17 Pengobatan rumahan untuk mengobati alergi debu: penyebab, gejala, dan tip pencegahan

Baik itu serbuk sari di musim semi atau debu di sekitar rumah Anda di musim dingin, setiap musim membawa serta pemicu alergi. Setiap pergantian musim mungkin menyambut Anda dengan serangan bersin dan batuk yang tak terkendali. Apa yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi masalah ini? Baca terus untuk mengetahui beberapa pengobatan rumahan sederhana untuk alergi debu.

Apa Penyebab Alergi Debu?

Tungau debu adalah penyebab utama alergi debu. Di bawah ini adalah beberapa penyebab lainnya:

• Serbuk sari - Serbuk sari adalah zat tepung halus yang terdiri dari butiran serbuk sari. Itu adalah bagian alami dari pepohonan, bunga, dan rerumputan. Orang yang berbeda mungkin alergi terhadap berbagai jenis serbuk sari.
• Kecoa - Kotoran kecoa dapat menyebabkan alergi debu pada beberapa individu saat terhirup (1). Partikel-partikel kecil ini sering bercampur dengan debu rumah tangga sehingga menimbulkan alergi.
• Jamur - Jamur merupakan salah satu jenis jamur yang memiliki spora yang mampu melayang di udara. Spora ini juga dapat menyebabkan alergi debu (1).
• Ragi - Ragi adalah sepupu dari jamur, dan Anda dapat mengalami pertumbuhan berlebih dari jamur yang disebut Candida albicans di usus Anda karena penggunaan antibiotik yang berlebihan. Jamur juga dapat menempati selaput lendir hidung dan sinus, membuatnya teriritasi dan rentan terhadap alergi debu (1).
• Bulu Hewan, Bulu, Dan Bulu - Hewan peliharaan adalah penyebab lain dari alergi debu (2). Serpihan kulit mereka (disebut bulu), urin, atau air liur merupakan alergen potensial, terutama bila dikombinasikan dengan debu.

Alergi debu sering kali disertai dengan bersin tanpa henti dan gejala seperti pilek. Tanda dan gejalanya dibahas di bawah ini.

Apa Tanda Dan Gejala Alergi Debu?

Gejala alergi debu yang paling umum adalah (3):

• Pilek
• Bersin dan terisak
• Mata gatal dan merah
• Gatal
• Batuk dan mengi
• Sesak napas
• Sesak di dada

Meskipun sulit untuk membasmi tungau debu sama sekali, Anda dapat mencoba beberapa pengobatan rumahan yang akan membantu Anda mengatasi alergen secara efektif. Di bawah ini adalah beberapa pengobatan rumahan untuk alergi debu.

Pengobatan Rumahan Untuk Alergi Debu

1. Minyak esensial
2. Madu Lokal
3. Pelembab
4. Penyaring udara
5. Cuka sari apel
6. Kunyit
7. Lidah buaya
8. Neti Pot
9. Vitamin
10. Teh Peppermint
11. Daun Jelatang
12. Teh hijau
13. ghee
14. Wasabi
15. Pengobatan Homeopati
16. Tanaman hias
17. Teh herbal

1. Minyak Atsiri

(a) Minyak Esensial Kayu Putih

Minyak atsiri kayu putih terbukti memiliki aktivitas tinggi melawan tungau debu rumah. Konstituennya bertindak sebagai agen biodegradable yang ramah lingkungan untuk mengendalikan tungau debu rumah (4).

Anda akan perlu

3-4 tetes minyak esensial kayu putih

Yang Harus Anda Lakukan

Tambahkan beberapa tetes minyak esensial eukaliptus ke dalam diffuser dan hirup uapnya.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini 1-2 kali sehari.

(B) Minyak Esensial Lavender

Minyak lavender memiliki sifat anti-inflamasi dan analgesik (5), (6). Ini juga dapat membantu Anda tidur lebih nyenyak dengan sifat penenangnya (7). Ini dapat membantu mengatasi gejala alergi debu.

Anda akan perlu

2-3 tetes minyak esensial lavender

Yang Harus Anda Lakukan

Masukkan beberapa tetes minyak lavender ke dalam diffuser Anda dan hirup uapnya.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini sekali sehari.

