Bisakah Anda kehilangan beberapa inci secara instan dengan membungkus tubuh Anda? Ini mungkin salah satu hal paling gila yang pernah Anda dengar. Tapi, terkadang, Anda butuh orang gila jika terlalu malas pergi ke gym atau makan sehat untuk menurunkan berat badan. Body wrap dapat mengurangi timbunan lemak Anda dengan cepat, terutama jika Anda memiliki acara penting untuk dihadiri hanya dalam beberapa hari. Mereka tidak hanya menghilangkan racun dan mengurangi selulit, tetapi juga mengencangkan dan melembabkan kulit. Bagian terbaiknya - Anda dapat membuat body wrap yang ramah kantong di rumah dengan mudah. Terlebih lagi, kami akan memberi Anda tip untuk menciptakan suasana seperti spa yang bebas repot di rumah. Jadi, teruslah membaca untuk mengetahui ramuan dari bungkus tubuh yang super efektif ini. Tetapi pertama-tama, izinkan saya memberi tahu Anda beberapa poin dasar.

Body Wraps Untuk Menurunkan Berat Badan - Apa Artinya?

Gambar: Shutterstock

Body wrap pada dasarnya adalah kain linen / plastik atau selimut yang membungkus tubuh Anda atau pada area tubuh tertentu di atas lapisan bahan herbal atau alami. Ini membantu Anda berkeringat tanpa bergerak sedikit pun, yang pada gilirannya membantu mengeluarkan racun dan mengurangi inci dari area yang dibungkus itu. Beberapa dekade yang lalu, linen adalah pembungkus yang paling banyak digunakan, tetapi belakangan ini, plastik atau selimut adalah pembungkus yang paling disukai. Meskipun prinsip utama body wraps mirip dengan perawatan sauna, body wraps dikatakan lebih efektif. Tetapi Anda tidak bisa begitu saja membungkusnya dan mengharapkan hasil yang baik. Anda harus mengikuti pedoman kami untuk membuat bungkus tubuh Anda bekerja dengan baik. Inilah yang harus Anda ketahui.

Bagaimana Cara Membuat Body Wraps Buatan Sendiri Lebih Efektif?

Gambar: Shutterstock

1. Jaga Diri Anda Terhidrasi

Pembungkus tubuh akan membuat Anda berkeringat, sehingga membantu Anda mengecilkan sel-sel lemak dan mengeluarkan racun. Jadi, penting bagi Anda untuk tetap terhidrasi dengan baik. Minumlah sekitar 750 ml - 1000 ml air sebelum membungkus tubuh Anda. Anda juga dapat menyimpan secangkir air di dekat Anda sehingga Anda dapat menyesapnya kapan pun Anda mau saat berada di dalam bungkusnya. Tambahkan mentimun, beri, lemon, mint, dll. Untuk membentengi air dengan nutrisi dan membuatnya terlihat lebih menarik.

2. Bahan Terbaik

Gunakan bahan organik terbaik untuk membuat body pack / masker untuk mendapatkan hasil terbaik. Banyak kemasan / masker tubuh kemasan tersedia di pasaran tetapi tidak akan seefektif yang organik. Jadi, beli bahan organik dan ikuti petunjuk kami tentang berapa banyak setiap bahan yang harus Anda gunakan untuk mendapatkan hasil terbaik. Tidak ada yang bisa mengalahkan produk organik dan alami dalam hal penurunan berat badan dan penyembuhan.

3. Persiapkan Tubuh Anda

Sebelum mengaplikasikan body pack / mask, Anda harus mandi terlebih dahulu lalu menggunakan scrub buatan sendiri untuk mengelupas kulit mati. Ini akan membantu kulit Anda menyerap kebaikan paket tubuh, yang akan membantu Anda menurunkan beberapa inci dan membuang racun. Lulur bisa Anda buat sendiri dengan mengambil 2 sendok makan bubuk kulit jeruk, 2 sendok makan tepung beras, 2 sendok makan air jeruk nipis, 1 sendok makan minyak zaitun, 2 sendok makan gram tepung, dan 6-7 sendok makan air.

