleh pelatih bersama iFit. Sesi pelatihan interaktif, streaming latihan kelas global dan studio, dan pelacak kebugaran yang terhubung membuat Anda tetap termotivasi dan percaya diri selama sesi latihan Anda. Layar LED / LCD 7 "daftar hitam memantau kecepatan, jarak, waktu, pembakaran kalori, dan juga menampilkan kutipan motivasi.

Jalur elips vertikal 10 "vertikal dan 5" yang unik dengan pedal berbantalan membakar lebih banyak kalori. Latihan ini juga memperkuat betis, paha belakang, paha depan, bokong, bisep, dan trisep dalam satu gerakan tanpa melukai sendi dan lutut Anda. Silence Magnetic Resistance (SMR) membantu dalam pengoperasian mesin yang mulus dan senyap. Sesuaikan level resistensi Anda hingga 24 hanya dengan satu sentuhan. Ini membangun lebih banyak stamina dan membakar cukup kalori. Mesin ini berukuran setengah dari mesin elips biasa. Ini sangat kompak sehingga Anda dapat menyimpannya di setiap sudut rumah Anda.

Pro

• Kompak
• Layar LED / LCD besar agar tetap terpasang dengan statistik latihan
• Latihan seluruh tubuh
• Setang multifungsi
• Bimbingan digital dari seorang profesional
• Desain ergonomis
• Membakar lebih banyak kalori
• 24 level Digital Quick Resistance yang dikontrol pelatih
• SMR (Resistensi Magnetik Senyap)
• Roda Gila yang Ditingkatkan Inersia untuk latihan yang mulus
• Mudah dioperasikan hanya dengan satu sentuhan
• Mudah diatur
• Gerakan stepper dan elips dalam satu latihan
• Dipasang dengan kipas CoolAire
• Tempat botol air built-in

Kontra

• Perlu langganan iFit
• Mahal
• Daya tahan yang buruk

7. Alat Peraga Elips Nautilus E614

Berat Mesin: 165 lbs, Pengaturan Resistensi: 20 level, Panjang Langkah: 20 ”, Berat Pengguna Maksimum: 300 lbs

Nautilus E614 adalah pelatih elips terjangkau yang dirancang untuk latihan kardio berdampak rendah hingga berdampak tinggi. Ini adalah mesin elips yang kuat untuk latihan di rumah dengan 22 program latihan bawaan, termasuk 12 profil, 9 kontrol detak jantung, 4 ubahsuaian, 2 tes kebugaran, bersama dengan 1 mulai cepat. Layar LCD DualTrack, speaker dalam konsol dengan port input MP3, pengisian media USB, dan kipas yang dapat disesuaikan membuat latihan Anda tidak hanya efektif tetapi juga menyenangkan. Sistem pelacakan sasaran bawaan membantu Anda tetap termotivasi dan memeriksa statistik Anda dengan menetapkan sasaran harian Anda.

Mesin elips ini memiliki footplate yang besar dengan bantalan yang empuk dan memiliki panjang langkah Precision Path 20 inchi dengan penyesuaian tanjakan manual 0-11%. Resistensi hingga level 20% membantu membangun stamina dan menawarkan latihan yang menantang. Ini fitur dua perata terintegrasi dan dua bingkai tengah yang mendukung dan menawarkan platform latihan yang solid. Mesin ini berisi setang stasioner yang ditempatkan secara ergonomis dengan pegangan detak jantung untuk menganalisis detak jantung Anda. Ini memiliki aksesori bawaan seperti tempat botol air atau tempat tablet, baki media, dan kipas 3 kecepatan untuk meningkatkan tingkat kenyamanan Anda.