2. Madu Lokal

Madu lokal dan mentah sering kali mengandung sedikit serbuk sari lokal, yang dipercaya dapat membantu alergi debu. Ini terutama berguna bagi mereka yang memiliki alergi musiman karena konsumsi rutin serbuk sari dalam jumlah kecil melalui madu mentah dapat membuat seseorang kurang sensitif terhadapnya dari waktu ke waktu (8).

Anda akan perlu

2 sendok teh madu mentah

Yang Harus Anda Lakukan

Konsumsi dua sendok teh madu mentah.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini 2 kali sehari.

3. Dehumidifier

Dehumidifier adalah perangkat yang menarik kelembapan dari udara, mengeringkannya, sehingga mencegah pemicu jamur (9). Alergi debu sering kali disebabkan oleh tungau dan jamur debu, yang keduanya tumbuh subur dalam kondisi lembab. Oleh karena itu, dehumidifier adalah pilihan terbaik Anda untuk meredakan alergi debu dan gejalanya.

4. Filter Udara

Filter udara juga berperan besar dalam menyaring dan memurnikan udara di sekitar Anda. Studi menunjukkan bagaimana filter ini, terutama yang tersedia saat ini dengan teknologi canggih, dapat meningkatkan kualitas udara dalam ruangan (10). Semakin halus saringan filter, semakin kecil partikel yang dapat terperangkap. Menggunakan filter udara juga dapat membantu meringankan penyakit pernafasan alergi (11).

5. Cuka Sari Apel

Sifat anti-inflamasi dari cuka sari apel, bersama dengan sifat ekspektorannya, dapat membantu dalam mengobati alergi debu dan gejala seperti flu yang menyertainya. ACV juga memiliki sifat antimikroba yang dapat mencegah kejengkelan alergi (12). Ini adalah pengganti alami untuk antihistamin yang dibeli di toko yang digunakan untuk mengobati alergi debu. Namun, tidak ada bukti ilmiah yang membuktikan efek ini.

Anda akan perlu

• 2 sendok teh cuka sari apel
• 1 gelas air hangat
• Madu (opsional)

Yang Harus Anda Lakukan

1. Tambahkan dua sendok teh cuka sari apel ke segelas air hangat dan aduk rata.
2. Anda juga bisa menambahkan sedikit madu untuk menambah rasa.
3. Gunakan solusi ini.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Minum larutan ini 2-3 kali sehari.

6. Kunyit

Bumbu emas ini adalah salah satu solusi alami terbaik untuk mengobati alergi debu. Kunyit mengandung konstituen aktif yang disebut kurkumin yang berfungsi sebagai dekongestan alami. Ini juga bertindak sebagai antihistamin alami, yaitu mengurangi pelepasan histamin dalam tubuh, yang dapat memicu alergi (13). Selain itu, kunyit juga memiliki sifat antiinflamasi dan antibakteri yang dapat mencegah alergi Anda berubah menjadi infeksi (14).

Anda akan perlu

• 1/2 sendok teh kunyit
• 1 cangkir susu
• Sedikit merica
• Madu (opsional)

Yang Harus Anda Lakukan

1. Tambahkan setengah sendok teh kunyit ke dalam secangkir susu.
2. Biarkan mendidih sebentar di dalam panci. Susu rebus akan mengental.
3. Tambahkan madu dan biarkan susu menjadi dingin.
4. Minum ramuan ini.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini minimal 2 kali sehari.

7. Lidah Buaya

Lidah buaya memiliki sifat anti-inflamasi dan analgesik alami (15), (16). Dapat membantu mengobati bengkak dan nyeri akibat alergi debu. Namun, tidak ada penelitian ilmiah yang mendukung efeknya pada alergi debu.

Anda akan perlu

1/4 cangkir jus lidah buaya

Yang Harus Anda Lakukan

Minumlah seperempat cangkir jus lidah buaya.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini 2 kali sehari.

8. Pot Neti

Semprotan garam adalah metode kuno untuk meredakan gejala hidung tersumbat dan iritasi. Neti pot tidak hanya membilas debu dan jamur yang terperangkap, tetapi juga mengurangi kemacetan dan membantu mengendalikan peradangan dan pembengkakan yang disebabkan oleh alergi debu (17).

