5 mesin bowflex terbaik tahun 2020 untuk gym rumah Anda

Mesin gym rumah mereka terutama untuk membangun kekuatan dan otot. Mereka pertama kali dipatenkan pada 1979 di San Francisco oleh seorang mahasiswa teknik. Sejak 1986, Bowflex telah menjual mesin gym rumahannya ke seluruh dunia. Jika Anda mencarinya, berikut adalah 5 mesin Bowflex terbaik untuk gym rumah Anda yang dapat Anda beli. Gulir ke bawah.

5 Mesin Bowflex Teratas tahun 2020

1. Bowflex Blaze Home Gym

BELI DI AMAZON

Dengan home gym ini, Anda dapat melakukan lebih dari 60 latihan yang melatih semua kelompok otot Anda, termasuk dada, bahu, lengan, punggung, perut, dan kaki. Ini menyediakan tujuh rejimen latihan gratis yang dibuat oleh pelatih. Ini memiliki rel kursi geser untuk memungkinkan Anda melakukan dayung aerobik dan penekanan kaki.

Menara lat memiliki bilah lat miring yang membantu membangun otot di bahu dan punggung. Beberapa posisi kabel atau katrol dari gym rumah ini memungkinkan Anda melakukan latihan khusus. Mesin ini dilengkapi dengan plakat instruksional dan tiga fungsi pegangan tangan / manset pergelangan kaki. Bangku dan roda yang dapat dilipat membuat mesin ini mudah disimpan.

Spesifikasi

• Resistensi Berat: 210 pound (dapat ditingkatkan menjadi 310 pound atau 410 pound)
• Jumlah Latihan: 60+
• Dimensi: 229x97x211 cm
• Batas Berat Pengguna: 136 kg

Pro

• Termasuk pegangan tangan tiga fungsi
• Bangku dan roda lipat agar mudah disimpan
• Menara lat dengan bar lat miring (untuk otot punggung dan bahu)
• Termasuk plakat instruksional
• Garansi mesin 5 tahun, 60 hari untuk suku cadang, dan seumur hidup untuk batang

Kontra

• Melakukan dayung aerobik yang benar bisa jadi sulit.
• Kursi dan bangku mungkin terasa goyah.

2. Bowflex PR 1000 Home Gym

BELI DI AMAZON

Bowflex PR 1000 Home Gym memiliki ketahanan 210 pon. Ini memiliki stasiun dayung built-in untuk melakukan latihan pembakaran kalori. Rak media internal dan beberapa posisi katrol kabel membantu Anda mengubah sudut resistansi dengan mudah untuk meningkatkan efektivitas latihan. Mesin serbaguna ini membantu kerja perut, dada, lengan, bahu, punggung, dan tubuh bagian bawah.

Muncul dengan pegangan tangan tiga fungsi untuk lat pulldown dan bench press horizontal. Ia juga memiliki bantalan rol yang dapat digunakan untuk ekstensi kaki dan latihan keriting. Tempat dayung dapat dilipat setelah Anda selesai berolahraga.

Spesifikasi

• Resistensi Berat: 210 pound
• Jumlah Latihan: 30+
• Dimensi: 84L x 38Wx 82H inci
• Batas Berat Pengguna: 300 pound / 136 kg

Pro

• Termasuk 7 latihan yang dibuat oleh pelatih
• Rak media untuk menonton video pelatihan
• Dua video pelatihan disertakan
• Stasiun dayung built-in
• Mudah untuk disatukan
• Bagus untuk latihan tubuh bagian atas
• Gym rumah kompak

Kontra

• Latihan tubuh bagian bawah kurang menantang.
• Mengubah konfigurasi mesin membutuhkan waktu.

