7 Minuman Nutrisi Teratas di India (Untuk Anda yang Sehat)

Minuman nutrisi adalah cara mudah untuk menjembatani kesenjangan nutrisi. Mereka mengenyangkan dan menyehatkan. Minuman ini sering kali memiliki rasa yang enak, membuatnya semakin menarik.

Meskipun tidak dapat menggantikan makanan lengkap, makanan ini bisa menjadi tambahan yang baik untuk diet Anda.

Supermarket dibanjiri beberapa merek minuman nutrisi. Tapi tidak semua menawarkan nilai riil. Dalam posting ini, kami telah memilih minuman nutrisi teratas yang tersedia di pasar India saat ini.

Apa Minuman Nutrisi 7 Teratas Di India?

1. Cadbury Bournvita

Cadbury Bournvita adalah minuman campuran coklat malt. Anda bisa menikmatinya dengan mengepul panas atau es dingin. Campuran minuman tersebut diperkaya dengan vitamin B esensial dan vitamin D.

Ini juga mengandung kalsium dan nutrisi lain yang meningkatkan kesehatan.

• Rasanya enak
• Terjangkau

• Kemungkinan masalah pengemasan

2. Opsi Sumber Daya Nestle

Minuman nutrisi Nestle Resource menawarkan 27 vitamin dan mineral. 100 gram produk mengandung lebih dari 20 gram protein. Campuran minuman tersebut juga mengandung serat makanan.

• Kemasan yang sangat bagus
• Mudah larut dalam air atau susu
• Rasanya enak

• Kandungan protein per sendoknya sangat sedikit

3. Pastikan Minuman Kesehatan Gizi Orang Dewasa Seimbang

Pastikan mengandung 32 nutrisi, termasuk protein, vitamin D, dan kalsium yang mungkin terlewatkan oleh kebanyakan orang termasuk dalam makanan mereka. Produk tersebut mengklaim memiliki gula 4 kali lebih sedikit daripada kebanyakan minuman kesehatan lainnya.

Protein berkualitas tinggi dalam minuman juga dapat membantu meningkatkan massa otot.

Ini juga mengandung fructooligosaccharide, yang dapat meningkatkan kesehatan pencernaan.

• Rasanya enak
• Hasil cepat
• Tingkat energi dan kekebalan yang meningkat

• Agak mahal

4. Protein Horlicks + Minuman Kesehatan Dan Nutrisi

Horlicks Protein + adalah campuran dari tiga protein berkualitas tinggi - whey, kedelai, dan kasein. Campuran rangkap tiga memastikan pelepasan asam amino lebih cepat dari waktu ke waktu.

Merek tersebut mengklaim memiliki protein tiga kali lebih banyak daripada minuman makanan kesehatan terkemuka.

• Campuran tiga protein membuat Anda kenyang untuk waktu yang lebih lama.

Tidak ada

5. Protinex Asli

Protinex diperkaya dengan vitamin dan sangat tinggi protein. Campuran minuman nutrisi tidak memiliki lemak trans. Itu terbuat dari protein susu dan isolat protein kedelai (salah satu sumber protein terkaya di planet ini).

Ini mengandung protein terhidrolisis yang dikatakan diserap dan dicerna dalam tubuh dengan cepat.

Protinex mengandung 34 gram protein untuk setiap 100 gram campuran.

• Dihargai dengan masuk akal
• Dapat membantu mengontrol rasa lapar

• Rasanya tidak enak
• Tidak cocok untuk orang yang alergi terhadap kedelai

6. Tingkatkan Minuman Kesehatan

Campuran nutrisi ini diperkaya dengan 17 nutrisi penting. Beberapa di antaranya vitamin A, C, B6, B12, dan asam folat. Nutrisi lain dalam minuman meningkatkan kekuatan tulang dan otot.

Nutrisi lain (seperti magnesium, biotin, dan asam pantotenat) membantu melepaskan energi dari makanan - memberi Anda ledakan energi pada hari yang sibuk.

• Rasanya enak
• Rasanya enak
• Dihargai dengan masuk akal

• Kemungkinan masalah dengan kemasan

7. Bubuk Susu Kedelai Urban Platter

Campuran protein ini terbuat dari kacang kedelai. Ini dapat digunakan sebagai alternatif bebas laktosa dan bebas susu untuk susu biasa.

Campuran ini bekerja dengan baik untuk orang dewasa dan anak-anak dan bahkan untuk warga lanjut usia. Ini mengandung nol kolesterol dan sama sekali tidak ada lemak jenuh atau lemak trans.