Anda akan perlu

• Sebuah neti pot
• Air garam

Yang Harus Anda Lakukan

1. Isi neti pot Anda dengan air asin. Rasionya adalah ½ sampai 1 sendok teh garam dengan dua cangkir air hangat. Menambahkan ¼ sendok teh soda kue per cangkir dapat mencegah garam mengeringkan selaput lendir.
2. Bungkukkan badan ke atas wastafel dengan satu telinga sejajar dengan wastafel dan masukkan neti pot spout ke dalam salah satu lubang hidung. Tuang setengah larutan ke dalam satu lubang hidung.
3. Air asin secara otomatis akan mengalir dari lubang hidung lainnya.
4. Masukkan cerat ke lubang hidung lainnya dan ulangi prosesnya.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini 2-3 kali sehari.

9. Vitamin

Vitamin C dikenal luas karena potensi antioksidannya. Suplementasi vitamin C dapat membantu mengobati debu dan alergi musiman (18), (19). Ini karena tidak hanya mencegah pelepasan histamin tetapi juga membantu mempercepat kerusakannya. Peningkatan kadar histamin diketahui menyebabkan reaksi alergi yang ekstrem.

Diet kaya buah jeruk dan sayuran berdaun hijau akan meningkatkan asupan vitamin C harian Anda. Anda juga dapat memilih suplemen tambahan dengan dosis sedang 500 mg hingga 1.000 mg per hari setelah berkonsultasi dengan dokter.

10. Teh Peppermint

Studi pada tikus menunjukkan bahwa peppermint memiliki sifat anti-inflamasi dan dekongestan (20). Ini mengandung minyak atsiri yang disebut mentol yang naik ke sinus dan bertindak sebagai dekongestan alami, memberikan bantuan langsung dari bersin, mengi, dan pilek (21). Ini dapat membantu meredakan gejala alergi debu.

Anda akan perlu

• 1 sendok teh daun peppermint kering
• 1 cangkir air panas
• Madu

Yang Harus Anda Lakukan

1. Tambahkan satu sendok teh daun peppermint kering ke dalam secangkir air panas dan biarkan mendidih selama 10 menit.
2. Saring teh dan biarkan agak dingin.
3. Tambahkan madu ke dalamnya.
4. Minum itu.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda bisa minum teh peppermint 2 kali sehari.

11. Teh Daun Jelatang

Daun jelatang berasal dari tanaman jelatang yang menyengat. Tanaman ini memiliki sifat anti-histamin alami yang mengurangi pelepasan histamin penyebab alergi di dalam tubuh Anda (22). Ini, pada gilirannya, mengurangi gejala alergi debu. Sifat anti-inflamasi dari tanaman ini membantu mengurangi peradangan dan pembengkakan saluran udara yang terjadi akibat alergi (23). Ini telah menjadi solusi untuk alergi debu selama beberapa dekade.

Anda akan perlu

• 1 sendok teh daun jelatang kering
• 1 gelas air
• Madu

Yang Harus Anda Lakukan

1. Rebus satu sendok teh daun jelatang kering dengan secangkir air di dalam panci.
2. Rebus selama 5 menit dan saring tehnya.
3. Biarkan menjadi dingin untuk beberapa waktu. Tambahkan sedikit madu dan konsumsilah.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda bisa minum teh jelatang 2-3 kali sehari.

12. Teh Hijau

Teh hijau telah terbukti dapat membantu mengobati berbagai macam alergi. Ini melimpah dalam katekin yang disebut epigallocatechin gallate (EGCG), yang memiliki sifat antioksidan dan membantu mengobati alergi debu dan gejalanya (24), (25).

Anda akan perlu

• 1 kantong teh hijau
• 1 cangkir air panas
• Madu

Yang Harus Anda Lakukan

1. Seduh kantong teh hijau dalam secangkir air panas selama 5-10 menit.
2. Pastikan teh Anda sudah agak dingin sebelum menambahkan madu sesuai kebutuhan.
3. Konsumsilah.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Minum teh hijau 3-4 kali sehari.

13. Ghee

Ghee murni dapat membantu menghangatkan saluran hidung dan meredakan bersin yang terus-menerus. Oleh karena itu, ini banyak digunakan untuk mengobati alergi debu dan gejalanya. Ini terutama karena sifat anti-inflamasi (26). Namun, ada kekurangan bukti ilmiah untuk menetapkan kemanjuran ghee dalam mengobati alergi debu.

