10 Pengobatan rumahan untuk gastroenteritis (flu perut) + tip pencegahan

Norovirus menyebabkan 685 juta kasus gastroenteritis akut di seluruh dunia (1). Dari jumlah tersebut, penyakit ini memengaruhi 200 juta anak di bawah usia 5 tahun dan menyebabkan sekitar 50.000 kematian anak setiap tahun!

Fakta bahwa tidak ada pengobatan khusus untuk menangani infeksi ini membuat situasinya tidak menyenangkan. Namun, pengobatan dalam posting ini dapat membantu meringankan gejala gastroenteritis. Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut.

Catatan: Jika kondisi berlanjut lebih dari seminggu, segera kunjungi penyedia layanan kesehatan Anda untuk menguji penyebab yang mendasari.

Apa Itu Gastroenteritis (Flu Perut)?

Gastroenteritis adalah infeksi virus atau bakteri yang ditandai dengan gejala seperti diare dan muntah. Ini menyebabkan peradangan pada lapisan perut dan usus dan biasanya disebut sebagai flu perut.

Salah satu cara paling umum di mana Anda dapat tertular gastroenteritis adalah melalui kontak langsung dengan orang yang terinfeksi atau menelan makanan / air yang terkontaminasi.

Orang yang sehat sering kali sembuh dari kondisi ini tanpa komplikasi. Namun, bagi mereka dengan sistem kekebalan yang lemah, seperti bayi dan orang dewasa yang lebih tua, gastroenteritis terbukti dapat mengancam nyawa.

Sekarang mari kita lihat penyebab umum dari gastroenteritis.

Apa Penyebab Gastroenteritis?

Penyebab paling umum dari gastroenteritis adalah virus. Ini dapat dipicu oleh berbagai jenis virus seperti rotavirus dan norovirus.

Meski tidak umum, gastroenteritis juga dapat dipicu oleh bakteri seperti E. coli , shigella, dan salmonella.

Gastroenteritis juga dapat disebabkan oleh parasit tertentu seperti giardia dan cryptosporidium , yang biasanya ditemukan di kolam renang yang terkontaminasi.

Beberapa faktor yang selanjutnya dapat meningkatkan risiko terkena gastroenteritis dibahas di bawah ini.

• Usia - Bayi dan orang dewasa yang lebih tua berisiko lebih tinggi terkena gastroenteritis.
• Kekebalan tubuh yang melemah karena kondisi medis yang sedang berlangsung.
• Minum air yang terkontaminasi logam berat seperti arsenik, timbal, atau merkuri.
• Peningkatan konsumsi makanan asam.
• Makan makanan laut yang terkontaminasi racun.
• Obat-obatan tertentu seperti antibiotik, antasida, obat kemoterapi, dan pencahar.

Tanda Dan Gejala Gastroenteritis

Tanda dan gejala gastroenteritis mungkin termasuk:

• Diare encer
• Muntah
• Sakit perut
• Demam
• Mual
• Kram
• Sakit kepala
• Dehidrasi
• Kulit dan mulut kering
• Sakit kepala ringan
• Meningkatnya rasa haus

Pada bayi, Anda mungkin mencari tanda-tanda popok lebih sedikit dan lebih kering. Rasa haus dan mulut serta kulit kering juga bisa menjadi indikasi umum flu perut pada bayi. Jika Anda ragu bahwa Anda atau si kecil menderita gastroenteritis, segeralah memeriksakan diri ke dokter.

Cara Menguji Gastroenteritis

Dokter sangat mungkin mendiagnosis gastroenteritis berdasarkan gejala yang ditunjukkan oleh pasien pada pemeriksaan fisik.

Jika penyebab virus dicurigai, dokter mungkin menyarankan tes tinja untuk mendeteksi rotavirus atau norovirus. Tes feses juga dapat membantu menyingkirkan kemungkinan infeksi parasit atau bakteri.

Setelah penyebab gastroenteritis ditentukan, dokter mungkin akan meresepkan pengobatan yang sesuai.

Perawatan Medis

Dokter mungkin meresepkan antibiotik jika orang tersebut terjangkit gastroenteritis bakterial. Beberapa obat bebas dapat diminum untuk mengatasi gejalanya. Namun, jika penyebabnya adalah virus, tidak ada perawatan medis khusus untuk membantu kondisi tersebut. Dokter mungkin menyarankan beberapa tindakan perawatan diri untuk mengatasi flu perut lebih cepat dalam kasus seperti itu.

Berikut ini adalah beberapa pengobatan rumahan yang dapat mempercepat pemulihan Anda dari gastroenteritis secara alami.

