Daftar Isi:
- Manfaat Kesehatan Jus Nanas
- 1. Solusi Arthritis yang Efektif
- 2. Mengobati Masalah Terkait Gangguan Pencernaan & Pencernaan
- 3. Diuretik Alami
- 4. Menjaga Kesehatan Kardiovaskular
- 5. Pengobatan untuk Gangguan Menstruasi
- 6. Meningkatkan Kesehatan Tulang
- 7. Menjaga Penglihatan
- 8. Meningkatkan Kesehatan Mulut
- 9. Menjadikan Kulit Bersih
- 10. Sumber Anti-Oksidan Terbaik
Nanas adalah raja buah tropis. Tidak diragukan lagi ini adalah buah yang sangat enak, tetapi tahukah Anda bahwa buah ini penuh dengan vitamin B1, B2, B3, B5, B6, dan C, mangan, tembaga, kalium, beta-karoten, asam folat, dan serat makanan? Dan tahukah Anda apa cara terbaik untuk mendapatkan semua nutrisi ini? Baik itu mengkonsumsinya dalam bentuk jus karena membantu dalam memberikan nutrisi lebih cepat. Meskipun jus nanas bukanlah pilihan pertama semua orang, saya yakin Anda akan menganggapnya sebagai pilihan setelah Anda membaca tentang semua manfaat kesehatan dan kecantikan yang ditawarkannya.
Manfaat Kesehatan Jus Nanas
1. Solusi Arthritis yang Efektif
Jus nanas sarat dengan enzim yang dikenal sebagai Bromelain. Banyak penelitian ilmiah menunjukkan bahwa bromelain adalah agen anti inflamasi alami. Ini sangat efektif melawan radang sendi jadi jika Anda menderita radang sendi maka Anda harus segera menambahkannya ke makanan Anda. Bromelain juga memiliki khasiat penyembuhan yang ditekankan saat digunakan dengan kunyit.
2. Mengobati Masalah Terkait Gangguan Pencernaan & Pencernaan
Bromelain membantu memecah protein. Protein sulit dicerna dan sering kali bertindak sebagai penyebab gangguan pencernaan dan masalah terkait pencernaan. Ini juga mengandung sedikit serat yang dapat membantu menyumbat saluran pencernaan dan usus jadi alih-alih bantuan pencernaan atau antasida favorit Anda, minumlah segelas jus nanas.
3. Diuretik Alami
Meskipun kita semua tahu bahwa sebutir apel sehari membuat menjauh dari dokter, tetapi tidak semua orang menyukai apel dan mungkin tidak suka memakannya setiap hari. Jika Anda bosan dengan apel tetapi ingin mendapatkan manfaat kesehatan yang ditawarkannya, cobalah jus nanas. Jus nanas merupakan diuretik alami yang membantu dalam menjaga kesehatan ginjal Anda yang merupakan organ yang bertanggung jawab untuk membuang racun dalam tubuh.
4. Menjaga Kesehatan Kardiovaskular
Vitamin C, beta karoten dan antioksidan dalam jus nanas membantu tubuh Anda menjaga kesehatan jantung. Ini juga membantu menurunkan tekanan darah dan sangat efektif untuk melawan hipertensi, yang pada gilirannya berkontribusi untuk mengurangi risiko penyakit jantung.
5. Pengobatan untuk Gangguan Menstruasi
Jus nanas adalah obat yang sangat efektif untuk mengatasi gangguan menstruasi. Bromelain memiliki sifat analgesik yang dapat membantu wanita yang mengalami menstruasi yang tidak nyaman atau menyakitkan.
6. Meningkatkan Kesehatan Tulang
Mangan yang ada dalam nanas bagus karena membantu perkembangan dan pemeliharaan tulang yang kuat dan sehat. Saat Anda membuat jus nanas, jus tersebut mengandung hampir 73 persen mangan yang dibutuhkan tubuh. Ini sangat bermanfaat untuk anak-anak yang sedang tumbuh karena membantu dalam pertumbuhan dan perkembangan tulang sementara untuk orang dewasa; ini mencegah masalah terkait tulang seperti osteoporosis dengan memperkuatnya.
7. Menjaga Penglihatan
Beta-karoten dan vitamin A membantu menjaga penglihatan karena mencegah degenerasi makula yang merupakan alasan utama di balik hilangnya penglihatan pada usia tua.
8. Meningkatkan Kesehatan Mulut
9. Menjadikan Kulit Bersih
Vitamin C dalam jus nanas adalah pengobatan jerawat yang sangat efektif. Anda bisa menghilangkan jerawat dan bekas jerawat dengan menggunakan ini sebagai toner atau mengoleskan dan membiarkannya kering lalu mencucinya dengan air dingin. Maka dari itu, nanas untuk kulit merupakan salah satu solusi yang tepat untuk membuat kulit menjadi bersih.
10. Sumber Anti-Oksidan Terbaik
Karena jus nanas penuh dengan Vitamin C dan kalium, ini adalah salah satu sumber anti oksidan terbaik di luar sana. Anti-oksidan tidak hanya meningkatkan kekebalan Anda tetapi juga membantu menjaga kulit dan tubuh Anda terasa dan terlihat lebih muda.
Jadi jangan hanya menggunakan nanas untuk mempercantik segelas jus atau koktail Anda, tetapi juga konsumsi jusnya. Ini sangat menyegarkan di musim panas. Ini tip kecil - tambahkan beberapa tetes lemon. Ini tidak hanya akan meningkatkan rasa tetapi juga meningkatkan kandungan Vitamin C yang seperti yang saya sebutkan memiliki banyak manfaat untuk tubuh Anda.