Anda akan perlu

• 1/4 sendok teh ghee
• Jaggery (gula tebu), opsional

Yang Harus Anda Lakukan

1. Jika Anda bersin tak terkendali karena alergi, hisap seperempat sendok teh ghee untuk bantuan segera.
2. Anda juga bisa mencampur ghee dengan sedikit gula merah untuk hasil yang lebih baik.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda bisa mengkonsumsinya setiap kali Anda mendapat serangan alergi mendadak.

14. Wasabi

Wasabi juga dikenal sebagai lobak Jepang. Ini mengandung senyawa yang disebut allyl isothiocyanate, yang bertindak sebagai dekongestan dan merangsang aliran lendir, sehingga membantu meringankan gejala alergi debu. Anda juga bisa mengonsumsi lobak biasa jika Anda tidak bisa mendapatkan wasabi (27).

Catatan: Wasabi sangat kuat. Oleh karena itu, mulailah dengan jumlah seukuran mutiara.

Anda akan perlu

1/4 sendok teh wasabi parut

Yang Harus Anda Lakukan

1. Konsumsi wasabi parut setiap kali Anda mengalami gejala alergi.
2. Sebagai alternatif, Anda juga bisa mengonsumsi pasta wasabi.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Lakukan ini setiap kali Anda mengalami serangan alergi.

15. Pengobatan Homeopati

Homeopati telah mengembangkan banyak pengobatan untuk alergi. Lima teratas adalah Arsenic alb, Sulphur, Natrum mur, Sabadilla, dan Allium cepa. Ada juga pengobatan homeopati kombinasi. Namun, penting untuk berkonsultasi dengan praktisi homeopati sebelum mencoba semua ini.

16. Tanaman Rumah

Anda juga dapat mempertimbangkan untuk menyimpan beberapa tanaman yang ramah alergi di dalam rumah Anda untuk memerangi alergi debu. Tanaman seperti dracaena bisa sangat berguna dalam menjebak alergen di daunnya. Tanaman lain seperti bambu dan lady palm membantu mencegah serangga dan juga bertindak sebagai pembersih udara dan filter udara (28), (29).

17. Teh Herbal

Ini termasuk teh dari tumbuhan seperti tulsi, licorice, jahe, kayu manis, dan kapulaga. Studi menunjukkan bahwa jahe memiliki sifat anti-inflamasi. Jahe dapat membantu memodulasi respon imun yang berhubungan dengan asma dan kondisi alergi terkait lainnya (30). Namun, jahe dapat berinteraksi dengan obat-obatan tertentu, termasuk Coumadin dan aspirin. Karenanya, berhati-hatilah.

Kayu manis mengandung polifenol yang memiliki potensi antiastmatik dan anti alergi (31). Licorice mengandung glycyrrhizin, yang juga menunjukkan sifat anti-inflamasi dan antivirus (32).

Ayurveda memiliki solusi yang bagus untuk alergi debu. Tapi pastikan Anda memeriksakan diri ke konsultan Ayurveda untuk diagnosis dan resep medis.

Obat Untuk Alergi Debu

Dokter Anda mungkin meresepkan antihistamin untuk meredakan bersin dan pilek serta kortikosteroid hidung untuk memerangi peradangan. Dekongestan diberikan untuk mengecilkan saluran hidung yang tersumbat. Namun, meskipun antihistamin dapat membantu mengurangi gejala alergi, antihistamin dapat memperburuk serangan berikutnya. Kortikosteroid dapat membuat selaput lendir Anda menipis dan memperburuk keadaan dalam jangka panjang. Karena itu, minumlah obat ini hanya di bawah pengawasan medis.

Selain pengobatan ini, Anda juga dapat mengikuti tip yang disebutkan di bawah ini untuk mengurangi paparan debu dalam ruangan.

Tips Pencegahan

• Singkirkan karpet dari dinding ke dinding, terutama di kamar tidur Anda.
• Cobalah dan simpan hewan peliharaan Anda di luar kamar tidur dan, jika mungkin, di luar rumah Anda.
• Jaga ruangan Anda bebas dari kelembapan.
• Gunakan seprai anti tungau di tempat tidur dan bantal Anda.
• Gunakan filter efisiensi tinggi di unit AC Anda.
• Jika rumah Anda diserang oleh kecoa, jadwalkan kunjungan rutin oleh layanan pengendalian hama.
• Jaga rumah Anda tetap bersih dan bebas debu. Anda dapat menggunakan vakum sentral atau vakum dengan filter HEPA untuk tujuan ini.
• Hindari paparan langsung kabut, cuaca dingin (terutama di pagi hari), dll. Anda mungkin ingin menutupi kepala jika perlu keluar.
• Hindari minuman dingin, es krim, gorengan, dan makanan yang dipanaskan kembali.
• Makan buah dan sayur musiman dan lokal.

