15 beban pergelangan kaki terbaik (2020) - ulasan dan panduan pembeli

Menambahkan ketahanan pada latihan Anda adalah cara terbaik untuk mengencangkan dan membentuk tubuh Anda. Salah satu caranya adalah dengan menggunakan beban pergelangan kaki. Beban pergelangan kaki adalah alat kebugaran yang hebat untuk meningkatkan metabolisme, membakar lebih banyak kalori, menurunkan berat badan, dan membuang lemak yang membandel. Mereka juga membantu meningkatkan kinerja atletik, meningkatkan sesi latihan di rumah / gym Anda, dan dapat meningkatkan efektivitas berjalan, joging, latihan silang, dan aerobik. Beban pergelangan kaki juga dapat membangun kekuatan inti, meningkatkan kesehatan jantung, dan membantu rehabilitasi otot.

Di bawah ini, kami telah membuat daftar 15 beban pergelangan kaki terbaik yang tersedia secara online. Periksa mereka!

15 Bobot Pergelangan Kaki Terbaik

1. Keseluruhan Terbaik: Nordic Lifting Ankle Weights

Beban Pergelangan Kaki Pengangkat Nordik termasuk yang berperingkat terbaik yang menawarkan gaya, kenyamanan, dan keefektifan. Beban pergelangan kaki berkualitas tinggi ini meningkatkan kinerja atletik. Mereka tersedia dalam berat 1 lb, 2 lb, 3 lb, dan 5 lb. Mereka terbuat dari bahan halus yang dijahit rapi, kokoh, dan tahan lama serta ditutup dengan penutup Velcro yang dapat disesuaikan dengan kekuatan industri agar pas dengan pergelangan kaki, pergelangan tangan, kaki, dan tangan. Beban pergelangan kaki ini membantu memperkuat paha depan, paha belakang, dan betis. Mereka juga membantu membangun kekuatan inti, meningkatkan kinerja tubuh secara keseluruhan, dan mempercepat rehabilitasi otot.

Pro

• Tahan lama
• Bahan bernapas
• Buatan tangan
• Eksterior neoprene kualitas terbaik
• Jahitan kokoh
• Penutupan Velcro besar
• Desain ergonomis dengan kenyamanan
• Cocok sekali
• Cocok untuk pria dan wanita
• Datang dengan tas jinjing yang praktis
• Perlengkapan yang sempurna untuk pemula
• Lapisan reflektif untuk lari malam yang aman
• Tersedia dalam 4 bobot
• Datang dengan instruksi manual

Kontra

• Jahitan kelas berat mungkin mudah robek.
• Bau kimiawi yang buruk

2. Valeo Fit Berat Pergelangan Kaki Yang Dapat Disesuaikan

Bobot pergelangan kaki Valeo Fit yang dapat disesuaikan tersedia sebagai bobot 2,5 lbs untuk setiap pergelangan kaki. Mereka diamankan dengan baik dalam lima kantong pasir besi individu. Anda dapat dengan mudah menyesuaikan beban dari 2 hingga 10 lbs untuk membangun lebih banyak resistensi dan meningkatkan kebugaran tubuh. Bantalan lembut dengan kain nyaman dengan penutup Velcro tali ganda D-ring yang dapat disesuaikan membuat sangat pas untuk pergelangan tangan dan pergelangan kaki.

Pro

• Kain empuk yang nyaman
• 5 berat besi, kantong berisi pasir
• Penutupan tali ganda D-ring
• Bobot yang bisa disesuaikan
• Tali pengikat yang dapat disesuaikan agar sesuai dengan 3 ukuran
• Tali Velcro yang dapat mencengkeram sendiri
• Mudah dipasang dan dilepas
• Tahan lama
• Bahan kokoh

Kontra

• Besar dan besar
• Bukan untuk wanita
• Desain berkualitas buruk
• Jahitan velcro gagal setelah beberapa kali digunakan.

