Mengapa Anda harus peduli dengan Cordyceps? manfaat dan fakta menyenangkan

Alam memiliki obat terbaik untuk penyakit tertentu. Naturopati menggunakan tumbuhan, akar, buah-buahan, minyak, getah, lilin, serbuk sari, serangga, cacing, hama, dan hampir setiap anggota alam yang berbuah dan tidak berbuah untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan. Tapi yang mengejutkan saya adalah jamur terapi Cina!

Ya, Anda tidak salah dengar. Ada jamur yang disebut Cordyceps yang dapat digunakan untuk mengobati gangguan paru-paru, gagal ginjal, penyakit ketinggian, dan kelelahan. Untuk mempelajari lebih lanjut tentang jamur ramah ini, Anda dapat menjelajahi kota-kota Himalaya atau menggulir ke bawah!

Daftar Isi

• Apa Cordyceps?
• Apa Manfaat Cordyceps?
• Apa Bahan Bioaktif Cordyceps?
• Bagaimana Seharusnya Anda Mengkonsumsi Cordyceps?
• Apakah Ada Efek Samping Memiliki Cordyceps?

Apa Cordyceps?

<

Cordyceps adalah jamur berbentuk ulat yang dapat dimakan yang tumbuh di wilayah Himalaya di Nepal, Tibet, dan sebagian China (pada ketinggian 3600–5000 m).

Cordyceps adalah genus jamur parasit yang tumbuh pada larva serangga. Jamur menyerang larva beberapa spesies serangga (terutama ngengat dan artropoda). Ini mengubah setiap larva menjadi sklerotium, dari mana tubuh buah tumbuh.

Hingga saat ini, lebih dari 350 spesies terkait cordyceps telah ditemukan di seluruh dunia berdasarkan jamur dan / atau inang serangga.

Orang Cina percaya (d) bahwa ekstrak jamur endoparasitoid ini dapat digunakan sebagai tonik ginjal, ekspektoran, dekongestan, afrodisiak, antihemoragik (menghentikan pendarahan), antikanker, antioksidan, dan agen revitalisasi (1).

Senyawa bioaktif dalam cordyceps menjadikannya kandidat yang ideal untuk mengobati penyakit kronis dan masalah akut. Mari kita lihat apa fungsinya pada masing-masing organ tubuh kita.

Kembali ke Daftar Isi

Apa Manfaat Cordyceps?

1. Melindungi Paru-paru

Penyakit paru-paru dapat muncul karena faktor-faktor seperti invasi bakteri atau jamur, spesies oksigen reaktif (ROS), ion logam berat, dan peradangan.

Ekstrak air dan alkohol dari Cordyceps telah menunjukkan aktivitas antioksidan yang signifikan terhadap penyakit pernapasan. Cordyceps dapat mengurangi pembentukan ROS, membersihkan sumbatan (dahak), dan mencegah infiltrasi sel pro inflamasi dan pembawa pesan kimiawi (sitokin) (2).

Dengan persiapan yang tepat, jamur ini dapat mendukung penyakit paru-paru akut dan kronis seperti fibrosis, batuk, asma, dan penyakit paru obstruktif (PPOK).

2. Mengurangi Kelelahan

Shutterstock

Kelelahan mental dan fisik dapat memengaruhi kinerja Anda, yang pada akhirnya menyebabkan kelelahan hebat. Sekitar 30-70% dari pasien tersebut juga menunjukkan beberapa gejala depresi berat (1).

Pengobatan tradisional Tiongkok menggunakan Cordyceps untuk memulihkan kesehatan. Ini mempercepat pemulihan dari kelelahan karena sifat anti-stres dan kemampuannya untuk meningkatkan daya tahan dan stamina.

Cordyceps meningkatkan penyerapan dan pemanfaatan oksigen, aliran darah dalam tubuh, fungsi jantung dan hati, dan pembentukan ATP (energi) (1).