4. Bersikap Konsisten

5. Jangan Berlebihan

Anda mungkin mengira jika melakukan perawatan bungkus ini setiap hari, Anda akan menjadi kurus seperti supermodel. Saya takut untuk mengatakan bahwa Anda tidak akan menurunkan berat badan dengan cara ini. Anda akan membahayakan tubuh Anda jika melakukannya setiap hari. Jadi, pastikan untuk tidak melakukan perawatan body wrap lebih dari dua kali setiap minggu.

Sekarang, izinkan saya memandu Anda melalui proses pembungkusan, langkah demi langkah.

Bagaimana Cara Menggunakan Body Wraps Untuk Menurunkan Berat Badan?

Gambar: Shutterstock

Langkah 1 - Mandi sebelum melakukan perawatan body wrap buatan sendiri. Mandi akan membantu menghilangkan semua debu dan kotoran dari kulit Anda dan akan memungkinkan penyerapan yang lebih baik dari kebaikan masker tubuh.

Langkah 2 - Langkah kedua adalah mengelupas kulit Anda dengan bantuan scrub buatan sendiri. Inilah cara Anda membuat scrub sempurna dengan mudah di rumah.

Resep Scrub Buatan Sendiri

Bahan

• 2 sendok makan minyak kelapa
• 1 sendok teh gula pasir halus
• 1-2 tetes minyak esensial lemon

Petunjuk arah

1. Campur semua bahan menjadi satu dalam mangkuk kecil.
2. Gunakan dua atau tiga ujung jari untuk mengangkat lulur dan kemudian gunakan tekanan ringan untuk mengoleskan lulur pada tubuh Anda.
3. Selanjutnya, pijat area tersebut dengan gerakan memutar.
4. Lakukan ini setidaknya selama 7-10 menit.
5. Seka scrub dengan kain basah yang lembut.

Langkah 3 - Oleskan masker tubuh di area target. Pastikan untuk mengaplikasikan hanya lapisan tipis dari campuran karena masker tubuh sangat efektif dan Anda tidak perlu banyak menghilangkan inci. Berikut resep masker tubuh super efektif yang bisa Anda buat di rumah.

Resep Masker Tubuh Buatan Sendiri

Bahan

• 1-2 sendok makan tanah liat laut mati / tanah liat alami
• 1 sendok makan gel lidah buaya
• 1 sendok teh garam Epsom
• 2-3 tetes minyak esensial lavender
• 1 sendok teh madu
• 2-3 sendok makan air mawar

Petunjuk arah

1. Campur semua bahan dalam mangkuk.
2. Oleskan campuran tipis-tipis pada area yang Anda inginkan untuk menghilangkan timbunan lemak dan selulit.
3. Selalu oleskan sedikit campuran pada area yang diinginkan dan bungkus dengan plastik pembungkus. Mengoleskan masker ke seluruh tubuh dan kemudian mencoba membungkus plastik akan sulit.

Langkah 4 - Bungkus area dengan plastik. Pembungkus plastik tidak hanya lebih efektif tetapi juga tidak perlu dicuci seperti halnya balutan kain. Pastikan Anda membungkus lembaran plastik tidak terlalu kencang karena dapat melukai kulit Anda. Jika Anda ingin membungkus dagu dan leher Anda, pertama-tama kenakan topi mandi dan kemudian bungkus dagu dan leher Anda dengan membawa plastik pembungkus ke atas kepala, hingga ke dagu dan garis rahang. Anda juga dapat membungkus tubuh bagian atas pada hari ke-1 dan membungkus tubuh bagian bawah pada hari ke-2 agar prosesnya lebih nyaman. Untuk perawatan spot, Anda bisa membalut area yang terkena, seperti paha atau perut.

Langkah 5 - Sekarang, yang harus Anda lakukan adalah rileks dan biarkan bungkusnya melakukan tugasnya. Anda dapat berbaring atau duduk, menonton film, berbicara dengan teman-teman Anda, mendengarkan musik, dll. Dan saat ini, pembungkusnya akan mulai membuat area target berkeringat, yang Anda butuhkan. Anda bisa menutupi area yang dibungkus dengan handuk. Biarkan bungkusnya selama 60 menit.