3. Terbaik Untuk Wanita: Model Sehat Hidup Pinc. Beban Pergelangan Kaki Aktif

Dengan Model Hidup Sehat Pinc. Bobot Pergelangan Kaki Aktif, Anda dapat meningkatkan stamina dan kekuatan tubuh serta membangun daya tahan. Beban pergelangan kaki ekstra-empuk dan jahitan ganda mengencangkan otot bokong, paha belakang, paha depan, dan betis. Tali Velcro yang kuat menjaga beban pergelangan kaki tetap di tempatnya saat Anda berolahraga. Beban pergelangan kaki ini dirancang khusus untuk wanita dengan berat yang seimbang untuk mengencangkan otot dan membangun kekuatan inti. Beban super nyaman ini bisa dikenakan di pergelangan tangan juga untuk mengencangkan otot bisep dan trisep.

Pro

• Ringan
• Tahan lama
• Berlapis ekstra
• Dijahit ganda
• Dibuat khusus untuk wanita
• Mudah dibawa
• Tali Velcro kualitas premium
• Nyaman dipakai
• Terbaik untuk manula untuk merehabilitasi otot
• Cocok dengan ukuran pergelangan kaki apa pun

Kontra

• Bukan untuk resistensi berat.
• Bau tidak enak

4. Terbaik Untuk Membakar Lemak: BalanceFrom GoFit Sepenuhnya Dapat Disesuaikan Berat Pergelangan Kaki

Pro

• Eksterior neoprena yang tahan lama
• Lembut dan nyaman
• Jahitan ganda untuk mencegah keausan
• Bahan penyerap kelembaban
• Kain bernapas
• Cocok untuk semua ukuran pergelangan kaki
• Tali Velcro yang bisa disesuaikan
• Perlengkapan pembakar lemak
• Tersedia dalam varian warna-warni

Kontra

• Karung pasir bisa bocor jika digunakan berulang kali.
• Mungkin berbau minyak bumi.
• Tebal

5. Bobot Pergelangan Kaki All-Pro Adjustable

Bobot Pergelangan Kaki All-Pro yang Dapat Disetel terbuat dari penutup yang empuk untuk melindungi pergelangan kaki dari cedera apa pun. Mereka dapat disesuaikan hingga 5 lbs. Pengencang tangguh dengan tali pengikat yang dapat disesuaikan menjaga beban tetap pada posisinya saat Anda berolahraga. Anda dapat dengan mudah mengenakan beban ini dan melepasnya kapan pun Anda mau.

Pro

• Tersedia dalam empat bobot
• Tali pengikat yang bisa disesuaikan
• Cocok untuk semua ukuran pergelangan kaki
• Tutup empuk untuk penyangga ekstra
• Mudah dipakai dan dilepas
• Cocok untuk manula
• Kantong individu untuk mengatur berat

Kontra

• Perlu diikat dengan kaus kaki.
• Singkirkan jika dikenakan tanpa alas kaki.
• Bau kimia yang tidak menyenangkan.
• Terlalu besar untuk pergelangan kaki kecil.

6. Bobot Pergelangan Kaki Nayoya Bisa Disesuaikan

Bobot Pergelangan Kaki Nayoya yang Dapat Disesuaikan dilengkapi dengan tali pengikat cincin yang dapat disesuaikan. Dibuat dengan bahan lembut berkualitas premium dan disematkan dengan bantalan neoprena untuk kenyamanan dan dukungan ekstra. Dengan tali Velcro, Anda perlu waktu sebentar untuk mengendurkan atau mengencangkan beban sesuai kenyamanan Anda. Desain anak timbangan yang ramping memungkinkannya untuk dibawa dengan mudah.

Pro

• Bahan berkualitas premium
• Kencangkan dengan aman
• Memungkinkan untuk berbagai gerakan
• Tas jinjing untuk memudahkan mobilitas
• Kain penyerap kelembaban
• Tahan abrasi
• Mudah diikat di sekitar pergelangan kaki Anda
• Cocok untuk manula, dewasa, dan anak-anak

Kontra

• Bisa jadi terlalu ringan untuk beban pergelangan kaki.
• Bisa jadi terlalu kecil untuk pergelangan kaki.

