17 Manfaat dan kegunaan terbaik paprika hijau untuk kulit, rambut dan kesehatan

Paprika hijau pada dasarnya adalah paprika berwarna hijau atau paprika manis atau capsicum (Capsicum Annum). Buah polong berukuran sedang ini memiliki bentuk lonceng yang indah, kulit yang tebal dan rapuh dengan penutup luar yang mengilap dan tekstur yang berdaging. Karena rasanya yang cukup menyengat, itu dikategorikan sebagai sayuran daripada bumbu. Namun, paprika hijau tidak hanya membuat makanan kita enak, tetapi juga memiliki banyak manfaat. Mari kita telusuri semua kegunaan itu:

Manfaat Paprika Hijau untuk Kesehatan

1. Lada hijau merupakan antioksidan yang sangat kuat. Mereka mengandung banyak vitamin A, B Complex (terutama vitamin B6 dan B9), dan C, yang mampu mengimbangi efek merusak dari radikal bebas dalam tubuh kita dan menjaga kesehatan kita secara keseluruhan.

2. Sifat anti-inflamasi paprika hijau sangat bermanfaat dalam mengurangi rasa sakit dan bengkak yang terkait dengan gangguan tulang yang parah seperti osteoartritis, rheumatoid arthritis, dll.

3. Penderita asma sangat diuntungkan dengan paprika hijau karena penuh fitonutrien, kelompok khusus senyawa tanaman (pada dasarnya bahan kimia alami) yang memiliki kemampuan untuk melemaskan saluran pernapasan dan menurunkan terengah-engah. Fitonutrien juga dikenal untuk meningkatkan kesehatan manusia secara keseluruhan.

4. Cabai hijau dapat mengurangi risiko kardiovaskular secara dramatis. Alasan di baliknya adalah adanya banyak vitamin C. Telah ditemukan bahwa jumlah vitamin antioksidan ini jauh lebih tinggi pada paprika hijau daripada jeruk, yang penting untuk mencegah penggumpalan darah serta penyakit terkait seperti serangan jantung, stroke, dll.

5. Kandungan vitamin B6 dan vitamin B9 paprika hijau berperan aktif dalam menurunkan kadar homosistein dalam tubuh kita. Menjadi produk sampingan yang berbahaya dari berbagai prosedur biokimia internal, dapat mempengaruhi kesehatan kita.

6. Dalam hal merawat usus besar kita, tidak ada yang lebih baik dari serat makanan dan paprika hijau penuh dengan ini. Jika Anda meningkatkan asupan paprika hijau bersamaan dengan diet sehat, Anda dapat dengan mudah melindungi usus besar Anda dari pengaruh mikroba yang merusak serta elemen beracun.

7. Selain menjaga kesehatan usus besar, cabai hijau juga berperan penting dalam mengurangi risiko kanker usus besar. Vitamin antioksidan (A, B9 dan C) dianggap sebagai faktor utama yang bertanggung jawab untuk ini.

8. Seperti yang dikatakan sebelumnya, paprika hijau mengandung banyak vitamin B6 yang merupakan salah satu nutrisi terpenting bagi tubuh kita. Dari meningkatkan kekebalan kita hingga menjaga sistem saraf kita, itu dapat mengatur sejumlah fungsi tubuh secara efektif.

9. Kaya akan kalsium, paprika hijau dapat menjaga tulang dan gigi kita kuat dan sehat. Bahkan dapat sangat membantu dalam menjaga kesehatan mulut kita.

Manfaat Paprika Hijau untuk Kulit

10. Sifat antioksidan paprika hijau membuatnya sangat efektif melawan kerusakan oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas. Vitamin antioksidan yang berbeda, terutama vitamin C yang ada pada paprika jenis ini dapat memfasilitasi pembentukan kolagen pada kulit kita agar tetap kencang dan sehat serta menciptakan penghalang untuk lebih banyak kerusakan.

11. Konsumsi jus paprika hijau secara teratur sangat bermanfaat dalam memerangi semua tanda penuaan dan menjaga kesehatan kulit kita selamanya.

12. Kandungan fitonutrien pada paprika hijau sangat efektif dalam menyembuhkan ruam, noda, jerawat, dan infeksi kulit lainnya.

13. Infeksi tertentu seperti kutu air, herpes zoster, dll. Dapat diobati dengan paprika hijau karena sifat anti bakteri dan antijamurnya.

Manfaat Paprika Hijau untuk Rambut

14. Paprika hijau adalah sumber silikon alami yang sangat baik, yang sangat bermanfaat bagi rambut kita.

15. Ketika kita memasukkan jus paprika hijau dalam makanan kita sehari-hari, sirkulasi darah meningkat secara signifikan ke seluruh kulit kepala dan akar rambut kita. Ia bekerja sebagai stimulator pertumbuhan rambut alami dan membantu kita mendapatkan rambut panjang dengan cepat.

16. Masalah utama rambut rontok bisa dengan mudah diatasi dengan bantuan paprika hijau. Mereka dapat menyelamatkan folikel rambut kita dari efek berbahaya di-hydrotestosterone (DHT). Hasilnya, rambut kita menjadi kuat dan kita bisa menghilangkan rambut yang sering rontok.

17. Jika Anda menderita rambut bercabang, paprika hijau dapat sangat membantu Anda. Ini terdiri dari banyak vitamin C, yang memfasilitasi penyerapan zat besi oleh sel-sel rambut dan menyediakan oksigen yang cukup untuk mereka. Hal ini diperlukan untuk mencegah kerusakan atau perpecahan pada setiap helai rambut kita.

Yang harus Anda lakukan hanyalah memasukkan paprika hijau ke dalam bagan diet Anda dan nikmati manfaatnya.