Langkah 6 - Setelah satu jam, Anda dapat membukanya. Buka bungkus plastik dengan hati-hati lalu mandi untuk membersihkan masker tubuh.

Langkah 7 - Langkah terakhir dari bungkusnya adalah melembabkan kulit Anda dengan pelembab yang baik. Anda juga bisa mengoleskan minyak kelapa atau krim atau pelembab yang mengurangi stretch mark.

Ini dia, cara mudah membalut tubuh menggunakan masker tubuh buatan sendiri dalam kenyamanan rumah Anda. Dan untuk membuat perawatan body wrap di rumah lebih seru, berikut beberapa resep body wrap untuk Anda. Lihatlah.

Resep Bungkus Tubuh Buatan Sendiri yang Mudah

Gambar: Shutterstock

1. Body Wrap Untuk Detoksifikasi

Bahan

• ½ cangkir garam epsom
• 1 cangkir tanah liat alami
• 4 sendok makan minyak almond
• 2 tetes minyak esensial lavender (opsional)
• 2 gelas air hangat

Petunjuk arah

1. Untuk 2 cangkir air hangat, tambahkan garam Epsom. Aduk hingga garam benar-benar larut.
2. Sekarang celupkan perban linen Anda ke dalamnya dan simpan dalam larutan selama 2 menit.
3. Sementara itu, campur tanah liat alami, minyak almond, minyak esensial lavender, dan sedikit air hangat untuk membuat pasta.
4. Terapkan di area masalah Anda.
5. Bungkus dengan perban yang dibasahi garam Epsom di area tersebut.
6. Tunggu selama 1 jam lalu lepaskan perbannya.

2. Body Wrap Untuk Melelehkan Lemak

Bahan

• 1 cangkir tanah liat putih
• ½ cangkir cuka sari apel
• 3 sendok makan bubuk nimba
• 2 tetes minyak esensial grapefruit

Petunjuk arah

1. Campur tanah liat putih, cuka sari apel, bubuk nimba, dan minyak esensial grapefruit dalam mangkuk.
2. Oleskan lapisan tipis masker tubuh ini pada area masalah Anda.
3. Ambil bungkus plastik dan bungkus di sekitar area bermasalah Anda.
4. Tunggu selama 1 jam lalu lepaskan perbannya.

3. Body Wrap Untuk Selulit

Bahan

• 1 cangkir garam Epsom
• 1 cangkir tanah liat putih
• 50 ml minyak zaitun
• 2 gelas air hangat
• 3 tetes minyak esensial rosemary

Petunjuk arah

1. Tambahkan garam Epsom ke dalam secangkir air hangat dan aduk rata untuk melarutkannya.
2. Celupkan perban linen ke dalam bak garam Epsom dan simpan dalam larutan selama 2 menit.
3. Sementara itu, campur tanah liat putih, minyak zaitun, secangkir air hangat, dan minyak esensial rosemary dalam mangkuk.
4. Oleskan selapis tipis body mask ini.
5. Bungkus area tersebut dengan perban linen.
6. Tunggu selama 1 jam lalu lepaskan perbannya.

4. Body Wrap Untuk Meremajakan Kulit

Bahan

• 10 buah stroberi
• 10 buah anggur
• ½ cangkir pepaya
• 2 tetes minyak esensial lemon

Petunjuk arah

1. Hancurkan stroberi, anggur, dan pepaya dalam mangkuk.
2. Tambahkan minyak esensial lemon dan aduk rata.
3. Terapkan campuran buah ini ke area masalah Anda.
4. Bungkus dengan bungkus plastik.
5. Tunggu selama 1 jam lalu lepaskan perbannya.

