Pengobatan rumahan untuk menghilangkan penyebab dan pencegahan eye floaters

Banyak orang pernah mengalami mata air dan bintik mengambang di bidang penglihatan mereka dari waktu ke waktu. Bentuk ini sering kali merupakan gejala kondisi medis yang disebut eye floaters.

Eye floaters adalah bintik-bintik kecil yang melayang setiap kali seseorang menggerakkan matanya. Eye floaters ini mungkin tampak seperti bintik hitam atau abu-abu atau sarang laba-laba. Namun, pelampung ini melesat jika seseorang mencoba melihatnya secara langsung. Walaupun eye floaters sering kali disebabkan oleh bertambahnya usia, ada beberapa faktor lain yang dapat menyebabkannya. Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang eye floaters dan solusi alami untuk berhenti melihatnya.

Pengobatan Rumahan Untuk Mengobati Eye Floaters

1. Jus Bit

Bit kaya akan senyawa aktif yang disebut karotenoid (1). Karotenoid seperti lutein dan zeaxanthin merupakan komponen penting untuk kesehatan makula dan retinal (2). Karenanya, bit dapat membantu mengobati penyakit mata seperti eye floaters.

Anda akan perlu

Jus bit segar

Yang Harus Anda Lakukan

Minumlah segelas jus bit segar.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini 2 kali sehari.

2. Vitamin

Vitamin berperan penting dalam menjaga kesehatan penglihatan. Vitamin A meningkatkan penglihatan (3). Vitamin C mendukung pembentukan kolagen dan diperlukan untuk kapiler retinal yang lebih kuat dan jaringan mata (4). Karenanya, vitamin A dan vitamin C dapat membantu dalam mengobati eye floaters.

Anda akan perlu

Makanan kaya vitamin A dan C (wortel, bayam, kangkung, buah jeruk, telur, dan mentega)

Yang Harus Anda Lakukan

Konsumsilah makanan ini.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini secara teratur.

3. Minyak Jarak

Minyak jarak mengandung asam ricinoleic yang meredakan peradangan (5). Karenanya, minyak jarak dapat membantu memperbaiki gejala eye floaters dengan mengurangi peradangan.

Anda akan perlu

Minyak jarak organik

Yang Harus Anda Lakukan

1. Tuangkan satu atau dua tetes minyak jarak organik 100% di setiap mata.
2. Biarkan semalaman dan cuci mata Anda keesokan harinya.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini sekali sehari, sebaiknya sebelum tidur.

4. Minyak Atsiri Kemenyan

Minyak kemenyan memiliki sifat anti-inflamasi dan antiseptik (6). Oleh karena itu, ini dapat membantu dalam membalikkan degradasi dan kerusakan sel retina. Ini dapat membantu dalam merawat eye floaters.

Anda akan perlu

Minyak kemenyan

Yang Harus Anda Lakukan

1. Sebarkan setetes minyak esensial kemenyan di antara jari-jari Anda.
2. Terapkan ini di atas alis Anda dan di bagian atas tulang pipi Anda.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini 1-2 kali sehari.

5. Teh Hijau

Teh hijau kaya akan antioksidan dan dapat membantu meningkatkan penglihatan dengan memperkuat jaringan retinal (7).

Anda akan perlu

• 1 sendok teh teh hijau
• 1 gelas air
• Madu

Yang Harus Anda Lakukan

1. Tambahkan satu sendok teh teh hijau ke dalam secangkir air.
2. Didihkan dalam panci dan didihkan selama 5 menit.
3. Saring dan biarkan teh agak dingin.
4. Tambahkan madu ke teh hijau dan konsumsi segera.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini 3 kali sehari.

6. Suplemen Omega-3

Omega-3 adalah asam lemak tak jenuh ganda yang memiliki sifat anti-inflamasi (8). Mereka mengurangi sebagian besar peradangan di mata (9). Karenanya, omega-3 mungkin menjadi salah satu solusi terbaik untuk mengobati eye floaters.

Anda akan perlu

1000 mg suplemen omega-3

Yang Harus Anda Lakukan

Konsumsilah 1000 mg suplemen omega-3 setelah berkonsultasi dengan dokter Anda.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini sekali sehari.

7. Jus Lemon

Lemon kaya akan vitamin C dan antioksidan (10). Ini bekerja sangat baik dalam memperbaiki jaringan makula dan retinal degeneratif. Ini dapat membantu dalam merawat eye floaters.