Pro

• Program bawaan
• Efektif untuk menurunkan berat badan
• Speaker internal dengan MP3
• Pelat kaki yang empuk untuk mengurangi beban pada lutut
• Layar LCD jalur ganda
• Mengukur kemajuan latihan
• Roda gila berbobot yang mudah untuk memulai
• Diaktifkan dengan pelacak kalori dan tujuan
• Dudukan untuk smartphone, tablet, dan botol air
• Mengukur detak jantung
• Mudah digunakan
• Mudah dirakit
• Penyimpanan mudah

Kontra

• Tidak ada roda transportasi yang terpasang
• Dukungan layanan pelanggan yang buruk
• Tingkat kebisingan sedang
• Konsol rusak

8. Mesin Elips Progear Fitness

Berat Mesin: 45 lbs, Pengaturan Resistensi: N / A, Panjang Langkah : 36 ”, Bobot Pengguna Maksimum: 225 lbs

Progear Progear Fitness Elliptical Machine adalah mesin lipat ringan yang menargetkan kelompok otot yang berbeda dengan sedikit beban pada lutut, pergelangan kaki, dan persendian. Panjang langkah gerakan penuh 36 inci yang luar biasa dengan gerakan 180 derajat memungkinkan peregangan penuh pada otot kaki Anda, melatih paha belakang, dan meningkatkan fleksibilitas Anda secara efektif. Tampilan layar LCD yang besar, pedal kaki dengan panjang lebih 15 ”, dan penstabil lantai belakang yang dapat disesuaikan memberikan analisis statistik latihan. Lengan latihan aksi ganda membentuk tubuh bagian atas dengan memperkuat otot lengan. Desain mesin yang ergonomis dan dapat dilipat memudahkan penyimpanan di setiap sudut ruangan.

Pro

• Jarak maksimum langkah gerak maksimum
• Ketegangan 180 derajat ke kaki
• Pedal kaki besar yang empuk dan empuk
• Tampilan layar besar untuk menunjukkan waktu, jarak, kecepatan, dan pembakaran kalori
• Monitor detak jantung
• Roda transportasi untuk memudahkan relokasi
• Mudah dirakit
• Mudah dioperasikan
• Sempurna untuk berjalan lambat dan lari cepat
• Pastikan kaki samping meregang
• Stabilizer lantai belakang yang tidak dapat selip
• Mudah dilipat

Kontra

• Tidak ada ruang penyimpanan untuk botol air.
• Tidak ada port USB.
• Tidak ada konektivitas Bluetooth.
• Desain yang sangat dasar.
• Tidak ada pelatihan pribadi digital.

9. Efitment E005 Magnetic Elliptical Machine

Berat Mesin: 63 lbs, Pengaturan Resistensi: 8 level, Panjang Langkah: 11 ”, Bobot Pengguna Maksimum: 220 lbs

Mesin Elips Magnetik Efitment E005 memiliki desain hemat ruang yang ringkas. Ini memberikan latihan berdampak nol hingga rendah yang cocok untuk mengencangkan tubuh bagian bawah dengan beban lutut yang lebih sedikit. Ini juga menggabungkan lebih banyak gerakan tubuh bagian atas untuk latihan tubuh total. Layar digital besar mengatur waktu, kecepatan, jarak, total pembakaran kalori, dan detak jantung. Sensor tangan yang terpasang pada batang stasioner membantu memantau dan menjaga detak jantung, membangun daya tahan kardiovaskular dan pernapasan, serta membantu menghilangkan lemak secara efektif. Kenop yang mudah disesuaikan dengan 8 tingkat ketahanan magnet membantu memenuhi target kebugaran Anda dan mengatur tingkat kesulitan untuk meningkatkan stamina Anda. Pelat kaki anti selip yang terlalu besar, penstabil kaki, dan pegangan yang stabil memastikan gerakan kaki yang tepat dalam latihan yang berat. Roda gila yang terpasang di sabuk memastikan gerakan yang tenang dan halus,sedangkan desain yang dapat dilipat memungkinkan mesin untuk disimpan di setiap sudut ruangan Anda.