Pengobatan Rumahan Untuk Gastroenteritis

1. Cuka sari apel
2. Yogurt Probiotik
3. Madu
4. Jahe
5. Kunyit
6. Kayu manis
7. Air Beras
8. Teh Chamomile
9. lemon
10. Pisang Hijau

1. Cuka Sari Apel

Cuka sari apel memiliki sifat antimikroba yang kuat melawan mikroba seperti E. coli dan mungkin dapat membantu gastroenteritis bakteri (2).

Anda akan perlu

• 1 sendok makan cuka sari apel mentah
• 1 cangkir air hangat

Yang Harus Anda Lakukan

1. Tambahkan satu sendok makan cuka sari apel mentah ke dalam secangkir air.
2. Aduk rata dan minum larutannya.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda dapat meminumnya sekali sehari sampai Anda melihat adanya perbaikan pada gejala Anda.

2. Yogurt Probiotik

Yoghurt probiotik dapat membantu memulihkan flora usus. Ini dapat membantu mengurangi peradangan pada lapisan usus. Ini juga dapat membantu memperbaiki gastroenteritis non-inflamasi (3).

Anda akan perlu

Semangkuk yogurt probiotik

Yang Harus Anda Lakukan

Konsumsi semangkuk yogurt probiotik.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda bisa mengkonsumsinya sekali sehari.

Perhatian: Jangan lanjutkan pengobatan ini jika Anda alergi terhadap asam laktat.

3. Madu

Sifat antibakteri dan anti-inflamasi madu dapat mempercepat pemulihan Anda dari gastroenteritis sekaligus mengurangi durasi gejalanya (4).

Anda akan perlu

• 1-2 sendok teh madu mentah
• 1 gelas air

Yang Harus Anda Lakukan

1. Tambahkan satu hingga dua sendok teh madu mentah ke dalam secangkir air.
2. Aduk rata dan minum larutannya.
3. Anda juga bisa menambahkan madu ke dalam larutan rehidrasi oral (ORS) yang diberikan kepada anak Anda.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda dapat melakukan ini 2-3 kali sehari.

Perhatian: Madu tidak boleh diberikan pada anak di bawah 1 tahun karena berisiko mengembangkan botulisme.

4. Jahe

Jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan. Ini dapat membantu mengurangi gejala peradangan yang terkait dengan gangguan gastrointestinal seperti gastroenteritis (5).

Anda akan perlu

• 1 ruas jahe iris
• 1 gelas air

Yang Harus Anda Lakukan

1. Tambahkan satu inci irisan jahe ke dalam secangkir air.
2. Didihkan dalam panci.
3. Didihkan selama beberapa menit dan saring.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda bisa minum teh jahe dua kali sehari.

5. Kunyit

Kurkumin, komponen utama kunyit, menunjukkan sifat anti-inflamasi dan antioksidan. Aktivitas kurkumin ini memberikan efek gastroprotektif pada kunyit yang dapat membantu dalam pengobatan gastroenteritis dan gejala peradangannya (6).

Anda akan perlu

• 1 sendok teh bubuk kunyit
• 1 gelas susu panas

Yang Harus Anda Lakukan

1. Tambahkan satu sendok teh bubuk kunyit ke segelas susu panas.
2. Aduk rata dan minum campurannya.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda dapat melakukan ini sekali sehari.

6. Kayu manis

Kayu manis adalah ramuan multifaset dengan sifat anti-inflamasi, antioksidan, dan antimikroba (7). Oleh karena itu, ini dapat membantu mengatasi gastroenteritis dan mempercepat pemulihan Anda.

Anda akan perlu

• Satu inci batang kayu manis
• 1 gelas air
• Madu (sesuai kebutuhan)

Yang Harus Anda Lakukan

1. Tambahkan batang kayu manis ke dalam secangkir air.
2. Didihkan dalam panci.
3. Rebus selama 5 menit dan saring.
4. Biarkan teh menjadi hangat sebelum diminum.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda bisa meminumnya 1-2 kali sehari.

7. Air Beras

Air beras dapat digunakan sebagai alternatif oralit pada bayi dengan gastroenteritis karena dapat mengurangi jumlah feses (diare) (8).

Anda akan perlu

Secangkir air beras

Yang Harus Anda Lakukan

1. Saring sisa air setelah nasi Anda benar-benar dingin.
2. Berikan sedikit air beras untuk bayi Anda setelah setiap buang air besar encer yang mereka alami.
3. Anda juga bisa minum air beras untuk mengatasi gastroenteritis.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda dapat melakukan ini beberapa kali setiap hari sampai gejalanya mulai membaik.

8. Teh Chamomile

Kamomil populer digunakan sebagai pelemas pencernaan dan dapat membantu dalam pengobatan banyak gangguan pencernaan, seperti diare dan muntah, yang sering menyertai gastroenteritis (9).

