8 Pengobatan alami untuk mengobati penyakit gusi

Penyakit gusi mempengaruhi 20% -50% orang di seluruh dunia (1). Tidak hanya menyakitkan untuk ditangani tetapi juga menjadi perhatian kosmetik di antara banyak orang karena penyakit gusi sering menyebabkan kehilangan gigi jika perawatan tidak segera dilakukan. Bagaimana Anda mengelola kondisi ini? Akankah pengobatan rumahan bisa membantu? Lanjutkan membaca untuk mencari tahu.

Apa Itu Penyakit Gusi?

Penyakit gusi adalah istilah yang umum digunakan untuk penyakit periodontal atau periodontitis. Hal ini disebabkan oleh pertumbuhan bakteri di dalam mulut, dan jika tidak ditangani tepat waktu juga dapat mengakibatkan gigi tanggal karena rusaknya jaringan sekitarnya.

Penyakit gusi hampir selalu didahului oleh radang gusi atau radang gusi. Namun, tidak semua kasus radang gusi menyebabkan penyakit gusi.

Berikut ini adalah faktor paling umum yang diketahui memicu penyakit gusi.

Apa Penyebab Penyakit Gusi?

Salah satu penyebab utama penyakit gusi adalah penumpukan plak, lapisan lengket yang melapisi gigi dan mengandung bakteri. Faktor lain yang dapat berkontribusi pada perkembangan penyakit gusi meliputi:

• Perubahan hormonal
• Kondisi medis seperti kanker, HIV, dan diabetes
• Obat antikonvulsan seperti Dilantin dan obat anti angina seperti Procardia dan Adalat
• Merokok atau mengunyah tembakau
• Praktik kebersihan mulut yang buruk
• Riwayat penyakit gigi dalam keluarga

Jika tidak ditangani tepat waktu, penyakit gusi dapat menyebabkan sakit gigi parah dan masalah mulut lainnya seperti gigi berlubang. Dan sebelum Anda menyadarinya, gigi Anda mungkin mulai tanggal. Oleh karena itu, yang terbaik adalah segera memanfaatkan perawatan medis jika Anda menghadapi kasus penyakit gusi yang parah.

Namun, kasus penyakit gusi ringan hingga sedang dapat dengan mudah ditangani dan bahkan dibalik menggunakan beberapa pengobatan alami.

1. Teh Hijau

Shutterstock

Teh hijau adalah sumber katekin yang kaya seperti epigallocatechin-3-gallate (EGCG). EGCG membantu dalam mengobati penyakit gusi dengan mengurangi peradangan pada gusi dan membatasi pertumbuhan bakteri di mulut (2).

Anda akan perlu

• 1 sendok teh teh hijau
• 1 cangkir air panas

Yang Harus Anda Lakukan

1. Tambahkan satu sendok teh teh hijau ke dalam secangkir air panas.
2. Seduh selama 5-7 menit dan saring.
3. Biarkan teh agak dingin.
4. Gunakan sedotan untuk minum teh.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda bisa minum teh hijau dua kali sehari.

Perhatian: Teh hijau mengandung kafein, yang dapat menodai gigi Anda dalam jangka panjang. Makanya, jangan mengkonsumsinya lebih dari dua kali sehari.

2. Hidrogen Peroksida

Shutterstock

Hidrogen peroksida dapat mengurangi plak dan pertumbuhan bakteri mulut, yang dapat membantu dalam pengobatan penyakit gusi (3).

Anda akan perlu

• 1 sendok makan hidrogen peroksida 3%
• ½ gelas air

Yang Harus Anda Lakukan

1. Tambahkan satu sendok makan hidrogen peroksida 3% ke setengah cangkir air.
2. Aduk rata dan gunakan larutan untuk berkumur selama beberapa detik.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda dapat melakukan ini sekali sehari, sebaiknya segera setelah menyikat gigi.

3. Air Garam Hangat

Shutterstock

Membilas mulut dengan air garam adalah cara yang efektif untuk mengobati penyakit gusi karena dapat membantu mengurangi pertumbuhan plak dan bakteri di mulut (4).

Anda akan perlu

• 1 sendok teh garam meja
• 1 cangkir air hangat

Yang Harus Anda Lakukan

1. Larutkan satu sendok teh garam meja ke dalam secangkir air hangat.
2. Aduk rata dan gunakan campuran tersebut untuk membilas mulut Anda.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda dapat melakukan ini 2-3 kali sehari.

4. Soda Kue

Shutterstock

Soda kue (natrium bikarbonat) menunjukkan sifat bakterisidal dan anti-inflamasi yang membantu mengurangi plak dan radang gusi (5). Karenanya, ini juga dapat membantu dalam pengobatan penyakit gusi.

Anda akan perlu

• 1 sendok teh soda kue
• 1 gelas air

Yang Harus Anda Lakukan

1. Tambahkan satu sendok teh soda kue ke dalam secangkir air.
2. Aduk rata dan gunakan sebagai obat kumur setiap hari.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda dapat melakukan ini 1-2 kali sehari.

