Apakah slimming belt bagus untuk menghilangkan lemak perut?

Jika infomersial larut malam tentang sabuk perut yang menunjukkan hilangnya lemak perut dengan cepat membuat Anda gatal untuk membelinya, Anda harus membaca artikel ini.

Lemak perut membandel. Diet sehat dan olahraga teratur terbukti secara medis untuk menghilangkan lemak perut. Jika hanya mengenakan sabuk bisa mengurangi beberapa inci dari pinggang, semua orang akan memiliki perut yang rata! Namun, jika Anda memiliki acara yang akan dihadiri dalam beberapa hari atau hanya ingin mempercepat penurunan lemak perut, Anda dapat mencobanya. Berikut semua fakta tentang sabuk pelangsing. Gulir ke bawah!

Apa Itu Sabuk Perut?

Sabuk perut adalah sabuk lebar dan dapat direnggangkan yang membungkus perut dan pinggang. Terdapat klip atau kait yang dipasang untuk mengencangkan dan mengendurkannya sesuai dengan tingkat kenyamanan seseorang. Mereka biasanya digunakan untuk menghilangkan lemak perut pasca kehamilan yang terjadi akibat operasi caesar. Ada juga berbagai jenis ikat pinggang perut yang beredar di pasaran khusus untuk menurunkan berat badan bagi pria dan wanita. Cari tahu bagaimana masing-masing dari mereka merangsang penurunan berat badan di bagian selanjutnya.

Bagaimana Sabuk Perut Yang Berbeda Membantu Menurunkan Berat Badan

Sabuk perut dirancang untuk menurunkan berat badan di sekitar area perut Anda, di mana berat badan bertambah lebih cepat daripada bagian tubuh lainnya. Sabuk ini memberikan penampilan yang ramping. Mereka kompak, dan Anda dapat memakainya di bawah pakaian Anda dan keluar. Ada berbagai jenis sabuk perut yang bekerja dengan cara berbeda untuk menurunkan berat badan. Berikut adalah tiga jenis sabuk perut dan cara kerjanya:

1. Sabuk Perut Sederhana

Ini adalah sabuk elastis yang dililitkan di sekitar area perut untuk mengompresnya. Mereka juga menekan otot. Proses ini membantu menurunkan beberapa inci dan mengencangkan area perut Anda.

2. Sabuk Perut Stimulasi Listrik

Sabuk perut elektrik memiliki bantalan listrik di dalamnya. Sabuk ini mengencangkan atau memangkas area perut dengan merangsang impuls listrik. Ini bekerja lebih cepat daripada sabuk non-listrik. Mereka membuat otot berkontraksi, dan panas dari sabuk ini meningkatkan metabolisme di area tersebut untuk membantu membakar kalori. Sabuk perut elektrik dilengkapi dengan pengontrol untuk meningkatkan dan menurunkan tingkat impuls.

3. Sabuk Perut Pengurang Nafsu Makan

Ada juga sabuk perut di pasaran yang mengurangi nafsu makan dengan memblokir pesan rasa lapar ke otak. Semakin rendah nafsu makan Anda, semakin sedikit kalori yang Anda konsumsi. Dengan demikian, mereka membantu Anda menurunkan berat badan lebih cepat.

Untuk memanfaatkan sabuk ini sebaik-baiknya, Anda harus tahu cara memakainya. Berikut panduan langkah demi langkah tentang cara memakai sabuk perut.

Bagaimana Cara Menggunakan Sabuk Perut?

Untuk bisa menghilangkan lemak perut secara efektif, penting untuk mengetahui cara menggunakan sabuk perut ini. Diberikan di bawah ini adalah beberapa langkah untuk memakai sabuk perut.

Langkah 1 - Berdiri tegak.

Langkah 2 - Hindari nafas yang berat untuk membuat perut Anda terlalu kencang atau membiarkannya terlalu kendur. Bernapaslah dengan normal.

Langkah 3 - Lingkarkan sabuk di pinggang Anda. Kencangkan sesuai kenyamanan Anda. Anda harus bisa bernapas dengan nyaman.

Sabuk perut harus bersentuhan langsung dengan kulit Anda. Jangan membungkusnya di atas pakaian Anda atau bahan lainnya.

Catatan: Untuk hasil terbaik, Anda boleh mengenakan sabuk perut sepanjang waktu kecuali saat Anda tidur atau istirahat .