Anda akan perlu

• 1 sendok teh teh chamomile
• 1 cangkir air panas

Yang Harus Anda Lakukan

1. Tambahkan satu sendok teh teh kamomil ke dalam secangkir air panas.
2. Seduh selama beberapa menit dan saring.
3. Minum ramuan hangat tersebut.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda bisa meminumnya 1-2 kali sehari.

9. Lemon

Lemon adalah sumber sitrat yang kaya, yang dapat digunakan dalam pengobatan gastroenteritis virus yang disebabkan oleh norovirus (10).

Anda akan perlu

• ½ lemon
• 1 gelas air

Yang Harus Anda Lakukan

1. Peras jus dari lemon ke dalam segelas air.
2. Aduk rata dan minum sarinya.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda dapat melakukan ini sekali sehari.

10. Pisang Hijau

Pisang hijau kaya akan sumber pektin dan dapat membantu mengurangi gejala gastroenteritis, seperti diare, pada anak-anak. Ini juga dapat membantu mempercepat pemulihan dari kondisi (11).

Anda akan perlu

• 1 pisang hijau atau mentah
• Air (sesuai kebutuhan)

Yang Harus Anda Lakukan

1. Rebus pisang hijau dengan kulitnya di dalam air.
2. Didihkan selama 7-10 menit dan matikan kompor.
3. Biarkan pisang agak dingin dan buang kulitnya.
4. Hancurkan buah dan tambahkan garam secukupnya.
5. Konsumsi sendiri atau dengan nasi.

Seberapa Sering Anda Harus Melakukan Ini

Anda mungkin harus melakukan ini 1-2 kali sehari sampai gejala Anda menunjukkan perbaikan.

Cobalah pengobatan yang tercantum di atas untuk mengatasi gejala gastroenteritis dan mempercepat pemulihan Anda dari infeksi. Diberikan di bawah ini adalah beberapa tip untuk menghindari tertular flu perut.

Cara Mencegah Flu Perut

• Minum banyak cairan untuk mencegah dehidrasi.
• Beri anak Anda vaksinasi rotavirus.
• Cuci tangan Anda dengan bersih sebelum makan dan setelah menggunakan toilet.
• Jangan berbagi peralatan pribadi dengan orang yang terinfeksi sampai dia sembuh.
• Hindari minum air dingin.
• Jangan mengkonsumsi daging mentah atau makanan mentah seperti sushi.
• Disinfeksi semua permukaan keras di rumah Anda jika ada anggota keluarga Anda yang menderita gastroenteritis.
• Hindari mengirim anak Anda ke pusat penitipan anak sampai mereka pulih sepenuhnya untuk mencegah penyebaran infeksi.
• Istirahat yang cukup dan tidur nyenyak.

Seperti yang sudah dibahas, tidak ada perawatan medis khusus untuk gastroenteritis. Istirahat dan hidrasi, ditambah dengan pengobatan yang disebutkan di atas, dapat membantu mempercepat pemulihan Anda dari gastroenteritis tanpa komplikasi lebih lanjut.

Bayi dan orang dewasa yang lebih tua yang menderita flu perut harus diberikan perawatan ekstra karena infeksi ini terbukti dapat mengancam jiwa, mengingat kekebalan mereka yang terganggu.

Hubungi dokter segera jika gejala Anda memburuk, atau Anda mengalami demam tinggi (> 102 ^o F), tidak dapat menahan cairan selama lebih dari 24 jam atau menunjukkan tanda-tanda dehidrasi, muntah darah, atau diare berdarah.

Jawaban Pakar Untuk Pertanyaan Pembaca

Apakah flu perut terjadi?

Flu perut dapat menginfeksi setiap orang yang sehat. Gejalanya biasanya berkembang 12-48 jam setelah terpapar mikroba. Gastroenteritis akibat virus sangat umum terjadi selama musim dingin.

Apakah gastroenteritis menular?

Ya, gastroenteritis sangat menular dan dapat menyebar melalui kontak langsung dengan orang atau permukaan yang terinfeksi. Itu juga dapat menyebar melalui makanan dan air yang terkontaminasi.

Berapa lama gastroenteritis bertahan?

Gejala gastroenteritis biasanya muncul 1-3 hari setelah terpapar infeksi. Gejala-gejalanya biasanya berlangsung selama 1-2 hari tetapi dapat berlanjut bahkan hingga 10 hari pada beberapa individu.

Apakah flu perut dan keracunan makanan sama saja?

Flu perut biasanya disebabkan oleh infeksi virus, sedangkan keracunan makanan dapat disebabkan oleh berbagai bakteri, virus, dan parasit. Sementara flu perut dapat ditularkan melalui makanan / air yang terkontaminasi atau melalui kontak langsung dengan orang yang terinfeksi, keracunan makanan biasanya terjadi karena kontaminasi silang makanan dengan mikroba yang mengganggu.

