12 Pengobatan ayurveda yang efektif untuk rambut rontok dan pertumbuhan kembali rambut

Rambut rontok menyebalkan. Kita semua harus menghadapinya di beberapa titik. Dan dengan potongan rambut rontok, sulit untuk tidak stres, yang menyebabkan lebih banyak rambut rontok. Ini adalah lingkaran setan dan sepertinya tidak pernah berakhir. Tetapi Anda akan senang mengetahui bahwa ada cahaya di ujung terowongan dan pengobatan ayurveda dapat membantu Anda mencapai cahaya itu lebih cepat.

Perawatan Ayurveda adalah pilihan populer di antara banyak wanita untuk rambut rontok karena menggunakan bahan-bahan alami dan telah menjadi obat yang efektif untuk rambut rontok sejak zaman kuno. Berikut adalah daftar 12 pengobatan ayurveda untuk rambut rontok dan pertumbuhan kembali rambut, tapi sebelum kita membahasnya mari kita lihat bagaimana Ayurveda dapat membantu mengatasi rambut rontok.

Ayurveda Untuk Rambut Rontok

Gambar: Shutterstock

Penelitian Ayurveda tentang pertumbuhan rambut sangat luas dan terstruktur dengan baik sehingga memudahkan praktisi untuk menentukan penyebab rambut rontok dan mengobatinya dengan tepat. Menurut Ayurveda, jenis rambut berhubungan langsung dengan tipe tubuh dan secara sistematis diklasifikasikan ke dalam tiga kategori; Vata, Pitta, dan Kapha. Setiap jenis rambut memiliki ciri yang berbeda, dan karenanya ada beberapa alasan rambut rontok yang berbeda dari orang ke orang.

Rambut rontok disebabkan karena pitta dosha. Pitta mengatur metabolisme dan pencernaan kita. Pitta yang seimbang mengarah pada tubuh dan pikiran yang sehat. Itu mengontrol kesejahteraan umum kita. Setelah Anda mengidentifikasi alasan pitta dosha, akan lebih mudah untuk memperbaikinya. Biasanya, kebiasaan makan yang buruk, kecemasan, dan stres menyebabkan pitta dosha, yang pada gilirannya menyebabkan rambut rontok. Konsumsi teh, kopi, alkohol, daging, gorengan dan makanan pedas yang berlebihan dapat menyebabkan ketidakseimbangan pada pitta.

Selain Pitta Dosha, alasan lain untuk rambut rontok menurut Ayurveda adalah ketidakseimbangan hormon pada pria dan wanita, stres, kurang tidur, pola makan yang tidak tepat, zat yang memabukkan, ketombe atau infeksi jamur dan penyakit seperti lupus atau diabetes. Solusi pertumbuhan kembali rambut Ayurveda mengatasi masalah inti ini yang mendorong pertumbuhan kembali rambut.

Ayurveda membahas 3 konsep kunci perawatan selama pengobatan, yaitu; Nidana (tindakan diagnostik), Ahar (makanan yang dapat digunakan sebagai obat pencegahan) dan Chikitsa (penunjang dan perawatan diri).

12 Pengobatan Ayurveda Yang Efektif Untuk Rambut Rontok Dan Pertumbuhan Kembali Rambut

1. Bhringraj — Raja Herbal

Diterjemahkan, Bhringraj berarti "raja tumbuhan". Sesuai dengan namanya, tidak hanya membantu meningkatkan pertumbuhan rambut, tetapi juga membalikkan kebotakan. Ini dapat digunakan untuk mencegah uban prematur. Ramuan ini biasanya tersedia dalam bentuk bubuk dan sebagai minyak. Ini memiliki efek menenangkan bila diterapkan pada kulit kepala dan membantu penderita insomnia tidur lebih nyenyak. Ini mengatur pitta dan meningkatkan metabolisme.