Ratusan gram campuran tersebut mengandung 49 gram protein. Campuran nutrisi tersebut juga mengandung kalsium, zat besi, dan kalium.

• Vegan
• Tanpa aditif
• Dapat digunakan dengan air, susu, teh, kopi, dan bahkan smoothie
• Kemasan yang bagus

• Rasa mungkin tidak menarik bagi sebagian orang
• Tidak cocok untuk orang yang alergi terhadap kedelai

Sekarang setelah Anda tahu mana minuman bergizi terbaik, sekarang saatnya Anda mempertimbangkan beberapa faktor penting sebelum membeli salah satunya. Panduan yang diberikan di bawah ini akan membantu Anda dengan beberapa poin penting.

Hal Yang Perlu Dipertimbangkan Saat Membeli Minuman Nutrisi

• Usia

Tidak semua minuman nutrisi ditujukan untuk semua orang! Minuman ini diklasifikasikan menurut kelompok umur yang berbeda. Kebutuhan nutrisi untuk anak berbeda, oleh karena itu komposisi atau bahan yang ditambahkan akan berbeda dengan minuman nutrisi yang diperuntukkan bagi orang dewasa. Itulah mengapa Anda perlu membeli produk yang ditujukan khusus untuk kelompok usia Anda.

• Tujuan

Minuman nutrisi ini dimaksudkan untuk tujuan yang berbeda. Oleh karena itu, mereka harus dipilih dengan tepat. Jika Anda ingin menurunkan berat badan, pilihlah minuman pengganti makanan. Jika Anda membutuhkan tambahan nutrisi bersama dengan makanan Anda, pilihlah minuman yang diperkaya. Terakhir, jika kebutuhan Anda adalah membangun otot, pilihlah minuman nutrisi langsung.

• Rasa

Minuman bernutrisi kesehatan hadir dalam berbagai rasa untuk memanjakan selera Anda. Beberapa pilihan rasa adalah coklat, mint, kopi, stroberi, vanila, dan butterscotch.

• Bahan

Minuman nutrisi diformulasikan dengan protein, vitamin, asam lemak, laktosa, gluten, dan zat tambahan gizi lainnya. Sebelum membeli minuman semacam itu, perlu untuk memeriksa daftar bahan untuk mencegah reaksi alergi dan efek samping lainnya.

• Otentikasi Pihak Ketiga

Otentikasi pihak ketiga sangat penting saat membeli minuman nutrisi karena ini memberi tahu Anda tentang kualitas bahan yang digunakan dalam minuman tersebut. Oleh karena itu, selalu cari sertifikasi dan persetujuan yang tepat untuk memastikan keamanan minuman tersebut.

Anda dapat memilih dari minuman bergizi ini. Namun sebelum Anda melakukannya, ada hal lain yang harus Anda ketahui tentang minuman bernutrisi.

Bisakah Anda mengkonsumsinya sebanyak yang Anda mau? Mungkin tidak.

Apakah Minuman Nutrisi Baik Untuk Anda?

Ya, mereka. Tapi ada tangkapan.

Minuman bergizi tambahan bisa sangat membantu jika Anda kesulitan menyiapkan makanan seimbang. Dalam dunia yang serba cepat dewasa ini, hal itu sering menjadi masalah.

Tetapi kita perlu memahami bahwa ini bukanlah peluru ajaib nutrisi. Jika Anda sudah menjalani diet seimbang dan mendapatkan berbagai nutrisi melalui berbagai bentuk, menambahkan minuman bergizi ke dalam diet Anda hanya akan menghasilkan lebih banyak kalori (1).

Beberapa minuman nutrisi mungkin juga mengandung lebih banyak gula. Biasakan untuk mengecek label nutrisi.

Kesimpulan

Dengan dunia yang berubah, kita perlu mengubah cara dan metode kita untuk memastikan kesehatan dan vitalitas mutlak. Dengan begitu, minuman bernutrisi mungkin memiliki peran penting.

Tapi sama pentingnya untuk tidak berlebihan. Waspadai kalori yang Anda konsumsi. Bicaralah dengan penyedia layanan kesehatan Anda. Jadikan olahraga teratur dan prioritas tidur yang cukup juga.

Manakah dari minuman nutrisi yang menjadi favorit Anda? Mengapa? Bagikan pemikiran Anda dengan kami dengan meninggalkan komentar di kotak di bawah.

Referensi

1. "Minuman nutrisi tambahan…" Harvard Medical School.