10 manfaat kesehatan yang luar biasa dari minum bir

Kami selalu mendengar orang mengatakan bahwa bir tidak baik untuk kesehatan. Namun yang mengejutkan, bir juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, dan mulai sekarang, Anda dapat menikmati setiap tegukannya tanpa rasa bersalah. Penelitian telah menemukan bahwa bir tidak hanya memperpanjang umur tetapi juga sangat bermanfaat bagi kesehatan.

Manfaat Kesehatan Minum Bir

1. Meningkatkan Kesehatan Ginjal yang Baik

Benjolan kecil dan keras yang dibuat oleh konkresi garam yang ditemukan di saluran kandung empedu atau ginjal disebut batu empedu atau batu ginjal. Mereka sering kali disebabkan oleh dehidrasi. Namun, konsumsi bir sedang atau terbatas sangat membantu dalam menangani hal ini. Ingatlah selalu untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum dikonsumsi.

2. Membantu Meningkatkan Kesehatan Otak

Kita semua sadar bahwa semakin tua usia kita, semakin lambat fungsi otak kita. Konsumsi bir ringan hingga sedang atau dalam jumlah terbatas mengurangi risiko penurunan kognitif dan penyakit Alzheimer.

3. Mempromosikan Jantung Yang Baik Dan Sehat

Minum bir secara teratur mengurangi risiko penyakit jantung hingga 30 persen. Ia juga memiliki efek anti pembekuan yang baik, yang membantu menjaga pembuluh darah tetap bersih, bebas dan sehat. Faktanya, para peneliti menemukan bahwa individu yang minum satu bir setiap hari memiliki tingkat fibrinogen yang lebih rendah, protein yang membantu mengurangi pembekuan darah.

4. Membantu Mendapatkan Tulang Yang Lebih Kuat

Bir dalam jumlah terbatas atau sedang dapat meningkatkan kesehatan tulang, berkat kandungan silikonnya yang tinggi. Silikon membantu merangsang sel-sel pembangun tulang, dan efek estrogenik bir juga membantu mencapai tulang yang sehat.

5. Membantu dalam Menurunkan Resiko Kanker

Inilah manfaat kesehatan luar biasa lainnya dari minum bir! Bir sangat tinggi antioksidan dan flavanoid yang sangat membantu dalam mengurangi risiko kanker, terutama kanker prostat bagi pria. Jadi lain kali nikmati setiap tegukan bir yang Anda minum.

6. Sumber Vitamin B Yang Tinggi

Sebuah penelitian, yang dilakukan di Food Research Institute, menemukan bahwa orang yang minum bir memiliki tingkat vitamin B yang jauh lebih tinggi dalam darah mereka dibandingkan dengan orang yang tidak minum; Yang mengejutkan, bir lebih sehat dibandingkan anggur karena mengandung dua kali lipat jumlah vitamin b dibandingkan anggur. Ia juga memiliki Vitamin B12 dan asam folat, yang keduanya sangat bermanfaat.

7. Mengurangi Risiko Diabetes

Penelitian Harvard pada banyak pria paruh baya menyadari bahwa orang yang minum bir kadang-kadang mengalami peningkatan asupan alkohol menjadi sedikit bir, sehingga kemungkinan risiko menderita diabetes berkurang drastis. Tetapi semua manfaat ini hanya berlaku untuk membatasi asupan menjadi dua minuman setiap hari.

8. Mempromosikan Hidup Lebih Lama Dan Lebih Sehat

Departemen Pertanian AS melaporkan bahwa peminum sedang atau terbatas hidup lebih lama. Ini juga menyatakan bahwa minum sedang atau terbatas mencegah hampir sekitar 26.000 kematian setahun, karena sangat menurunkan risiko diabetes, stroke, dan banyak penyakit jantung lainnya.

9. Membantu Dalam Menurunkan Tekanan Darah

Anggur memang bagus untuk jantung Anda, tetapi bir mungkin terbukti lebih baik. Sebuah studi individu terhadap sekitar 60.000 wanita berusia antara 25 hingga 40 menemukan bahwa minum bir membantu mencegah tekanan darah tinggi atau masalah lain yang terkait dengannya dibandingkan dengan wanita lain yang mengonsumsi anggur.

10. Menjaga Terhadap Stroke

Banyak peneliti dari beberapa unit penelitian kesehatan terkenal menemukan bahwa konsumsi bir dalam jumlah sedang membantu mencegah penggumpalan darah yang biasanya bertanggung jawab untuk memblokir aliran darah ke jantung dan organ tubuh lainnya. Gumpalan ini juga dapat menyebabkan stroke dan banyak penyakit atau kondisi lain yang mengancam jiwa.

Sekarang setelah Anda mengetahui 10 manfaat mengejutkan dari bir untuk kesehatan ini, saya yakin Anda pasti akan menyesap bir untuk memanfaatkan manfaatnya.