Anda akan perlu

Segenggam Daun Bhringraj

ATAU

5-6 sdm Bubuk Bhringraj Kering

waktu memproses

20 menit

metode

1. Haluskan daun dengan air untuk mendapatkan pasta yang konsisten. Jika Anda tidak dapat menemukan daun Bhringraj, campurkan 5-6 sendok makan bubuk bhringraj kering dengan sedikit air untuk mendapatkan pasta yang kental dan konsisten.
2. Oleskan pasta ke kulit kepala dan rambut Anda dan biarkan selama 20 menit.
3. Cuci bersih dengan sampo.

Seberapa sering?

Tiga kali seminggu.

Anda juga bisa menggunakan ini dalam kombinasi dengan bahan ayurveda lainnya seperti amla dan tulsi. Sebagai alternatif, Anda dapat memijat kulit kepala dengan minyak bhringraj tiga kali seminggu untuk meningkatkan pertumbuhan rambut.

2. Amla — Gooseberry India

Amla tidak hanya digunakan sebagai solusi ayurveda untuk rambut rontok, tetapi juga pengobatan yang efektif untuk membersihkan darah dan mengobati gangguan pencernaan. Bahan pengkondisi ini meningkatkan kesehatan kulit kepala dengan mengatasi ketombe dan kerusakan kulit kepala. Jika digunakan dalam kombinasi dengan shikakai, ini bertindak sebagai pewarna alami yang memberikan warna coklat alami.

Anda akan perlu

• 5-6 sdm bubuk amla
• 5-6 sdm air

waktu memproses

30 menit

Proses

1. Dalam mangkuk, campurkan bahan-bahan untuk mendapatkan pasta yang kental dan halus.
2. Bagi rambut Anda dan mulai aplikasikan pasta ini ke kulit kepala dan rambut Anda.
3. Biarkan selama 30 menit dan kemudian bersihkan dengan sampo.

Seberapa sering?

Tiga kali seminggu.

Anda juga bisa menambahkan bubuk shikakai ke dalam campuran ini dengan merendam bubuk amla dan shikakai dalam air hangat semalaman. Sebagai alternatif, Anda juga bisa mengekstrak jus amla dari buahnya dan menggunakan cairannya untuk perawatan kulit kepala dan rambut.

3. Neem

Selama bertahun-tahun, neem telah digunakan untuk mengobati kondisi kulit dan rambut rontok. Penggunaan mimba secara teratur pada kulit kepala meningkatkan sirkulasi darah dan memperkuat akar yang pada gilirannya meningkatkan pertumbuhan rambut. Neem juga digunakan untuk mengobati ketombe dan kutu rambut. Jika kulit kepala terkena kekeringan, kulit bersisik, ketombe, eksim, psoriasis, dan sebum yang berlebihan — akar rambut akan rusak. Ini menyebabkan rambut rontok. Neem membantu melawan kondisi ini, menenangkan kulit kepala dan meningkatkan pertumbuhan rambut yang sehat.

Anda akan perlu

• Segenggam Daun Neem
• 2 gelas air

waktu memproses

5 menit

Proses

1. Rebus daun mimba dalam air selama 15 menit lalu sisihkan hingga dingin.
2. Setelah larutan dingin, saring cairannya.
3. Kumpulkan air infus mimba ke dalam kendi dan sisihkan.
4. Cuci dan kondisikan rambut Anda dan tuangkan air infus mimba ke dalamnya sebagai bilasan terakhir
5. Jangan bilas rambut Anda lebih jauh.

Seberapa sering?

Tiga kali seminggu.

Sebagai alternatif, Anda bisa membuat pasta dari bubuk nimba kering dan air, dan biarkan di rambut Anda selama 30 menit sebelum keramas.

