Daftar Isi:
- Manfaat Kulit Jew's Mallow
- 1. Obat Kulit Kering:
- 2. Sifat Memerangi Jerawat:
- 3. Anti-penuaan:
- 4. Merevitalisasi Kulit:
- Manfaat Rambut Dari Jew's Mallow
- 5. Rambut Lembut Sehat:
- 6. Rambut Lebih Kuat:
- 7. Pelembab Alami:
- 8. Kurangi Tingkat Beruban:
- Manfaat Kesehatan Dari Jew's Mallow
- 9. Penglihatan yang Sehat:
- 10. Anti Inflamasi:
- 11. Pencernaan yang Sehat:
- 12. Manfaat Kesehatan Lainnya:
- Nilai Gizi Mallow dari Jew
Juga dikenal sebagai bayam Mesir, okra semak, sorrech Afrika Barat, dan mallow rami, Jew's mallow adalah sumber nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh, rambut, dan kulit Anda. Tahukah Anda bahwa sayuran berdaun yang dapat dimakan ini juga dikenal dengan Cleopatra's Secret? Ada klaim bahwa Cleopatra minum sup mallow Yahudi setiap hari untuk menjaga kecantikan dan kemudaannya.
Manfaat Kulit Jew's Mallow
1. Obat Kulit Kering:
2. Sifat Memerangi Jerawat:
Vitamin A dalam tanaman mallow Jew membantu melawan jerawat dan juga bekerja untuk membangun kembali jaringan yang rusak, sehingga meminimalkan bekas luka yang ditinggalkan oleh jerawat.
3. Anti-penuaan:
Vitamin A dan E di Jew's mallow dikenal karena sifat anti-penuaannya. Ini dapat membantu mengurangi visibilitas garis-garis halus, bintik-bintik penuaan dan kerutan. Ini juga dapat membantu memerangi kulit kusam, yang cenderung menjadi salah satu tanda penuaan pertama. Vitamin C dalam sayuran membantu meningkatkan produksi kolagen yang membuat kulit Anda kenyal dan awet muda. Ini juga merupakan antioksidan kuat yang menghancurkan radikal bebas yang dapat menyebabkan penuaan dini pada kulit.
4. Merevitalisasi Kulit:
Vitamin B1 dalam Jew's mallow membantu meningkatkan sirkulasi darah ke kulit. Hasilnya kulit Anda bersinar sehat.
Manfaat Rambut Dari Jew's Mallow
Sama seperti vitamin dalam Jew's mallow yang memberikan keajaiban bagi kulit Anda, vitamin juga memiliki efek yang sangat besar pada rambut Anda.
5. Rambut Lembut Sehat:
Vitamin E meningkatkan sirkulasi darah ke kulit kepala Anda, memastikan folikel rambut mendapatkan nutrisi yang cukup. Hasilnya, Anda bisa membanggakan rambut lembut tanpa ujung bercabang.
6. Rambut Lebih Kuat:
Makan Jew's mallow secara teratur akan memastikan Anda mendapatkan Vitamin A yang dibutuhkan untuk kesehatan rambut. Vitamin ini membantu memperkuat folikel rambut sehingga Anda dapat mengucapkan selamat tinggal pada rambut rontok yang berlebihan.
7. Pelembab Alami:
Antioksidan dalam sayuran berfungsi untuk mengondisikan rambut Anda dan memastikan sebum melembabkan kulit kepala Anda. Jadi, Anda tidak akan pernah melawan ketombe karena kulit kepala yang kering atau mengeluh gatal.
8. Kurangi Tingkat Beruban:
Vitamin B kompleks dalam Jew's mallow membantu memperlambat proses rambut beruban. Jadi ini membantu menjaga tampilan awet muda.
Manfaat Kesehatan Dari Jew's Mallow
Manfaat kesehatan dari Jew's mallow tidak terhitung jumlahnya dan para peneliti masih menemukan manfaat baru hampir setiap hari. Jadi, mampukah Anda mengabaikan sayuran berdaun ini? Tidak jika Anda menghargai kesehatan dan kesejahteraan Anda secara keseluruhan.
9. Penglihatan yang Sehat:
Vitamin A dalam sayuran meningkatkan penglihatan yang sehat. Anda juga akan menemukan bahwa mata Anda bersinar.
10. Anti Inflamasi:
Jew's mallow dikenal memiliki khasiat anti-inflamasi dan itulah mengapa teh yang diseduh dari daunnya diberikan kepada orang yang menderita radang sendi, sakit perut, dan sakit kepala. Minum minuman tersebut juga bisa mengurangi rasa sakit.
11. Pencernaan yang Sehat:
Kandungan serat yang tinggi dalam Jew's mallow membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan Anda dengan mendorong buang air besar secara teratur. Jika Anda menderita sembelit, pertimbangkan untuk memasukkan sayuran ini ke dalam makanan harian Anda.
12. Manfaat Kesehatan Lainnya:
Ada banyak manfaat kesehatan lainnya termasuk Jew's mallow dalam makanan Anda. Beberapa di antaranya adalah:
- Mencegah timbulnya diabetes
- Mencegah penyakit jantung dan peningkatan kadar kolesterol
- Membantu mengatur tekanan darah
- Mencegah gejala asma, pilek dan flu
- Diklaim dapat melawan infeksi bakteri yang resistan terhadap obat
- Meredakan gejala kecemasan, depresi dan stres
- Dapat mengatur periode menstruasi pada wanita
Nilai Gizi Mallow dari Jew
Mempertimbangkan vitamin dan mineral yang dimiliki sayuran mirip bayam ini, ini adalah pembangkit nutrisi. Ini mengandung nutrisi berikut:
- Beta karoten
- Kalsium
- Vitamin B1 (Tiamin)
- Vitamin B2 (Riboflavin)
- Niacin
- Vitamin C
- Vitamin E.
- Kalium
- Besi
- Folat
- Serat makanan
Karena Jew's mallow mengandung folat, sering kali demikian