Sebagian besar pengobatan yang dibahas di atas tidak berbahaya, tetapi kemanjurannya perlu ditetapkan melalui penelitian. Karena sebagian besar penelitian telah dilakukan pada hewan, hasil yang sama mungkin tidak terjadi pada subjek manusia.

Tidak ada yang suka mengalami alergi debu, karena gejalanya yang melelahkan dan menjengkelkan. Oleh karena itu, lebih baik untuk menjaga ruangan Anda bebas dari debu. Jika gejalanya bertahan lebih dari seminggu, konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan Anda. Dalam kebanyakan kasus, pengobatan ini atau obat bebas dapat membantu.

Jawaban Pakar Untuk Pertanyaan Pembaca

Bagaimana cara menghentikan bersin karena alergi debu?

Jika Anda tidak bisa berhenti bersin karena alergi debu, hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah menyingkirkan atau menghindari apa pun yang menjadi penyebabnya. Anda juga dapat mengganti tungku, menghindari hewan peliharaan di dalam ruangan, mencuci semua seprai, dan menyedot debu, serta menjaga ruangan bebas debu untuk menghindari bersin akibat alergi debu.

Coba eksperimen. Menjauhlah dari rumah Anda selama beberapa hari. Jika alergi Anda hilang dan kemudian kembali saat Anda kembali ke rumah, Anda tahu di mana letak masalahnya.

Bisakah Anda membunuh tungau debu dengan Lysol?

Ya, Lysol bisa membunuh semua kuman di rumah Anda, termasuk tungau debu. Ini karena sifat disinfektannya. Lysol juga cukup membantu dalam membunuh partikel penyebab alergi debu lainnya seperti jamur dan lumut (32).

Apa yang membuat saya alergi di rumah saya?

Seperti yang telah dibahas sebelumnya, Anda bisa alergi terhadap banyak partikel seperti tungau debu, kecoa, serbuk sari, atau jamur. Beberapa individu mungkin juga alergi terhadap bulu hewan, bulu, atau bulu dan harus menghindari memelihara hewan peliharaan.

Apa itu alergi musiman?

Alergi musiman, juga disebut rinitis alergi musiman, kebanyakan dikenal sebagai demam. Ketika sistem kekebalan seseorang bereaksi berlebihan terhadap alergen, hal itu dapat menyebabkan demam. Penyebab paling umum dari reaksi alergi semacam itu adalah serbuk sari dari gulma dan pohon. Meskipun alergi musiman dapat terjadi sepanjang tahun, namun kondisinya lebih jarang terjadi selama musim dingin.

33 sumber

Stylecraze memiliki panduan sumber yang ketat dan bergantung pada studi peer-review, lembaga penelitian akademis, dan asosiasi medis. Kami menghindari penggunaan referensi tersier. Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang bagaimana kami memastikan konten kami akurat dan terkini dengan membaca kebijakan editorial kami.

• Alergen jamur dan debu rumah tangga: Paparan, sensitisasi, dan morbiditas asma pada masa kanak-kanak, Penelitian Lingkungan, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3604733/

• Pemahaman terbaru tentang Alergi Hewan Peliharaan, Penelitian F1000, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4755411/

• Alergi tungau debu: Ikhtisar, InformedHealth.org, Pusat Informasi Bioteknologi Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK447098/

• Aktivitas acaricidal dari beberapa minyak esensial dan konstituen monoterpenoidnya terhadap tungau debu rumah, Dermatophagoides pteronyssinus (Acari: Pyroglyphidae), Journal of Zhejiang University. Ilmu. B, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1661675/

• Efek antioksidan, analgesik, dan anti-inflamasi minyak esensial lavender, Anais da Academia Brasileira de Ciências, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26247152

• Penghirupan minyak esensial lavender menekan peradangan saluran napas alergi dan hiperplasia sel mukosa dalam model asma murine, Ilmu Hayati, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24909715

• Lavender dan Sistem Saraf, Pengobatan Pelengkap dan Alternatif Berbasis Bukti, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3612440/