4. Ritha (Kacang Sabun)

Ritha atau sabun kacang telah digunakan oleh wanita selama berabad-abad sebagai sampo alami. Ketika digunakan secara teratur, ritha meningkatkan pertumbuhan rambut, meningkatkan tekstur dan volume rambut. Karena sifatnya yang lembut, bahan alami ini dapat digunakan untuk membersihkan rambut setiap hari tanpa menghilangkan minyak alami dari kulit kepala Anda.

Anda akan perlu

• Segenggam Kacang Sabun
• 2 gelas air

Waktu memproses

10 menit

Proses

1. Rendam kacang sabun semalaman dalam 2 gelas air hangat.
2. Di pagi hari, rebus sabun kacang dalam air yang sama selama kurang lebih 15 menit lalu sisihkan hingga dingin.
3. Saring larutan yang sudah dingin dan kumpulkan cairannya ke dalam kendi.
4. Bilas rambut Anda dengan air dan kemudian tuangkan setengah dari larutan kacang sabun ke rambut Anda.
5. Pijat rambut Anda selama 5 menit lalu bilas dengan air.
6. Ulangi dengan sampo kacang sabun yang tersisa. Larutan akan mulai membentuk sedikit busa pada tahap ini.

Seberapa sering?

Pada hari-hari alternatif.

5. Shikakai

Shikakai diterjemahkan menjadi 'buah untuk rambut.' Jika dikombinasikan dengan air, buah ini akan sedikit berbusa dan dapat digunakan untuk membersihkan rambut secara efektif. Kandungan antioksidan yang kaya dari bahan ini membuatnya sempurna untuk memulihkan kesehatan kulit kepala dan merawat rambut rontok. Shikakai tidak akan menghilangkan minyak alami rambut Anda. Ini menghilangkan kusut rambut, mengurangi ketombe dan melembabkan rambut agar indah dan mudah diatur.

Anda akan perlu

• 6 sdm Bubuk Shikakai Kering
• 2 gelas air.

waktu memproses

10 menit

Proses

1. Campurkan bahan-bahan tersebut dalam kendi lalu sisihkan untuk digunakan sebagai sampo.
2. Bilas rambut Anda dengan air lalu tuangkan setengah dari larutan shikakai ke rambut Anda.
3. Pijat rambut Anda selama 5 menit lalu bilas dengan air.
4. Ulangi dengan sisa sampo shikakai. Larutan akan mulai membentuk sedikit busa pada tahap ini.

Seberapa sering?

Pada hari-hari alternatif.

Sebagai alternatif, Anda bisa membuat teh herbal dengan bubuk shikakai kering dan menggunakannya sebagai bilas rambut terakhir. Anda juga bisa menambahkan bubuk shikakai ke minyak rambut Anda.

6. Ashwagandha

Ashwagandha atau Indian Winter Cherry adalah ramuan luar biasa untuk pertumbuhan kembali rambut. Ini adalah pengobatan Ayurveda yang paling umum digunakan untuk rambut rontok. Hormon kortisol menyebabkan rambut rontok dan memperlambat pertumbuhan rambut. Ashwagandha, ketika dioleskan ke kulit kepala mengontrol kadar kortisol dan mengurangi rambut rontok. Ini juga meningkatkan aktivitas antioksidan dan membantu sirkulasi kulit kepala. Ini adalah obat yang sangat baik untuk ketombe dan merangsang produksi melanin yang penting untuk pertumbuhan rambut.

Anda akan perlu

• 3 sdm bubuk Ashwagandha kering
• 3 sdm bubuk amla kering
• 6 sdm air

waktu memproses

30 menit

Proses

1. Campurkan semua bahan dalam mangkuk sampai Anda mendapatkan pasta yang kental dan konsisten. Jika pasta terlalu kental, tambahkan lebih banyak air untuk melonggarkannya.
2. Oleskan campuran tersebut ke kulit kepala dan rambut Anda.
3. Biarkan selama 30 menit dan kemudian bersihkan dengan sampo.

Seberapa sering?

Tiga kali seminggu.

Ashwagandha juga bisa dikonsumsi secara oral.

