Daftar Isi:
- Manfaat Anggur Kering
- 1. Sembelit
- 2. Penambahan Berat Badan
- 3. Pencegahan Kanker
- 4. Hipertensi
- 5. Diabetes
- 6. Anemia
- 7. Demam
- 8. Disfungsi Seksual
- 9. Asidosis
- 10. Kesehatan Tulang
- 11. Kesehatan Wajah
- 12. Kesehatan Rambut
Anggur kering dibuat dengan mengeringkan anggur di bawah sinar matahari atau di pengering. Ini mengubah warna anggur keemasan, hijau atau hitam. Mereka banyak manfaat kesehatan dari anggur kering dan merupakan favorit semua orang. Anggur kering digunakan dalam masakan dan makanan penutup di seluruh dunia. Mereka juga ditambahkan dalam tonik kesehatan, makanan ringan dan makanan.
Manfaat Anggur Kering
Lihat di sini beberapa manfaat anggur kering yang paling umum.
1. Sembelit
Anggur kering membengkak di darah karena cairan alami tubuh. Ini membantu makanan untuk bergerak di saluran usus dan meredakan sembelit. Anggur kering mengandung serat tidak larut yang mengurangi sembelit, membantu menghentikan buang air besar dan mengurangi diare.
2. Penambahan Berat Badan
Anggur kering adalah yang terbaik untuk menambah berat badan dengan cara yang sehat karena mengandung energi fruktosa dan glukosa. Mereka kebanyakan dikonsumsi oleh atlet atau binaragawan untuk meningkatkan energi atau untuk menambah berat badan tanpa menumpuk lemak yang tidak sehat. Ini mengandung banyak vitamin, asam amino, mineral, selenium, fosfor, nutrisi dan protein. Ini juga meningkatkan kekebalan.
3. Pencegahan Kanker
Anggur kering kaya akan katekin, yang dikenal sebagai antioksidan polifenol dalam darah. Ini membantu Anda untuk menyingkirkan radikal bebas untuk meningkatkan sistem organ dan sel. Radikal bebas menyebabkan pertumbuhan sel kanker. Anggur kering dalam makanan Anda dapat meningkatkan tingkat antioksidan kuat dan mencegah kanker atau memperlambat prosesnya.
4. Hipertensi
Sejak bertahun-tahun, buah anggur kering telah dipercaya dapat menurunkan tekanan darah dan melindungi kesehatan jantung. Anggur kering menurunkan tekanan darah bersamaan dengan hipertensi. Anggur kering bermanfaat karena tingginya tingkat kalium yang membantu mengurangi ketegangan pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah. Ini juga mengandung serat makanan yang mengurangi kekakuan pembuluh darah dan hipertensi.
5. Diabetes
Anggur kering menurunkan tingkat insulin setelah makan, pada pasien diabetes. Ini membantu penyerapan gula dan membuatnya stabil untuk mengurangi komplikasi kesehatan untuk kedua jenis diabetes. Ini membantu mengatur leptin dan ghrelin, yang membantu Anda merasa lapar atau kenyang. Oleh karena itu berguna untuk menjaga pola makan yang sehat dan untuk mencegah makan berlebihan.
6. Anemia
Anggur kering adalah sumber zat besi yang kaya yang membantu mengobati anemia. Ia juga memiliki Vitamin-B kompleks yang dibutuhkan untuk pembentukan darah baru. Ini juga memiliki kandungan tembaga yang baik yang penting untuk pembentukan sel darah merah.
7. Demam
Anggur kering memiliki khasiat pembasmi kuman, antibiotik, dan antioksidan, yang dapat menyembuhkan demam dan melawan infeksi virus dan bakteri.
8. Disfungsi Seksual
Anggur kering merangsang libido dan meningkatkan gairah, karena mengandung Arginine. Ini adalah nutrisi penting untuk mengobati disfungsi ereksi, meningkatkan kemungkinan pembuahan dan jumlah sperma. Di India, kedua mempelai diberikan segelas susu yang direbus dengan anggur kering dan kunyit pada malam pernikahan untuk pengalaman seksual terbaik dan untuk meningkatkan energi.
9. Asidosis
Asidosis adalah peningkatan toksisitas darah atau gas dalam sistem pernafasan yang sangat berbahaya bagi tubuh. Hal ini menyebabkan banyak masalah kesehatan seperti rambut rontok, penyakit jantung dan kerusakan organ dalam, arthritis, asam urat, batu ginjal, bisul, penyakit kulit, tumor bahkan kanker. Anggur kering mengandung kalium dan magnesium yang merupakan antasida alami terbaik yang menetralkan asam dan memeriksa asidosis.
10. Kesehatan Tulang
Kalsium dalam anggur kering merupakan elemen penting dari tulang kita. Ini juga mengandung boron, yang dibutuhkan untuk pembentukan tulang dan penyerapan kalsium. Boron membantu mencegah osteoporosis selama menopause dan baik untuk tulang dan persendian. Kalium juga ditemukan dalam anggur kering yang memperkuat tulang dan membantu pertumbuhan tulang.
11. Kesehatan Wajah
Anggur kering dapat membantu Anda menjaga mata putih mutiara, mencegah kerusakan gigi, dan mengurangi gigi berlubang. Ini adalah sumber Vitamin A yang sangat baik untuk perlindungan mata dan masalah terkait penglihatan. Ini dapat memberi Anda kulit yang sehat dan cantik karena memiliki resveratrol, antioksidan yang memperlambat proses penuaan kulit. Anggur kering mengandung kalium, magnesium, fosfor dan zat besi yang meningkatkan sirkulasi darah untuk kulit bersinar.
12. Kesehatan Rambut
Anggur kering kaya akan zat besi yang meningkatkan sistem peredaran darah yang sehat. Sirkulasi dan aliran darah sangat penting untuk pertumbuhan rambut karena merangsang folikel rambut. Ini juga merupakan sumber vitamin C yang meningkatkan penyerapan zat besi.
Semoga Anda menemukan artikel tentang manfaat anggur kering informatif. Beri kami komentar di bawah.