7. Pilihan Populer Terbaik: SHOUNg Reflective Ankle Weights

Bobot Pergelangan Kaki Reflektif SHOUNg tersedia dari 1 lb hingga 10 lbs. Mereka membantu Anda mengencangkan otot kaki, menghilangkan lemak, dan membangun kekuatan inti. Anda dapat dengan mudah menyesuaikan bobotnya untuk meningkatkan level resistensi. Mereka terbuat dari bantalan neoprena yang ramah kulit, menyerap kelembapan, lembut, dan nyaman untuk menawarkan kenyamanan dan mencegah cedera. Bantalan neoprena juga mudah menyerap kelembapan, cepat kering, dan tahan abrasi. D-ring yang tahan lama dan kuat serta kait besar memberikan penutupan yang aman.

Pro

• Tersedia dari rentang ringan hingga kelas berat
• Berisi empat karung pasir kecil, bukan besi kaki
• Kain tahan kelembaban
• Bantalan neoprene yang lembut dan nyaman
• Cepat kering
• D-ring dengan kait besar untuk penutupan yang aman
• Ukuran yang dapat disesuaikan
• Tas jinjing untuk bepergian
• Tahan aus dan sobek
• Tepi pelindung kulit
• Kain bernapas
• Pola reflektif untuk pelari malam
• Cocok untuk anak-anak

Kontra

• Tali Velcro pendek

8. Anggaran Terbaik: Reehut Beban Pergelangan Kaki Tahan Lama

Bobot Pergelangan Kaki Reehut menyediakan berbagai rentang berat yang cocok untuk semua kelompok umur. Desain ergonomis dan fitur yang dapat disesuaikan dengan warna cerah membuat bobotnya cukup menarik. Anak timbangan pergelangan kaki yang ramah anggaran ini tersedia mulai dari 0,5 lbs hingga 5 lbs. Mereka adalah pilihan terbaik untuk pemula serta penggemar kebugaran. Mereka terbuat dari kain katun bernapas, kelembaban-wicking, lembut, dan nyaman dengan cincin-D dan tali Velcro yang bisa disesuaikan. Desain memanjang dengan tepi halus sangat nyaman saat melakukan latihan di rumah atau aktivitas gym.

Pro

• Cocok untuk segala usia
• Hadir dengan berbagai variasi berat
• Sempurna untuk pemula dan penggemar kebugaran
• Dibuat dengan kain katun yang dapat bernapas
• Tahan kelembaban
• Lembut dan nyaman
• Mudah digunakan
• Hadir dengan ukuran yang bisa disesuaikan
• Tahan abrasi
• Dapat digunakan oleh manula di bawah bimbingan dokter
• Bagus untuk penggunaan terapeutik

Kontra

• Bau tidak enak
• Tidak kokoh
• Pasir bisa bocor.
• Tidak tahan aus dan sobek.

9. Desain Terbaik: DA VINCI Adjustable Ankle Weights

Ini adalah beban pergelangan kaki serbaguna, unisex, dan dapat disesuaikan yang tersedia dalam berbagai warna dan kisaran berat (dari 2-10 lbs sepasang). Bobot Pergelangan Kaki yang Dapat Disetel Da Vanci terbuat dari bagian luar kain katun yang sangat lembut dan nyaman. Tali jam tangan yang dapat disesuaikan dengan tali Velcro sangat pas untuk ukuran pergelangan kaki apa pun. Kain berkualitas tinggi tahan lembab dan tali elastis mengencangkan beban untuk pegangan yang nyaman.

Pro

• Tersedia dalam berbagai ukuran
• Dibuat dengan bahan super lembut
• Bernapas
• Tali Velcro yang dapat disesuaikan dan kokoh
• Pegangan yang nyaman
• Tersedia dalam warna-warna cerah
• Penyerap kelembaban
• Mudah kering
• Mudah digunakan

Kontra

• Tidak tahan aus dan sobek.
• Bau tidak enak

10. Terbaik Untuk Kebugaran Keseluruhan: The Cuff Original Adjustable Ankle Weights

Bobot Pergelangan Kaki Adjustable Asli Manset paling baik untuk memperkuat inti, mengencangkan otot, dan menyeimbangkan kebugaran secara keseluruhan. Desain portabel tersedia dalam 20 varian warna, dengan bobot mulai dari 0,25 lbs hingga 25 lbs. Mereka terbuat dari bahan vinil yang mudah dibersihkan. Jahitan ganda menahan beban dengan sempurna dan mencegah keausan. Pengencang kait dan loop yang kuat, kokoh, tahan lama, dan berkualitas industri memberikan keterikatan yang nyaman dan aman ke pergelangan kaki. Anak timbangan ini mudah dicuci.