• Menelan madu meningkatkan gejala rinitis alergi: bukti dari uji coba terkontrol plasebo secara acak di pantai Timur Semenanjung Malaysia, Annals of Saudi Medicine, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24188941

• Mengurangi kelembapan relatif adalah cara praktis untuk mengendalikan tungau debu dan alergennya di rumah di daerah beriklim sedang, The Journal of Allergy and Clinical Immunology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11149998

• Meningkatkan kualitas udara dalam ruangan –Keuntungan filter udara, Lung India, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4587002/

• Efektivitas Filter Udara dan Pembersih Udara pada Penyakit Pernapasan Alergi: Tinjauan Literatur Terbaru, Laporan Alergi dan Asma Terkini, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3165134/

• Mengautentikasi klaim pengobatan rumahan cuka sari apel: sifat antibakteri, antijamur, antivirus dan aspek sitotoksisitas, Penelitian Produk Alami, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29224370

• Efek imunomodulator kurkumin dalam alergi, Molecular Nutrition & Food Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18398870

• Kunyit, Rempah Emas, Pusat Informasi Bioteknologi Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92752/

• , Jurnal Otorhinolaringologi Klinis, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12592663

• Aktivitas antiradang ekstrak dari gel Aloe vera, Journal of Ethnopharmacology, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9121170

• Irigasi hidung untuk gejala sinus kronis pada pasien dengan rinitis alergi, asma, dan poliposis hidung: studi yang menghasilkan hipotesis, State Medical Society of Wisconsin, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2755042/

• Penyakit autoimun dan alergi dikendalikan oleh pengobatan vitamin C, In vivo, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7919130

• Pengaruh vitamin C pada respons bronkial histamin pasien dengan rinitis alergi, Annals of Allergy, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2221490

• Pengaruh ekstrak peppermint (Mentha piperita L.) pada rinitis alergi eksperimental pada tikus, Buletin Biologi dan Farmasi, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11201253

• Mentol: efek pada sensasi hidung dari aliran udara dan dorongan untuk bernafas, Laporan Alergi dan Asma Terkini, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12662469

• Ekstrak jelatang (Urtica dioica) mempengaruhi reseptor utama dan enzim yang terkait dengan rinitis alergi, Penelitian Phytotherapy, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19140159

• Studi acak, double-blind dari Urtica dioica yang dibekukan dalam pengobatan rinitis alergi, Planta Medica, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2192379/

• Efek antioksidan dari teh hijau, Nutrisi Molekuler & Riset Makanan, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3679539/

• Studi klinis manusia tentang polifenol teh dalam alergi atau penyakit yang berhubungan dengan gaya hidup, Desain Farmasi Saat Ini, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23448449

• Efek ghee (mentega yang diklarifikasi) pada kadar lipid serum dan peroksidasi lipid mikrosomal, Ayu, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3215354/

• Sifat fungsional wasabi dan lobak, Biofaktor, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11237192

• Penempatan tanaman rumah untuk pemurnian udara dalam ruangan dan manfaat kesehatan pada penderita asma, Kesehatan Lingkungan dan Toksikologi, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4258716/

• Menanam Udara Dalam Ruangan yang Lebih Sehat, Perspektif Kesehatan Lingkungan, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3230460/

• Zingiber Officinale Memperbaiki Asma Alergi melalui Supresi Respon Kekebalan yang dimediasi Th2, Biologi Farmasi, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25420680

• Efek Amelioratif Polifenol Procyanidins tipe A Dari Kulit Kayu Manis dalam Degranulasi Sel Mast, Anatomi & Biologi Sel yang diinduksi Senyawa 48/80, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29354299

• Status Antioksidan dan Aktivitas Kekebalan Tubuh Glycyrrhizin pada Tikus Alergi Rhinitis, Jurnal Internasional Ilmu Molekuler, CiteSeerx, The Pennsylvania State University.

  citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download?doi=10.1.1.291.5172&rep=rep1&type=pdf

• BADAN PERLINDUNGAN LINGKUNGAN AMERIKA SERIKAT, KANTOR KESELAMATAN KIMIA DAN PENCEGAHAN POLUSI, Badan Perlindungan Lingkungan Amerika Serikat.

  www3.epa.gov/pesticides/chem_search/ppls/000777-00089-20140905.pdf