3. Membantu Dalam Memerangi Kanker

Ekstrak air dari jamur ini memiliki aktivitas antitumor yang kuat. Beberapa penelitian in vitro yang menjanjikan menunjukkan bahwa Cordyceps dapat memiliki sifat anti kanker yang kuat. Cordyceps menginduksi kematian sel pada sel kanker, mengaktifkan gen penekan tumor di tubuh Anda, dan memicu produksi masing-masing enzim dan protein dari sistem kekebalan.

Jamur ajaib ini dapat membantu dalam pengobatan segerombolan kanker, termasuk paru-paru, payudara, usus besar, hati, limfatik, prostat, dan jaringan kulit (1), (3).

Secara khusus, penelitian in vitro menunjukkan bahwa ekstrak cordyceps mungkin efektif dalam mengurangi pertumbuhan sel kanker hati, paru-paru, dan kolorektal. Namun, bidang studi ini membutuhkan lebih banyak wawasan dan pasti akan berkembang (4).

4. Semoga Membantu Dalam Mengelola Diabetes

Cordyceps juga mengurangi diabetes. Dalam sebuah penelitian pada tikus, ekstrak cordyceps menurunkan kadar glukosa darah dan trigliserida serta meningkatkan toleransi glukosa dan sensitivitas insulin.

Dua konstituen aktif di cordyceps, d-mannitol cordycepin dan 3'-deoxyadenosine, sebagian bertanggung jawab atas berbagai tindakan fisiologis yang membantu mengontrol insulin dan kadar gula darah (5).

Ekstrak ini juga dapat melindungi sel beta pankreas dari stres kimiawi dan peradangan yang disebabkan oleh diet tinggi lemak. Cordyceps menampilkan aktivitas anti-hiperglikemik. Ini secara tidak langsung mempromosikan sekresi insulin dan mempertahankan aktivitasnya dalam darah (1), (6).

5. Meningkatkan Testosteron

Shutterstock

Cordyceps meningkatkan libido dan aktivitas seksual dan mengembalikan fungsi reproduksi yang rusak pada kedua jenis kelamin pada manusia. Dosis 3 mg / mL bagian cordyceps meningkatkan produksi testosteron plasma pada tikus (7).

Selain itu, tampaknya suplemen cordyceps dapat membantu tubuh memanfaatkan oksigen secara lebih efisien dan meningkatkan aliran darah, yang penting untuk kesehatan fisik dan fungsi seksual.

Seiring dengan peningkatan kadar testosteron dan estradiol dalam serum, jumlah dan motilitas sperma juga meningkat. Selama proses ini, kadar hormon seperti prolaktin dan hormon perangsang folikel (FSH) tetap tidak berubah (8).

6. Mendukung Dan Meningkatkan Fungsi Ginjal

Cordyceps sinensis telah digunakan selama hampir 2.000 tahun sebagai tonik ginjal di Cina. Sifat reno-protektifnya dapat digunakan untuk mendukung dan meningkatkan fungsi ginjal.

Ekstrak jamur ini dapat mengurangi kerusakan tubulus glomerulus dan ginjal. Ini juga merangsang produksi sitokin fibrogenik (penyembuhan) seperti TGF-β1 untuk mempercepat perbaikan ginjal.

Studi mengklaim bahwa cordyceps mencegah malnutrisi pada kasus penyakit ginjal kronis (CKD). Ini juga meningkatkan kadar hemoglobin serum pada individu tersebut (9).

Tahukah kamu?

Penduduk daerah dataran tinggi Nepal dan Tibet percaya bahwa cordyceps dapat mengurangi kelelahan, intoleransi dingin, pusing, sering nokturia, tinnitus, hiposeksualitas, dan amnesia.

7. Meningkatkan Kinerja Latihan

Cordyceps meningkatkan kinerja olahraga dengan meningkatkan aliran darah dalam tubuh, meningkatkan pemanfaatan oksigen, dan bertindak sebagai antioksidan.