Anda akan perlu

• 1/2 buah lemon
• 1 gelas air
• Madu

Yang Harus Anda Lakukan

1. Peras ekstrak dari setengah buah lemon ke dalam segelas air.
2. Tambahkan madu ke dalamnya.
3. Konsumsilah segera.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini 3-4 kali sehari.

8. Cuka Sari Apel

Cuka sari apel menunjukkan sifat anti-inflamasi dan antioksidan (11). Ini dapat mengurangi peradangan pada jaringan retinal dan melindungi mata dari stres oksidatif. Oleh karena itu, cuka sari apel bisa menjadi pilihan yang baik untuk mengobati eye floaters.

Anda akan perlu

• 1 sendok teh cuka sari apel
• 1/2 cangkir air hangat
• Bantalan kapas

Yang Harus Anda Lakukan

1. Tambahkan satu sendok teh cuka sari apel ke setengah cangkir air dan aduk rata.
2. Rendam dua kapas dalam larutan ini dan letakkan di kelopak mata tertutup.
3. Biarkan selama 30 hingga 60 menit.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini 1-2 kali sehari.

9. Minyak Kelapa

Minyak kelapa mengandung asam lemak rantai menengah. Asam lemak ini membantu mengurangi peradangan dan stres oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas (12). Oleh karena itu, ini dapat membantu memperbaiki jaringan retinal dan makula dan mengurangi floaters mata.

Anda akan perlu

Minyak kelapa

Yang Harus Anda Lakukan

1. Gosok satu sendok teh minyak kelapa di antara telapak tangan Anda.
2. Tutup kelopak mata Anda dan letakkan telapak tangan di atasnya.
3. Tahan tangan Anda di atas mata selama 5 hingga 10 menit.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini 1-2 kali sehari.

10. Jus Wortel

Wortel kaya akan antioksidan dan vitamin A (13). Karenanya, asupan wortel secara teratur dapat memberikan nutrisi yang dibutuhkan untuk mata. Ini dapat membantu menghilangkan berbagai kondisi mata seperti eye floaters.

Anda akan perlu

Jus wortel yang baru diekstrak

Yang Harus Anda Lakukan

Konsumsi secangkir jus wortel segar.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini sekali sehari.

11. Minyak Flaxseed

Biji rami kaya akan asam lemak omega-3 (14). Asam lemak omega-3 sangat bagus untuk meningkatkan kesehatan mata. Oleh karena itu, minyak biji rami dapat membantu dalam merawat floaters mata.

Anda akan perlu

Minyak biji rami

Yang Harus Anda Lakukan

1. Gosokkan satu sendok teh minyak biji rami di antara tangan Anda.
2. Letakkan di atas kelopak mata tertutup Anda selama 5 menit.
3. Sebagai alternatif, Anda bisa mengoleskan minyak biji rami di atas alis dan tulang pipi dan membiarkannya semalaman.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini 1-2 kali sehari.

12. Goji Berries

Goji berry mengandung zeaxanthin (15). Ini adalah antioksidan yang diperlukan untuk berfungsinya mata. Oleh karena itu, konsumsi goji berry secara teratur dapat membantu dalam mengobati kondisi tersebut.

Anda akan perlu

1/4 cangkir goji berry kering

Yang Harus Anda Lakukan

Konsumsi seperempat cangkir goji berry kering.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini sekali sehari.

13. Ekstrak Biji Anggur

Biji anggur mengandung oligomeric proanthocyanidin complexes (OPCs) (16). OPC ini menunjukkan sifat antioksidan yang kuat. Oleh karena itu, biji anggur dapat membantu merawat floaters mata.

Anda akan perlu

Suplemen biji anggur

Yang Harus Anda Lakukan

Konsumsi 100 mg suplemen biji anggur setelah berkonsultasi dengan dokter Anda.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini 2 hingga 3 kali sehari atau seperti yang ditentukan oleh dokter Anda.

14. Bawang putih

Bawang putih memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang kuat (17). Sifat terapeutik bawang putih ini dapat membantu memperbaiki jaringan mata yang rusak yang dapat menyebabkan eye floaters.

Anda akan perlu

Siung bawang putih cincang

Yang Harus Anda Lakukan

1. Tambahkan siung bawang putih cincang ke salad atau pasta favorit Anda dan konsumsi setiap hari.
2. Sebagai alternatif, Anda juga bisa langsung mengunyah siung bawang putih jika Anda bisa menahan rasa yang kuat.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini setiap hari.

15. Jahe

Gingerol merupakan komponen penting dari jahe. Senyawa ini menunjukkan sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang sangat baik (18). Ini membantu dalam mengurangi kerusakan akibat stres oksidatif dan memerangi peradangan pada mata.

Anda akan perlu

• 1-2 inci jahe parut
• 1 gelas air
• Madu

Yang Harus Anda Lakukan

1. Tambahkan satu atau dua inci jahe parut ke dalam secangkir air. Tambahkan jahe parut ke air dan didihkan selama 5 menit.
2. Saring dan biarkan teh agak dingin.
3. Tambahkan madu dan konsumsi segera.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini 3-4 kali sehari.

16. Ghee

Ghee adalah pengobatan Ayurveda kuno untuk memulihkan kesehatan mata. Perawatan ini disebut sebagai netra basti dan dipercaya bagus untuk perawatan eye floater. Namun, tidak ada penelitian ilmiah yang mendukung klaim ini.

Anda akan perlu

1/4 cangkir ghee

Yang Harus Anda Lakukan

1. Hangatkan seperempat cangkir ghee dan biarkan hingga dingin.
2. Cuci setiap mata Anda dengan ghee setidaknya selama 5 menit.

Catatan: Prosedur ini bisa sedikit berantakan dan paling baik dilakukan di kamar mandi.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini setiap dua malam.

17. Jus Amla

Amla menunjukkan sifat antioksidan (19). Ini karena vitamin C yang ada di dalamnya. Sifat-sifat ini dapat membantu memperbaiki kerusakan jaringan mata.

Anda akan perlu

• Jus amla
• 1 gelas air
• Madu

Yang Harus Anda Lakukan

1. Campur jus amla yang baru diekstraksi dalam secangkir air.
2. Tambahkan sedikit madu ke dalamnya dan konsumsi langsung.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini sekali sehari.

18. Jus Aloe Vera

Lidah buaya menunjukkan sifat antioksidan yang kaya (20). Sifat antioksidan ini dapat memperbaiki jaringan yang rusak di mata (21). Mereka juga dapat membantu memulihkan eye floaters.

Anda akan perlu

1 cangkir jus lidah buaya

Yang Harus Anda Lakukan

1. Minumlah secangkir jus lidah buaya.
2. Sebagai alternatif, Anda juga bisa mengoleskan gel lidah buaya pada mata Anda sesekali.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini sekali sehari.

19. Bawang

Bawang mengandung quercetin, yang merupakan antioksidan kuat (22). Quercetin sangat membantu dalam mengobati berbagai penyakit mata (23). Oleh karena itu, bawang bombay dapat membantu mengobati eye floaters.

Anda akan perlu

Bawang

Yang Harus Anda Lakukan

Konsumsilah potongan bawang bombay secara teratur.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini 2 kali sehari.

20. Air Mawar

Air mawar memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang kuat (24). Properti ini dapat membantu penyembuhan jaringan mata yang rusak dan peradangan di dalam sel mata yang menyebabkan eye floaters.

Anda akan perlu

Air mawar

Yang Harus Anda Lakukan

1. Tuangkan satu atau dua tetes air mawar ke setiap mata Anda.
2. Berkedip beberapa kali dan biarkan diserap oleh mata Anda.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini 3-4 kali sehari.

Meskipun pengobatan alami dapat membantu melawan eye floaters, pengobatan alami mungkin tidak membantu mencegah kekambuhannya. Berikut adalah beberapa tip yang harus diikuti untuk mencegah kambuhnya eye floaters.

Tips Pencegahan

• Gunakan kacamata hitam untuk melindungi mata dari sinar matahari yang berbahaya.
• Hindari melelahkan mata.
• Ikuti diet sehat.
• Lakukan senam mata.
• Berlatih yoga.
• Minum banyak air.

Meskipun eye floaters sering kali disebabkan oleh bertambahnya usia, ada beberapa faktor lain yang dapat menyebabkannya. Mereka terdaftar di bawah ini.

Apa Penyebab Eye Floaters?

• Perubahan terkait usia di mata Anda
• Mata meradang
• Pendarahan dari mata
• Retina robek
• Obat mata dan / atau operasi tertentu
• Kondisi medis seperti diabetes, hipertensi, dan cedera
• Rabun jauh

Tanda Dan Gejala Eye Floaters

• Bintik-bintik gelap kecil atau benang mengambang di bidang penglihatan
• Bintik-bintik di bidang penglihatan yang terlihat saat melihat latar belakang polos dan cerah.

Eye floaters diklasifikasikan ke dalam berbagai jenis, tergantung pada bentuknya. Ada lima jenis eye floaters dan dibahas di bawah ini.

Jenis Eye Floaters

(i) Untaian Berserat: Untaian berserat di bidang penglihatan adalah jenis eye floaters yang paling umum (dan tidak berbahaya). Bentuk berserat adalah hasil pemecahan kolagen.

(ii) Floater Seperti Awan : Floater mirip awan tersebar dan kurang jelas dibandingkan untaian berserat. Proses penuaan alami mengarah pada visibilitas floater tersebut.

(iii) Cincin Weiss: Cincin Weiss adalah floater yang lebih besar yang berbentuk cincin. Mereka sering terbentuk ketika jaringan vitreous yang mengelilingi saraf optik terlepas sendiri.

(iv) Kilatan Cahaya: Ini bukan eye floaters. Namun, seseorang dapat melihat kilatan cahaya ketika membran vitreous merangsang retina selama pelepasannya.

(v) Titik: Titik atau bintik muncul di garis penglihatan saat retina robek. Robekan mungkin telah menyebabkan darah bocor ke dalam membran vitreous, menyebabkan titik-titik yang terlihat.

Menjaga pola makan yang sehat penting untuk meningkatkan kesehatan mata. Diberikan di bawah ini adalah daftar makanan yang terbaik untuk mempercepat pemulihan dan mencegah eye floaters.

Makanan Terbaik Untuk Eye Floaters

• Sayuran berdaun hijau, seperti bayam dan kangkung.
• Ikan, seperti salmon, tuna, dan sarden.
• Kacang-kacangan kaya protein, seperti kenari, pistachio, dan almond.
• Buah jeruk, seperti jeruk, kiwi, dan stroberi.
• Kerang, seperti tiram.

Eye floaters mungkin mengganggu, tetapi biasanya akan hilang dengan sendirinya. Namun, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter untuk mengesampingkan kondisi mendasar yang serius dan mendiskusikan pilihan pengobatan yang tepat.

Jawaban Pakar untuk Pertanyaan Pembaca

Apa latihan mata terbaik untuk floaters?

Latihan seperti berkedip, bernapas, bermeditasi, serta memijat titik-titik akupresur di sekitar mata dapat membantu mengatasi eye floaters.

Berapa lama eye floaters bertahan?

Eye floaters mungkin tidak akan pernah hilang sama sekali untuk beberapa individu. Namun, mereka biasanya menjadi lebih kecil dan kurang terlihat dalam beberapa minggu atau bulan.

24 sumber

Stylecraze memiliki panduan sumber yang ketat dan bergantung pada studi peer-review, lembaga penelitian akademis, dan asosiasi medis. Kami menghindari penggunaan referensi tersier. Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang bagaimana kami memastikan konten kami akurat dan terkini dengan membaca kebijakan editorial kami.

• Clifford, Tom dkk. “Manfaat potensial suplementasi bit merah dalam kesehatan dan penyakit.” Nutrisi vol. 7,4 2801-22.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4425174/

• Scripsema, Nicole K dkk. Lutein, Zeaxanthin, dan meso-Zeaxanthin dalam Manajemen Klinis Penyakit Mata. Jurnal oftalmologi vol. 2015 (2015): 865179.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4706936/

• Gilbert, Clare. “Tanda mata kekurangan vitamin A.” Kesehatan mata komunitas vol. 26,84 (2013): 66-7.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3936686/

• Boyera, N dkk. “Pengaruh vitamin C dan turunannya pada sintesis kolagen dan ikatan silang oleh fibroblas manusia normal.” Jurnal internasional ilmu kosmetik vol. 20,3 (1998): 151-8.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18505499/

• Vieira, C dkk. “Pengaruh asam risinoleat dalam model eksperimental inflamasi akut dan subkronis.” Mediator peradangan vol. 9,5 (2000): 223-8.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1781768/

• Al-Yasiry, Ali Ridha Mustafa, dan Bożena Kiczorowska. “Sifat terapi kemenyan.” Kemajuan dalam Pengobatan Higienis & Eksperimental / Postepy Higieny i Medycyny Doswiadczalnej 70 (2016).

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27117114

• Yang, Yaping dkk. "Katekin teh hijau adalah anti-oksidan kuat yang memperbaiki degenerasi retina yang diinduksi natrium iodat pada tikus." Laporan ilmiah vol. 6 29546.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4935886/

• Wall, Rebecca, dkk. "Asam lemak dari ikan: potensi anti-inflamasi asam lemak omega-3 rantai panjang." Ulasan nutrisi 68.5 (2010): 280-289.

  academic.oup.com/nutritionreviews/article/68/5/280/1829259

• Cakiner-Egilmez, Tulay. "Asam lemak omega 3 dan mata." Insight (American Society of Ophthalmic Registered Nurses) vol. 33,4 (2008): 20-5; kuis 26-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19227095/

• Martí, Nuria, dkk. "Vitamin C dan peran jus jeruk sebagai makanan fungsional." Komunikasi produk alami 4.5 (2009): 1934578X0900400506.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19445318

• Gopal, Judy, dkk. “Mengautentikasi klaim pengobatan rumahan dari cuka sari apel: sifat antibakteri, antijamur, antivirus, dan aspek sitotoksisitas.” Penelitian produk alami 33.6 (2019): 906-910.

  www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/14786419.2017.1413567

• Ya, Swee Keong dkk. “Efek antistres dan antioksidan dari minyak kelapa murni in vivo .” Vol kedokteran eksperimental dan terapeutik . 9,1 (2015): 39-42. d

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4247320/

• da Silva Dias, João Carlos. “Manfaat nutrisi dan kesehatan dari wortel dan ekstrak bijinya.” Ilmu Pangan dan Gizi 5.22 (2014): 2147.

  www.scirp.org/html/5-2701422_52066.htm

• Goyal, Ankit dkk. “Minyak biji rami dan biji rami: obat kuno & makanan fungsional modern.” Jurnal ilmu dan teknologi pangan vol. 51,9 (2014): 1633-53.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4152533/

• Bucheli, Peter dkk. "Efek Goji berry pada karakteristik makula dan tingkat antioksidan plasma." Ilmu optometri dan visi: publikasi resmi American Academy of Optometry vol. 88,2 (2011): 257-62.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21169874/

• Sun, Yan et al. “Ekstrak proanthocyanidin biji anggur melindungi retina dari cedera diabetes dini dengan mengaktifkan jalur Nrf2.” Vol kedokteran eksperimental dan terapeutik . 11,4 (2016): 1253-1258.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4812468/

• Mikaili, Peyman dkk. "Penggunaan terapeutik dan sifat farmakologis bawang putih, bawang merah, dan senyawa aktif biologisnya." Jurnal Iran ilmu kedokteran dasar vol. 16,10 (2013): 1031-48.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3874089/

• Masuda, Yuki dkk. "Sifat antioksidan dari senyawa terkait gingerol dari jahe." BioFactors (Oxford, Inggris) vol. 21,1-4 (2004): 293-6.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15630214/

• Nashine, Sonali dkk. “Efek nutraceutical dari Emblicaofficinalis dalam degenerasi makula terkait usia.” Penuaan vol. 11,4 (2019): 1177-1188.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6402529/

• Radha, Maharjan H., dan Nampoothiri P. Laxmipriya. “Evaluasi sifat biologis dan efektivitas klinis Aloe vera: Tinjauan sistematis.” Jurnal pengobatan tradisional dan komplementer 5.1 (2015): 21-26.

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2225411014000078

• Woźniak, Anna, dan Roman Paduch. "Aktivitas ekstrak lidah buaya pada sel kornea manusia." Biologi farmasi vol. 50,2 (2012): 147-54.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22338121/

• Hollman, Peter CH, dkk. “Ketersediaan hayati dari antioksidan diet flavonol quercetin dalam manusia.” Surat kanker 114.1-2 (1997): 139-140.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9103273

• McKay, Tina B., dan Dimitrios Karamichos. Quercetin dan permukaan okuler: Apa yang kami ketahui dan ke mana tujuan kami. Biologi Eksperimental dan Kedokteran 242.6 (2017): 565-572.

  journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/1535370216685187

• Thring, Tamsyn Sa dkk. “Antioksidan dan potensi aktivitas anti-inflamasi dari ekstrak dan formulasi teh putih, mawar, dan witch hazel pada sel fibroblast kulit utama manusia.” Jurnal peradangan (London, Inggris) vol. 8,1 27.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3214789/