14 Rol ab terbaik tahun 2020: roda ab untuk inti yang ramping dan kuat

Ingin inti yang ramping dan kuat? Dapatkan roller ab. Ini adalah peralatan olahraga yang efektif, kompak, dan portabel dengan roda non-selip yang terpasang pada pegangannya. Anda harus memegang pegangan dengan kedua tangan, melakukan posisi push-up lutut, dan memutar roda keluar dan masuk. Ini menargetkan perut, obliques, bahu, punggung atas, lat, bisep, dan dada. Anda tidak selalu harus melakukan crunch untuk melatih perut Anda!

Di sini, kami telah membuat daftar 14 ab roller terbaik tahun 2020. Coba lihat!

14 Rol Ab Terbaik Tahun 2020 Untuk Dibeli Secara Online

1. Fitnessery Ab Roller

Fitnessery Ab Roller terbuat dari bahan yang kuat dan tahan lama yang memastikan keamanan dan menawarkan latihan terbaik yang bisa Anda dapatkan. Bentuk perut Anda, bakar kalori, bangun otot, dan tingkatkan daya tahan dengan ab roller ini. Kemudinya terbuat dari stainless steel, karet anti selip, dan PVC. Pegangannya dilapisi dengan bantalan busa EVA yang nyaman. Roda anti selip membantu mencengkeram segala jenis lantai. Muncul dengan tiga hadiah - buku nutrisi perut (Buku-buku Nutrisi Six Pack Abs), buku latihan perut (Buku-buku Latihan Ab Ultimate), dan bantalan lutut yang nyaman.

Pro

• Tahan lama dan portabel
• Roda anti selip dirancang untuk gerakan yang stabil dan mulus
• Genggaman tangan yang nyaman
• Memperkuat bahu dan lengan
• 3 hadiah bonus GRATIS
• Jaminan uang kembali seumur hidup
• Mudah dirakit

Kontra

• Lapisan busa tipis.
• E-book gratis mungkin tidak memiliki tautan yang dapat diunduh.

2. Roller Pro Ab Carver Fitness Sempurna

The Perfect Fitness Ab Carver Pro Roller adalah roller ab ultra lebar. Ini memiliki ketahanan built-in dan pegangan ergonomis yang membantu memaksimalkan hasil latihan roll out. Kemudinya yang sangat lebar menawarkan stabilitas saat berguling ke kiri, kanan, atau tengah untuk latihan miring. Pegangan ergonomis mengaktifkan lengan dan otot inti. Mesin kinetik interior menggunakan pegas baja karbon untuk memberikan ketahanan dan intensitas yang diperlukan untuk latihan perut dan lengan.

Pro

• Roda bergulir sangat lebar
• Resistensi bawaan
• Pegangan ergonomis
• Meningkatkan otot bahu dan lengan
• Mendukung hingga 300 lbs
• Kompak
• Mudah disimpan
• Mudah dirakit
• Stabil
• Nyaman
• Garansi 1 tahun

Kontra

• Kembalikan masalah
• Latihan lat minimum
• Berat
• Berisik
• Pegangan mungkin terasa longgar

3. Peralatan Sportz Elit Rol Roda Ab

Roller Ab Wheel Peralatan Sportz Elite adalah salah satu roller ab roda ganda. Ini bebas goyangan, ringan, kokoh, dan memastikan putaran yang mulus. Muncul sudah dirakit sebelumnya dan dengan pegangan nyaman yang terbuat dari karet dan plastik untuk pegangan yang baik. Anda juga bisa mendapatkan video demo tentang cara menggunakan roller ab ini untuk berbagai latihan di situs web.

Pro

• Roda ganda untuk stabilitas ekstra
• Kokoh
• Tahan lama
• Ringan
• Bebas goyangan
• Berguling mulus
• Dirakit sebelumnya
• Menargetkan punggung, bahu, dan lengan
• Pegangan pegangan yang nyaman dan bagus
• Video latihan di situs web
• Garansi 1 tahun

Kontra

• Ukuran bisa terlalu kecil.
• Pegangan mungkin terasa terbuat dari plastik berkualitas murah.
• Tidak dapat mendukung beban yang lebih berat.

