Kaki gagak adalah bagian alami dari penuaan. Meskipun Anda tidak dapat membalikkan penuaan sepenuhnya, Anda dapat meminimalkan tanda-tandanya dan membuatnya tampak kurang menonjol. Kami telah membuat daftar 10 pengobatan rumahan yang dapat membantu meminimalkan munculnya kerutan. Teruslah membaca untuk mengetahui lebih banyak.

• Apa Itu Crow's Feet?
• Penyebab Crow's Feet
• 10 Cara Terbaik Untuk Memperbaiki Crow's Feet
• Tips Pencegahan

Apa Itu Crow's Feet?

Seiring bertambahnya usia, kulit Anda cenderung mengalami perubahan bertahap yang membuat bagian-bagian tertentu dari wajah Anda lebih rentan terhadap tanda-tanda penuaan dibandingkan bagian lain - seperti area halus di sekitar mata Anda. Garis-garis kecil atau kerutan yang menyebar dari sudut mata Anda disebut kaki gagak. Setiap kali Anda membuat ekspresi wajah, ada kontraksi otot kecil yang terjadi di otot-otot wajah Anda. Kaki gagak adalah hasil dari kontraksi semacam itu.

Ada dua jenis utama kerutan - kerutan dinamis dan statis. Sementara kerutan dinamis adalah kerutan yang terjadi karena kontraksi otot, yaitu saat Anda tersenyum, kerutan statis memburuk dengan kontraksi otot dan terlihat sepanjang waktu, bahkan saat wajah Anda sedang istirahat.

Jika kaki gagak Anda hanya terlihat saat Anda tersenyum, berarti kaki gagak itu dinamis. Jika tidak, mereka statis.

Banyak faktor dan pilihan gaya hidup yang dapat memperburuk atau memicu munculnya kerutan, dan dibahas di bawah ini.

Penyebab Crow's Feet

• Sering-seringlah menyipitkan mata atau mengusap mata
• Paparan sinar matahari yang meningkat dapat menyebabkan kerusakan radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan kulit dan menyebabkan kerutan.
• Merokok dapat merusak kolagen di kulit Anda, sehingga berkontribusi pada kerutan.
• Menopause dapat menyebabkan penurunan kadar estrogen Anda, sehingga memicu kerutan.
• Usia lanjut
• Posisi tidur Anda: Tidur terus-menerus di satu sisi juga dapat menyebabkan keriput dan keriput.

Kaki gagak bisa menambah beberapa tahun penampilan Anda. Berikut daftar pengobatan rumahan yang mungkin membuatnya kurang menonjol.

Cara Meminimalkan Crow's Feet Secara Alami

1. Lidah Buaya

Aloe vera meningkatkan produksi kolagen (1). Saat dikonsumsi dalam bentuk makanan, lidah buaya dapat membantu memperbaiki kerutan wajah. Selain itu, lidah buaya memiliki efek fotoprotektif pada kulit (2). Ini dapat membantu mengurangi munculnya kerutan dan kerutan.

Anda akan perlu

1-2 sendok teh gel lidah buaya segar

Yang Harus Anda Lakukan

1. Oleskan gel lidah buaya di sekitar mata Anda.
2. Biarkan selama 15-20 menit.
3. Bilas dengan air.
4. Anda juga bisa mendapatkan satu sendok makan jus lidah buaya segar setiap hari.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda dapat menerapkan ini 2 kali sehari untuk hasil terbaik.

2. Minyak Argan

Minyak argan menunjukkan efek anti-penuaan (3). Ini dapat membantu meningkatkan elastisitas kulit dan membantu mengurangi kerutan.

Anda akan perlu

1 sendok teh minyak argan

Yang Harus Anda Lakukan

1. Oleskan minyak argan langsung ke kulit di sekitar mata Anda.
2. Biarkan sampai mengering.
3. Anda juga bisa mengonsumsi minyak argan food grade.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Oleskan minyak argan 2-3 kali sehari.

3. Masker Wajah Putih Telur

Putih telur dapat membantu mengencangkan pori-pori Anda dan mengurangi munculnya kerutan dan kerutan. Aktivitas antioksidannya juga dapat melawan kerusakan radikal bebas (4).

Anda akan perlu

1-2 putih telur

Yang Harus Anda Lakukan

1. Kocok putih telur dan oleskan tipis-tipis pada wajah dan leher Anda.
2. Biarkan selama 15-25 menit dan kemudian bilas dengan air.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini 2-3 kali seminggu.

4. Minyak Kelapa

Aplikasi topikal minyak kelapa murni meningkatkan produksi kolagen kulit pada tikus (5). Minyak kelapa juga dapat menjaga kelembapan kulit (6). Ini juga dapat menunda munculnya keriput dan kerutan.

Anda akan perlu

1-2 sendok teh minyak kelapa perasan dingin

Yang Harus Anda Lakukan

1. Oleskan minyak kelapa yang sudah diperas dingin ke area yang terkena.
2. Biarkan sampai benar-benar kering.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda bisa mengoleskan minyak kelapa ke kulit Anda beberapa kali sehari.

