Daftar Isi:
- 20 Kutipan Motivasi Teratas Untuk Menurunkan Berat Badan
- 1. Hanya Saya Yang Dapat Mengubah Hidup Saya, Tidak Ada Yang Dapat Melakukannya Untuk Saya
- 2. Lambat Dan Mantap Memenangkan Perlombaan
- 3. Perjuangan Anda Saat Ini Adalah Mengembangkan Kekuatan yang Anda Butuhkan untuk Hari Esok
- 4. Makanan, Seperti Uang Anda, Seharusnya Bekerja Untuk Anda
“Menurunkan berat badan bukanlah kesukaanku.” Apakah Anda sering mengatakan ini kepada diri sendiri atau teman Anda? Tetapi jauh di lubuk hati apakah Anda merasa kecewa sendiri? Yah, aku juga. Kami terlalu takut untuk keluar dari zona nyaman kami. Saya ingat pernah berkata pada diri sendiri bahwa tidak apa-apa menjadi gemuk, saya suka makan, saya akan mulai berolahraga besok. Sikap ini akhirnya membuat saya lebih berat 30 pon dan menimbulkan risiko kesehatan yang serius. Untuk memotivasi diri saya sendiri untuk berolahraga dan makan sehat setiap hari, saya mulai menulis kutipan motivasi pada catatan tempel. Saya meletakkannya di setiap sudut dan sudut rumah saya, dan trik ini benar-benar berhasil! Hari ini saya bugar, aktif, lebih produktif, dan positif. Jadi, bagi Anda yang merasa kesulitan untuk mengubah gaya hidup saat ini, 20 kutipan motivasi penurunan berat badan teratas ini akan sangat membantu Anda, dan Anda dapat mencapai target berat badan Anda dalam waktu singkat. Mari kita mulai.
20 Kutipan Motivasi Teratas Untuk Menurunkan Berat Badan
1. Hanya Saya Yang Dapat Mengubah Hidup Saya, Tidak Ada Yang Dapat Melakukannya Untuk Saya
Benar, bukan? Anda bisa menyalahkan pelatih, ahli gizi, atau bahkan keluarga dan teman Anda atas kenaikan berat badan Anda. Tetapi pada akhirnya, Anda harus mengendalikan hidup Anda. Jika Anda tidak mematuhi rencana diet dan olahraga, bahkan pelatih dan ahli diet terbaik pun tidak dapat berbuat apa-apa. Belajarlah untuk mengatakan "Tidak" dengan sopan tetapi tegas kepada teman dan keluarga Anda ketika mereka membujuk Anda ke dalam kebiasaan yang tidak sehat. Katakan pada diri sendiri mengapa menurunkan berat badan penting bagi Anda. Ini akan membuat Anda tetap termotivasi.
2. Lambat Dan Mantap Memenangkan Perlombaan
Pepatah ini berlaku bahkan di zaman yang bergerak cepat ini. Jika Anda ingin menurunkan berat badan dan mempertahankannya, Anda harus melakukannya secara perlahan. Jangan mencari diet iseng yang membanjiri pasar. Mereka disebut iseng karena suatu alasan. Anda hanya akan menurunkan berat badan air dan menambah berat badan kembali segera setelah Anda menghentikan diet. Ketika Anda memulai dengan lambat, Anda cenderung mengubah gaya hidup Anda secara bertahap. Anda akan menurunkan berat badan secara perlahan, tetapi penurunan berat badan Anda akan sehat dan berkelanjutan.
3. Perjuangan Anda Saat Ini Adalah Mengembangkan Kekuatan yang Anda Butuhkan untuk Hari Esok
Saat Anda mulai berolahraga atau makan makanan sehat, akan sulit untuk mematuhinya. Bahkan melakukan 10 repetisi jumping jack mungkin tampak seperti perjuangan. Namun seiring Anda terus melakukannya, Anda akan siap menghadapi tantangan yang lebih kompleks. Anda akan membangun kekuatan mental dan fisik untuk rintangan yang akan datang. Hambatan yang bisa Anda atasi jika Anda berkeringat dan berjuang hari ini.
4. Makanan, Seperti Uang Anda, Seharusnya Bekerja Untuk Anda
Saya sangat percaya akan hal ini. Jika Anda menghabiskan uang dan waktu Anda untuk mencapai sesuatu, itu lebih baik membuahkan hasil. Ini adalah kutipan penurunan berat badan paling cerdas dan akan memaksa Anda untuk berpikir apakah Anda membuat pilihan makanan yang cerdas atau tidak. Jika Anda berbelanja