4. Valeo Fit Ab Wheel

Valeo Fit Ab Wheel adalah roller ab kokoh beroda ganda. Hal ini memungkinkan putaran roda yang mulus dan terkontrol dan menargetkan perut, bahu, dan lengan. Ringan, portabel, dan memiliki pegangan yang mudah digenggam. Roda PVC yang tidak licin dan tahan lama memiliki inti baja tahan karat, dan pegangan ergonomis menawarkan pegangan yang nyaman untuk menjaga pergelangan tangan Anda tetap sejajar. Roda ganda ab ini ringan dan portabel dan juga dilengkapi dengan panduan kebugaran untuk pemula.

Pro

• Mudah dirakit
• Kokoh
• Pegangan yang nyaman
• Ringan
• Portabel
• Mengencangkan perut, bahu, dan lengan
• Panduan pengguna untuk pemula
• Ramah kantong

Kontra

• Roda dengan lebar 2 ”tidak memberikan banyak kenyamanan dibandingkan dengan roda lebar lainnya.
• Tidak dapat mendukung beban yang lebih berat.

5. Besi Gym Kecepatan Abs Ab Roller

Iron Gym Speed ​​Abs Ab Roller dibuat dengan kumparan baja tahan lama untuk memberikan ketahanan. Pegangan pro-grip berbahan karet membantu meminimalkan kelelahan tangan serta memberikan kontrol dan kenyamanan. Rol ab bekerja di perut, bahu, dan lengan Anda. Ini cocok untuk pemula dan pengguna tingkat lanjut.

Pro

• Nyaman
• Tahan lama
• Pegangan anti selip
• Pegangan pro-grip berbahan karet
• Mengencangkan perut, bahu, dan lengan
• Mudah dirakit

Kontra

• Pegangannya bisa meluncur keluar.
• Tidak mendukung beban yang lebih berat.

6. Penelitian Olahraga Ab Wheel Roller

The Sports Research Ab Wheel Roller menyediakan roda lebar 3 "dan pegangan pegangan yang dirancang secara ergonomis. Ini mendorong latihan intensif dengan menawarkan stabilitas yang superior. Rol ab ini ringan, memiliki desain yang ramping, dan mudah untuk dipasang. Ini membantu membakar kalori dan membentuk perut dan memperkuat inti. Pegangannya dapat dilepas, yang membuat unit mudah disimpan dan diangkut. Paket ini termasuk bantalan lutut busa gratis, panduan latihan praktis, dan sampel gratis penambah latihan Sweet Sweat.

Pro

• Roda lebar 3 inci
• Stabil
• Gagang pegangan yang didesain secara ergonomis
• Bantalan lutut busa gratis
• Panduan latihan gratis
• Garansi 1 tahun
• Mudah dirakit

Kontra

• Pegangannya terlalu panjang.
• Roda mungkin goyang.
• Penanganan bisa jadi terlepas.

7. Roda Rol N1Fit Ab

Roda Rol N1Fit Ab bebas goyangan dan terbuat dari bahan yang kokoh untuk meningkatkan stabilitas saat meluncur keluar dan masuk. Ini dirancang untuk pemula serta pengguna berpengalaman. Pegangan PVC anti selip menawarkan pegangan yang sempurna dan mencegah ketegangan pada tangan Anda. Permukaan permukaan roda terbuat dari karet dengan kepadatan tinggi yang mencegah kerusakan lantai.

Pro

• Bebas goyangan
• Stabil
• Pegangan anti selip
• Pemula dan pengguna berpengalaman dapat menggunakan
• Garansi 2 tahun
• Mudah dirakit
• Meningkatkan kekuatan dan stamina

Kontra

• Pegangan busa tidak tahan lama.

8. Roda Inti SKLZ

Roda Inti SKLZ adalah satu set roda bergulir ab unik yang terlihat seperti halter. Set ini memiliki pegangan berlapis busa dan dua roda di kedua sisinya. Bersamaan dengan ab rolling, Anda juga bisa menggunakan set ini untuk melakukan plank dan push-up. Roda membantu meningkatkan kekuatan inti, membakar lemak dari area perut, dan mengencangkan perut, bahu, dada, dan lengan. Roda bergerak bersama untuk pengalaman olahraga yang aman dan terkontrol.

Pro

• Ringan
• Portabel
• Desain unik untuk roller ab
• Dapat melakukan banyak latihan
• Meningkatkan kekuatan inti
• Membakar lemak
• Bentuk perut, bahu, dada, dan lengan
• Pegangan berlapis busa
• Roda di setiap sisi bergerak bersama untuk memastikan keamanan dan kendali.

