10 cara terbaik untuk menghilangkan telinga meletus + tips pencegahan

Popping telinga adalah anugerah dan kutukan. Bagi individu dengan telinga tersumbat atau tersumbat, muncul telinga sebagai berkah tersembunyi yang memulihkan pendengaran normal mereka. Namun, bagi sebagian orang, popping bisa tidak pernah berakhir karena berbagai alasan. Apakah Anda termasuk orang yang mencari obat alami untuk telinga meletup atau berderak? Baca terus untuk mengetahui bagaimana menangani kondisi ini secara alami.

Daftar Isi

• Mengapa Telinga Meletus?
• Apa Penyebab Telinga Meletup dan Berderak?
• 10 Pengobatan Rumahan Untuk Mengobati Telinga Meletus
• Tips Untuk Mencegah
• Kapan Harus Menemui Dokter?

Mengapa Telinga Meletus?

Telinga Anda terasa seperti meletup ketika ada perbedaan tekanan di dalam dan di luar gendang telinga Anda. Tekanan di tengah telinga sama dengan tekanan di luar tubuh Anda. Setiap perubahan pada tekanan di sekitarnya menyebabkan telinga Anda melotot.

Tabung eustachius menghubungkan telinga tengah ke bagian belakang hidung dan tenggorokan bagian atas. Tabung ini mengontrol aliran udara masuk dan keluar dari telinga tengah dan bertanggung jawab untuk menyamakan tekanan pada gendang telinga. Ini adalah pembukaan dan penutupan tabung ini melalui menguap atau hanya menelan yang membantu dalam menghilangkan telinga yang meletup.

Sejumlah alasan dapat menyebabkan tuba eustachius mengalami disfungsi, dan ini dapat menyebabkan sensasi pecah dan berderak di dalam telinga Anda.

Kembali ke Daftar Isi

Apa Penyebab Telinga Meletup dan Berderak?

Telinga Anda bisa meletup dan berderak karena:

• Penumpukan kotoran telinga di telinga Anda
• Tuba eustachius disfungsional
• Obat dosis tinggi seperti ibuprofen dan beberapa diuretik
• Adanya benda asing di telinga - seperti serangga yang terperangkap
• Infeksi mikroba di telinga
• Trauma yang disebabkan oleh suara keras

Banyak faktor yang dapat meningkatkan risiko kerusakan tabung eustachius. Mereka:

• Infeksi saluran pernapasan
• Alergi
• Adenoid membesar
• Perubahan ketinggian yang tiba-tiba

Kembali ke Daftar Isi

Cara Mengobati Telinga Muncul Secara Alami

1. Menguap
2. Menelan
3. Valsalva manuver
4. Manuver Toynbee
5. Oleskan Kain Lap Hangat
6. Mengunyah permen karet
7. Mengisap Permen Keras
8. Semprotan hidung
9. Pemandian air panas
10. Hidrogen peroksida

10 Pengobatan Rumahan Untuk Mengobati Telinga Meletus

1. Menguap

Shutterstock

Menguap bisa meredakan telinga yang meletup hampir seketika. Ini karena menguap menyebabkan tuba eustachius terbuka dan mengembalikan keseimbangan tekanan di telinga tengah (1). Ini meredakan gejala telinga yang meletup.

Kembali ke Daftar Isi

2. Menelan

Sama seperti menguap, menelan menyebabkan tabung eustachius terbuka dan menyeimbangkan tekanan di dalam telinga dengan tekanan di sekitar Anda.

Kembali ke Daftar Isi

3. Manuver Valsava

Yang Harus Anda Lakukan

1. Tarik napas dalam-dalam dan tahan napas Anda dengan kencang.
2. Bayangkan dada dan perut Anda sangat kencang dan tertekan seolah-olah Anda ingin mulai buang air besar.
3. Tahan posisi ini selama sekitar 10 detik.
4. Hembuskan napas dengan paksa dan lanjutkan pernapasan normal.

