10 Manfaat Yoghurt untuk Kulit dan Rambut

Yogurt, atau lebih dikenal dengan Dahi, disebut-sebut sebagai obat untuk setiap kemungkinan penyakit perut. Ini juga merupakan bagian integral dari masakan di beberapa bagian India, serta dunia. Tapi pernahkah Anda bertanya-tanya apa lagi yang bisa dilakukannya untuk Anda?

Yogurt, juga dikenal sebagai ' Perugu ' dalam bahasa Telugu, ' Thayir ' dalam bahasa Tamil, ' Thairu ' dalam bahasa Malayalam, ' Doyi ' dalam bahasa Bengali, dan ' Dahi ' dalam bahasa Gujarati, memiliki banyak manfaat yang ditawarkan, dan tidak hanya untuk kesehatan Anda. Untuk mengetahui lebih banyak tentang bagaimana yogurt dapat memperbaiki kulit dan rambut Anda, baca terus.

Manfaat Kecantikan Dari Yogurt

Manfaat Kulit

1. Melembabkan Kulit
2. Mengurangi Kerutan Dan Garis Halus
3. Melawan Jerawat
4. Memudarkan Noda Dan Pigmentasi
5. Mengurangi Lingkaran Hitam
6. Mengobati Infeksi Kulit
7. Menenangkan Sunburns

Manfaat Rambut

1. Kondisi Rambut
2. Mengurangi Rambut Rontok
3. Mengobati Ketombe

Manfaat Kulit Dari Yogurt

Gambar: Shutterstock

1. Melembabkan Kulit

Jika kulit Anda membutuhkan tambahan kelembapan, Anda dapat mencoba menggunakan masker wajah yogurt untuk meremajakan kulit Anda.

Apa yang kau butuhkan

• 4 sendok makan yogurt
• 1 sendok makan coklat
• 1 sendok teh madu

Yang Harus Anda Lakukan

1. Tambahkan semua bahan ke dalam mangkuk, dan aduk hingga konsistensinya kurang lebih sama.
2. Oleskan masker ke wajah dan leher Anda, dan biarkan selama 30 menit.
3. Bilas dengan air dingin dan tepuk-tepuk kulit Anda hingga kering.

Mengapa Ini Berhasil

Ketika yogurt dioleskan secara topikal, itu meningkatkan kadar air di area yang dirawat (1). Ini membuat kulit lebih elastis dan meningkatkan kecerahan.

Kembali ke Daftar Isi

2. Mengurangi Kerutan Dan Garis Halus

Seiring berjalannya waktu, kulit Anda mulai menunjukkan tanda-tanda penuaan. Anda dapat mengatasi kerutan dan garis halus dengan menggunakan lulur yogurt setiap minggu.

Apa yang kau butuhkan

• 2 sendok makan yogurt
• 1 sendok makan oat

Yang Harus Anda Lakukan

1. Tambahkan oat ke dalam yogurt, dan tunggu sampai lembek. Aduk untuk mendapatkan konsistensi yang merata.

1. Oleskan ke seluruh wajah dan leher Anda, lalu pijat dengan gerakan memutar yang lembut.

1. Diamkan scrub selama 15 menit, lalu bilas dengan air dingin.

Mengapa Ini Berhasil

Yogurt memiliki asam laktat yang bekerja dengan baik sebagai exfoliator (2). Ini menghilangkan lapisan paling atas dari sel-sel mati, memperlihatkan kulit yang lebih cerah dan lebih muda.

Kembali ke Daftar Isi

3. Melawan Jerawat

Yogurt dianggap sebagai pengobatan rumahan yang efektif untuk melawan jerawat. Menggunakan yogurt tanpa rasa secara teratur dapat membantu Anda menghilangkan jerawat.

Apa yang kau butuhkan

• 1 sendok makan yogurt
• bola kapas

Yang Harus Anda Lakukan

1. Celupkan bola kapas ke dalam yogurt dan oleskan ke area yang terkena. Setelah Anda menggunakan bola kapas pada jerawat, buanglah. Jangan gunakan untuk aplikasi di area lain. Ini dapat menyebabkan jerawat Anda menyebar.

1. Diamkan semalaman dan basuh wajah Anda dengan air dingin di pagi hari.

Mengapa Ini Berhasil

Kandungan seng dan asam laktat yang tinggi dalam yogurt membuatnya menjadi obat yang ampuh untuk jerawat (3).

Kembali ke Daftar Isi

4. Memudarkan Noda Dan Pigmentasi

Jerawat dan jerawat bisa meninggalkan bekas luka yang membutuhkan waktu lama untuk memudar. Menggunakan kombinasi yogurt dan jus lemon dapat membantu menghilangkannya lebih cepat.

Apa yang kau butuhkan

• 1 sendok makan yogurt
• ½ sendok teh jus lemon

Yang Harus Anda Lakukan

1. Campurkan yogurt dan jus lemon dalam mangkuk.

1. Oleskan campuran tersebut ke area yang terkena. Hindari membuatnya terlihat di mata Anda, karena mungkin menyengat.

1. Diamkan selama 15 menit dan bilas dengan air dingin.

Mengapa Ini Berhasil

Alasan yogurt membantu memudarkan noda dan memperbaiki pigmentasi yang tidak merata adalah karena kandungan asam laktatnya (4). Asam laktat menghilangkan lapisan paling atas kulit, yang mendorong pertumbuhan sel kulit baru. Ini secara efektif mengurangi tampilan pigmentasi.

Kembali ke Daftar Isi

5. Mengurangi Lingkaran Hitam

Malam tanpa tidur dan genetika tua yang baik adalah alasan di balik lingkaran hitam. Menggunakan yogurt dapat membantu menguranginya.

Apa yang kau butuhkan

• 1 sendok teh yogurt
• bola kapas

Yang Harus Anda Lakukan

1. Celupkan bola kapas ke dalam yogurt.

1. Oleskan dengan lembut di bawah mata Anda.

1. Biarkan selama 10 menit dan bilas.

Mengapa Ini Berhasil

Yogurt membantu mengurangi lingkaran hitam karena memiliki sifat anti-inflamasi yang mengurangi bengkak. Asam laktat di dalamnya juga mengurangi lingkaran hitam yang menetap (5).

Kembali ke Daftar Isi

6. Mengobati Infeksi Kulit

Infeksi kulit seperti kurap atau kaki atlet mewabah pada sejumlah orang. Jika Anda mencari obat alami, maka Anda bisa mencoba yogurt.

Apa yang kau butuhkan

• 1 sendok teh yogurt
• kain kasa

Yang Harus Anda Lakukan

1. Oleskan yogurt ke area yang terinfeksi dan bungkus dengan kain kasa.
2. Ulangi prosedur ini dua kali sehari sampai infeksi hilang.

Mengapa Ini Berhasil

Yogurt memiliki probiotik yang membantu menghilangkan infeksi kulit yang disebabkan oleh patogen seperti jamur (6).

Kembali ke Daftar Isi

7. Menenangkan Sunburns

Sunburns disebabkan oleh sinar UV matahari. Ini merusak kulit, menyebabkan kemerahan dan terkadang, melepuh. Menggunakan yogurt secara topikal dapat membantu menyembuhkan area yang terbakar matahari.

Mengapa Ini Berhasil

Menerapkan yogurt ke area yang terbakar sinar matahari akan mendinginkannya (7). Ini karena kaya akan seng dan memiliki sifat anti-inflamasi (8).

Kembali ke Daftar Isi

Manfaat Rambut Dari Yogurt

Gambar: Shutterstock

8. Kondisi Rambut

Apa yang kau butuhkan

• 4 sendok makan yogurt
• 2 sendok makan gel lidah buaya
• 2 sendok makan minyak kelapa

Yang Harus Anda Lakukan

1. Gabungkan semua bahan dalam mangkuk.

1. Oleskan paket rambut ke helai Anda, dan biarkan selama satu jam.

1. Bilas sampai bersih menggunakan sampo ringan.

Mengapa Ini Berhasil

Karena yogurt memiliki sifat pelembab, ini membantu memperbaiki rambut kering dan rusak (9). Ini membuat rambut Anda terkondisi dan membuatnya lebih mudah diatur.

Kembali ke Daftar Isi

9. Mengurangi Rambut Rontok

Rambut rontok terjadi karena sejumlah alasan. Salah satunya adalah folikel rambut yang tidak mendapat nutrisi yang cukup. Menggunakan yogurt yang kaya akan nutrisi yang baik untuk rambut Anda dapat membantu menghentikan rambut rontok.

Apa yang kau butuhkan

• ½ cangkir yogurt
• 3 sendok makan biji fenugreek bubuk

Yang Harus Anda Lakukan

1. Gabungkan yogurt dan biji fenugreek.

1. Dengan menggunakan kuas, aplikasikan ke untaian Anda.

1. Diamkan selama satu jam, lalu bilas dengan sampo ringan.

Mengapa Ini Berhasil

Karena adanya vitamin B5 dan D, yogurt membantu menyehatkan folikel rambut (10). Ini membantu mencegah rambut rontok.

Kembali ke Daftar Isi

10. Mengobati Ketombe

Ketombe adalah masalah umum, tetapi dapat dihindari dengan penggunaan yogurt topikal.

• Apa yang kau butuhkan
• ½ cangkir yogurt

Yang Harus Anda Lakukan

1. Pijatkan yogurt ke kulit kepala Anda.

1. Biarkan istirahat selama 20 menit, dan bilas dengan sampo ringan

Mengapa Ini Berhasil

Salah satu penyebab utama ketombe adalah jamur. Infeksi jamur bisa membuat kulit kepala menghasilkan kulit bersisik. Yogurt, yang merupakan antijamur alami, membantu menghilangkan semua tanda ketombe (11).

Kembali ke Daftar Isi

Cara Lain Yogurt Dapat Digunakan Dalam Rejimen Kecantikan Anda

1. Yogurt merupakan pelembab yang sangat baik untuk tangan kering.

1. Menggunakan yogurt pada kuku Anda bisa membuatnya terlihat lebih berkilau.

1. Tumit pecah-pecah bisa mendapatkan keuntungan dari pijat yogurt.

1. Memijat gigi dengan yogurt dapat membantu memutihkannya.

1. Anda dapat menambahkan yogurt ke kemasan rambut / wajah apa pun untuk memanfaatkan manfaatnya.

Tips Untuk Memasak / Penggunaan

Ini bukan hanya komponen penting dari makanan Anda tetapi juga baik untuk kesehatan Anda. Yoghurt susu memiliki beberapa manfaat kesehatan yang akan membantu Anda menjalani hidup lebih sehat jika Anda menjadikannya sebagai bagian dari makanan sehari-hari! Hal yang baik tentang ini adalah Anda tidak perlu menghabiskan banyak uang untuk membelinya. Ya, yogurt mudah didapat di toko-toko dengan harga terjangkau. Namun, Anda masih bisa menghemat uang itu dan menyiapkan yogurt susu di rumah. Percayalah, mudah untuk mempersiapkannya dan bahkan tidak membutuhkan terlalu banyak tenaga!

Bahan

• Bahan-bahan yang diperlukan untuk menyiapkan yogurt susu adalah sebagai berikut:
• Satu cangkir susu
• Satu sendok makan gula untuk dimakan bakteri
• Sedikit garam
• Beberapa sendok makan yogurt.

Metode persiapan

Berikut langkah-langkah yang perlu Anda ikuti untuk membuat yogurt susu segar dan dapat dimakan di rumah.

1. Anda akan memulai persiapan dengan memanaskan susu. Pegang dua pot besar dan muat satu di dalam yang lain. Ini akan membantu Anda membuat panci ganda, yang sebenarnya mencegah susu gosong. Ingatlah untuk mengaduk beberapa kali. Jangan ragu untuk menggunakan susu apa pun yang Anda suka.

1. Setelah susu dipanaskan, Anda harus mendinginkannya hingga 43 derajat Celcius. Ini akan membantu menurunkan suhu. Jika Anda menggunakan lemari es untuk mendinginkannya, harap ingat untuk mengaduknya beberapa kali lagi.

1. Selanjutnya, Anda perlu menghangatkan starter. Saat kita menggunakan istilah starter, pada dasarnya kita berbicara tentang bakteri yang dibutuhkan untuk membuat susu.

1. Selanjutnya, Anda harus menambahkan setengah cangkir susu kering tanpa lemak yang akan membantu meningkatkan kandungan alami yogurt. Ini akan membuat yogurt menjadi kental.

1. Sekarang, tambahkan starter ke dalam susu. Bisa ditambahkan yogurt yang sudah ada atau bakteri yang sudah dikeringkan.

1. Saatnya menuangkan semua susu ke dalam wadah. Anda harus menutupinya dengan baik dengan bungkus plastik.

1. Sekarang, Anda harus menjaga agar bakteri tetap hangat agar dapat mengerami. Suhu harus mendekati 100 derajat F. Semakin Anda mendorong pertumbuhan bakteri, semakin baik rasa dan rasa bakteri tersebut.

1. Gunakan termometer untuk memastikan bahwa suhunya sama secara keseluruhan. Selanjutnya, Anda harus meletakkannya di bawah sinar matahari. Tempat yang bagus adalah ambang jendela tempat sinar matahari bisa mencapai yogurt.

1. Sekarang, Anda harus menggunakan pembuat yogurt. Letakkan wadah susu yang telah didinginkan bersama starter di dalam pembuat yogurt. Pastikan ada cukup ruang di antara masing-masingnya.

1. Sekarang, berikan plastik yang bagus di atas api. Ini akan membantu menjaga suhu di dalam wadah dan mendorong pertumbuhan bakteri.

1. Periksa dan lihat apakah yogurt sudah mengeras. Setelah Anda melihat konsistensi di seluruh yogurt, Anda dapat dengan mudah mengeluarkan semua wadah.

1. Sekarang, guncangkan wadah dengan lembut. Jika yogurt sudah diolah, tidak akan menunjukkan gerakan apapun. Setelah ini, Anda harus meletakkan wadah di lemari es. Tunggu selama 12 jam sebelum Anda dapat menggunakannya.

Dan yogurt buatan Anda sudah siap! Nikmati apa adanya atau campur dengan nasi untuk 'nasi dadih' yang menggugah selera - terserah Anda!

Yogurt pada dasarnya bisa menghilangkan semua masalah kulit dan rambut Anda. Ada lagi manfaat yogurt yang Anda ketahui? Tulislah kepada kami di bagian komentar di bawah.