Daftar Isi:
- Manfaat Kesehatan Air Jeera
- 1. Membantu Pencernaan:
- 2. Menghilangkan Racun:
- 3. Mendukung Sistem Kekebalan Tubuh:
Biji Jeera atau jinten (Cuminum Cyminum) adalah salah satu bahan masakan paling populer yang digunakan di seluruh Asia. Rasa yang kuat dan aroma jeera yang hangat membuatnya menjadi bumbu yang sangat diperlukan. Namun tahukah Anda bahwa air jeera dapat digunakan sebagai obat alami untuk sejumlah masalah kesehatan? Tak hanya itu, air ini juga bisa digunakan untuk berbagai masalah kulit dan rambut. Yang perlu Anda lakukan hanyalah merebus segenggam jeera dalam air bersih dan menyaringnya. Kamu siap. Ketahui manfaat kesehatan air jeera yang luar biasa dari yang berikut ini.
Manfaat Kesehatan Air Jeera
Memulai hari Anda dengan meminum segelas penuh air jeera segar, yang juga dikenal sebagai 'Jal jeera' dalam bahasa Hindi, jeeragam atau air jinten dapat membantu Anda dengan cara yang tak terhitung banyaknya. Tidak yakin? Simak di bawah ini manfaat minum air jeera:
1. Membantu Pencernaan:
Beberapa penelitian telah membuktikan bahwa jeera atau biji jintan dapat membantu pencernaan Anda secara signifikan. Konsumsi segelas air jeera setiap hari dapat merangsang sekresi sejumlah enzim pemecah karbohidrat, glukosa dan lemak. Ini meningkatkan metabolisme Anda dan menjaga sistem pencernaan tetap pada jalurnya sehingga Anda dapat memerangi gangguan seperti diare, mual, perut kembung, mual di pagi hari, dispepsia atonik, sindrom malabsorpsi, dan sebagainya.
2. Menghilangkan Racun:
Air Jeera sangat bermanfaat untuk hati dan perut Anda. Antioksidan yang ada dalam bijinya dapat mengeluarkan bahan beracun dari tubuh Anda dan meningkatkan aktivitas rutin berbagai organ dalam. Rendam jeera dalam air sepanjang malam dan minumlah keesokan paginya untuk memfasilitasi produksi empedu di dalam hati dan menghilangkan keasaman, kembung, gas perut, dll.
3. Mendukung Sistem Kekebalan Tubuh:
Jeera adalah sumber zat besi yang sangat baik, yang penting untuk menjaga fungsi normal sistem kekebalan Anda. Ramuan yang dibuat dengan mencampurkan satu sendok teh jeera ke dalam segelas air mengandung hampir 1,3 mg zat besi (7% dari