Pro

• Desain kompak
• Dudukan ponsel atau tablet bawaan
• Layar digital besar
• Monitor detak jantung
• Pedal kaki besar dengan bantalan
• Stabilisator kaki bawaan
• Pegangan tangan yang stabil
• Kenop resistansi yang bisa disesuaikan
• Terjangkau
• Mudah dirakit
• Mudah dibawa

Kontra

• Kurang tahan lama
• Layanan pelanggan yang buruk

10. Pelatih Elips Magnetik Marcy

Berat Mesin: 92 lbs, Pengaturan Resistensi: 8 level, Panjang Langkah: 14 ”, Berat Pengguna Maksimum: 250 lbs

Marcy Magnetic Elliptical Trainer adalah peralatan latihan tubuh yang dioperasikan dengan baterai, ringkas, dan berdampak rendah. Ini memiliki setang ergonomis stasioner untuk fokus terutama pada tubuh bagian bawah. Setang yang dapat dipindah-pindahkan dengan busa yang mudah digenggam fokus pada bodi atas dan bawah secara bersamaan. Tampilan layar besar internal mengukur waktu, kecepatan, jarak, pembakaran kalori, dan denyut nadi. Anda dapat mengubah level latihan Anda dari yang sederhana menjadi yang berat dengan hanya mengubah kenop resistensi hingga level 8. Pedal dengan jarak yang besar dengan pegangan dan bantalan lembut memastikan gerakan kaki yang benar tanpa cedera. Mesin ini memiliki roda pengangkut bawaan untuk memudahkan pergerakan.

Pro

• Layar tampilan besar
• Sensor denyut nadi
• Pegangan tangan anti selip
• Pedal kaki berukuran besar dan lebar
• Mudah untuk mengatur kenop resistansi
• Tempat botol terpisah
• Dudukan perangkat terpisah
• Ringan
• Mudah diangkut

Kontra

• Baterai dioperasikan
• Perlu membeli baterai secara terpisah.
• Tidak mudah untuk dirakit.
• Tidak cocok untuk individu yang tinggi.

11. Mesin Elliptical Nordic Track C 7.5

Berat Alat Berat: 220 lbs, Pengaturan Resistensi: 22 level, Panjang Langkah: 20 ”, Bobot Pengguna Maksimum: 325 lbs

NordicTrack C 7.5 adalah alat berat elips tugas berat dengan pengoperasian yang mulus dan senyap. Ini memiliki panjang langkah 20 ”rentang penuh untuk gerakan kaki yang berdampak. 22 tingkat ketahanan magnet dengan tingkat kemiringan 20 derajat membangun stamina, daya tahan, dan bentuk seluruh tubuh Anda. Mesin elips ini telah dimuat sebelumnya dengan 26 aplikasi latihan yang dirancang khusus untuk mengelola target detak jantung, kemiringan, dan resistensi.

Program latihan bawaan terintegrasi dengan akun iFit untuk memberi Anda analisis mendetail tentang statistik latihan Anda, bersama dengan pelatih yang dipersonalisasi dan video motivasi. Layar tampilan besar 5 inci dengan lampu latar melacak statistik latihan dan menganalisis waktu, kecepatan, jarak yang ditempuh, dan kalori yang terbakar per sesi. Mesin elips C 7.5 dilengkapi dengan setang stasioner EKG cardio / pulse grip untuk menganalisis detak jantung sesuai sesi latihan Anda. Ini memiliki sistem suara terintegrasi yang terhubung ke jack headphone apa pun dan membuat latihan Anda menyenangkan dengan speaker 2 inci ganda.

Pro

• Layar tampilan besar
• Beragam panjang langkah untuk memudahkan pergerakan
• Sempurna untuk membangun stamina dan daya tahan
• iFit terintegrasi
• Pelatihan pribadi digital
• Roda gila berat untuk operasi kedap suara
• 26 aplikasi latihan bawaan
• Kontrol satu sentuhan
• Tempat botol terpisah dan dudukan ponsel

Kontra

• Serangan ke depan
• Butuh waktu untuk berkumpul.
• Layanan pelanggan yang buruk

Ini adalah 11 mesin elips terbaik yang tersedia di pasaran. Anda dapat menggunakan salah satu dari mereka dan menuai manfaat dari latihan berdampak rendah di rumah Anda. Bagian selanjutnya akan memandu Anda tentang cara menggunakan mesin elips dengan cara yang benar untuk menghindari cedera.