Bagaimana Ini Bekerja

Manuver Valsava adalah teknik pernapasan yang dikenal untuk meningkatkan tekanan di dada Anda. Ini digunakan untuk berbagai penyakit, termasuk menghilangkan telinga yang meletup yang disebabkan oleh ketinggian atau infeksi (2).

Kembali ke Daftar Isi

4. Manuver Toynbee

Yang Harus Anda Lakukan

1. Tekan lidah Anda ke langit-langit mulut Anda.
2. Jepit hidung Anda dan cobalah menelan.

Bagaimana Ini Bekerja

Manuver Toynbee adalah teknik yang digunakan untuk menurunkan tekanan nasofaring pada telinga tengah dan tuba eustachius. Ini menghasilkan pembukaan tabung eustachius dan mengurangi sensasi meletus di telinga dengan memulihkan tekanannya (3).

Kembali ke Daftar Isi

5. Oleskan Kain Lap Hangat

Shutterstock

Yang Harus Anda Lakukan

1. Ambil semangkuk air panas.
2. Rendam kain lap bersih di dalamnya dan peras kelebihan airnya.
3. Oleskan waslap hangat ke telinga Anda dan biarkan selama satu menit.
4. Ulangi prosedur ini 2 hingga 3 kali.

Mengapa Ini Berhasil

Sumber kehangatan apa pun membantu meredakan telinga yang tersumbat atau tersumbat yang dapat menyebabkannya meletus. Kompres hangat mengencerkan lendir dan menghilangkan telinga Anda, terutama jika tersumbat karena pilek atau flu.

Kembali ke Daftar Isi

6. Permen Karet

Mengunyah permen karet juga bisa meredakan gejala telinga yang meletup. Ini karena mengunyah permen karet meningkatkan produksi air liur di mulut Anda, yang pada akhirnya meningkatkan kecepatan menelan Anda. Ini membantu dalam membuka tabung eustachius dan menyingkirkan telinga yang meletup.

Kembali ke Daftar Isi

7. Mengisap Permen Keras

Sama seperti mengunyah permen karet, mengisap permen meningkatkan frekuensi Anda menelan air liur yang dihasilkan. Ini, pada gilirannya, memperlakukan dan bahkan mencegah telinga meletus.

Kembali ke Daftar Isi

8. Semprotan Hidung

Shutterstock

Yang Harus Anda Lakukan

1. Siapkan air garam menggunakan air suling.
2. Gunakan larutan garam untuk mengairi lubang hidung Anda, satu lubang hidung pada satu waktu.
3. Ambil larutan garam dari satu lubang hidung dan biarkan keluar melalui lubang hidung lainnya.
4. Ulangi sesuai kebutuhan setelah interval.

Bagaimana Ini Bekerja

Semprotan hidung membersihkan hidung tersumbat dengan mengurangi peradangan dan pembengkakan di saluran hidung (4). Ini membantu mengencerkan dan membuang lendir berlebih di hidung dan telinga Anda. Pengangkatan lendir yang berlebih membantu menghilangkan telinga yang meletup yang disebabkan oleh hidung tersumbat akibat pilek atau flu.

Kembali ke Daftar Isi

9. Mandi Air Panas

Mandi air panas memiliki efek yang hampir sama dengan kompres hangat. Ini membantu dalam membuka arteri Anda dan mencairkan lendir yang dapat menyebabkan hidung tersumbat di telinga Anda, membantu menghilangkan bunyi terus-menerus di telinga Anda yang disebabkan oleh infeksi pernapasan.

Kembali ke Daftar Isi

10. Hidrogen Peroksida

Yang Harus Anda Lakukan

1. Ambil 1 sampai 3 mL hidrogen peroksida 3% dalam pipet obat.
2. Berbaring miring dan tuangkan di telinga menghadap langit-langit.
3. Demi keamanan, minta seseorang untuk membantu Anda dalam prosedur ini.
4. Biarkan campuran hidrogen peroksida di telinga Anda selama 10 hingga 15 menit.
5. Bersihkan kelebihan hidrogen peroksida yang pasti telah bocor dari telinga Anda.
6. Ulangi prosedur untuk telinga lainnya juga.