Kontra

• Jangan menopang beban yang lebih berat.
• Roda mungkin tidak berputar sebagaimana mestinya.

FromAmazon

9. Epitomie Fitness BIO Core Ab Roller Wheel

Roda Roda Epitomie Fitness BIO Core Ab memiliki dua roda yang dapat disesuaikan. Anda dapat mendekatkan roda atau memisahkannya untuk memaksimalkan dan menargetkan berbagai otot di inti, bahu, dan punggung atas. Memiliki pegangan anti selip, bebas goyangan, dan dilengkapi dengan bonus alas berlutut.

Pro

• Stabil
• Ringan
• Mudah digunakan
• Pegangan yang nyaman
• Roda yang bisa disesuaikan
• Mengencangkan perut, bahu, dan punggung atas
• Jaminan kepuasan seumur hidup
• Alas berlutut gratis

Kontra

• Tidak ada instruksi untuk merakit peralatan.
• Tidak mendukung beban yang lebih berat.

10. Vinsguir Ab Roller

Vinsguir Ab Roller memastikan keseimbangan dan stabilitas. Mudah dipasang dan dibongkar. Muncul dengan pegangan kapas karet EVA untuk pegangan yang nyaman. Permukaan roda karet lembut TPR memastikan pengoperasian yang tenang. Ini menargetkan perut, dada, bahu, lengan, dan punggung atas. Rol ab ini menopang berat hingga 440 lbs.

Pro

• Ekstra lebar (8 cm)
• Stabil
• Pegangan yang nyaman
• Mengencangkan perut, bahu, dada, lengan, dan punggung atas
• Mudah dipasang dan dibongkar
• Mendukung hingga 440 lbs
• Garansi 180 hari
• Layanan pelanggan seumur hidup
• 30 hari tanpa repot
• Bantalan lutut gratis

Kontra

• Pegangan bisa lepas.
• Tidak ada hambatan bawaan.

11. Panduan Tenaga Ab Wheel

Power Guidance Ab Wheel terbuat dari plastik keras dan baja berkualitas tinggi yang memastikan ketahanan, keamanan, dan kapasitas muat yang lebih tinggi. Permukaan roda memiliki lebar 2 ”dan terbuat dari karet dengan kepadatan tinggi yang mengurangi goyangan. Ini juga menurunkan risiko cedera otot. Pegangan busa membuat pegangan bebas keringat dan nyaman. Rol ab menargetkan otot inti, dada bagian atas, punggung atas, dan lengan.

Pro

• Roda lebar
• Roda yang stabil dan dilapisi karet
• Terbuat dari baja
• Pegangan busa untuk pegangan yang nyaman
• Ringan
• Mudah dirakit
• Membakar kalori
• Nada inti, lengan, punggung atas, dan dada
• Mendukung hingga 330 lbs
• Bantalan lutut gratis

Kontra

• Pegangan bisa bengkok setelah beberapa kali penggunaan.
• Mudah pecah.
• Pegangan gagang busa bisa lepas.

12. Roda Listrik Lifeline

Lifeline Power Wheel dilengkapi dengan foot strap juga. Ab roller serbaguna ini membantu meningkatkan keseimbangan, koordinasi, kekuatan, dan stamina. Ini menargetkan 20 otot di tubuh. Ini dirancang untuk latihan seluruh tubuh dan menargetkan inti, lengan, dan kaki.

Pro

• Latihan seluruh tubuh
• Mudah dirakit
• Dilengkapi dengan tali kaki yang bisa disesuaikan
• Pegangan busa lembut
• Membakar kalori
• Mengencangkan perut, bahu, paha, dada, lengan, dan punggung atas
• Garansi 1 tahun

Kontra

• Mudah pecah.
• Tali kaki mungkin tidak berfungsi dengan baik.

13. Roda Roda Ab Nada Kebugaran

Tone Fitness Ab Roller Wheel adalah roda penggulung ab non-selip dan stabil yang kompak dan ringan. Ini membantu membakar kalori dan menargetkan perut, bahu, lengan, dada, dan punggung atas. Pegangannya nyaman dan tidak licin. Ini membantu meningkatkan postur tubuh, keseimbangan, kinerja atletik, dan kekuatan tubuh secara keseluruhan.