Mengenakan sabuk perut mungkin memiliki manfaat sebagai berikut. Periksa mereka.

Manfaat Mengenakan Sabuk Perut

1. Mencabut Beberapa Inci Setelah Kehamilan

Kehamilan dapat menyebabkan peningkatan lemak perut bagian bawah. Sabuk perut dapat membantu mengompres area ini dan mengurangi tampilan tonjolan pasca kehamilan. Namun, gunakan hanya setelah berkonsultasi dengan dokter berlisensi.

2. Memperbaiki Postur

Sabuk perut dapat membantu memperbaiki postur Anda. Belt ini biasanya terbuat dari bahan neoprene. Bahan ini lembut tapi kaku dan tahan lama. Saat Anda memakai sabuk anaabdominal, Anda bisa duduk tegak, yang menghasilkan postur tubuh yang lebih baik. Postur tubuh yang baik berperan penting dalam mengurangi timbulnya nyeri punggung dan leher. Oleh karena itu, jika Anda bermasalah dengan perut yang membuncit atau pegangan cinta, Anda dapat mempertimbangkan untuk menggunakan sabuk perut untuk mengencangkan area perut Anda.

Sebelum kita menutupnya, izinkan saya memberi Anda sisi lain dari penggunaan sabuk perut. Gulir ke bawah.

Apakah Sabuk Perut Benar-benar Berfungsi untuk Menurunkan Berat Badan?

Sabuk perut tidak lepas beberapa inci dari pinggang Anda. Anda mungkin melihat pengurangan 1-2 inci di lingkar pinggang Anda. Tapi, penurunan berat badan ini tidak permanen. Sabuk perut tidak disetujui secara medis, dan tidak ada penelitian yang mendukung kemampuan penurunan berat badannya.

Sabuk ini juga memiliki beberapa efek samping potensial. Lihat di bawah.

Efek Samping Mengenakan Sabuk Perut

• Dapat meningkatkan tekanan darah: Sebuah penelitian menunjukkan bahwa mengenakan sabuk perut meningkatkan tekanan darah (1). Jika Anda memiliki tekanan darah tinggi, Anda harus menghindari penggunaan sabuk ini dengan cara apa pun.
• Dapat menyebabkan kesulitan bernapas: Mengenakan sabuk ini terlalu ketat dapat membuat Anda tidak dapat bernapas dengan benar. Kurangnya oksigen di sel Anda dapat memperlambat metabolisme dan menyebabkan kabut otak.
• Dapat menghambat sirkulasi darah: Mengenakan ikat pinggang yang ketat dapat menghambat sirkulasi darah. Memakainya terus-menerus juga bisa menyebabkan luka.

Kesimpulan

Sabuk perut dapat membantu menurunkan berat badan, tetapi ini bersifat sementara. Anda dapat menggunakannya untuk mendapatkan kerugian inci instan untuk acara khusus. Tapi, untuk menghilangkan lemak perut secara permanen, makanlah yang sehat dan olah raga secara teratur. Anda juga dapat mencoba puasa intermiten atau makan makanan super ini untuk menurunkan berat badan dengan cepat.

Jawaban Pakar Untuk Pertanyaan Pembaca

Berapa hari Anda bisa menggunakan sabuk perut?

Anda bisa menggunakannya selama beberapa jam setiap hari. Jangan memakainya sepanjang hari. Hindari memakainya setelah makan.

Bisakah saya memakai sabuk perut di malam hari?

Tidak, jangan memakai sabuk perut pada malam hari saat tidur.

Bisakah saya memakai sabuk perut saat makan?

Tidak, hindari memakainya saat makan.

Apakah sabuk perut berguna setelah melahirkan?

Ya, sabuk perut membantu menghilangkan lemak perut pasca kehamilan. Namun, bicarakan dengan ginekolog Anda sebelum menggunakannya.

1 sumber

Stylecraze memiliki panduan sumber yang ketat dan bergantung pada studi peer-review, lembaga penelitian akademis, dan asosiasi medis. Kami menghindari penggunaan referensi tersier. Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang bagaimana kami memastikan konten kami akurat dan terkini dengan membaca kebijakan editorial kami.

• Rafacz, W, dan SM McGill. "Mengenakan sabuk perut meningkatkan tekanan darah diastolik." Jurnal kedokteran kerja dan lingkungan vol. 38,9 (1996): 925-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8877843-wearing-an-abdominal-belt-increases-diastolic-blood-pressure/