10 tarikan teratas

Pull-up adalah salah satu latihan paling efektif untuk membantu membangun otot dan kekuatan di tubuh bagian atas. Jika Anda mengalami masalah dengan pull-up, resistance band dapat membantu. Pull-up band membantu fase awal latihan. Mereka membantu membangun kekuatan dan daya tahan dan juga dapat digunakan dalam latihan lainnya. Pada artikel ini, kami telah membuat daftar 10 tali bantu pull-up terbaik. Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut!

10 Tali Bantu Pull-Up Teratas

1. Pita Loop Resistensi Letsfit

BELI DI AMAZON

Resistance Band Letsfit hadir dalam lima level kekuatan yang berbeda: X-light, light, medium, heavy, dan X-heavy. Mereka dapat digunakan oleh pemula atau olahragawan berpengalaman. Menggunakan loop resistance band membantu meningkatkan efektivitas latihan Anda. Anda dapat menggunakan gelang ini dalam berbagai jenis latihan, mulai dari otot bokong hingga latihan aktivasi pinggul dan latihan kekuatan hingga yoga. Resistance band ini dapat digunakan untuk melatih semua otot, seperti lengan, dada, glutes, kaki, dan perut. Ini juga bagus untuk terapi fisik, karena meningkatkan mobilitas. Tali jam ini dapat dengan mudah dibawa-bawa karena tidak membutuhkan banyak ruang. Set ini dilengkapi dengan instruksi dan tas jinjing.

Pro

• Terbuat dari 100% lateks alami
• Multifungsi
• 5 tali jam dengan level resistensi berkode warna
• Memperkuat otot
• Mudah dibawa kemana-mana
• Baik untuk terapi fisik
• Bagus untuk latihan kekuatan

Kontra

• Dapat digulung dengan mudah.
• Tidak cocok untuk mereka yang alergi lateks.
• Tipis

2. Intey Pull Up Assist Band

BELI DI AMAZON

Intey Pull-Up Assist Bands sangat ekonomis. Mereka dibuat dengan 100% lateks alami dan dikemas dalam empat ukuran dan berat yang berbeda: Merah (2.6m, 35 lbs / 15kg), Hitam (2.6m, 65lbs / 29.48kg), Ungu (3.1m, 85lbs / 38.55 kg), dan Hijau (3.1m, 125lbs / 56.69kg). Ini bekerja pada lengan, punggung, kaki, dan pantat Anda. Mereka meningkatkan mobilitas dan daya tahan tubuh. Mereka juga membantu dalam terapi fisik untuk memperkuat ligamen dan otot yang robek. Anda dapat menggabungkan tali untuk meningkatkan tantangan latihan Anda, menguji batasan Anda, dan meningkatkan daya tahan dan kekuatan Anda. Set ini dilengkapi dengan tas jinjing.

Pro

• Multifungsi
• Baik untuk latihan ketahanan tubuh
• Baik untuk terapi fisik
• Terbuat dari lateks alam khusus
• Tahan air mata

Kontra

• Masalah kemasan.
• Jika disatukan, tali dapat menyatu satu sama lain.

3. Band Bantuan Penarik WOD Nation

BELI DI AMAZON

Ini adalah pita merah tunggal yang berukuran lebar 1/2 inci, tebal 4,5 mm, dan panjang 41 inci. Ini menawarkan resistensi dari 10-35 lbs. Jika Anda ingin melatih punggung dan lengan tetapi merasa kesulitan untuk melakukan pull-up, band bantuan ini dapat membantu. Band ini adalah band pemula yang bagus untuk latihan resistensi yang berkisar dari bicep curl, squat, dan bahkan overhead shoulder press. Anda juga dapat menggunakan tali ini untuk meningkatkan kecepatan kerja menggunakan bench press, deadlift, atau squat. Tali bantuan ini terbuat dari 100% karet alam, yang membuatnya tahan lama dan ramah lingkungan.

Pro

• Terbuat dari 100% karet alam
• Bagus untuk pemula
• Bagus untuk olahraga ekstrem
• Meningkatkan otot
• Baik untuk pelatihan mobilitas
• Portabel

Kontra

• Pita mungkin robek dan patah.

4. Tali Bantu Tarik Tugas Berat Kekuatan Draper

BELI DI AMAZON

Pull Up Assistance Band Draper dapat digunakan untuk pull-up, terapi fisik, rehabilitasi, peregangan, latihan kekuatan, angkat beban, dan latihan lainnya. Ini tersedia dalam berbagai resistansi, dari 2-200 lbs. Tali jam ini panjangnya 41 inci, yang membuatnya mudah untuk diperpanjang dari tanah hingga jauh di atas kepala tanpa merusaknya. Itu terbuat dari bahan lateks berkualitas tinggi. Band ini dapat membantu dalam terapi fisik untuk pemulihan dari MCL robek, ACL robek, penggantian lutut, patela, dan cedera meniskus.

Pro

• Baik untuk latihan ketahanan
• Baik untuk pengkondisian kekuatan
• Baik untuk terapi fisik
• Mudah digunakan di rumah dan gym
• Ringan
• Kompak
• Panjangnya sempurna

Kontra

• Mungkin patah setelah penggunaan terbatas.

5. Band Bantuan Pull Up Odoland

BELI DI AMAZON

The Odoland Pull up Assist Bands hadir dalam paket lima band. Lima warna berbeda dan indikasi berat yang jelas untuk lima tingkat daya yang berbeda - kuning: 5-15 lb, merah: 15-35 lb, hitam: 30-60 lb, ungu: 40-80 lb, dan hijau: 50-125 lb Gunakan hanya satu atau dua band berbeda pada satu waktu untuk mendapatkan tingkat kekuatan yang Anda inginkan saat melakukan pull-up. Tali ini bagus untuk bantuan gym, seperti pull-up, powerlifting, push-up, barbell assist, dan dumbbell assist. Mereka juga merupakan pilihan yang baik untuk latihan harian di rumah. Set ini dilengkapi dengan tas yang ringan. Semua tali jam terbuat dari bahan plastik tugas berat agar tidak mudah pecah atau sobek.

Pro

• Tali jam yang tangguh dan serbaguna
• 5 band dengan level daya berbeda
• Dilengkapi dengan tas penyimpanan
• Bagus untuk latihan
• Bagus untuk latihan kekuatan
• Memberikan ketahanan yang baik

Kontra

• Para carabiner tidak cocok untuk semua tali.
• Pita yang lebih kecil mungkin mudah putus.

6. Leekey Pull Up Resistance Bands

BELI DI AMAZON

Leekey Pull Up Resistance Bands terbuat dari bahan lateks alami, yang kuat, tahan aus, dan dapat menahan gaya tarik yang ekstrem. Anda dapat berlatih tanpa khawatir akan aus dan robek. Resistance band ini cocok untuk siapa saja yang perlu meregangkan otot yang pegal sebelum dan sesudah latihan. Anda dapat menggunakannya untuk melakukan peregangan sebelum deadlift dan squat. Selain pull-up berbantuan, resistance band ini dapat digunakan untuk beberapa latihan, seperti latihan kekuatan, latihan ketegangan bola basket, pemanasan, dan latihan lainnya. Anda dapat menggunakan tali ini di rumah untuk bantuan pull-up dan dip, peregangan, dan bahkan menambahkan beberapa resistensi pada squat. Tali jam hadir dalam empat level resistansi, dan setiap warna memiliki resistansi dan lebar yang berbeda untuk tujuan yang berbeda: Merah (15-35 lbs), Hitam (25-65 lbs), dan Ungu (35-85 lbs).

Pro

• Kuat
• Berikan perlawanan yang baik
• Bagus untuk latihan
• Mudah digunakan di rumah atau gym

Kontra

• Mungkin tidak akan bertahan lama.
• Kaku

7. Band Bantuan Epitomie Fitness Bionic Flex Pull Up

BELI DI AMAZON

Tali jam tangan ini dirancang dengan lapisan ekstra lapisan polimer untuk kinerja yang andal dan tahan lama serta perlindungan terhadap benturan dan kerusakan. Ini tahan lama dan memberikan kekuatan maksimal. Ini memberikan resistensi 30 hingga 60 pon. Tali jam ringan ini dapat digunakan di gym atau rumah untuk latihan ringan atau ekstensif. Anda dapat memasangkan tali jam ini untuk meningkatkan kinerja ketahanan.