Pro

• Lebar
• Anti goyangan
• Pegangan yang nyaman
• Pegangan berlapis busa anti selip
• Ringan

Kontra

• Roda mungkin tidak pas.
• Tidak mudah untuk dipasang kembali.

14. Kit Rol Roda Ab 3-In-1 Odoland

Odoland 3-In-1 Ab Wheel Roller Kit adalah kit latihan seluruh tubuh yang dilengkapi dengan roda putar ab, tali resistansi, dan attachment pegangan. Ini dirancang untuk menambah stabilitas pada gerakan latihan Anda. Ekstensi latihan membantu menambah ketahanan pada latihan Anda dan mengaktifkan otot-otot inti, lengan, bokong, paha, punggung, dan dada. Ini juga dilengkapi dengan bantalan lutut untuk menopang saat Anda melakukan push-up lutut atau perut berguling. Mudah disimpan dan portabel. Itu datang dengan e-book dengan demo latihan.

Pro

• Latihan seluruh tubuh
• Dilengkapi dengan resistance band
• Pegangan anti selip
• Stabil
• Ringan
• Portabel
• Menargetkan otot inti, lengan, kaki, dan bokong
• Bantalan lutut gratis
• Ebook gratis untuk demo latihan

Kontra

• Perakitan mungkin membutuhkan waktu.
• Pegangan bisa lepas.
• Mungkin tidak kokoh.

Ini adalah 14 roda roller ab terbaik yang dapat Anda beli. Anda dapat menggunakannya sesuka Anda, di rumah, atau di permukaan stabil apa pun. Sebelum menutup, inilah hal lain yang perlu Anda ketahui tentang rol ab.

Apa yang Dilakukan An Ab Roller?

Rol ab dirancang terutama untuk memahat perut. Anda masuk ke posisi push-up lutut, pegang pegangan roller ab, dan dorong ke depan untuk "berguling". Anda kemudian memutar kembali ke posisi awal. Kontraksi dan ekstensi otot ini membantu membakar kalori dan mengurangi lemak perut.

Rol ab juga mengaktifkan bisep, trisep, traps, lat, deltoid, dada, dan oblique.

Apakah Ab Roller Efektif?

Ya, roller ab adalah peralatan yang efektif untuk mengencangkan dan mengukir inti dan tubuh bagian atas Anda. Ini meningkatkan kekuatan dan stamina. Juga, ini memberi Anda istirahat dari sit-up tradisional, yang bisa berbahaya bagi punggung bawah Anda. Namun, hindari rol ab jika Anda sudah mengalami sakit punggung atau cakram tergelincir. Hentikan penggunaan segera jika tidak nyaman dan menyebabkan rasa sakit.

Apakah Saya Membutuhkan Ab Roller?

Rol ab adalah peralatan latihan ab portabel dan ringkas yang dapat Anda gunakan pada permukaan stabil apa pun. Jika Anda ingin mendapatkan sculpted abs, Anda bisa mendapatkan ab roller. Karena itu, Anda juga bisa membentuk perut dengan melakukan latihan otot perut dan makan makanan yang tepat.

Cara Memilih Rol Ab Yang Tepat

Rol ab kanan memiliki beberapa fitur berikut:

• Desain ergonomis - Periksa apakah roller ab memiliki bantalan yang cukup untuk pegangan yang nyaman dan gerakan yang mudah. Periksa dari bahan apa roda itu terbuat - roda berbahan karet menambah stabilitas dan daya cengkeram yang baik ke permukaan.

• Stabilitas - Periksa apakah roda bebas goyangan dan terbuat dari bahan pelajaran. Periksa apakah roda bergerak dengan mulus dan tidak berhenti bergerak. Stabilitas roda dapat membantu mencegah cedera otot.

• Bantalan lutut - Periksa apakah rol ab dilengkapi dengan bantalan lutut. Bantalan lutut membantu menopang lutut Anda saat Anda melakukan latihan memutar perut. Mereka mengurangi risiko cedera lutut.

Kesimpulan

Rol ab sangat bagus untuk memotong dan memperkuat inti Anda. Mereka sangat efektif dalam membakar lemak dari area perut. Anda dapat menggunakannya di rumah dan melakukan latihan yang sama seperti di gym. Silakan dan beli roller ab dari daftar!