5. Minyak Atsiri

Sebuah. Minyak Esensial Lemon

Elastase adalah enzim yang terkait dengan degenerasi elastin dermal, dan dapat menyebabkan penuaan dan kerutan pada kulit. Minyak lemon dapat membantu menghambat aktivitas elastase (7).

Anda akan perlu

• 1-2 tetes minyak esensial lemon
• 1 sendok teh minyak pembawa (seperti minyak almond manis atau minyak jojoba)

Yang Harus Anda Lakukan

1. Tambahkan satu atau dua tetes minyak esensial lemon ke satu sendok teh minyak pembawa apa pun.
2. Aduk rata dan oleskan ke area yang terkena.
3. Biarkan sampai mengering.
4. Anda juga bisa membilasnya setelah 25-30 menit.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini 1-2 kali sehari.

b. Minyak Esensial Grapefruit

Minyak jeruk bali adalah penghambat elastase (7). Oleh karena itu, ini dapat membantu mengurangi munculnya keriput dan kerutan.

Anda akan perlu

• 1-2 tetes minyak esensial grapefruit
• 1 sendok teh minyak pembawa apa pun

Yang Harus Anda Lakukan

1. Tambahkan satu hingga dua tetes minyak esensial grapefruit ke minyak pembawa apa pun.
2. Aduk rata dan oleskan ke area yang terkena.
3. Biarkan selama 20-30 menit sebelum dibilas.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini 1-2 kali sehari.

6. Jus Lemon

Jus lemon atau jus jeruk apa pun memiliki sifat antioksidan dan anti-penuaan (8). Ini juga mengandung vitamin C yang memiliki efek anti-penuaan dan melindungi kulit dari kerusakan foto (9). Faktor-faktor ini dapat membantu mengurangi ketebalan kulit dan munculnya kerutan.

Anda akan perlu

• ½ lemon
• 1 gelas air
• Madu (opsional)

Yang Harus Anda Lakukan

1. Peras jus dari setengah buah lemon ke dalam segelas air.
2. Aduk rata dan tambahkan madu jika diperlukan.
3. Minumlah jus lemon segar.
4. Anda juga bisa menggosokkan irisan lemon ke seluruh wajah Anda dan mencucinya setelah 15-20 menit.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Minum jus ini 1-2 kali sehari.

7. Minyak Vitamin E.

Vitamin E memiliki efek fotoprotektif (10). Properti ini dapat membantu memperbaiki kerusakan radikal bebas yang menyebabkan penuaan dan kerutan pada kulit.

Anda akan perlu

1-2 kapsul vitamin E atau 1 sendok teh minyak vitamin E.

Yang Harus Anda Lakukan

1. Oleskan lapisan tipis minyak vitamin E ke area yang terkena.
2. Anda juga bisa mengonsumsi makanan kaya vitamin E seperti kacang-kacangan, biji bunga matahari, dan sayuran berdaun hijau.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini setidaknya sekali sehari.

8. Minyak Alpukat

Studi pada tikus menunjukkan bahwa minyak alpukat dapat meningkatkan produksi kolagen (11). Karenanya, minyak alpukat dapat membantu Anda mengatasi penuaan kulit dan kerutan.

Anda akan perlu

1 sendok teh minyak alpukat mentah

Yang Harus Anda Lakukan

1. Menggunakan ujung jari Anda, oleskan lapisan tipis minyak ke seluruh kerutan.
2. Biarkan minyak mengering secara alami.
3. Anda juga bisa memasukkan alpukat ke dalam makanan Anda.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda bisa melakukan ini sekali sehari.

9. Bawang putih

Bawang putih membantu memperbaiki kerusakan radikal bebas yang disebabkan oleh peningkatan paparan sinar matahari karena sifat antioksidannya (12). Ini dapat membantu memperbaiki tampilan keriput dan keriput.

Anda akan perlu

1-2 siung bawang putih

Yang Harus Anda Lakukan

Anda bisa mengunyah siung bawang putih secara langsung atau menambahkannya ke hidangan favorit Anda.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda dapat melakukan ini sekali sehari.

10. Latihan Wajah

Senam wajah dapat membantu mengurangi munculnya kerutan. Mereka termasuk:

• Eye Tapping - Ketuk di sepanjang lekukan alami mata Anda dengan lembut menggunakan bantalan jari Anda untuk meningkatkan aliran darah ke mata.
• Crow's Feet Tension Reliever - Dengan menggunakan jari telunjuk dan ibu jari, cubit kulit di bawah alis dan gulung dengan lembut di antara bantalan jari untuk meredakan ketegangan.
• Eye Wrinkle Stretch - Letakkan setiap jari telunjuk Anda di sudut luar kedua alis Anda dan gerakkan jari Anda ke atas untuk meregangkan kulit di sana dengan lembut.
• Eye Wrinkle Pressure Hold - Letakkan jari telunjuk dan jari tengah Anda di kedua sisi kerutan mata dan tekan dengan lembut.

