Pengobatan rumah untuk bronkitis

Bronkitis adalah penyakit pernapasan yang umum. Ini adalah peradangan pada lapisan saluran bronkial, yang membawa udara ke dan dari paru-paru Anda.

Penderita bronkitis biasanya mengeluarkan banyak dahak yang bisa berubah warna. Ini bisa membuat sulit bernapas dan lebih sulit diatasi daripada flu. Oleh karena itu, penting untuk menangani gejalanya sesegera mungkin untuk memastikan pemulihan yang lebih cepat.

Bronkitis akut biasanya dapat diobati sendiri, dan pengobatan rumahan dapat membantu meringankan gejalanya. Namun, jika Anda menderita bronkitis kronis, penting untuk segera mencari bantuan medis. Mari kita pahami kondisi ini dan bagaimana Anda dapat menggunakan pengobatan alami untuk meredakan gejalanya.

Apa Penyebab Bronkitis?

Pada kebanyakan kasus, bronkitis disebabkan oleh virus yang menyebabkan pilek dan flu. Bisa juga disebabkan oleh bakteri. Dalam kedua kasus ini, sistem kekebalan Anda mencoba memerangi infeksi virus atau bakteri, dan ini dapat menyebabkan peradangan pada saluran bronkial. Ini juga menyebabkan produksi lebih banyak lendir di saluran pernapasan. Hal ini, pada gilirannya, dapat membuat Anda lebih sulit bernapas.

Berikut beberapa faktor yang bisa membuat Anda mudah terserang bronkitis:

• Infeksi bakteri atau virus dapat dengan mudah membahayakan sistem kekebalan yang lemah.
• Merokok atau perokok pasif secara teratur.
• Paparan debu, asap kimia, polutan, dll.

Ada dua jenis bronkitis. Baca terus untuk mempelajari lebih lanjut tentang setiap jenis.

Apa itu Bronkitis Akut dan Kronis?

• Bronkitis Akut: Jenis bronkitis ini berkembang dari flu biasa, flu, atau infeksi saluran pernapasan lainnya. Ini adalah bentuk bronkitis yang umum dan dapat berlangsung selama satu atau dua minggu. Batuk yang berhubungan dengan bronkitis akut bisa bertahan lebih lama.
• Bronkitis Kronis: Ini adalah kondisi yang lebih parah yang disebabkan oleh peradangan terus menerus pada lapisan saluran bronkial Anda. Ini sering kali muncul sebagai akibat dari merokok. Bronkitis kronis berulang dan tidak hilang sama sekali. Ini adalah salah satu faktor penyebab penyakit paru obstruktif kronik. Bronkitis kronis menuntut perhatian medis segera.

Sekarang mari kita pahami tanda dan gejala bronkitis.

Gejala Bronkitis

• Batuk terus menerus
• Adanya dahak di rongga hidung yang mungkin berubah warna atau memiliki bercak darah.
• Sesak napas
• Kelelahan
• Demam
• Nyeri dada

Bronkitis kronis berulang dan ditandai dengan batuk yang berlangsung lebih dari 90 hari. Pertarungan ini dapat terjadi setidaknya selama dua tahun berturut-turut.

Di bagian selanjutnya, kami telah menyusun daftar pengobatan rumahan yang dapat membantu mengobati dan mengelola gejala bronkitis akut.

Pengobatan Rumah Untuk Bronkitis

1. Minyak Kayu Putih

Shutterstock

Minyak kayu putih memiliki efek terapeutik dalam mengobati bronkitis akut. Konstituen utama minyak kayu putih, cineole, telah menunjukkan sifat anti-inflamasi dan mukolitik yang memperbaiki peradangan dan membersihkan saluran udara pada pasien (1).

Anda akan perlu

• 2-3 tetes minyak kayu putih
• Beberapa tetes minyak pembawa

Yang Harus Anda Lakukan

1. Campur beberapa tetes minyak kayu putih dengan minyak pembawa.
2. Oleskan campuran minyak ini ke dada, tenggorokan, dan punggung, lalu pijat dengan lembut.
3. Biarkan semalaman.
4. Anda juga bisa menambahkan beberapa tetes minyak kayu putih ke air mendidih dan menghirup uapnya.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda bisa melakukannya setiap malam sampai Anda merasakan kemacetan reda.