Akankah pengobatan di atas membantu dalam pengobatan flu perut pada anak-anak?

Tanyakan kepada dokter Anda untuk mengetahui pengobatan di atas yang aman untuk bayi Anda. Sebagian besar pengobatan relatif aman untuk anak di atas 1 tahun.

Apa perbedaan antara Gastritis dan Gastroenteritis?

Gastritis adalah suatu kondisi yang menyebabkan peradangan pada lapisan lambung. Kondisi medis yang mendasari seperti penyakit Crohn dan sarkoidosis dapat memicu kondisi ini. Gastritis juga bisa disebabkan oleh infeksi bakteri atau cedera pada lapisan perut karena pilihan makanan Anda.

Di sisi lain, gastroenteritis adalah infeksi lambung yang umumnya disebabkan oleh virus. Namun, dalam beberapa kasus, gastroenteritis juga dapat disebabkan oleh infeksi bakteri atau parasit.

Kedua kondisi ini menyebabkan radang selaput perut dan menyebabkan gejala seperti mual dan muntah. Namun, gastroenteritis lebih parah dan terbukti dapat mengancam jiwa orang dengan sistem kekebalan yang lemah.

Apa yang harus dimakan saat Anda sedang flu perut?

Jika Anda sedang flu perut, sangat penting untuk menjaga diri Anda tetap terhidrasi dengan minum banyak cairan seperti sup, air beras, dan oralit. Anda mungkin akan menyedot beberapa serpihan es jika Anda kesulitan menahan cairan.

Anda juga dapat mencoba diet BRAT, yaitu Bananas, Rice, Applesauce, dan Toast. Diet ini dapat membantu mengencangkan tinja dan mengobati diare (12).

12 sumber

Stylecraze memiliki panduan sumber yang ketat dan bergantung pada studi peer-review, lembaga penelitian akademis, dan asosiasi medis. Kami menghindari penggunaan referensi tersier. Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang bagaimana kami memastikan konten kami akurat dan terkini dengan membaca kebijakan editorial kami.

• “Norovirus.” Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit, Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit, 1 Juni 2018.

  www.cdc.gov/norovirus/trends-outbreaks/worldwide.html

• Yagnik, Darshna dkk. “Aktivitas antimikroba cuka sari apel terhadap Escherichia coli, Staphylococcus aureus dan Candida albicans; menurunkan regulasi sitokin dan ekspresi protein mikroba. " Laporan ilmiah vol. 8,1 1732. 29 Januari 2018.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788933/

• Haidar, Farhad dkk. “Perbandingan antara yogurt tradisional dan yogurt probiotik pada gastroenteritis akut non-inflamasi.” Jurnal medis Saudi vol. 31,3 (2010): 280-3.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20231933

• Abdulrhman, Mamdouh Abdulmaksoud dkk. "Madu lebah ditambahkan ke larutan rehidrasi oral untuk pengobatan gastroenteritis pada bayi dan anak-anak." Jurnal makanan obat vol. 13,3 (2010): 605-9.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20438327

• Nikkhah Bodagh, Mehrnaz dkk. “Jahe dalam gangguan gastrointestinal: Tinjauan sistematis uji klinis.” Ilmu pangan & gizi vol. 7,1 96-108. 5 November 2018.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6341159/

• Yadav, Santosh Kumar dkk. "Kunyit (kurkumin) menyembuhkan tindakan gastroprotektif." Ulasan farmakognosi vol. 7,13 (2013): 42-6.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3731878/

• Shen, Yan dkk. "Efek menguntungkan dari kayu manis pada sindrom metabolik, peradangan, dan nyeri, dan mekanisme yang mendasari efek ini - ulasan." Jurnal pengobatan tradisional dan komplementer vol. 2,1 (2012): 27-32.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3943007/

• Wong, H B. "Air beras untuk pengobatan gastroenteritis infantil." Lancet (London, Inggris) vol. 2.8237 (1981): 102-3.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6113434

• Srivastava, Janmejai K et al. “Chamomile: Obat herbal masa lalu dengan masa depan cerah.” Laporan kedokteran molekuler vol. 3,6 (2010): 895-901.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995283/

• Koromyslova, Anna D et al. "Pengobatan partikel norovirus dengan sitrat." Virologi vol. 485 (2015): 199-204.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26295280

• Rabbani, GH dkk. “Studi klinis pada diare persisten: manajemen diet dengan pisang hijau atau pektin pada anak-anak Bangladesh.” Gastroenterologi vol. 121,3 (2001): 554-60.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11522739

• Nemeth, Valerie, Hassam Zulfiqar, dan Nicholas Pfleghaar. "Diare." StatPearls. Penerbitan StatPearls, 2019.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK448082/