5. Body Wrap Untuk Mengencangkan Kulit

Bahan

• 1 cangkir tanah liat putih
• ½ cangkir tepung Bengal gram
• 2 sendok makan yogurt
• ½ gelas air
• 3 tetes minyak esensial jeruk

Petunjuk arah

1. Campur tanah liat putih, tepung gram Bengal, yogurt, air, dan minyak esensial jeruk dalam mangkuk.
2. Oleskan selapis tipis body mask ini.
3. Bungkus area masalah Anda dengan bungkus plastik.
4. Tunggu selama satu jam, lalu lepas perbannya.

Jadi, ini adalah 5 resep bungkus tubuh buatan sendiri yang luar biasa yang akan membantu Anda melepaskan beberapa inci dengan cepat. Tapi bagaimana Anda bisa membuat perawatan bungkus Anda lebih seperti spa? Begini caranya!

Langkah Sederhana Untuk Mendapatkan Bungkus Tubuh Seperti Spa Di Rumah

Gambar: Shutterstock

1. Bersihkan kekacauan di kamar Anda atau bersihkan kamar mandi Anda.
2. Pilih sudut yang nyaman di kamar Anda atau siapkan bak mandi Anda dengan menyeka air.
3. Siapkan bungkus plastik, masker tubuh, lulur, pelembab, dan handuk.
4. Dalam semangkuk air yang dangkal, masukkan beberapa kelopak mawar dan simpan di sisi kursi, tempat tidur atau bak mandi Anda.
5. Tentu saja, Anda membutuhkan lilin beraroma. Nyalakan lilin wangi favorit Anda dan jauhkan agar Anda dapat melihat dan menciumnya, tetapi tidak akan menghambat gerakan Anda.
6. Secara pribadi, saya suka nyanyian Tibet yang diputar di latar belakang, tetapi Anda dapat memutar musik yang menenangkan.
7. Sementara Anda menunggu bungkusnya melakukan keajaiban, Anda bisa membiarkan dua potong mentimun di kelopak mata Anda agar benar-benar rileks.
8. Jika Anda bosan, Anda bisa membaca majalah atau menonton acara favorit Anda. Tidak bekerja!

Jadi Anda tahu, mendapatkan perawatan body wrap seperti spa di rumah jika tidak sesulit itu! Tetapi pertanyaannya adalah, apakah bungkus tubuh benar-benar berfungsi? Cari tahu di bagian selanjutnya.

Apakah Body Wraps Benar-benar Membantu Menurunkan Berat Badan?

Bungkus tubuh memang berhasil, tetapi hasilnya berbeda-beda untuk setiap orang. Ini adalah solusi penurunan berat badan jangka pendek yang dapat mengurangi 1-2 inci. Penurunan berat badan juga tergantung pada jenis perban yang digunakan, berapa banyak air yang ditahan tubuh Anda, dan berapa lama Anda tetap menggunakan balutan tubuh (beberapa orang merasa nyaman menyimpan balutan tubuh untuk durasi yang lebih lama). Jangan berharap kehilangan 10 pound hanya dalam satu jam! Selain itu, Anda juga harus menghindari berlebihan karena dapat merusak sirkulasi dan kulit Anda secara serius. Anda juga bisa mengukur penurunan berat badan Anda. Mau tau caranya? Cari tahu selanjutnya.

Bagaimana Mengukur Penurunan Berat Badan Bungkus Tubuh Buatan Sendiri?

Gambar: Shutterstock

Anda dapat mengukurnya dengan pita pengukur dan juga mengambil petunjuk visual. Inilah cara Anda melakukannya.

• Ambil pita pengukur dan ukur lingkar area masalah Anda.
• Tuliskan di buku catatan.
• Sekarang, ambil gambar area masalah Anda dari berbagai sudut (jika itu seluruh tubuh Anda, minta teman Anda untuk mengambil foto untuk Anda).
• Sekarang, lakukan perawatan bungkus Anda.
• Setelah menyelesaikan perawatan bungkus, ukur lingkar area masalah Anda dan ambil foto dalam sudut yang sama dengan yang Anda lakukan sebelum melakukan perawatan bungkus.

Saat kita sampai pada akhir artikel ini, inilah yang harus Anda ingat.

Poin Untuk Diingat

• Selalu ikuti