2. Teh Herbal

Quercetin adalah flavonol alami yang ditemukan dalam daun teh. Senyawa bioaktif ini ditemukan menunjukkan sifat bronkodilatasi, sehingga membantu meredakan kemacetan dada (2), (3).

Anda akan perlu

• 1 sendok teh daun teh
• ½ sendok teh bubuk jahe
• Secangkir air panas

Yang Harus Anda Lakukan

1. Rebus secangkir air dan tambahkan satu sendok teh daun teh ke dalamnya.
2. Biarkan terendam selama 2 menit.
3. Tambahkan setengah sendok teh bubuk jahe dan aduk rata.
4. Saring dan konsumsi teh selagi hangat.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Minum teh ini sekali setiap hari.

3. Jahe

Jahe kaya akan senyawa bioaktif yang menunjukkan sifat bronchorelaxant (4). Sifat tersebut dapat membantu membersihkan saluran bronkial, sehingga meredakan gejala bronkitis.

Anda akan perlu

• Madu
• 1 sendok makan jus jahe
• Secangkir air panas

Yang Harus Anda Lakukan

1. Hancurkan jahe untuk mengekstrak satu sendok makan jusnya.
2. Tambahkan ini ke dalam secangkir air mendidih.
3. Anda bisa menambahkan satu sendok teh madu jika mau.
4. Konsumsi campuran ini selagi hangat.
5. Anda juga dapat mengonsumsi suplemen jahe setelah berkonsultasi dengan dokter Anda.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini dua kali sehari selama beberapa minggu.

Catatan: Mengkonsumsi jahe dalam jumlah makanan aman. Namun, jangan memilih suplemen jika Anda menderita diabetes, masalah jantung, atau sedang hamil atau menyusui.

4. Kunyit

Shutterstock

Senyawa bioaktif dalam kunyit, yang disebut kurkumin, terbukti efektif dan aman sebagai terapi tambahan untuk mengobati asma bronkial (5). Efek anti peradangannya dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran bronkial dan meredakan penyumbatan.

Anda akan perlu

• 1 sendok teh bubuk kunyit
• Segelas susu almond hangat

Yang Harus Anda Lakukan

1. Rebus secangkir susu almond dan tambahkan satu sendok teh bubuk kunyit ke dalamnya.
2. Konsumsi selagi hangat.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda dapat meminumnya dua kali sehari selama beberapa minggu.

Catatan: Mengkonsumsi kunyit dalam jumlah makanan umumnya aman. Jika Anda sedang hamil atau menyusui atau mengalami kekurangan zat besi, kelainan darah, kondisi terkait hormon, atau masalah perut atau kandung empedu, jangan memilih pengobatan ini.

5. Timi

Kombinasi ekstrak thyme dan primrose ditemukan untuk membantu dalam mengobati bronkitis akut (6). Timi mengandung timol, yang memberikan sifat anti-inflamasi, antibakteri, dan antijamur (7). Karenanya, timi dapat membantu mengurangi peradangan dan tingkat keparahan infeksi.

Anda akan perlu

• Satu sendok teh timi
• Air hangat

Yang Harus Anda Lakukan

1. Ambil satu sendok teh timi dan tambahkan ke secangkir air mendidih.
2. Seduh selama sekitar 4-5 menit.
3. Saring rebusan dan konsumsilah selagi hangat.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Konsumsi teh thyme dua hingga tiga kali sehari.

6. Echinacea

Echinacea adalah ramuan yang semakin banyak digunakan untuk mengobati gangguan pernapasan. Ini memiliki senyawa bioaktif yang menunjukkan sifat antivirus yang dapat memerangi infeksi virus yang menyebabkan penyumbatan bronkial dan dada (8).

Anda akan perlu

• 1 sendok makan daun echinacea kering
• Secangkir air mendidih

Yang Harus Anda Lakukan

1. Tambahkan satu sendok makan daun echinacea ke dalam secangkir air mendidih.
2. Rendam daun selama kurang lebih 5 menit dan saring rebusannya.
3. Konsumsi selagi hangat.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Konsumsi ramuan ini dua kali sehari sampai hidung tersumbat hilang.

Catatan: Jika Anda sedang hamil atau menyusui, jangan gunakan echinacea tanpa berkonsultasi dengan dokter Anda.

7. Bawang

Shutterstock

Quercetin adalah flavonol yang ditemukan dalam bawang merah. Senyawa bioaktif ini dapat menginduksi relaksasi otot trakea, sehingga mengurangi gejala yang berhubungan dengan bronkitis (9).

Anda akan perlu

• 2 bawang bombay
• Kain lap bersih
• air

Yang Harus Anda Lakukan

1. Potong bawang bombai dan tambahkan potongan yang sudah dipotong ke dalam semangkuk air mendidih.
2. Saring airnya dan masukkan bawang bombai ke dalam waslap.
3. Letakkan waslap di dada Anda selama sekitar 10 menit.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Ulangi ini selama beberapa minggu sampai Anda merasakan kemacetan hilang.

8. Teh Mullein

Mullein umum telah digunakan secara tradisional untuk mengobati masalah paru-paru, asma, dan penyakit inflamasi (10). Oleh karena itu, ini dapat membantu mengurangi kemacetan dan mengurangi peradangan pada saluran bronkial.

Anda akan perlu

• Secangkir air mendidih
• 2 sendok teh bunga mullein
• Satu sendok teh madu

Yang Harus Anda Lakukan

1. Seduh dua sendok teh bunga mullein dalam secangkir air mendidih.
2. Saring rebusan dan konsumsilah selagi hangat.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda bisa mendapatkan ramuan ini sekali sehari.

9. Bawang putih

Bawang putih ditemukan menunjukkan efek penghambatan pada virus bronkitis menular (11). Ini juga menunjukkan efek anti-inflamasi dan imunomodulator (12). Ini dapat membantu meringankan bronkitis.

Anda akan perlu

• Satu siung bawang putih
• 1 sendok teh madu

Yang Harus Anda Lakukan

1. Cincang bawang putih hingga halus.
2. Tambahkan satu sendok teh madu ke dalamnya dan telan campuran ini.
3. Anda juga dapat mengonsumsi suplemen bawang putih setelah berkonsultasi dengan dokter Anda.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Ulangi ini dua kali sehari selama 7-10 hari.

Catatan: Jika Anda mengalami gangguan pendarahan, harap hindari suplemen bawang putih karena berinteraksi dengan obat pembekuan darah.

10. Oregano

Shutterstock

Oregano menunjukkan sifat antibakteri (13). Properti ini dapat membantu meringankan infeksi dan meredakan gejala bronkitis.

Anda akan perlu

• 7-8 tetes minyak oregano
• Segelas air

Yang Harus Anda Lakukan

1. Tambahkan beberapa tetes minyak oregano ke dalam air dan aduk rata.
2. Minumlah air ini.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Minumlah dua kali sehari sampai gejala mereda.

Catatan: Jika Anda sedang hamil atau menyusui, jangan memilih pengobatan ini.

Selain mencoba pengobatan ini, mengikuti gaya hidup sehat dapat membantu pemulihan lebih cepat. Berikut ini beberapa tip untuk membantu Anda mengelola gejala bronkitis.

Perubahan Gaya Hidup

1. Lakukan olahraga ringan yang tidak terlalu banyak mengeluarkan tenaga dan membuat Anda sesak napas. Mereka dapat membantu meningkatkan asupan udara segar.
2. Istirahat yang cukup.
3. Jangan mengonsumsi produk susu yang dapat meningkatkan risiko memperparah infeksi.
4. Tetap terhidrasi adalah kunci untuk mencegah infeksi.
5. Berhenti merokok karena hal itu menyebabkan peningkatan kemacetan di paru-paru Anda.

Meskipun mengikuti pengobatan dan tip yang dibahas di atas, jika Anda tidak melihat adanya perbaikan dalam kondisi Anda, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda.

Kapan Harus Menemui Dokter

Anda perlu berkonsultasi dengan dokter jika:

• Batuk Anda bertahan lebih dari 3 minggu.
• Anda terus batuk sepanjang malam.
• Anda mengalami demam tinggi.
• Batuk Anda disertai dengan lendir yang berubah warna dan mengeluarkan darah.
• Anda sesak napas.