7. Aksara Brahmi

Aksara Brahmi membantu memperkuat rambut dan meningkatkan pertumbuhan rambut. Ini memberi nutrisi pada akar dan mendorong pertumbuhan folikel baru. Penggunaan aksara Brahmi secara teratur membuat rambut tebal dan berkilau. Ini juga berguna dalam mengurangi ketombe. Paket rambut Brahmi membantu mengurangi rasa gatal di kulit kepala. Ketika diterapkan secara teratur, ini mengurangi ujung bercabang. Ini menutupi folikel rambut dengan lapisan pelindung yang, pada gilirannya, membuat rambut berkilau dan tebal.

Anda akan perlu

• 2 sdm bubuk brahmi kering
• 2 sdm bubuk amla kering
• 2 sdm bubuk Ashwagandha kering
• ½ cangkir yogurt

waktu memproses

1 jam

Proses

1. Campurkan semua bahan dalam mangkuk sampai Anda mendapatkan campuran yang halus dan konsisten.
2. Bagi rambut Anda dan mulai aplikasikan campuran dari akar ke ujung rambut Anda.
3. Setelah semua rambut Anda tertutupi, biarkan campuran selama 1 jam.
4. Cuci bersih dengan air hangat dan sampo.

Seberapa sering?

Tiga kali seminggu.

Cara lain menggunakan aksara Brahmi adalah dengan merebus air dan menambahkan daun aksara Brahmi, tulsi, dan nimba. Setelah 10 menit mendidih, matikan api dan diamkan larutan semalaman. Saring air ini di pagi hari dan gunakan sebagai bilas rambut setelah keramas.

8. Jatamansi Aromatik

Nama umum untuk ramuan ini dalam pengobatan ayurveda untuk pertumbuhan rambut adalah Muskroot atau Indian Spikenard. Jatamansi membantu membersihkan darah dan meningkatkan sirkulasi. Nutrisi yang ditingkatkan pada kulit kepala Anda dapat membantu meningkatkan pertumbuhan rambut.

Anda akan perlu

• 5-6 tetes Minyak Esensial Jatamansi
• 2-3 sdm minyak pembawa

waktu memproses

45 menit

Proses

1. Campurkan minyak untuk membuat campuran minyak jatamansi.
2. Bagi rambut Anda dan mulailah dengan memijat campuran minyak ke kulit kepala Anda selama 15 menit.
3. Oleskan minyak ke rambut Anda dari akar hingga ujung dan biarkan selama 30 menit lagi.
4. Cuci bersih dengan sampo dan air hangat.

Seberapa sering?

Tiga kali seminggu.

Untuk hasil yang lebih baik, Anda juga bisa mengonsumsi jatamansi dalam bentuk kapsul.

9. Methi (Fenugreek)

Methi adalah ramuan yang umum digunakan di sebagian besar rumah tangga; itu adalah obat yang sangat baik untuk rambut rontok. Ini juga salah satu solusi terbaik untuk ketombe dan dikenal karena kemampuannya meningkatkan kesehatan kulit kepala.

Anda akan perlu

• 2 sdm Methi
• 3 sdm air

waktu memproses

20 menit

Proses

1. Panggang methi dalam wajan lalu haluskan untuk mendapatkan bubuk halus.
2. Kumpulkan bubuk dalam mangkuk dan tambahkan air untuk membentuk pasta kental.
3. Oleskan pasta ini ke kulit kepala dan rambut Anda dan biarkan selama 20 menit.
4. Cuci bersih dengan air hangat dan sampo.

Seberapa sering?

Dua kali seminggu.

10. Lidah Buaya

Aloe Vera telah terbukti digunakan dalam Ayurveda, karena membantu menjaga sistem Anda tetap bersih dari dalam. Ini juga merupakan bahan yang sangat baik untuk meningkatkan kesehatan kulit kepala, mengekang rambut rontok, dan meningkatkan pertumbuhan rambut.