Pemanfaatan oksigen yang ditingkatkan dan aliran darah, terutama ke hati dan otot rangka yang tidak berolahraga, dapat meningkatkan pembersihan laktat.

Dosis cordyceps 3 g / hari memungkinkan para atlet untuk mempertahankan intensitas latihan yang lebih tinggi. Pengurangan stres oksidatif dari latihan intensitas tinggi dapat menunda kelelahan (10).

Banyak penelitian tidak menemukan manfaat suplementasi Cordyceps pada kinerja aerobik dan anaerobik. Kami membutuhkan lebih banyak angka dan penjelasan dalam hal ini untuk menyusun dosis yang tepat dan aman dari suplemen jamur ini (10).

Datang ke pertanyaan yang jelas, apa yang bertanggung jawab atas manfaat terapeutik ini? Baca terus!

Kembali ke Daftar Isi

Apa Bahan Bioaktif Cordyceps?

Banyak bahan aktif, seperti cordycepin, polysaccharides, dan sterol, telah diisolasi dari berbagai spesies cordyceps. Mereka menjelaskan kisaran bioaktivitas yang tercantum di atas.

Jamur ini juga berlimpah di nukleosida seperti adenin, adenosin, sitidin, sitosin, guanin, guanosin, urasil, uridin, hipoksantin, inosin, timin, timidin, 2′-deoxyuridine, 2′-deoxyadenosine, N6-methyladenosine, dan 6-hydroxyethyl -adenosine.

Sterol adalah kelas molekul bioaktif lain yang ada di cordyceps. Mereka termasuk ergosterol, ergosterol peroksida, cereisterol, β-sitosterol, daucosterol, kolesterol, cholesteryl palmitate, campesterol, dan dihydrobrassicasterol.

Asam laurat, asam miristat, asam pentadekanoat, asam palmitoleat, asam palmitat, asam linoleat, asam oleat, asam stearat, asam docosanoic, dan asam lignosanoat adalah asam lemak bebas yang terdapat pada C. sinensis, C. liangshanensis, dan C. gunnii, serta C. sinensis dan C. militaris yang dibudidayakan (1).

Sebuah bonus! Cordyceps juga mengandung karbohidrat esensial tingkat tinggi (3-8% dari berat kering) - yang tertinggi adalah D-manitol atau asam cordycepic.

Karena aktivitas osmotiknya, D-manitol telah lama digunakan untuk pengobatan edema serebral, cedera otak traumatis, dan perdarahan subarachnoid. Ekstrak bubuknya membersihkan saluran napas dan dapat menjadi obat untuk fibrosis kistik, bronkiektasis, asma, dll. (1).

Wah, itu banyak sekali kebaikan untuk jamur!

Tapi apakah itu terlalu bagus untuk menjadi kenyataan? Bisakah kita makan Cordyceps untuk makan siang atau makan malam? Simak detailnya di bawah ini.

Kembali ke Daftar Isi

Bagaimana Seharusnya Anda Mengkonsumsi Cordyceps?

Ada tiga jenis produk utama yang saat ini tersedia: jamur utuh, miselium, dan spora.

Jamur utuh sulit didapat dan dapat memiliki masalah kualitas dan aktivitas. Anda bisa membelinya di sini.

Itu sebabnya ekstrak cordyceps biasanya dipasarkan dalam bentuk tablet / kapsul (beli di sini) atau dalam bentuk bubuk (beli di sini) untuk memusatkan senyawa tertentu.

Anda juga bisa menemukan tingtur, elixir (beli di sini), atau ekstrak cair (beli di sini) di pasar.

Cordyceps yang dibudidayakan secara tradisional, yaitu yang ditanam pada ulat, cacing, atau ngengat, harganya ribuan dolar per kg. Ini bisa jadi karena waktu, tenaga, dan tenaga yang dibutuhkan dan / atau jamur ini dianggap terancam punah.