Gejala bronkitis akut biasanya mereda dalam beberapa minggu dengan bantuan perawatan alami. Ikuti pengobatan yang terdaftar dan lakukan perubahan gaya hidup untuk mempercepat pemulihan Anda dari kondisi tersebut. Namun, jika gejala Anda tidak membaik atau Anda mengembangkan masalah lebih lanjut, segera hubungi dokter Anda.

Apakah menurut Anda posting ini informatif? Jika ya, beri tahu kami di komentar di bawah.

Jawaban Pakar untuk Pertanyaan Pembaca

Bagaimana cara menghentikan batuk di malam hari dengan bronkitis?

Anda dapat menghentikan batuk dengan mengangkat kepala, mencoba obat yang dijual bebas, dan berkumur dengan air garam sebelum tidur di malam hari.

Berapa lama Anda harus beristirahat dengan bronkitis?

Seseorang dengan bronkitis akut harus beristirahat selama seminggu hingga 10 hari. Ada kemungkinan batuk akan berlangsung lebih dari seminggu.

Berapa lama Anda tertular bronkitis?

Dalam kebanyakan kasus, tergantung pada virus yang menyebabkan infeksi, Anda akan tertular selama beberapa hari.

13 sumber

Stylecraze memiliki panduan sumber yang ketat dan bergantung pada studi peer-review, lembaga penelitian akademis, dan asosiasi medis. Kami menghindari penggunaan referensi tersier. Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang bagaimana kami memastikan konten kami akurat dan terkini dengan membaca kebijakan editorial kami.

• Khasiat cineole pada pasien yang menderita bronkitis akut: percobaan buta ganda terkontrol plasebo, Batuk, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3842692/

• Bisakah Kita Menemukan Bronkodilator yang Lebih Baik untuk Meredakan Gejala Asma? Jurnal Alergi, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3467860/

• Quercetin secara akut melemaskan otot polos saluran napas dan mempotensiasi relaksasi yang diinduksi β-agonis melalui penghambatan fosfodiesterase ganda dari PLCβ dan PDE4, American Journal of Physiology- Lung Cellular and Molecular Physiology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3763034/

• Pengaruh Jahe dan Konstituennya pada Relaksasi Otot Mulut Saluran Nafas dan Regulasi Kalsium, American Journal of Respiratory Cell and Molecular Biology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3604064/

• Evaluasi Khasiat Kurkumin sebagai Terapi Tambahan pada Pasien Asma Bronkial, Jurnal Penelitian Klinis & Diagnostik, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92752/

• Evaluasi kemanjuran dan tolerabilitas kombinasi tetap dari ekstrak kering herbal thyme dan akar primrose pada orang dewasa yang menderita bronkitis akut dengan batuk produktif. Sebuah uji klinis multisenter prospektif, tersamar ganda, terkontrol plasebo. Arzneimittelforschung, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17063641

• Pengobatan batuk pada infeksi saluran pernapasan - efek menggabungkan senyawa aktif alami dengan timol, Wiadomości Lekarskie, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28214817

• Aplikasi Phytomedicine Echinacea purpurea (Purple Coneflower) dalam Penyakit Menular, Jurnal Biomedis dan Bioteknologi, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3205674/

• Pengaruh Ekstrak Allium cepa pada Oksidan Paru, Antioksidan, dan Biomarker Imunologis pada Tikus Sensitisasi Ovalbumin, Prinsip dan Praktik Medis, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5968249/

• Mullein umum (Verbascum thapsus L.): kemajuan terbaru dalam penelitian. Penelitian Phytotherapy, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16222647

• Pengaruh ekstrak Allium sativum (Bawang Putih) terhadap infeksi virus bronkitis pada telur embrio bebas patogen tertentu. Avicenna Journal of Phytomedicine, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27516987

• Efek Imunomodulasi dan Anti-inflamasi dari Senyawa Bawang Putih, Jurnal Penelitian Imunologi, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4417560/

• Aktivitas antimikroba minyak atsiri oregano budidaya (Origanum vulgare), sage (Salvia officinalis), dan thyme (Thymus vulgaris) terhadap isolat klinis Escherichia coli, Klebsiella oxytoca, dan Klebsiella pneumoniae, Ekologi Mikroba dalam Kesehatan dan Penyakit, Perpustakaan Nasional AS Kedokteran, Institut Kesehatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4400296/