5. Minyak Menarik

Shutterstock

Oil pulling dengan minyak kelapa dan wijen dapat digunakan untuk mengobati penyakit gusi karena dapat membantu mengurangi penumpukan plak dan menghambat pertumbuhan bakteri mulut (6).

Anda akan perlu

1 sendok makan minyak kelapa atau wijen

Yang Harus Anda Lakukan

1. Kumur satu sendok makan minyak kelapa atau wijen di mulut Anda selama 10-15 menit.
2. Ludahkan minyak dan lanjutkan dengan rutinitas oral Anda yang biasa.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda dapat melakukan ini sekali sehari, sebaiknya setiap pagi sebelum menyikat gigi.

6. Lidah Buaya

Shutterstock

Gel lidah buaya dapat membantu memperbaiki gejala penyakit gusi bila dioleskan atau digunakan sebagai obat kumur. Peningkatan ini bisa jadi karena potensi aktivitas anti-inflamasi dan antimikroba (7).

Anda akan perlu

• Daun lidah buaya
• Air (opsional)

Yang Harus Anda Lakukan

1. Ekstrak gel dari daun lidah buaya.
2. Kocok sedikit dengan garpu.
3. Oleskan gel ke kantong periodontal atau gusi yang meradang.
4. Biarkan selama 5-10 menit dan bilas dengan air.
5. Anda juga bisa mencampurkan gel lidah buaya dengan air dan menggunakannya sebagai obat kumur.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda bisa melakukan ini 1-2 kali sehari.

7. Jus Cranberry

Shutterstock

Jus cranberry menunjukkan efek penghambatan pada bakteri periodontal dan dengan demikian dapat membantu dalam pengobatan dan pengelolaan penyakit gusi (8).

Anda akan perlu

½ - 1 cangkir jus cranberry tanpa pemanis

Yang Harus Anda Lakukan

1. Konsumsi setengah hingga satu cangkir jus cranberry tanpa pemanis.
2. Anda juga dapat menggunakan jus cranberry tanpa pemanis untuk berkumur selama beberapa detik.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda bisa melakukan ini sekali sehari.

8. Daun Jambu Biji

Shutterstock

Daun jambu biji menunjukkan aktivitas antibakteri terhadap bakteri mulut dan juga membantu mengurangi plak (9). Sifat-sifat ini dapat membantu memperbaiki gejala penyakit gusi.

Anda akan perlu

1-2 lembar daun jambu biji

Yang Harus Anda Lakukan

1. Potong daun jambu biji kecil-kecil.
2. Kunyah selama 30-60 detik dan keluarkan.
3. Bilas mulut Anda secara menyeluruh dengan air.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda dapat melakukan ini 1-2 kali sehari.

Pengobatan ini dapat membantu Anda mengatasi sebagian besar penyakit gusi. Namun, tidak semuanya aman untuk anak-anak karena berisiko tertelan.

Di bawah ini adalah beberapa tip mudah yang dapat membantu dalam mengelola penyakit gusi pada anak-anak dan orang dewasa.

Bagaimana Penyakit Gusi Dikelola?

• Bantu si kecil mulai menggosok gigi sejak usia 1 tahun.
• Sikat dan bersihkan gigi Anda setiap hari.
• Kunjungi dokter gigi secara teratur (setiap beberapa bulan).
• Batasi asupan makanan bertepung dan bergula.
• Sikat gigi Anda setelah makan jika memungkinkan.
• Orang dewasa juga bisa berhenti merokok dan menggunakan produk tembakau.

Anda juga harus lebih memperhatikan pola makan karena dapat memainkan peran penting dalam mengobati penyakit gusi.

Makanan Apa Yang Baik Untuk Penyakit Gusi?

Makanan yang Anda makan dapat memengaruhi kesehatan periodontal Anda lebih dari yang dapat Anda bayangkan.

Pola makan yang rendah karbohidrat dan kaya asam lemak omega-3, vitamin C, vitamin D, dan serat dapat membantu mengurangi peradangan pada gusi dan mencegah perburukan penyakit gusi (10).

Karenanya, Anda dapat mempertimbangkan untuk mengonsumsi:

• Makanan kaya Omega-3: Ikan berlemak, kacang-kacangan, dan biji chia.
• Makanan kaya vitamin C: Buah jeruk dan sayuran berdaun hijau.
• Makanan kaya vitamin D: Ikan, telur, dan keju.
• Makanan kaya serat: Biji-bijian utuh, beri, brokoli, wortel, jagung manis, kacang polong, kacang-kacangan, dan kentang.

Mengkonsumsi lebih banyak makanan ini dapat membantu mengurangi gejala yang terkait dengan penyakit gusi, seperti peradangan.

Cobalah pengobatan di atas bersama dengan tip diet dan manajemen dan beri tahu kami cara kerjanya untuk Anda. Untuk pertanyaan lebih lanjut, hubungi kami menggunakan kotak komentar di bawah.