Anda akan perlu

• ½ cangkir Aloe Vera Gel Murni
• 3 sdm minyak kelapa
• 2 sdm madu

waktu memproses

30 menit

Proses

1. Kombinasikan semua bahan dalam mangkuk mendapatkan campuran yang konsisten.
2. Oleskan ini ke kulit kepala dan rambut Anda dan biarkan selama 30 menit.
3. Cuci bersih dengan air hangat dan sampo.

Seberapa sering?

1-2 kali seminggu.

11. Pijat Minyak Panas Dengan Minyak Ayurveda

Pijat minyak panas menggunakan kelapa, maha bhringraj, amla, arnica, biji wijen, almond atau minyak Brahmi membantu meningkatkan sirkulasi, meremajakan folikel rambut Anda, yang mengarah pada sirkulasi darah yang lebih baik ke akar. Anda dapat mengharapkan peningkatan volume dan panjang dalam kurun waktu 6 bulan.

Anda akan perlu

3 sdm minyak Ayurveda (minyak atau campuran minyak dari yang disebutkan di atas.)

waktu memproses

45 menit

Proses

1. Panaskan campuran minyak / minyak hingga sedikit hangat.
2. Bagi rambut Anda dan mulailah dengan memijat campuran minyak ke kulit kepala Anda selama 15 menit.
3. Oleskan minyak ke rambut Anda dari akar hingga ujung dan biarkan selama 30 menit lagi.
4. Cuci bersih dengan sampo dan air hangat.

Seberapa sering?

Tiga kali seminggu.

12. Amla + Bringraj + Brahmi

Kombinasi ketiga tumbuhan ini sangat berguna untuk menenangkan pitta dan meningkatkan metabolisme, yang membantu dalam penyerapan mikronutrien.

Ambil 1 g bubuk setiap ramuan dan telan dengan air hangat. Anda bahkan bisa mendapatkan herba ini dalam bentuk kapsul. Ambil satu kapsul masing-masing setelah sarapan dan makan malam. Konsultasikan dengan dokter Ayurveda sebelum melakukan ini.

Penting untuk diingat bahwa perawatan topikal dengan sendirinya tidak dapat mengatasi masalah rambut rontok, pengobatan ini harus digunakan bersama dengan gaya hidup sehat untuk mencapai hasil terbaik. Berikut adalah beberapa tip yang perlu Anda ikuti untuk pertumbuhan rambut tanpa hambatan.

Tips Tambahan Untuk Pertumbuhan Rambut

1. Hindari menyisir rambut Anda saat basah. Rambut lembap rentan dan mudah patah.
2. Kurang tidur merupakan faktor umum penyebab kerontokan rambut. Tidurlah minimal 8 jam setiap malam.
3. Minum banyak air dan diet sehat sangat penting untuk berfungsinya tubuh. Apa yang Anda masukkan ke dalam tubuh Anda sama pentingnya dengan apa yang Anda kenakan pada rambut Anda.
4. Hindari konsumsi alkohol, rokok, dan minuman memabukkan lainnya secara berlebihan.
5. Pasta licorice dan susu atau lada hitam dan biji lemon dapat dioleskan pada bagian yang botak untuk merangsang pertumbuhan kembali rambut.
6. Konsumsi sayuran dan salad mentah setiap hari.
7. Atasi stres dan sulit tidur secara efektif dengan yoga dan olahraga.
8. Hindari asupan garam yang berlebihan.
9. Konsumsi makanan yang mudah dicerna.

Berurusan dengan rambut rontok itu sulit. Tetapi dengan perawatan dan tip yang berguna ini, Anda dapat mengembalikan rambut ke kondisi semula dalam waktu singkat. Pernahkah Anda mempertimbangkan Ayurveda untuk rambut rontok? Bagaimana itu membantu Anda? Ceritakan pengalaman Anda di bagian komentar di bawah.