Cara Menggunakan Mesin Elips Dengan Cara Yang Benar

• Tingkatkan waktu dan kecepatan setiap minggu dan cobalah setidaknya selama 30 menit latihan.
• Jaga agar kaki Anda tetap rata di atas pedal sambil berjalan maju mundur. Penempatan yang tidak tepat dapat membebani lutut dan pergelangan kaki Anda.
• Jangan gunakan setang untuk menopang berat badan Anda. Sebaliknya, gunakan untuk gerakan tubuh bagian atas dan bawah yang benar.
• Ubah waktu intensitas Anda, mulai dari latihan interval intensitas rendah hingga intensitas tinggi.
• Lutut Anda seharusnya tidak mengunci dengan kecepatan penuh. Sesuaikan pedal agar lutut Anda tidak terlalu tertekuk.
• Gunakan elips secara terbalik untuk memperkuat kaki dan bokong Anda.

Berikut manfaat menggunakan mesin elips.

Manfaat Mesin Elips

• Bergantung pada intensitas dan kecepatan latihan Anda, mesin elips membantu membakar kalori dan menawarkan sesi latihan yang solid.
• Pedal besar tidak pernah lepas dari kaki Anda. Mereka mudah di persendian dan membantu dalam mobilisasi yang mudah tanpa membuatnya tegang.
• Anda dapat meningkatkan ketahanan dan meningkatkan kapasitas aerobik Anda dengan mengubah pengaturan resistensi.
• Pelatih elips bekerja untuk mengencangkan tubuh bagian atas dan bawah Anda secara bersamaan.
• Karena kemampuannya membantu membakar lebih banyak kalori, dapat membantu menghilangkan lemak dalam waktu yang lebih singkat.
• Mesin ini memungkinkan Anda untuk melatih kelompok otot tertentu hanya dengan mengubah tingkat resistensi.

Mesin elips memang menguntungkan. Tetapi sebelum Anda melakukan pembelian, penting untuk memahami apa yang perlu Anda cari dalam satu pembelian.

Cara Memilih Mesin Elips Yang Tepat

• Periksa tahanan elips. Ini harus dirancang untuk menantang latihan Anda.
• Lebih menyenangkan jika Anda memiliki banyak variasi. Periksa jumlah program preset. Pastikan itu mencakup banyak dari mereka.
• Konsol yang mudah dibaca membantu Anda menganalisis statistik dengan cara yang lebih baik.
• Jika Anda mampu membelinya, Anda dapat menggunakan mesin dengan konektivitas nirkabel. Ini memungkinkan sesi interaktif.
• Pegangan harus dikonfigurasi sehingga Anda tidak perlu meregang atau meregang untuk menjangkau mereka melalui seluruh rentang langkah Anda.
• Periksa sensor detak jantung di setang stabil.
• Semakin berat flywheelnya, umumnya lebih stabil elipsnya. Roda gila dengan berat setidaknya 25 pon akan menjadi taruhan terbaik Anda.
• Pelatih elips terbaik harus hemat ruang dan mudah dilipat.
• Pelatih elips terbaik harus memiliki kemiringan yang dapat disesuaikan untuk menantang sesi latihan Anda.
• Pastikan mesin memiliki roda pengangkut. Ini memungkinkan pergerakan yang mudah.
• Harga mesin harus sesuai anggaran Anda. Anda tidak harus berlebihan.

Kesimpulan

Pelatih elips yang sempurna adalah tambahan yang bagus untuk gym di rumah. Ini bekerja pada kelompok otot yang berbeda dan juga menawarkan latihan seluruh tubuh. Pilih salah satu dari daftar yang sesuai dengan kebutuhan Anda.