9 Pengobatan rumahan untuk telinga tersumbat

Namun ada kalanya telinga Anda tersumbat karena berbagai faktor. Ini dapat menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan dan dapat mempengaruhi pendengaran Anda. Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang pemicu umum telinga tersumbat dan pilihan pengobatan alami mereka.

Apa Penyebab Telinga Tersumbat?

Telinga yang tersumbat dapat mengganggu keseimbangan, memengaruhi pendengaran, dan juga menyebabkan nyeri dan ketidaknyamanan. Baik faktor internal maupun eksternal dapat memicu kondisi tersebut. Mereka termasuk:

• Barotrauma - Ini terjadi ketika telinga Anda tidak dapat beradaptasi dengan perubahan tekanan di pesawat (1).
• Infeksi Telinga (Otitis Media) - Ini adalah hasil dari penumpukan cairan di telinga yang dapat menyebabkan virus atau bakteri berkembang biak (2). Pilek atau flu sering memicu infeksi telinga.
• Impaksi Kotoran Telinga - Ini terjadi karena produksi kotoran telinga yang berlebihan, yang menyebabkan penumpukan kotoran di saluran telinga (3).
• Adanya benda asing seperti kapas di dalam telinga
• Telinga Perenang - Kondisi ini terjadi akibat air yang terperangkap di telinga (4).
• Merokok

Beberapa penyebab tersumbat telinga yang lebih jarang adalah migrain dan kebocoran cairan serebrospinal spontan (CSF).

Tanda dan gejala

Tanda dan gejala umum yang terkait dengan telinga tersumbat meliputi:

• Sensasi tekanan di telinga
• Pendengaran teredam
• Sakit telinga
• Sakit telinga
• Perasaan kenyang di telinga yang terkena
• Dering di satu atau kedua telinga
• Kehilangan keseimbangan atau pusing
• Pendengaran menurun
• Batuk

Telinga yang tersumbat dapat mengindikasikan penumpukan cairan di telinga, terutama jika orang tersebut sudah terserang flu atau pilek. Hal ini dapat meningkatkan risiko terjadinya infeksi telinga.

Telinga yang tersumbat bisa sangat tidak nyaman dan dapat memengaruhi kehidupan Anda sehari-hari. Namun, ada beberapa pengobatan rumahan yang dapat membantu membuka telinga yang tersumbat. Mari kita lihat.

8 Pengobatan Rumahan Untuk Membersihkan Telinga yang Tersumbat

1. Cuka Sari Apel

Cuka sari apel mengandung asam asetat, yang dapat menyembuhkan otitis media supuratif kronis (5).

Ia juga memiliki sifat antimikroba (6). Properti ini dapat membantu mengatasi pilek atau flu yang mungkin menyebabkan telinga Anda tersumbat.

Anda akan perlu

• 1 sendok makan cuka sari apel
• 1 sendok makan air suling
• Penetes

Yang Harus Anda Lakukan

1. Campurkan satu sendok makan cuka sari apel dan air suling.
2. Dengan menggunakan pipet, tuangkan tiga hingga empat tetes larutan ke telinga yang terkena.
3. Tutupi telinga menggunakan bola kapas dan miringkan kepala Anda ke sisi yang berlawanan.
4. Tetap di posisi selama sekitar 5 menit.
5. Hapus kapas.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda bisa melakukan ini 1-2 kali sehari.

2. Minyak Esensial Pohon Teh

Minyak pohon teh memiliki sifat anti-inflamasi dan antimikroba (7). Aktivitas minyak pohon teh ini dapat membantu mengurangi peradangan di dalam telinga dan melawan mikroba infeksi yang dapat menyumbat telinga Anda.

Anda akan perlu

• 4-5 tetes minyak pohon teh
• Air panas
• Mangkuk besar

Yang Harus Anda Lakukan

1. Tambahkan empat hingga lima tetes minyak pohon teh ke dalam semangkuk air panas.
2. Condongkan tubuh ke arah mangkuk, dengan telinga yang terkena menghadap uap dari air.
3. Tutupi kepala Anda dengan handuk atau selimut besar untuk mencegah uap keluar.
4. Lakukan ini selama 10 menit.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda bisa melakukan ini 1-2 kali sehari.

3. Vicks VapoRub

Vicks VapoRub mengandung minyak kayu putih dan mentol yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antimikroba (8), (9). Ini dapat membantu membersihkan telinga yang tersumbat akibat peradangan atau infeksi.

Anda akan perlu

Vicks VapoRub (sesuai kebutuhan)

Yang Harus Anda Lakukan

1. Ambil sedikit Vicks di ujung jari Anda.
2. Oleskan di belakang telinga yang terkena.
3. Biarkan semalaman.
4. Sebagai alternatif, Anda juga bisa memasukkan beberapa Vicks ke dalam semangkuk air panas dan membiarkan uapnya masuk ke telinga Anda.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda dapat melakukan ini sekali sehari.

4. Hidrogen Peroksida

Hidrogen peroksida bersifat serumenolitik dan dapat membantu melembutkan kotoran telinga, sehingga mudah dikeluarkan. Hidrogen peroksida mungkin sama efektifnya dengan obat tetes telinga lainnya untuk membersihkan telinga yang tersumbat karena penumpukan kotoran telinga (10).

Anda akan perlu

• 1 sendok makan hidrogen peroksida 3%
• 1 sendok makan air suling
• Penetes
• Jaringan

Yang Harus Anda Lakukan

1. Campurkan satu sendok makan masing-masing 3% hidrogen peroksida dan air suling.
2. Menggunakan pipet, taruh dua hingga tiga tetes larutan di telinga yang terkena.
3. Biarkan larutan berada di dalam telinga Anda selama sekitar 5 menit.
4. Tepuk telinga Anda dengan tisu.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda dapat melakukan ini sekali sehari selama 4-5 hari untuk membersihkan kotoran telinga yang menumpuk.

Perhatian: Konsultasikan dengan dokter sebelum melakukan prosedur ini. Hindari jika Anda mengalami infeksi telinga.

5. Minyak Mineral

Minyak mineral adalah pilihan yang sangat baik jika Anda mencoba membuka telinga yang tersumbat karena penumpukan kotoran telinga. Ini sama efektifnya dengan obat tetes telinga berbasis air dalam membantu menghilangkan penumpukan kotoran telinga (11).

Anda akan perlu

• Minyak mineral (sesuai kebutuhan)
• Penetes
• Jaringan

Yang Harus Anda Lakukan

1. Dengan menggunakan pipet, taruh dua hingga tiga tetes minyak mineral di telinga yang terkena.
2. Miringkan kepala Anda dan biarkan minyak bekerja di telinga Anda yang tersumbat setidaknya selama 5 menit.
3. Tepuk telinga Anda dengan tisu.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini sekali sehari selama 2-3 hari.

6. Kompres Hangat

Kompres hangat bisa membantu mengurangi rasa sakit akibat telinga tersumbat. Uap dari kompres dapat masuk ke saluran telinga dan mengendurkan kotoran telinga yang menumpuk, sehingga lebih mudah dikeluarkan.

Anda akan perlu

Kompres hangat

Yang Harus Anda Lakukan

1. Oleskan kompres hangat di bawah telinga yang terkena selama 5-10 menit.
2. Cara lainnya, Anda juga bisa menggunakan uap dari air panas ke telinga yang sakit.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda bisa melakukan ini 2-3 kali sehari.

7. Kumur Air Garam

Berkumur dengan air (dengan / tanpa garam) dapat membantu mencegah infeksi saluran pernapasan atas (12). Ini juga dapat membantu meringankan gejala hidung tersumbat dan telinga tersumbat yang terkait dengan pilek atau flu.

Anda akan perlu

• 1 sendok teh garam meja
• 1 gelas air hangat

Yang Harus Anda Lakukan

1. Tambahkan satu sendok teh garam meja ke segelas air hangat.
2. Aduk rata dan kumur dengan larutannya.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda dapat melakukannya beberapa kali setiap hari.

8. Menggosok Alkohol

Alkohol gosok dapat membantu mencegah impaksi serumen (13). Ini, pada gilirannya, dapat mencegah telinga tersumbat.

Anda akan perlu

3-4 tetes alkohol gosok

Yang Harus Anda Lakukan

1. Taruh dua hingga tiga tetes alkohol gosok dengan pipet di telinga yang sakit.
2. Miringkan kepala Anda dan seka telinga Anda dengan tisu

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda dapat melakukan ini sekali sehari

9. Teknik Pasif

• Menguap - Menguap sampai Anda mendengar bunyi di telinga Anda. Ini akan menghilangkan tekanan yang dibangun di dalam telinga Anda.
• Menelan - Menelan juga dapat membantu membersihkan telinga yang tersumbat di area yang lebih tinggi.
• Mengunyah - Mengunyah permen karet juga bisa membantu.
• Manuver valsava - Tarik napas dalam-dalam dan cubit hidung Anda segera setelahnya. Buang napas dari hidung dengan mulut tertutup. Ini adalah manuver Valsava yang dapat membantu membuka telinga yang tersumbat (14).

Semua pengobatan di atas cukup efektif dalam mengobati telinga yang tersumbat. Namun, ada juga beberapa tindakan pencegahan yang mungkin harus Anda ikuti untuk mencegah telinga Anda tersumbat.

Cara Mencegah Telinga Tersumbat

• Hindari penyeka atau alat kapas untuk membersihkan telinga bagian dalam karena dapat mendorong kotoran telinga lebih dalam.
• Hindari candling. Ini adalah prosedur yang menggunakan lilin berbentuk kerucut untuk mengeluarkan kotoran telinga yang berlebih. Namun, itu tidak berhasil, dan orang-orang kemungkinan besar akan membakar tangan atau telinga mereka saat melakukannya.
• Minum banyak cairan.
• Jaga agar saluran hidung Anda tetap lembab.
• Singkirkan air atau benda asing yang mungkin masuk ke telinga Anda.
• Buang sisa lilin sesekali untuk menghindari penumpukan lilin berlebih.
• Tiup hidung Anda untuk menghilangkan lendir yang terperangkap di telinga dan dada.
• Kenakan penutup telinga saat berenang atau mandi. Ini dapat membantu mengurangi risiko air masuk jauh ke dalam liang telinga.

Kapan Harus Menemui Dokter Karena Telinga Tersumbat

Jika pengobatan dan tips di atas gagal membuka telinga Anda, segera konsultasikan dengan dokter Anda. Periksa apakah kondisi Anda disertai dengan gejala di bawah ini:

• Demam
• Sakit di telinga, kepala, atau wajah
• Bengkak di telinga, kepala, atau wajah
• Gejala yang berlangsung selama seminggu atau terus berulang

Tip-tip ini dapat membantu mencegah telinga tersumbat. Tetapi jika Anda berada di tempat yang lebih tinggi atau mengalami flu / demam, telinga Anda cenderung tersumbat. Penumpukan kotoran yang berlebihan di telinga juga sering terjadi. Cobalah solusi yang dibahas di sini selama kejadian seperti itu dan lihat mana yang terbaik untuk Anda. Jika masalah berlanjut, segera konsultasikan ke dokter.

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Obat apa yang akan mengobati telinga yang tersumbat?

Obat penghilang rasa sakit dan dekongestan yang dijual bebas seperti semprotan hidung atau tablet sering diresepkan untuk membantu mengatasi telinga yang tersumbat dan gejalanya.

Mengapa telinga saya mampet setelah berenang?

Jika telinga Anda tersumbat dan terinfeksi setelah berenang, kondisi tersebut dikenal sebagai telinga perenang. Ini disebabkan ketika air terjebak di telinga.

Apa yang harus dilakukan jika telinga Anda tersumbat?

Cobalah salah satu tip dan solusi di atas untuk menghilangkan telinga yang tersumbat. Jika tidak ada yang membantu, segera temui dokter untuk mengesampingkan kemungkinan kondisi medis serius yang mendasarinya.

14 sumber

Stylecraze memiliki panduan sumber yang ketat dan bergantung pada studi peer-review, lembaga penelitian akademis, dan asosiasi medis. Kami menghindari penggunaan referensi tersier. Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang bagaimana kami memastikan konten kami akurat dan terkini dengan membaca kebijakan editorial kami.

• Barotrauma. Injury, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15037370

• Pembaruan tentang otitis media - pencegahan dan pengobatan, Infeksi dan Resistensi Obat, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3894142/

• Impaksi Kotoran Telinga: Gejala, Faktor Predisposisi, dan Persepsi di antara orang Nigeria, Jurnal Pengobatan Keluarga dan Perawatan Primer, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4311346/

• Otitis eksterna akut, Kesehatan Anak & Anak, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3567906/

• Manajemen Media Otitis Supuratif Kronis Dengan Solusi Media Asam, Jurnal Otologi Amerika, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8694129

• Aktivitas antimikroba cuka sari apel terhadap Escherichia coli, Staphylococcus aureus dan Candida albicans; downregulating cytokine and microbial protein expression, Scientific Reports, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788933/

• Minyak Melaleuca alternifolia (Pohon Teh): Tinjauan tentang Antimikroba dan Sifat Obat Lainnya, Tinjauan Mikrobiologi Klinis, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1360273/

• Efek Modifikasi Imun dan Antimikroba dari Minyak Kayu Putih dan Perangkat Penghirupan Sederhana, Tinjauan Pengobatan Alternatif, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20359267

• Mekanisme Aksi Antibakteri Tiga Monoterpen, Agen Antimikroba dan Kemoterapi, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1140516/

• Obat Tetes Telinga untuk Menghilangkan Kotoran Telinga, Database Cochrane of Systematic Reviews, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30043448

• Efektivitas sediaan topikal untuk pengobatan kotoran telinga: tinjauan sistematis, British Journal of General Practice, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1324923/

• Pencegahan dan pengobatan flu biasa: memahami bukti, CMAJ, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3928210/

• Sebuah studi prospektif untuk mengevaluasi kemanjuran irigasi alkohol isopropil untuk mencegah impaksi serumen. Jurnal Telinga, Hidung, & Tenggorokan, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22430344

• Fungsi Tabung Eustachius pada Orang Dewasa Tanpa Penyakit Telinga Tengah, The Annals of Otology, Rhinology, and Laryngology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3616372/