Meskipun pengobatan dan latihan ini dapat membantu mengurangi munculnya keriput, berikut adalah beberapa tip yang mungkin dapat membantu mencegahnya memburuk.

Tips Pencegahan

• Batasi paparan sinar matahari Anda. Selalu gunakan tabir surya sebelum melangkah keluar.
• Ikuti diet sehat yang mengandung buah-buahan segar, sayuran, dan biji-bijian untuk melindungi kulit Anda dari kerusakan akibat radikal bebas.
• Berolahragalah secara teratur.
• Berhenti merokok.
• Hindari menggunakan tanning bed.
• Lembapkan kulit Anda secara teratur.

Kaki gagak adalah bagian alami dari penuaan dan sepenuhnya normal. Meskipun ada pilihan pengobatan yang tersedia, harganya mahal. Karenanya, fokuslah untuk mencegah dan menunda penampilan mereka dengan mengikuti solusi dan tip yang disebutkan dalam artikel.

Jawaban Pakar untuk Pertanyaan Pembaca

Pada usia berapa Anda mendapatkan kaki gagak?

Sementara kemungkinan berkembangnya kaki gagak meningkat seiring bertambahnya usia dan kerusakan kulit, hal itu juga dapat terjadi pada beberapa individu di awal pertengahan 20-an.

Apa krim terbaik untuk kaki gagak?

Salah satu krim topikal terbaik yang digunakan untuk melawan keriput adalah Tretinoin. Mereka yang berusia antara 30-50 tahun dapat memilih perawatan botox untuk menghaluskan kerutan dan kerutan.

12 sumber

Stylecraze memiliki panduan sumber yang ketat dan bergantung pada studi peer-review, lembaga penelitian akademis, dan asosiasi medis. Kami menghindari penggunaan referensi tersier. Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang bagaimana kami memastikan konten kami akurat dan terkini dengan membaca kebijakan editorial kami.

• Cho, Soyun dkk. “Suplementasi Aloe Vera Diet Meningkatkan Kerutan dan Elastisitas Wajah dan Meningkatkan Ekspresi Gen Procollagen Tipe I pada Kulit Manusia in vivo.” Sejarah dermatologi vol. 21,1 (2009): 6-11.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2883372/

• Surjushe, Amar et al. “Aloe vera: ulasan singkat.” Jurnal dermatologi India vol. 53,4 (2008): 163-6. doi: 10.4103 / 0019-5154.44785

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• Boucetta, Kenza Qiraouani dkk. “Pengaruh minyak argan makanan dan / atau kosmetik pada elastisitas kulit pascamenopause.” Intervensi klinis dalam penuaan vol. 10 339-49.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4321565/

• Yoo, Jinhee dkk. “Pengaruh Hidrolisat Membran Cangkang Telur pada Anti-Inflamasi, Anti-Kerut, Aktivitas Anti-Mikroba, dan Perlindungan Kelembaban.” Jurnal Korea untuk ilmu pangan sumber daya hewan vol. 34,1 (2014): 26-32.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4597828/

• Nevin, KG, dan T Rajamohan. “Pengaruh aplikasi minyak kelapa murni pada komponen kulit dan status antioksidan selama penyembuhan luka kulit pada tikus muda.” Farmakologi dan fisiologi kulit vol. 23,6 (2010): 290-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20523108/

• Agero, Anna Liza C, dan Vermén M Verallo-Rowell. "Uji coba terkontrol tersamar ganda secara acak yang membandingkan minyak kelapa murni dengan minyak mineral sebagai pelembab untuk xerosis ringan hingga sedang." Dermatitis: kontak, atopik, pekerjaan, vol obat . 15,3 (2004): 109-16.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15724344/

• Mori, Masahiro dkk. “Penghambatan aktivitas elastase oleh minyak esensial in vitro.” Jurnal dermatologi kosmetik vol. 1,4 (2002): 183-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17147537/

• Kim, Dan-Bi dkk. "Aktivitas antioksidan dan anti-penuaan dari campuran jus berbasis jeruk." Kimia makanan vol. 194 (2016): 920-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26471635/

• Al-Niaimi, Firas, dan Nicole Yi Zhen Chiang. "Vitamin C Topikal dan Kulit: Mekanisme Kerja dan Aplikasi Klinis". Jurnal dermatologi klinis dan estetika vol. 10,7 (2017): 14-17.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5605218/

• Nachbar, F, dan HC Korting. Peran vitamin E pada kulit normal dan rusak. Jurnal kedokteran molekuler (Berlin, Jerman) vol. 73,1 (1995): 7-17.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7633944/

• Werman, MJ dkk. “Pengaruh berbagai minyak alpukat pada metabolisme kolagen kulit.” Vol. Penelitian jaringan ikat . 26,1-2 (1991): 1-10.

  www.tandfonline.com/doi/abs/10.3109/03008209109152159

• Rahman, Khalid. “Bawang Putih dan Penuaan: Wawasan Baru ke Obat Lama.” Ulasan Riset Penuaan , Elsevier.

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1568163702000491