Bagaimana Ini Bekerja

Terlalu banyak kotoran di telinga adalah salah satu penyebab utama suara meletup di telinga. Hidrogen peroksida melembutkan kotoran telinga dan membuatnya lebih mudah dikeluarkan (5).

Anda juga dapat mengikuti beberapa tip untuk menghindari masalah ini.

Kembali ke Daftar Isi

Tips Mencegah Telinga Meletus

• Menguap atau menelan tepat sebelum lepas landas dan mendarat.
• Menjaga kebersihan makanan untuk mencegah masuk angin atau flu.
• Berikan tekanan balik pada tabung eustachius Anda dengan menutup mulut, mencubit hidung, dan meniup dengan keras.
• Gunakan penutup telinga yang difilter untuk mengurangi tekanan saat Anda lepas landas atau mendarat selama penerbangan.

Kombinasi tip dan solusi ini akan meredakan bermunculan segera. Jika Anda tidak melihat adanya perbaikan, segera kunjungi dokter Anda. Anda juga harus mencari pertolongan medis jika Anda melihat salah satu dari yang berikut ini.

Kembali ke Daftar Isi

Kapan Harus Menemui Dokter

Temui dokter Anda jika:

• Anda tidak bisa membuka telinga selama lebih dari dua minggu.
• Anda telah mengembangkan sinusitis atau infeksi telinga.
• Anda memiliki alergi.
• Ada penumpukan kotoran di telinga Anda.

Ledakan telinga biasanya merupakan fenomena normal dan bukan sesuatu yang perlu ditakuti. Tetapi karena dapat mengganggu kehidupan Anda sehari-hari, yang terbaik adalah mengikuti tip dan solusi yang dibahas yang dibahas di sini untuk mengobati serta mencegah kondisi tersebut.

Semoga posting ini membantu Anda menyingkirkan telinga yang bermunculan untuk selamanya. Bagikan pandangan Anda dengan kami di kotak komentar di bawah.

Kembali ke Daftar Isi

Jawaban Pakar Untuk Pertanyaan Pembaca

Bagaimana cara menghindari ear popping di pesawat?

Anda dapat mencegah telinga Anda muncul di pesawat dengan menelan dan menguap kembali ke belakang sebelum lepas landas dan mendarat. Anda juga dapat menggunakan penyumbat telinga yang difilter untuk mengurangi tekanan di telinga Anda.

Apakah telinga Anda tidak enak didengar?

Telinga yang meletup bukan masalah besar dan tidak akan memiliki efek jangka panjang. Tetapi jika gejala Anda semakin parah dan tidak membaik selama lebih dari dua minggu, konsultasikan dengan dokter.

Berapa lama tabung eustachius yang tersumbat dapat bertahan?

Tabung eustachius yang tersumbat biasanya tidak bertahan lebih dari dua minggu. Jika berlangsung lebih lama, segera konsultasikan ke dokter.

Bagaimana Anda tahu jika gendang telinga Anda pecah?

Telinga Anda mungkin sakit parah, mungkin ada drainase dari telinga Anda, Anda mungkin merasakan sensasi berdenging di telinga Anda, atau Anda bahkan mungkin mengalami kehilangan pendengaran total jika gendang telinga Anda pecah.

Referensi

1. "Disfungsi Tabung Eustachius" Baylor College of Medicine
2. "Program Pendidikan Penerbang" Administrasi Penerbangan Federal
3. "Fenomena Toynbee dan penyakit telinga tengah" American Journal Of Otolaryngology, US National Library of Medicine
4. "Irigasi Hidung Saline untuk Kondisi Pernapasan Atas" Dokter Keluarga Amerika, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS
5. Klinik Mayo “Penyumbatan Kotoran Telinga”