Karenanya, Anda perlu menggunakan suplemen jamur dengan bijak. Susunlah dosis yang sesuai dengan berkonsultasi dengan ahli gizi dan dokter Anda. Dosis Cordyceps yang efektif secara klinis adalah sekitar 2-4 g / hari ekstrak dalam bentuk pil atau yang setara (11).

Anda dapat menambahkan bubuk ke minuman Anda, mengunyah seluruh jamur (dengan konsultasi medis), atau mengeluarkan pil seperti yang disarankan.

Tapi, bagaimana jika menjadi bumerang? Pertanyaan bagus. Baca bagian selanjutnya.

Kembali ke Daftar Isi

Apakah Ada Efek Samping Memiliki Cordyceps?

Ada terlalu sedikit data yang tersedia tentang efek merugikan dari Cordyceps. Efek samping berikut diamati pada beberapa orang:

• Mual
• Diare
• Mulut kering
• Dehidrasi, dan
• Alergi

Selain itu, orang yang menderita gangguan autoimun, seperti rheumatoid arthritis, lupus, dan multiple sclerosis, umumnya diminta untuk menghindarinya.

Peringatan yang sama berlaku untuk siapa pun yang diketahui mengalami perdarahan atau gangguan pembekuan darah. Anda harus menghindari penggunaan Cordyceps 2 minggu sebelum operasi yang dijadwalkan. Ini karena jamur medis ini terkadang dapat mengganggu pembekuan darah.

Belum ada cukup penelitian yang dilakukan tentang keamanan jamur untuk wanita hamil dan menyusui. Jadi, jika Anda termasuk dalam salah satu kategori ini, lebih baik menjauh dari Cordyceps (12).

Garis bawah

Cordyceps adalah salah satu suplemen jamur tidak beracun dan terpercaya yang telah digunakan selama beberapa dekade. Itu dikemas dengan polisakarida, asam lemak esensial, sterol, nukleosida, dan bahan bioaktif lain-lain. Profil biokimianya yang mengesankan bertanggung jawab atas manfaat luar biasa bagi tubuh manusia.

Cobalah sebungkus kecil cordyceps setelah berkonsultasi dengan dokter Anda.

Kembali ke Daftar Isi

Bagikan cerita, komentar, dan saran Anda di kotak komentar di bawah. Jangan ragu untuk membagikan fakta yang relevan dan tervalidasi yang Anda temukan tentang cordyceps.

Referensi

1. “Cordyceps sebagai Obat Herbal” Pengobatan Herbal: Aspek Biomolekuler dan Klinis, edisi ke-2, Rak Buku NCBI
2. "Peran pelindung Cordyceps pada paru-paru…" Jurnal Etnofarmakologi, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS
3. "Cordyceps militaris menyebabkan kematian sel tumor…" Laporan Kedokteran Molekuler, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS
4. "Cordyceps militaris (L.) Link Fruiting Body Mengurangi Pertumbuhan…" Molekul, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS
5. "Konstituen Kimia dan Tindakan Farmakologis Cordyceps sinensis" Pengobatan Alternatif dan Pelengkap Berbasis Bukti, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS
6. "Aktivitas anti hiperglikemik alami dan difermentasi…" The American Journal of Chinese Medicine, US National Library of Medicine
7. “Pengaruh Cordyceps sinensis pada testosteron…” Ilmu Hayati, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS
8. "Pengaruh suplementasi Cordyceps militaris pada sperma…" The American Journal of Chinese Medicine, US National Library of Medicine
9. "Ekstrak jangkrik Cordyceps memperbaiki ginjal…" Jurnal Universitas Zhejiang SCIENCE B, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS
10. "Cordyceps militaris meningkatkan toleransi terhadap…" suplemen Journal of Dietary, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS
11. Berita & Acara “The Science of Medicinal Mushrooms”, Pacific College of Oriental Medicine
12. “Potensi farmakologis dan terapeutik dari..” 3 Biotech, Springer, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS