Lidah buaya untuk menurunkan berat badan: cara membuat jus, resep, keamanan

Lidah buaya adalah bahan alami yang ampuh untuk menurunkan berat badan. Gel dalam daun lidah buaya mengandung antioksidan dan memiliki sifat anti inflamasi (1).

Jus lidah buaya dari gel membantu menjaga berat badan normal, gula darah, dan kadar kolesterol (2).

Pada artikel ini, Anda akan tahu bagaimana lidah buaya membantu menurunkan berat badan. Anda juga akan belajar bagaimana Anda dapat menyiapkan jus dan tindakan pencegahan tertentu yang perlu Anda ingat.

Lidah Buaya Untuk Menurunkan Berat Badan

Bagaimana Aloe Vera Membantu Menurunkan Berat Badan Secara Efektif?

Di bawah ini adalah cara jus dapat membantu menurunkan berat badan.

• Menurunkan Gula Darah

Jus lidah buaya baik untuk penderita diabetes. Minum jus lidah buaya membantu menurunkan gula darah tinggi, kolesterol jahat, dan kadar trigliserida serum. Ini juga membantu orang dengan resistensi insulin dan diabetes mellitus yang tidak tergantung insulin (3).

• Meningkatkan Metabolisme

Sifat anti-inflamasi lidah buaya menyebabkan efek positif pada sistem pencernaan, yang pada gilirannya meningkatkan metabolisme (3).

Asupan jus lidah buaya secara teratur membantu meningkatkan metabolisme dengan meredakan masalah seperti refluks asam, bisul, dll., Dan mengatur pergerakan usus. Anda mungkin bisa membakar kalori lebih cepat, sehingga mempercepat proses penurunan berat badan.

Kandungan vitamin B lidah buaya berperan penting dalam meningkatkan metabolisme. Hal ini dapat mencegah penumpukan lemak dan bahkan membantu mengekang nafsu makan, yang dapat membantu upaya penurunan berat badan.

• Pencahar Alami

Lidah buaya adalah obat pencahar alami. Konsumsi jusnya setiap hari dapat meningkatkan pencernaan. Pencernaan yang sehat mengarah pada berfungsinya usus besar Anda, usus besar yang bersih, dan perut yang sehat (3). Awali hari dengan segelas jus lidah buaya atau konsumsilah tepat sebelum berolahraga.

• Secara Alami Mendetoksifikasi Sistem Anda

Lidah buaya adalah sumber polisakarida dan antioksidan kuat. Ini memperkuat sistem kekebalan dan mencegah pertumbuhan radikal bebas di dalam tubuh. Jusnya menjaga sistem internal bebas racun. Tubuh yang bersih diperlukan untuk menurunkan berat badan yang sehat (1).

• Mencegah Makan Berlebih

Lidah buaya dapat membantu menurunkan kadar glukosa dalam aliran darah kita. Ini membatasi akumulasi lemak dengan memperlambat laju penyerapan gula. Itu juga membuat kita kenyang untuk waktu yang lama, sehingga mencegah makan berlebihan.

Lidah buaya mengandung banyak vitamin esensial, mineral, asam amino, dan asam lemak. Ini dapat dengan mudah memenuhi kebutuhan nutrisi rutin Anda bahkan jika Anda mengikuti diet penurunan berat badan dengan taat.

Cara Mempersiapkan Jus Aloe Vera

Mengambil jus lidah buaya untuk melengkapi upaya penurunan berat badan Anda adalah ide yang bagus. Inilah cara membuat jus di rumah Anda. Jus lidah buaya terbuat dari daun lidah buaya segar. Ini adalah proses tiga langkah sederhana:

• Potong 4-5 daun lidah buaya dan cuci bersih.
• Buang kulit bagian atas daun untuk mengekspos gel. Gunakan mixer untuk menggilingnya.
• Saring jus dan dinginkan.

Cara Mengkonsumsi Aloe Vera - 8 Resep

ini