Pro

• Bobot yang bisa disesuaikan
• Tahan lama
• Kokoh
• Bahan vinyl yang mudah dicuci
• Jahitan ganda
• Tali Velcro kekuatan industri
• Mudah untuk membungkus pergelangan kaki Anda
• Desain kompak
• Bahan bernapas
• Didesain untuk pemula dan profesional
• Cocok untuk segala usia
• Tersedia dalam berbagai ukuran
• 20 warna cerah
• Tingkat berat berkode warna

Kontra

• Terlalu pendek untuk pergelangan kaki yang besar atau bengkak.
• Bau plastik

11. Beban Pergelangan Kaki Sportneer

Bobot Pergelangan Kaki Sportneer adalah karung pasir tugas berat yang dimaksudkan untuk otot yang lebih kuat dan kencang. Desainnya yang menarik dan ergonomis dengan kenyamanan tertinggi menjadikannya pilihan sempurna untuk membakar kalori dan mendapatkan tubuh yang lebih bugar. Anda dapat dengan mudah meningkatkan latihan Anda dengan bobot yang dapat disesuaikan mulai dari 2 lbs hingga 10 lbs yang dilengkapi dengan lima kantong yang dapat dilepas. Bobot Pergelangan Kaki Sportneer terbuat dari bahan bernapas dengan neoprena untuk mencegah keringat. Kain yang dapat bernapas mengalirkan udara dan membuat Anda tetap kering bahkan selama sesi latihan yang berat. Jahitan tugas berat yang tahan lama dengan tali Velcro tahan aus dan sobek. Loop D-ring membantu aus dan angkat beban dengan mudah. Tali Velcro yang dapat disesuaikan dengan attachment yang kokoh menjaga bobot tetap di tempatnya.

Pro

• Tahan lama
• Bantalan neoprena bernapas
• Properti kelembaban-wicking
• Jahitan tugas berat
• Tali Velcro tahan aus dan sobek
• Loop D-ring untuk penyesuaian ukuran yang mudah
• 5 kantong yang bisa dilepas
• Merenggang
• Sangat lembut dengan pegangan yang mudah
• Mudah dipakai dan dilepas

Kontra

• Bisa jadi terlalu besar untuk pergelangan kaki wanita.

12. Bala Bangles Adjustable Ankle Weight

Pro

• Tali Velcro yang halus dan lembut
• Mudah dipakai
• Datang dengan tas penyimpanan untuk kemudahan transportasi
• Cocok untuk segala usia
• Memberikan kenyamanan yang superior
• Desain yang stylish
• Tersedia dalam warna-warna cerah

Kontra

• Mahal
• Ringan

13. Bobot Pergelangan Kaki yang Dapat Disesuaikan Prodigen

Bobot Pergelangan Kaki yang Dapat Disesuaikan Prodigen adalah kesepakatan terbaik untuk membangun ketahanan. Bobot yang dapat disesuaikan memiliki berat hingga 3,5 lbs. Anda dapat dengan mudah mengatur berat hingga setengah pon untuk membangun stamina dan kekuatan. Bobotnya adalah campuran pasir dan kain katun yang bisa bernapas. Mereka memiliki sifat anti-kelembaban dan membuat Anda tetap nyaman selama latihan yang intens. Tali yang dapat disesuaikan sepenuhnya ini hadir dengan ukuran Velcro dan dapat dengan mudah memuat berbagai ukuran.

Pro

• 5 tas individu dengan berat 0,6 lbs
• Kain katun bernapas
• Lembut dan nyaman
• Tali Velcro yang tahan lama
• Mudah dipasang dalam berbagai ukuran
• Cocok untuk segala usia
• Mudah mengatur beban untuk membangun stamina
• Mudah dipakai dan dilepas
• Tersedia dalam empat warna berbeda
• Dukungan pelanggan terbaik
• Karung pasir lembut

Kontra

• Ringan

14. Terbaik Untuk Berjalan: Gaiam Fitness Ankle Weights

Gaiam dikenal dengan perlengkapan atletiknya dan telah melayani orang-orang selama lebih dari 25 tahun dengan pasokan kualitas terbaik. Masing-masing bobot pergelangan kaki memiliki berat sekitar 5 lbs. Mereka dibuat dengan kain bernapas berkualitas tinggi dengan tali Velcro yang tahan lama dan kokoh. Anda juga dapat menyesuaikan ukurannya untuk memastikan ukurannya pas dengan pergelangan kaki Anda. Mereka juga membantu mencegah cedera selama latihan intensif.

