5 Manfaat efektif jus amla untuk menurunkan berat badan

Di antara banyak masalah kesehatan yang menghantui kita saat ini, obesitas menempati tempat utama. Ancaman kesehatan ini memengaruhi jutaan wanita dan pria di seluruh dunia dan bahkan anak-anak pun tidak berada di luar jangkauannya. Beberapa orang mungkin menjadi gemuk karena alasan genetik, sementara untuk beberapa orang lain akarnya terletak pada faktor gaya hidup, pola makan dan kondisi fisik. Apa pun alasan di balik obesitas Anda, Anda harus memilih metode yang tepat untuk menghilangkan timbunan lemak berlebih.

Manfaat Jus Amla Untuk Menurunkan Berat Badan

Olahraga memang membantu Anda untuk kembali bugar, tetapi penting juga bagi Anda untuk mengonsumsi makanan yang tepat. Menggunakan makanan tertentu, herbal dan suplemen juga membantu pria dan wanita obesitas untuk menurunkan berat badan berlebih itu. Mari kita lihat apa saja manfaat jus amla untuk menurunkan berat badan .

1. Sarat Dengan Nutrisi dan Antioksidan:

Amla atau Indian Gooseberry adalah buah yang tajam dan kaya nutrisi yang dikenal memiliki banyak manfaat kesehatan. Dapat dimakan dan mengandung vitamin C dalam jumlah yang baik. Digunakan sejak usia tua, dapat mengobati sejumlah penyakit dan meningkatkan kesehatan kulit dan rambut juga. Namun, menggunakan Amla juga bisa bermanfaat untuk menurunkan berat badan.

2. Meningkatkan Metabolisme Umum:

Mengambil jus amla dapat membantu metabolisme Anda. Obesitas sering kali disebabkan oleh metabolisme yang tidak memadai atau tidak tepat dalam tubuh manusia. Racun yang terkumpul di dalam tubuh akan dikeluarkan saat Anda makan amla atau minum jus amla secara teratur.

3. Meningkatkan Sintesis Protein:

Tak perlu dikatakan bahwa mereka yang memiliki metabolisme tubuh yang lebih lambat cenderung menumpuk lebih cepat. Jus amla baik dalam bentuk pekat maupun encer membantu mendorong laju tubuh dalam memecah makanan. Ini meningkatkan sintesis protein oleh tubuh. Dengan kata lain, semakin banyak protein yang rusak berarti semakin banyak energi untuk tubuh. Jadi, makanan yang dimakan tidak terakumulasi sebagai lemak.

4. Regimen Detoks:

Akumulasi racun berbahaya dalam tubuh seringkali merupakan faktor yang mendasari di balik kenaikan berat badan yang tiba-tiba pada banyak orang. Gooseberry India mengeluarkan racun dalam tubuh dan dengan demikian tidak hanya membantu memerangi penyebabnya, tetapi juga mengurangi penumpukan racun yang juga menyebabkan penambahan berat badan. Minum jus amla setiap hari juga meningkatkan laju pencernaan tubuh.

5. Peremajaan Alami:

Peremajaan alami, amla membantu meningkatkan tingkat energi dalam tubuh. Ini juga membantu dalam merehidrasi tubuh jika diperlukan. Ini membantu menjaga tingkat energi tetap tinggi saat Anda berolahraga untuk menurunkan berat badan.

Terlepas dari cara-cara yang disebutkan di atas, amla juga meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Kesehatan yang baik adalah kunci berat badan yang stabil yang tidak berfluktuasi.

Ini tadi tentang manfaat jus amla untuk menurunkan berat badan, sekarang mari kita lihat cara menggunakan jus amla untuk menurunkan berat badan dengan resep sederhana ini.

