10 Kombinasi makanan berbahaya yang harus dihindari

Kita terbiasa makan makanan dalam kombinasi - keju dengan daging, buah-buahan dalam salad, susu dengan buah-buahan. Tapi tahukah Anda ahli kebersihan modern, ahli fisiologi, dan Ayurveda menganggap kombinasi ini berbahaya? Kombinasi makanan ini sering kali membuat Anda merasa kembung, berat, dan lesu.

Mereka menghambat proses pencernaan dan menyebabkan sakit perut, mual, kelelahan dan kesulitan membuang limbah.

Berikut adalah beberapa kombinasi makanan mematikan yang harus dihindari saat Anda merencanakan makanan.

Kombinasi Makanan Berbahaya Yang Harus Dihindari

1. Karbohidrat Dan Protein Hewani

Gambar: Shutterstock

Ketika Anda makan karbohidrat dengan protein (seperti daging dengan kentang atau roti) mereka melawan - pembusukan protein dan fermentasi karbohidrat. Hal ini menyebabkan gas, kembung, dan perut kembung. Mereka yang makan kombinasi ini selama bertahun-tahun mungkin telah mengembangkan kekebalannya, tetapi lebih baik makan kombinasi pelengkap seperti kacang-kacangan dan nasi yang merupakan kombinasi yang baik.

2. Dua Protein Tinggi

Gambar: Shutterstock

Surf dan rumput, bacon dan telur- ini semua adalah kombinasi populer yang mengandung dua sumber protein tinggi. Ini membebani sistem pencernaan dan membutuhkan waktu lama untuk mencernanya. Untuk menghindari hal ini, makanlah makanan Anda dalam satu kursus - pertahankan protein ringan terlebih dahulu dan daging kemudian dan jangan pernah menunggu lebih dari 10 menit di antara setiap hidangan.

3. Makanan Dan Air / Jus

Gambar: Shutterstock

Minum air atau jus saat makan adalah salah satu kombinasi makanan paling beracun. Air mengencerkan asam lambung Anda dan mengurangi keefektifannya dalam memecah protein, karbohidrat, dan lemak. Jadi minumlah air 10 menit sebelum makan. Ini akan mencegah Anda makan berlebihan atau mengencerkan enzim perut.

4. Buah Dengan Makan

Gambar: Shutterstock

Siapa yang tidak suka salsa mangga segar dengan ikan atau stroberi di salad mereka. Tetapi ini adalah kombinasi yang buruk karena buah - yang jika tidak cepat melewati sistem pencernaan - ditahan di dalam sistem dan gula di dalamnya mulai berfermentasi.

5. Yogurt Dengan Buah

Gambar: Shutterstock

Yogurt mengandung banyak bakteri yang akan mempengaruhi gula yang ada dalam buah-buahan. Ini menghasilkan racun, pilek, alergi. Anda dapat menghindari masalah ini dengan menggunakan yogurt tanpa rasa pada suhu kamar dan campurkan madu, kayu manis atau kismis sebagai pengganti buah segar.

6. Sereal Dengan Susu Dan Jus Jeruk

Gambar: Shutterstock

Susu mengandung kasein, dan jus jeruk mengandung asam. Bersama-sama, mereka mengental susu dan juga menghancurkan enzim yang ada dalam sereal bertepung. Untuk menghindarinya, minumlah jus buah setidaknya satu jam sebelum atau sesudah sereal.

7. Pisang Dan Susu

Gambar: Shutterstock

Hanya sedikit orang di dunia yang tidak menyukai milkshake pisang. Tapi ini juga membuat kombinasi makanan yang berbahaya, karena membebani perut Anda. Cobalah untuk menghindari kombinasi ini; Jika Anda tidak bisa menolak milkshake, tambahkan sejumput pala atau kayu manis untuk merangsang sistem pencernaan Anda.

8. Kacang dan Keju

Gambar: Shutterstock

Ini adalah kombinasi yang sangat umum dalam masakan Meksiko. Keju, kacang-kacangan, saus pedas, dan guacamole - ini adalah resep pasti untuk mengatasi kembung, gas, dan masalah terkait pencernaan lainnya. Namun, tidak seperti anggapan umum, kacang-kacangan itu sendiri tidak menghasilkan gas. Jadi cobalah pisahkan keju dari kacang-kacangan jika sistem pencernaan Anda lemah.

9. Tomat Dan Pasta

Gambar: Shutterstock

Tidak ada pasta yang lengkap tanpa tomat, saus keju, atau daging. Namun, semua ini mendatangkan malapetaka pada sistem pencernaan Anda. Tomat memiliki asam yang melemahkan enzim dalam pasta bertepung, mengental susu dalam keju. Daging dan karbohidrat juga merupakan kombinasi buruk lainnya yang membuat makanan ini sangat sulit untuk dicerna. Jadi cobalah untuk tetap berpegang pada saus pesto untuk menghindari kelelahan setelah makan.

10. Keju dan Daging

Gambar: Shutterstock

Bakso keju, daging dalam fondue, keju, dan telur dadar daging- ini semua memiliki kandungan protein yang sangat tinggi. Secara alami, sangat sulit dicerna. Jadi sebagai gantinya, tempelkan sayuran cincang di fondue, hindari keju di bakso dan potong daging dalam telur dadar.

Sekarang setelah Anda mengetahui sepuluh kombinasi makanan yang mematikan, hindari untuk menjalani hidup bebas racun. Jika Anda mengetahui kombinasi makanan lain yang bisa berbahaya, beri tahu kami dengan memberi komentar di kotak di bawah.