Pro

• Mudah dibawa
• Kain bernapas
• Cocok untuk berbagai ukuran
• Tali Velcro berkualitas tinggi
• Jahitan berkualitas tahan lama
• Kain yang nyaman
• Dengan mudah membungkus pergelangan kaki

Kontra

• Kebocoran debu besi.
• Tidak cocok untuk pergelangan tangan yang lebih kecil.

15. Beban Pergelangan Kaki TheraBand

Bobot Pergelangan Kaki TheraBand terbuat dari kain neoprena halus dari luar dan kain terrycloth lembut non-abrasif dari dalam. Ini menyerap keringat dan kelembapan. Bobot masing-masing beratnya 2,5 lbs dan dapat dengan mudah dililitkan di pergelangan kaki Anda dengan penutup gesper yang tahan lama dengan tali Velcro. Struktur hook dan loop menarik beban dengan sempurna agar pas sesuai diameter pergelangan kaki Anda. Desain ergonomis ini membantu memperkuat otot, membangun kekuatan di tubuh bagian bawah dan atas, serta meningkatkan keseimbangan tubuh.

Pro

• Cocok untuk semua ukuran pergelangan kaki
• Eksterior tahan aus dan sobek
• Desain interior yang lembut dan nyaman
• Tidak abrasif
• Tepi lembut

Kontra

• Tali Velcro berkualitas buruk.

Ini adalah beban pergelangan kaki kualitas terbaik untuk mengencangkan otot kaki Anda, meningkatkan kekuatan inti, dan membangun daya tahan dan stamina. Pada bagian berikut, kita akan membahas manfaat angkat beban pergelangan kaki.

Manfaat Beban Pergelangan Kaki

• Menambahkan kelebihan beban progresif ke latihan Anda menggunakan beban pergelangan kaki akan membakar lebih banyak kalori dan menawarkan hasil penurunan berat badan yang lebih baik.
• Bergantung pada latihan yang Anda lakukan, menambahkan beban ekstra ke pergelangan kaki membantu mengencangkan otot dengan membuang lemak yang membandel.
• Beban menambah ketahanan sempurna untuk latihan Anda dan mempersiapkan Anda untuk tantangan ekstra.
• Latihan dengan beban pergelangan kaki dapat membantu Anda mendapatkan keunggulan ekstra dengan meningkatkan tingkat daya tahan.
• Menambahkan beban ke pergelangan kaki Anda akan memperkuat otot pernapasan.
• Mereka mengembangkan massa otot dan membantu meningkatkan metabolisme.
• Berlatih sit-up dan latihan lutut-ke-dada dengan menambahkan beban ke pergelangan kaki dapat membantu mengurangi lemak perut.

Sebelum Anda membeli satu set beban pergelangan kaki, periksa faktor-faktor berikut.

Cara Memilih Bobot Pergelangan Kaki Terbaik

• Berhati-hatilah dengan beratnya - 1-3 lbs paling baik untuk pemula yang ingin memulai dengan cardio atau aerobik, 4-5 lbs cocok untuk jogging, leg squat, leg curl, dan leg extension, 6-20 lbs dirancang khusus untuk atlet profesional.
• Pastikan kain penahan pergelangan kaki nyaman, lembut, kokoh, dan tahan lama. Periksa bantalan neoprena yang mudah bernapas.
• Tali Velcro harus cukup panjang agar pas dengan pergelangan kaki Anda.

Kesimpulan

Beban pergelangan kaki dapat meningkatkan latihan Anda dan membuatnya lebih menantang. Mereka menawarkan berbagai manfaat kardiovaskular, metabolisme, dan pernapasan. Beban pergelangan kaki adalah alat kebugaran yang bagus untuk menambah kekuatan pada otot Anda. Pilih favorit Anda dari daftar ini dan gabungkan ke dalam latihan Anda.