Cara Membuat Jus Amla Untuk Menurunkan Berat Badan

Amla tersedia dari Desember hingga April meskipun Anda juga dapat membelinya dari pasar di waktu lain. Jus bisa tersedia di toko, tapi lebih baik jika dibuat sendiri di rumah. Ini akan memastikan Anda mendapatkan jus murni yang tidak mengandung senyawa buatan. Untuk membuat jus, ambil buah amla segar dan potong kecil-kecil, buang bijinya. Tuang air ke dalam blender dan masukkan potongan-potongan. Haluskan selama beberapa menit sampai menghasilkan konsistensi yang kental. Gunakan selembar kain atau saringan untuk memisahkan ampas dari sarinya. Anda dapat menyimpannya di lemari es selama 2 minggu atau lebih. Anda bisa mencampurkan madu dengan jus ini dan meneguknya dengan es batu.

Anda bisa mencampurkan garam dan bubuk kapulaga untuk membuat jus lebih enak, jika diinginkan. Anda juga dapat membuat jus amla dan labu pahit untuk variasi serta manfaat kesehatan tambahan. Ini lebih baik untuk orang yang gemuk dan diabetes.

Bagaimana Jus Amla Membantu Menurunkan Berat Badan

Selain meningkatkan metabolisme dan memberantas racun yang menumpuk dalam tubuh, konsumsi jus amla juga dapat membantu menurunkan berat badan dengan cara lain.

Ini membantu dalam menghidrasi tubuh dan membuat Anda kenyang untuk waktu yang lebih lama. Ketika Anda merasa lapar sesekali, Anda dapat minum segelas jus amla untuk membuat Anda kenyang untuk beberapa waktu. Dengan cara ini, Anda bisa mengatasi godaan mengunyah camilan.

Saat Anda mengonsumsi jus amla setiap hari, tubuh Anda mendapatkan pasokan Vitamin C dan nutrisi lainnya. Ini memberi Anda energi yang dibutuhkan untuk berolahraga atau berolahraga di gym. Anda tidak akan lelah setelah berolahraga dengan mudah.

Studi menunjukkan bahwa amla bersama dengan jus labu pahit membantu menjaga kadar gula tetap terkendali. Ini sangat membantu penderita diabetes dalam menghilangkan timbunan lemak. Dikatakan bahwa jus amla membantu mengurangi rasa lapar dan keinginan untuk ngemil karena mengekang lonjakan kadar gula dalam tubuh.

Tips Mengkonsumsi Gooseberry India

Manisan amla, yang biasa disebut 'Murabba', adalah cara yang bagus untuk memasukkan buah yang agak tajam ini ke dalam makanan Anda. Disajikan di sebagian besar negara bagian India, terutama di Karnataka utara, selai amla ini dibuat dengan memarut buah dan merendamnya dalam sirup gula di antara bahan-bahan lain seperti madu. Karena dapat meredakan kelelahan, Anda dapat menahan godaan untuk ngemil untuk memberi energi pada tubuh!

Acar amla tidak kurang dari kelezatan. Orang India Selatan akan menjamin acar gooseberry yang sering disiapkan dengan jahe dan rempah-rempah lainnya. Acar ini dapat disimpan dengan aman selama berbulan-bulan dan dinikmati bersama makanan. Bumbu yang ditambahkan juga merangsang metabolisme tubuh, sehingga membantu Anda mencapai tujuan penurunan berat badan.

Meskipun acar, selai, dan bahkan jus mungkin terdengar menggugah selera, hanya mengonsumsi jus mentah amla dapat melakukan keajaiban dalam meningkatkan metabolisme tubuh. Selain membuat rambut Anda berkilau, beri ini juga dapat membantu Anda menendang lemak di sekitar perut Anda. Anda juga bisa mengunyah beberapa buah beri setiap pagi dengan perut kosong untuk hasil terbaik.

Baik itu dalam bentuk jus atau dalam bentuk alami, makan amla adalah cara alami dan ampuh untuk mengurangi kalori dan menjaga berat badan. Jadi tunggu apa lagi? Minumlah segelas jus amla sehari, dan bersiaplah untuk membuat Anda lebih ramping dan sehat!

Semoga Anda menyukai posting kami tentang jus amla untuk menurunkan berat badan. Apakah Anda suka jus amala? Tahukah Anda bahwa amla baik untuk kesehatan Anda? Apakah Anda mengetahui manfaat lain dari amla untuk menurunkan berat badan? Berbagilah dengan kami di bagian komentar di bawah.