3. Bowflex BodyTower

BELI DI AMAZON

Bowflex BodyTower membantu Anda menambah variasi dan meningkatkan intensitas latihan Anda. Ini memiliki tujuh tingkat penyesuaian yang berbeda yang memungkinkan Anda melakukan lebih dari 20 latihan, termasuk chin-up, push-up, pull-up, crunch, single-leg squat, hanging leg raises, dan tricep dips. Ini dilengkapi dengan lengan EZ-Adjust unik yang memberikan lebih banyak pilihan daripada kebanyakan menara yang tersedia di pasar.

Ini adalah menara bodi tugas berat. Ini memiliki tabung baja berlapis bubuk dengan dasar lebar untuk meningkatkan stabilitas. Ia juga memiliki karabiner kekuatan tinggi dan perangkat keras D-ring. Muncul dengan plakat latihan yang dipasang di menara yang menampilkan delapan latihan dan panduan yang mendemonstrasikan 10 latihan lainnya. Set termasuk bantalan busa non-penyerap, pegangan tangan, dan tali selempang.

Spesifikasi

• Resistensi Berat: Resistensi berat badan
• Jumlah Latihan: 20+
• Dimensi: 127 x 127 x 196 cm (dirakit)
• Batas Berat Pengguna: 300 pound

Pro

• Pegangan pegangan dan tali selempang disertakan
• Bantalan belakang berbantalan non-penyerap
• Pegangan tahan mikroba non penyerap
• Dilengkapi dengan plakat latihan dengan 8 latihan utama
• Dilengkapi dengan panduan latihan dengan 10 latihan

Kontra

• Sedikit goyah (jika Anda adalah orang yang lebih tinggi).
• Mungkin terasa agak pendek untuk orang besar (lebih dari 6 kaki).

4. Bowflex Revolution Home Gym - Keseluruhan Terbaik

BELI DI AMAZON

Anda dapat melakukan lebih dari 100 latihan dengan hingga 400 variasi dengan Bowflex Revolution Home Gym. Produk ini dirancang untuk melatih setiap bagian tubuh dan mendukung hampir semua rutinitas latihan, tingkat kebugaran dan kekuatan, serta tujuan kebugaran. Gym di rumah ini bekerja dengan Teknologi SpiraFlex, dirancang untuk NASA, dan bekerja secara independen dari gravitasi untuk memberikan perlawanan tanpa kelembaman apa pun.

Alat berat ini memiliki lengan yang bergerak secara independen dengan 10 posisi yang menawarkan penyetelan 170 derajat. Anda dapat bekerja dengan stasiun leg press dengan resistansi hingga 600 lbs. Ini memiliki rel kursi geser untuk menekan kaki dan latihan dayung aerobik. Bench press vertikal membantu Anda melakukan berbagai macam latihan dan lipatan dengan mudah, sehingga mudah disimpan setelah latihan.

Spesifikasi

• Resistensi Berat: 220 lbs (maksimum 300 lbs)
• Jumlah Latihan: 100+
• Dimensi: 248L x 97W x 185H cm
• Batas Berat Pengguna: 300 lbs

Pro

• Menggerakkan lengan secara independen dengan 10 posisi (penyesuaian 170 derajat)
• Stasiun leg press resisten 600 lbs (dengan peningkatan)
• Preacher curl attachment
• Bench press vertikal
• Ekstensi kaki
• Peralatan serbaguna
• Kokoh dan tegap
• Mudah dilipat
• Rentang bobot yang bagus
• Mudah untuk beralih dan mengganti latihan
• Garansi 10 tahun (suku cadang) dan 90 hari (tenaga kerja)

Kontra

• Sulit untuk mendapatkan latihan pulldown lat yang baik (karena desainnya).

5. Bowflex Xtreme 2 SE Home Gym - Gym Rumah Terbaik Untuk Ruang Yang Lebih Kecil

Produk tidak ditemukan.

Gym rumahan ini memiliki sistem katrol tanpa pergantian, yang berarti Anda dapat melakukan latihan seluruh tubuh tanpa pergantian kabel. Anda dapat dengan mudah beralih dari satu latihan ke latihan lainnya tanpa memengaruhi detak jantung Anda. Sasana rumahan ini berfokus pada pelatihan semua kelompok otot, termasuk yang ada di dada, bahu, lengan, perut, kaki, dan lat.

Ini memiliki pegangan tangan, bilah lat, dan tali bahu yang kuat. Untuk menambah variasi pada latihan Anda, Anda dapat membeli lampiran ab dan preacher curl. Alat berat ini juga dilengkapi kursi yang dapat disesuaikan dengan bantalan poliuretan dan pegangan tangan / pergelangan kaki 5 arah. Bundel ini termasuk Bowflex Xtreme 2 SE Home Gym, dua batang daya 50 lbs, dan dua lampiran batang seberat 50 pon.

Spesifikasi

• Resistensi Berat: 210 lbs (dapat ditingkatkan hingga 310 atau 410 lbs)
• Jumlah Latihan: 70+
• Dimensi: 135L x 124W x 211H cm
• Batas Berat Pengguna: 300 lbs

Pro

• Ringkas, pas untuk ruang yang lebih kecil
• Menara lat dan bar lat miring untuk otot punggung
• Stasiun katrol / squat bawah 4 posisi (untuk betis, paha belakang, dan otot bokong)
• Ekstensi kaki
• Tali pengikat bahu yang kaku
• Termasuk bar squat
• 7 latihan gratis yang dibuat oleh pelatih

Kontra

• Batang daya mungkin tidak memberikan resistansi yang cukup.

Ini adalah mesin Bowflex terbaik yang dapat Anda beli. Jika Anda telah mengincar mesin gym rumah Bowflex dan berencana untuk segera mendapatkannya, berikut adalah beberapa tip yang perlu dipertimbangkan sebelum memilih perangkat Anda.

Hal Yang Perlu Dipertimbangkan Sebelum Membeli Mesin Bowflex Home Gym

• Resistensi dan Berat: Model ujung bawah dengan batang daya 210 lbs cocok untuk pengangkat ringan. Namun, jika Anda adalah seorang pengangkat berat, pilih mesin dengan hambatan setidaknya 410 lbs.
• Ukuran Jejak Mesin: Beberapa model cocok untuk ruang kecil, sementara beberapa model mungkin memerlukan ruang yang lebih besar untuk penyiapan. Evaluasi ruang yang tersedia dan beli satu dengan ukuran tapak yang sesuai.
• Jenis Latihan yang Tersedia: Beberapa mesin gym di rumah menawarkan 50-70 jenis latihan, sementara yang lain menawarkan lebih dari 100 jenis. Mesin kelas atas memiliki lebih banyak latihan. Pilih sesuai anggaran dan persyaratan Anda.
• Periksa Bobot Pengguna Maksimum: Jika Anda berencana untuk membangun otot dan menjadi lebih besar, Anda harus mempertimbangkan opsi ini. Berat maksimum yang lebih rendah berarti Anda suatu hari nanti dapat mengatasi mesin atau menjadi terlalu berat untuk itu.
• Fitur Kardio: Fitur kardio, seperti mendayung, bagus untuk mengencangkan dan mempertahankan bentuk otot Anda saat ini. Gym rumahan kelas atas biasanya telah menambahkan fitur kardio.

Home gym Bowflex mudah dirawat dan cukup kokoh untuk bertahan lama. Merek ini terkenal dengan kualitasnya, dan mereka memberikan garansi produk yang sangat bagus, yang biasanya tidak akan Anda temukan di merek lain. Oleh karena itu, jika Anda berencana untuk mendirikan gym di rumah Anda, Anda pasti bisa menggunakan mesin gym rumah Bowflex.

Jawaban Pakar Untuk Pertanyaan Pembaca

Berapa lama power rod Bowflex bertahan?

Batang bowflex cukup kokoh, dan hampir tidak pernah putus.

Apakah yang