Jawaban Pakar untuk Pertanyaan Pembaca

Kapan harus ke dokter untuk penyakit gusi?

Jika Anda menyadari bahwa gusi Anda berdarah atau bengkak, yang terbaik adalah segera mencari pertolongan medis daripada mencoba mengobati kondisi tersebut dengan pengobatan rumahan. Gejala lain yang tidak boleh diabaikan adalah:

• Gigi copot atau lepas

• Bau mulut terus-menerus

• Perubahan cara gigi menyatu

• Mencabut gusi dari gigi

Apakah penyakit gusi menyebabkan bau mulut?

Ya, bau mulut yang terus-menerus bisa menjadi salah satu gejala utama penyakit gusi atau periodontitis.

Apakah penyakit gusi berhubungan dengan masalah kesehatan lainnya?

Ya, penyakit gusi dikaitkan dengan kondisi kesehatan lain seperti diabetes, penyakit jantung dan ginjal, osteoporosis, HIV, dan bahkan kanker.

Apakah mungkin untuk menyembuhkan penyakit gusi?

Penyakit gusi dapat diatasi pada tahap awal. Namun, pada tahap selanjutnya, ketika gusi dan tulang Anda rusak parah, penyakit gusi tidak dapat disembuhkan.

Bagaimana penyakit gusi dikelola selama kehamilan?

Selama kehamilan, wanita berisiko tinggi terkena penyakit gusi karena hormon mereka yang berfluktuasi, bahkan jika praktik kebersihan mulut mereka konsisten. Oleh karena itu, wanita hamil disarankan untuk lebih berhati-hati selama fase kehidupan ini.

Pasta gigi manakah yang terbaik untuk mencegah penyakit gusi?

Oral-B dan Sensodyne merupakan dua merek pasta gigi yang memiliki manfaat optimal dalam mengatasi penyakit gusi. Jika Anda mencari alternatif alami, soda kue adalah pilihan yang bagus.

Apakah Listerine membantu penyakit gusi?

Listerine adalah obat kumur yang membantu membunuh bakteri mulut dan mengurangi pembentukan plak. Oleh karena itu, dapat membantu dalam mengobati penyakit gusi.

Bisakah penyakit gusi mempengaruhi tekanan darah tinggi?

Ya, penyakit gusi dan tekanan darah tinggi memiliki beberapa faktor risiko yang sama. Orang dengan tekanan darah tinggi sering ditemukan menderita penyakit gusi, begitu pula sebaliknya (11).

Apakah penyakit gusi menular?

Penyakit gusi biasanya tidak menular. Namun, berbagi air liur dengan seseorang melalui aktivitas seperti berciuman dapat meningkatkan kemungkinan penularan bakteri penyebab penyakit.

Apa perbedaan antara Gingivitis dan Periodontitis?

Gingivitis adalah tahap awal dari penyakit gusi atau periodontitis. Ini menyebabkan peradangan dan pendarahan pada gusi dan seringkali dapat disembuhkan.

Periodontitis adalah tahap selanjutnya dari penyakit gusi, yang menyebabkan kerusakan permanen dan pengeroposan tulang. Ini tidak dapat diubah.

Referensi

1. “Prevalensi penyakit periodontal, hubungannya dengan penyakit sistemik dan pencegahannya” Jurnal Ilmu Kesehatan Internasional, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS.
2. “Teh hijau: Sebuah anugerah untuk kesehatan periodontal dan umum” Journal Of Indian Society Of Periodontology, US National Library Of Medicine.
3. “Hidrogen peroksida: tinjauan penggunaannya dalam kedokteran gigi.” Jurnal Periodontologi, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS.
4. "Evaluasi komparatif bilasan air garam dengan klorheksidin terhadap mikroba oral: Uji coba terkontrol secara acak di sekolah." Jurnal Masyarakat Pedodontik dan Kedokteran Gigi Pencegahan India, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS.
5. “Pasta gigi soda kue dan kesehatan periodontal: Tinjauan pustaka.” Jurnal Asosiasi Gigi Amerika, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS.
6. "Minyak menarik untuk menjaga kebersihan mulut - Sebuah review" Jurnal Pengobatan Tradisional dan Pelengkap, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS.
7. "Aloe vera: Penyembuh alami yang menenangkan untuk penyakit periodontal." Jurnal Masyarakat Periodontologi India, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS.
8. “Efek penghambatan ekstrak cranberry pada biofilm periodontopatogen: Tinjauan integratif” Jurnal Perkumpulan Periodontologi India, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS.
9. “Psidium guajava: Tinjauan tentang potensinya sebagai tambahan dalam mengobati penyakit periodontal” Ulasan Farmakognosi, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS.
10. “Diet yang dioptimalkan untuk kesehatan mulut dapat mengurangi peradangan gingiva dan periodontal pada manusia - studi percontohan terkontrol secara acak” BMC Oral Health, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS.
11. “Apakah Ada Hubungan antara Periodontitis dan Hipertensi?” Ulasan Kardiologi Terkini, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS.