Daftar Isi:
- Diet Makanan Sehat Untuk Penderita Demam Berdarah Dengue
- 1. Jeruk
- 2. Pepaya
- 3. Hindari Makanan Berminyak
- 4. Bubur
- 5. Teh Herbal
- 6. Air Kelapa
- 7. Jus Sayuran
- 8. Sup
- 9. Jus Buah
- 10. Daun Mimba
Apakah Anda sedang menjalani pengobatan untuk demam berdarah? Atau apakah Anda orang yang sehat dan ingin mencegah demam berdarah sama sekali? Mencegah selalu lebih baik daripada mengobati! Dan hal yang sama berlaku untuk penyakit yang menyebabkan 'demam patah tulang'.
Demam tinggi, nyeri sendi, sakit kepala dan ruam kulit seperti campak biasanya menyertai demam berdarah (1). Namun, ada beberapa tips diet sederhana yang dapat membantu meringankan gejala tersebut dan mempercepat pemulihan Anda dari demam berdarah! Apakah Anda ingin tahu apa itu? Bacalah posting ini!
Diet Makanan Sehat Untuk Penderita Demam Berdarah Dengue
1. Jeruk
Jeruk kaya akan nutrisi dan vitamin penting. Mereka kaya vitamin C, yang merupakan antioksidan penting. Kandungan jeruk yang tinggi serat membuatnya baik untuk mengobati gangguan pencernaan. Tambahkan buah yang berair dan tajam ini ke dalam diet Anda hari ini jika Anda ingin segera menuju pemulihan (2).
2. Pepaya
Pepaya memiliki banyak khasiat obat. Ini adalah pengobatan rumahan yang populer di berbagai budaya. Penelitian mengungkapkan bahwa biji pepaya bersifat toksik bagi nyamuk Aedes (3). Penelitian lain menyimpulkan bahwa pepaya memicu produksi trombosit yang lebih cepat pada pasien DBD. Yang perlu Anda lakukan hanyalah menghancurkan beberapa daun pepaya dan meminum jusnya dua kali sehari untuk mengalahkan demam berdarah.
3. Hindari Makanan Berminyak
Salah satu gejala utama demam berdarah adalah masalah perut. Pastikan Anda tidak terus mengonsumsi makanan berminyak dan pedas karena hanya akan memperburuk kondisi Anda.
4. Bubur
Sereal atau dalia yang lezat (nama India untuk itu), adalah pilihan sarapan yang populer di seluruh dunia. Serat dan nilai gizinya yang tinggi memastikan Anda mendapatkan kekuatan yang cukup untuk melawan penyakit. Bubur juga mudah ditelan dan dicerna. Ingatlah untuk makan banyak bubur saat Anda terserang demam berdarah (4).
5. Teh Herbal
Teh herbal dapat membantu mengurangi gejala demam berdarah. Pilih rasa seperti kapulaga, peppermint atau jahe. Jahe memiliki sifat anti inflamasi dan antioksidan yang membantu menurunkan demam berdarah. Teh herbal yang diseduh dengan daun Euphorbia hirta atau tanaman asma membantu mengobati demam berdarah. Tanaman tumbuh subur di seluruh Asia Tenggara (5).
6. Air Kelapa
Demam berdarah sering menyebabkan dehidrasi. Air kelapa adalah salah satu makanan terbaik untuk pasien demam berdarah karena merupakan sumber alami air, mineral esensial, dan elektrolit. Asupannya membantu mengatur kadar cairan dalam tubuh. Jadi, air kelapa adalah satu hal yang harus Anda masukkan ke dalam makanan Anda saat memulihkan diri dari demam berdarah (6).
7. Jus Sayuran
Gejala DBD bisa Anda obati dengan mengonsumsi jus sayur segar. Wortel, mentimun, dan sayuran berdaun hijau lainnya sangat baik untuk mengobati gejala demam berdarah. Sayuran ini penuh dengan vitamin dan mineral penting yang membantu meningkatkan kekebalan dan mengurangi penderitaan pasien (7).
8. Sup
Sup adalah salah satu makanan terbaik untuk mengobati dan meredakan gejala demam berdarah. Ini membantu menginduksi rasa lapar dan meredakan nyeri sendi. Sup rendah bumbu dan karenanya baik untuk pencernaan dan buang air besar (8).
9. Jus Buah
Vitamin C adalah antioksidan yang efektif. Vitamin ini memicu produksi kolagen dan membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Buah-buahan seperti jeruk, nanas, stroberi, jambu biji, dan kiwi meningkatkan produksi limfosit, yang melawan infeksi virus. Jus buah harus dimiliki jika Anda menderita demam berdarah (9).
10. Daun Mimba
Daun mimba dikenal karena khasiat obatnya. Mereka membantu membatasi pertumbuhan dan penyebaran replikasi virus dengue tipe-2. Untuk alasan ini, ini adalah salah satu solusi alami terpenting untuk demam berdarah (10).
Ini semua tentang diet untuk pasien demam berdarah! Jadi, kami berharap pengobatan rumahan ini akan membantu Anda mengatasi gejala demam berdarah. Beri tahu kami tentang pengobatan rumahan lain yang Anda ketahui yang dapat membantu melawan demam berdarah. Tinggalkan komentar di bawah!