Pro

• Tali jam yang tangguh dan serbaguna
• Bagus untuk latihan
• Bagus untuk latihan kekuatan
• Memberikan ketahanan yang baik

Kontra

• Masalah pengiriman

8. Tali Bantu Pull Up Panduan Daya

BELI DI AMAZON

Power Guidance Pull Up Assist Band adalah tali jam dengan resistansi kualitas premium yang tahan lama dan dibuat untuk tahan lama. Dapat diregangkan berulang kali dan terbuat dari bahan lateks alami. Ramah lingkungan. Setiap band latihan menawarkan tingkat resistensi yang berbeda, untuk pelatihan pull-up, dan untuk menambah ketahanan terhadap bench press, squat, dan lift Olimpiade. Menggunakan pita ini menghasilkan rentang gerak, kekuatan, dan stimulasi yang lebih baik. Pita ini juga meningkatkan dan meningkatkan pertumbuhan dan kekuatan otot.

Pro

• Mudah dibawa
• Mudah disimpan
• Serba guna
• Baik untuk latihan di rumah
• Bangun kekuatan
• Tingkatkan mobilitas

Kontra

• Mungkin mudah patah.
• Bahan elastis bisa aus setelah 2-3 bulan.

9. Band Perlawanan OlarHike

BELI DI AMAZON

The OlarHike Resistance Bands hadir dalam paket empat level - Hijau (50-125 lbs), Ungu (35-85 lbs), Hitam (25-65 lbs), dan Merah (15-35 lbs). Mereka datang dengan dua pegangan busa yang menawarkan pegangan yang nyaman. Mereka juga datang dengan pelindung pita ekstra yang mencegah robek. Ini juga menyediakan jangkar pintu yang lembut dan aman. Tali jam terbuat dari 100% lateks alami. Baik Anda baru memulai atau seorang profesional berpengalaman, tali ini dapat membantu meningkatkan dan melatih lengan, punggung, bahu, kaki, dan bokong. Anda dapat menggunakan tali ini di gym atau di kenyamanan rumah Anda.

Pro

• Seimbang dengan baik
• Baik untuk latihan ketahanan
• Bagus untuk latihan kekuatan
• Baik untuk terapi fisik
• Mudah digunakan di rumah dan gym

Kontra

• Pita mungkin putus.
• Pegangan bisa patah.
• Mungkin berjamur karena masalah kemasan.

10. Pita Penarik Kuat Viking

BELI DI AMAZON

Viking String Pull Up Band hadir dalam lima level dan kekuatan: Merah (10 hingga 35 pound), Hitam (30 hingga 60 pound), Ungu (40 hingga 80 pound), Hijau (50 hingga 125 pound), dan Biru (65 hingga 175 pound). Pita ini dapat digunakan untuk peregangan, lompat, dan latihan ringan lainnya, termasuk angkat beban ringan. Mereka juga cocok untuk mereka yang hanya membutuhkan sedikit dorongan untuk melakukan pull-up. Anda dapat menggabungkan tali jam dan menggunakannya juga. Ini meningkatkan ketahanan, daya tahan, dan kekuatan. Mulailah dengan memasangkan tali yang lebih tipis dengan tali yang lebih besar daripada dua tali yang lebih besar.

Pro

• Memberikan ketahanan
• Meningkatkan latihan
• Baik untuk terapi fisik

Kontra

• Mungkin patah
• Mungkin keributan

Dari Amazon

Sebelum membeli pull-up band, Anda perlu mempertimbangkan faktor-faktor berikut.

Yang Harus Diperhatikan Saat Anda Memilih Tali Pengikat Pull-Up Terbaik

• Rentang Resistensi: Pita harus memiliki kisaran resistansi yang baik. Dengan cara ini, Anda dapat memasangkan tali jam yang berbeda untuk memberikan latihan yang lebih baik dan meningkatkan kekuatan Anda.
• Elastisitas: Pastikan tali memiliki sifat elastis yang kuat karena perlu diregangkan dan meningkatkan ketahanan.
• Ketebalan dan Panjang: Jika Anda membeli satu band, periksa ketebalan dan panjang band. Pastikan itu termasuk dalam kisaran latihan harian Anda.
• Bahan: Kebanyakan tali jam terbuat dari lateks karet alam, yang membuatnya ramah lingkungan. Itu juga tidak melukai kulit Anda.

Ini adalah 10 band bantuan pull-up teratas. Jika Anda menyukai olahraga yang baik, cobalah ini. Bagian terbaiknya adalah mereka dapat meningkatkan rutinitas olahraga harian Anda. Mereka juga dapat membantu meningkatkan kekuatan, daya tahan, dan daya tahan. Silakan pilih satu dari daftar dan kuasai pull-up itu.