Bruxism adalah gigi yang menggeretak atau mengatup secara tidak sadar yang terjadi pada siang hari (karena stres) atau malam hari (saat tidur). Anda bahkan mungkin tidak menyadarinya sampai gejalanya muncul. Ini termasuk sakit kepala, nyeri otot lokal, resesi gusi, dan gigi longgar. Kondisi tersebut dapat menyebabkan komplikasi mulut. Menggunakan pelindung mulut yang tepat, setelah berkonsultasi dengan dokter gigi Anda, adalah cara yang baik untuk mencegah gejala tersebut.

Kami telah meneliti dan mempersempit 10 pelindung mulut teratas yang tersedia di pasar. Dalam posting ini, kita akan membahasnya, bersama dengan informasi lebih lanjut tentang bruxism. Tapi sebelum itu mari kita gali sedikit dan tahu lebih banyak tentang bruxism.

Apa Bruxisme Itu?

Bruxism adalah aktivitas parafungsional oral yang ditandai dengan gerinda gigi dan rahang yang berlebihan. Gejala bruxism mudah dikenali, begitu pula komplikasinya. Meski tidak mengancam jiwa, bruxisme dapat menyebabkan gejala yang menyakitkan, seperti sakit kepala akut, gigi retak, dan nyeri rahang.

Gesekan gigi adalah jenis keausan gigi yang disebabkan oleh kontak gigi-ke-gigi dan dapat merupakan manifestasi dari bruxism. Bruxism sesekali umum terjadi dan biasanya tidak membahayakan, tetapi jika menggertakkan gigi secara teratur, hal itu dapat merusak gigi dan menyebabkan komplikasi kesehatan mulut lainnya. Kondisi seperti kualitas dan durasi tidur yang buruk juga dikaitkan dengan bruxism.

Tidak ada obat untuk kondisi ini. Tetapi bruxism dapat dirawat oleh dokter gigi Anda dengan peralatan gigi yang dikenal sebagai splint atau mouthguard. Pelindung mulut khusus mengurangi gerakan menggiling dan mengepal di malam hari.

Bruxism memiliki tipe yang berbeda. Kami akan membahasnya di bagian selanjutnya.

Jenis Bruxism

Ada tiga jenis bruxisme, dan masing-masing mungkin memerlukan pendekatan pengobatan yang berbeda.

• Bruksisme Tidur: Bruksisme nokturnal terjadi saat seseorang tertidur. Bruxism tidur adalah fenomena umum, dan menurut survei, 8% orang dewasa menggemeretakkan gigi di malam hari (1). Selain itu, lebih dari sepertiga orang tua melaporkan gejala bruxism pada anak-anak mereka. Anda mungkin tidak menyadarinya, tetapi suaranya dapat membangunkan orang yang tidur dengan Anda. Studi terbaru telah mengaitkan bruxism nokturnal dengan apnea tidur (2).

• Bruxism Siang Hari: Meskipun tidak umum, Anda mungkin menggeretakkan atau mengatupkan gigi secara tidak sadar saat Anda bangun. Bruksisme diurnal sebagian besar terkait dengan stres. Hal ini biasa terjadi pada profesi dengan stres tinggi, termasuk penegakan hukum dan TI (3).

• Bruxism Anak: Diperkirakan hampir 15% sampai 33% anak menggemeretakkan gigi (4). Ini biasanya terjadi ketika gigi permanen mereka mulai tumbuh, dan kebiasaan ini biasanya berhenti setelah gigi dewasa mereka terbentuk sempurna. Tapi, jika kebiasaan tersebut terus berlanjut, maka lebih baik berkonsultasi ke dokter gigi.

Seperti yang telah kita diskusikan, bruxism dapat diobati. Penjaga mulut dapat membantu dalam hal ini. Pada bagian berikut, kami telah membuat daftar 10 penjaga malam teratas yang tersedia di pasar.

10 Penjaga Malam Terbaik - 2020

1. J&S Dental Lab Custom Dental Night Guard

BELI DI AMAZON

J&S Dental Lab Custom Dental Night Guard telah disetujui oleh dokter gigi dan dapat disesuaikan sepenuhnya. Anda bisa memilih night guard yang lembut, semi-keras, atau all-hard. Ketebalan pelindung berkisar dari 0,06 ”hingga 0,16 ″. Penjaga malam ini bisa bertahan hingga 5 tahun, tergantung dari penggunaan dan kebiasaan menggertakkan gigi serta tingkat keparahannya.

Anda perlu mengirimkan kembali impresi gigi Anda ke perusahaan, di mana teknisi yang terampil akan mulai bekerja untuk membuat penjaga malam khusus Anda. Untuk memberikan kesan gigi Anda, Anda perlu mengikuti proses pengecatan gigi DIY selama 5 menit. Pelindung ini memberikan kesesuaian yang superior dan tahan lama jika dibandingkan dengan pelindung ketel uap OTC lainnya. Produk ini disetujui FDA dan terbuat dari bahan bebas BPA dan bebas lateks. Itu juga dilengkapi dengan kebijakan penggantian gratis satu tahun.

Pro

• Disetujui oleh dokter gigi
• Disetujui FDA
• Bebas BPA dan bebas Lateks
• Tahan lama
• Penjaga malam khusus

Kontra

• Tidak ada

2. The ConfiDental - Paket dari 5 Mouldable Mouth Guard Untuk Bruxism Pengepakan Gigi

BELI DI AMAZON

Pelindung mulut yang dapat dibentuk secara profesional dan berkualitas tinggi ini adalah alat gigi yang sangat baik. Ini terbuat dari bahan kelas medis premium termoplastik yang bebas BPA dan bebas ftalat. Bahan yang dapat dicetak khusus cocok untuk mengakomodasi berbagai ukuran mulut. Pelindung mulut ini mudah dibersihkan dan dapat digunakan kembali.

Pelindung mulut ConfiDental adalah solusi sempurna untuk penggiling gigi dan penderita bruksisme. Ini juga dapat digunakan sebagai nampan pemutih gigi dan pelindung mulut olahraga. Setiap paket mencakup total 5 pelindung mulut: 3 untuk perlindungan reguler, dan 2 pelindung mulut tugas berat.

Pro

• Terbuat dari bahan termoplastik yang lembut
• Bahan bebas BPA dan bebas ftalat
• Cocok untuk segala usia
• Mudah dibersihkan dan dapat digunakan kembali
• Cocok khusus untuk mengakomodasi ukuran mulut apa pun
• Serba guna

Kontra

• Tebal

3. Pelindung mulut yang LORIUS

BELI DI AMAZON

Pelindung mulut yang LORIUS dapat dibentuk dan dapat dikenakan pada gigi atas atau bawah. Pelindung gerinda gigi adalah pilihan tepat untuk anak-anak, remaja, dan orang dewasa dengan bruksisme. Pelindung mulut ini juga bisa digunakan untuk perlindungan gigi oleh para atlet. Ini juga bisa digunakan sebagai nampan pemutih gigi. Ini terbuat dari bahan kelas premium bebas BPA dan bebas ftalat. Pelindung mulut ini dapat dipotong agar sesuai dengan ukuran mulut apa pun.

Setiap kit pelindung mulut LORIOUS berisi empat pelindung mulut yang dapat disesuaikan dan dapat dipangkas dengan ketebalan 3 mm, satu kotak kebersihan perjalanan, dan buku petunjuk langkah demi langkah untuk proses pencetakan dan pemasangan. Anda dapat dengan mudah membentuk dan menyesuaikan pelindung langsung di rumah Anda dengan memasukkannya ke dalam air mendidih.

Pro

• Serba guna
• gigi lepas
• Dapat disesuaikan
• Bebas BPA
• Bebas ftalat
• Bahan kelas premium
• Perlindungan tugas berat
• Nyaman dan aman

Kontra

• Tebal

4. NEOMEN Health Professional Dental Guard

BELI DI AMAZON

Pelindung mulut anti-gigi yang dibentuk khusus ini adalah solusi sederhana dan efektif untuk bruksisme. NEOMEN Health dapat dipangkas agar sesuai dengan semua ukuran mulut dan dapat dibentuk agar sesuai dengan berbagai macam pelurusan gigi, ukuran gigi, dan bentuk mulut. Pelindung mulut gigi yang dapat dibentuk ini terbuat dari bahan bebas BPA dan phthalate berkualitas tinggi.

Setiap kemasan berisi empat pelindung mulut dalam dua ukuran berbeda yang cocok untuk orang dewasa dan anak-anak serta dilengkapi dengan wadah antibakteri. Ini adalah pelindung mulut yang sangat serbaguna yang dapat digunakan sebagai penutup mulut anti-gigi gerinda, pelindung mulut atletik, dan tempat pemutih gigi. Produk ini hadir dengan jaminan uang kembali 30 hari untuk memastikan belanja bebas risiko. Ini adalah pilihan sempurna untuk penderita bruxism karena menghilangkan menggiling dan meningkatkan kualitas tidur.

Pro

• Dapat dipangkas agar sesuai dengan ukuran mulut apa pun
• Bebas BPA
• Bebas ftalat
• Kasus antibakteri
• Jaminan uang kembali 30 hari
• 4 pelindung mulut dalam 2 ukuran berbeda
• Serba guna

Kontra

• Tidak tahan lama

5. ProDental Thin And Trim Mouth Guard Untuk Menggiling Gigi

BELI DI AMAZON

Pelindung mulut ProDental adalah satu-satunya merek di pasaran yang memiliki dukungan langsung dari dokter gigi. Pelindung ini mencegah gigi bergemeretak, bruxism, clenching, dan TMJ (disfungsi sendi temporomandibular). Set tiga pelindung mulut ini dapat dipangkas dan disesuaikan agar sesuai dengan ukuran mulut apa pun untuk kenyamanan dan retensi optimal.

Pelindung mulut ini dibuat di AS dari bahan polivinil berkualitas tinggi, tahan lama, higienis, lembut, bebas bau, dan bebas rasa yang disetujui FDA. Ini bisa dipakai pada gigi atas atau bawah dan cocok dengan berbagai keselarasan gigi, ukuran gigi, dan bentuk mulut.

Pro

• Didesain oleh dokter gigi
• Cocok sekali
• Dibuat khusus
• Tahan lama
• Disetujui FDA
• Bebas BPA
• Bebas lateks
• Bahan polivinil kualitas terbaik

Kontra

• Sulit diatur

6. DOKTER SLEEP Dental Guard

BELI DI AMAZON

Pelindung mulut ini terbuat dari bahan silikon non-lateks dan bebas BPA berkualitas tinggi. Dapat dibentuk dan mudah disesuaikan untuk memberikan kenyamanan maksimal. Produk ini sangat cocok untuk merawat gigi gerinda dan bruksisme dan pasti akan mengurangi keausan gigi Anda. Desain nyaman yang disetujui oleh dokter gigi dapat dipangkas dan disesuaikan agar sesuai dengan gigi dan bentuk mulut Anda.

Ini adalah produk serbaguna dan dapat digunakan sebagai nampan pemutih gigi dan juga pelindung mulut untuk olahraga. Ini dilengkapi pelindung antibakteri gratis yang memungkinkan Anda menyimpan pelindung mulut secara higienis saat bepergian dan dengan demikian menghilangkan kuman dan infeksi.

Pro

• Disetujui dokter gigi
• Sesuai kebutuhan
• Mudah dipasang dan dilepas
• Terbuat dari bahan silikon non lateks
• Bebas BPA
• Penggunaan serbaguna

Kontra

• Masalah ukuran

7. DentaPro2000 Teeth Grinding Mouth Guard

BELI DI AMAZON

Pelindung mulut DenaPro2000 menghilangkan bruksisme, nyeri TMJ, gigi bergemeretak, dan mengatup. Pelindung mulut yang disetujui FDA ini terbuat dari bahan silikon berkualitas tinggi dan bebas BPA serta bebas lateks. Ini adalah produk serbaguna dan dapat digunakan oleh para atlet dan juga sebagai baki pemutih gigi. Corong mulut ini dapat dibentuk agar pas sesuai pesanan dan dapat dipasang pada gigi atas dan bawah Anda.

Produk ini disetujui oleh dokter gigi dan juga membantu meminimalkan dengkuran. Muncul dengan casing gratis dan higienis yang membantu mencegah kuman dan infeksi. Desainnya yang ramping dan fleksibel memungkinkan Anda untuk tidur dengan nyaman. Pelindung mulut ini cocok untuk semua ukuran mulut dengan nyaman dan dapat dibentuk ke berbagai bentuk mulut dan ukuran gigi.

Pro

• Dibuat dengan bahan yang tahan lama
• Cocok untuk semua ukuran mulut dengan nyaman
• Desain ramping dan fleksibel
• Serba guna
• Bebas BPA
• Bebas lateks

Kontra

• Tebal

8. Pelindung Gigi SleepRight Dura-Comfort

BELI DI AMAZON

Pelindung gigi SleepRight tahan lama. Ini mencegah gigi menggiling dan mengepal tanpa perlu air mendidih atau microwave untuk berjamur dan pas. Produk ini dilengkapi bantalan gigit dura-comfort yang lebih tahan lama untuk penggiling dan pengepal gigi yang parah. Tali jam depan dirancang secara anatomis agar lebih nyaman. Itu sesuai dengan mulut menggunakan suhu tubuh.

Pelindung mulut ini secara otomatis berputar agar sesuai dengan sudut gigitan dan menyesuaikan agar sesuai dengan semua ukuran. Ini termasuk sayap stabilitas untuk keselamatan dan keamanan ekstra. Bantalan gigitan duduk dengan nyaman di antara gigi geraham dan ditahan oleh jaringan lunak pipi dan bibir bawah. Pelindung ini tidak mengandung BPA, silikon, lateks, ftalat, atau racun lainnya. Itu diproduksi di fasilitas yang diperiksa FDA.

Pro

• Pelindung gigi tidak mendidih
• Sangat cocok
• Menyesuaikan agar sesuai dengan semua ukuran
• Sayap stabilitas untuk kenyamanan dan keamanan ekstra
• Bebas dari BPA, silikon, lateks, ftalat atau racun berbahaya lainnya

Kontra

• Tebal

9. Pelindung Mulut Gigi Profesional

BELI DI AMAZON

Dental Duty Professional Mouthguard adalah solusi sempurna untuk menggeretakkan gigi. Pelindung mulut memberi Anda kesesuaian dokter gigi tanpa label biaya. Ini adalah pelindung mulut serbaguna yang dapat digunakan oleh penderita bruxism, atlet, dan sebagai nampan pemutih gigi. Anda dapat dengan mudah mencetak corong ini hanya dengan menggunakan air. Ini adalah pelindung mulut terbaik untuk mengepal.

Cocok untuk gigi atas dan bawah. Pelindung mulut ini hadir dalam dua ukuran berbeda, ketebalan reguler dan ekstra, agar sesuai dengan semua kelompok usia. Ini juga menghilangkan perasaan menggembung dan iritasi yang luar biasa pada gusi sensitif. Corong ini disetujui FDA dan bebas BPA.

Pro

• Mudah dibentuk
• Cocok untuk semua ukuran mulut
• Bebas BPA
• Disetujui FDA
• Serba guna

Kontra

• Kualitas plastik kurang bagus.

10. Plackers Grind No More Dental Night Guard For Teeth Grinding

BELI DI AMAZON

Plackers Grind No More Dental Mouth Guard dilengkapi dengan plat gigitan berlekuk yang menyerap grinding dan clenching sepanjang malam, sementara bibir khusus mencegah guard dari selip. Pelindung mulut malam untuk tidur ini siap digunakan. Anda tidak harus merebus, memotong, atau membentuknya, tidak seperti cetakan lainnya.

Penjaga malam sekali pakai dan siap pakai ini dikemas secara individual, membuatnya mudah dibawa selama perjalanan. Ini higienis dan dapat digunakan selama tiga malam. Ini bebas BPA dan memiliki desain satu ukuran untuk semua yang efisien.

Pro

• Desain satu ukuran untuk semua
• Penjaga higienis dan sekali pakai
• Tidak perlu merebus, memotong, atau mencetak
• Kenakan di gigi bawah atau atas
• Dikemas secara individual

Kontra

• Masalah ukuran

Memilih penjaga malam harus menjadi keputusan yang diteliti dengan baik. Penjaga malam yang tidak nyaman tidak hanya mengganggu tidur Anda tetapi juga melukai mulut dan gusi Anda. Anda dapat memilih jenis apa pun, tetapi ingatlah untuk memeriksa apakah produk tersebut sesuai dengan spesifikasi Anda atau tidak. Daftar 10 penjaga malam teratas di atas telah disiapkan setelah meninjau produk dan peringkatnya dengan cermat. Kami berharap daftar ini akan membantu Anda dalam pencarian Anda untuk penjaga gigi malam yang sempurna.

Pada bagian berikut, kita membahas bruxism secara rinci.

Gejala Bruxism

• Gerak keras atau gigi mengepal di malam hari, menimbulkan suara yang cukup keras sehingga mengganggu pasangan Anda
• Kontraksi otot rahang yang berirama
• Sakit kepala kronis
• Ketidaknyamanan Sendi temporomandibular
• Mialgia wajah
• Sakit telinga
• Pundak yang kaku dan kaku
• Gigi rusak dan tambalan gigi patah serta gusi terluka
• Luka dan luka karena menggigit pipi bagian dalam

Ini adalah beberapa gejala umum bruxism. Dokter gigi Anda akan memeriksa tanda-tanda bruksisme selama pemeriksaan gigi rutin Anda.

Penyebab Bruxism

Bruxism dapat disebabkan karena kombinasi faktor fisik, psikologis, dan genetik. Bruxism biasanya berasal dari stres - hampir 70% kasus bruxism terkait dengan kecemasan dan stres.

Orang dewasa dengan emosi yang intens atau yang memiliki kepribadian hiperaktif atau agresif cenderung menjadi bruksisme. Di masa lalu, bruksisme dikaitkan dengan gigi yang tidak sejajar dan terkadang dirawat dengan ortodontik. Namun, ini tidak terbukti.

Penelitian terbaru mengaitkan bruxism dengan sleep apnea. Mengapa bruxism terjadi tidak selalu jelas. Para ahli percaya banyak faktor dapat menyebabkan bruxisme. Beberapa di antaranya tercantum di bawah ini:

• Stres dan Kecemasan: Telah ditemukan bahwa hampir 70% bruxism terjadi karena stres dan kecemasan. Stres terkait pekerjaan juga merupakan salah satu faktor terpenting yang terkait dengan bruxism.

• Kelainan Sistem Saraf: Sistem saraf pusat kita mengontrol neurotransmiter dan mekanisme yang memengaruhi episode gairah tidur kita yang terjadi dengan perubahan intensitas tidur. Orang dengan kelainan sistem saraf lebih rentan terhadap episode bruxism, dan episode ini biasanya terjadi selama periode gairah tidur.

• Usia: Bruxisme biasa terjadi pada anak-anak, sementara banyak orang dewasa juga mengalaminya. Mayoritas anak pulih dari gejala mereka sebelum usia 18 tahun.

• Genetik: Keturunan juga menentukan terjadinya bruxism pada manusia. Banyak penderita bruxism telah memperhatikan kondisi baik pada salah satu orang tua mereka atau pada salah satu anak mereka. Orang dengan bruksisme nokturnal jauh lebih mungkin memiliki anak dengan bruksisme tidur.

• Zat Psikoaktif: Penggunaan zat psikoaktif, seperti tembakau, alkohol, kafein, dll., Juga meningkatkan risiko bruksisme karena zat ini meningkatkan gairah dan menyebabkan masalah tertidur, tetap tertidur, dan kantuk di siang hari.

Gangguan mental dan medis lain yang terkait dengan bruxism adalah:

• Apnea tidur obstruktif
• penyakit Parkinson
• Demensia
• Gangguan hiperaktif
• Epilepsi

Ada tiga jenis pelindung mulut yang tersedia untuk penderita bruksisme malam. Anda dapat memilih model sesuai dengan spesifikasi dan preferensi Anda.

Jenis Pelindung Mulut Untuk Bruxism Tidur

1. Mouthguards yang Dirancang Khusus

iStock

Pelindung mulut yang dipasang khusus dibuat di kantor dokter gigi atau laboratorium profesional. Pelindung mulut ini dibuat dengan instruksi dokter gigi yang disiapkan setelah mengambil kesan rinci dari mulut pasien. Pelindung mulut dengan resep memerlukan kunjungan ke gigi, tetapi untuk desain khusus, Anda perlu mengirimkan cetakan gigi Anda ke unit manufaktur perusahaan. Pelindung mulut yang dibuat khusus lebih mahal daripada jenis lainnya.

2. Pelindung Mulut Rebus Dan Gigitan

iStock

Pelindung mulut ini dapat dibeli dari toko perlengkapan olahraga mana pun. Pelindung mulut ini menggunakan teknologi yang sama dengan corong atletik. Itu terbuat dari bahan termoplastik yang melunak dalam air matang. Setelah dilunakkan, dimasukkan ke dalam mulut dan dibentuk di sekitar gigi dengan menggunakan jari dan lidah. Pelindung mulut ini tidak secanggih model custom tapi lebih murah.

3. Stok

iStock

Pelindung mulut stok dapat dibeli di sebagian besar toko perlengkapan olahraga dan toserba dan harganya relatif murah. Pelindung ini berukuran besar dan memiliki satu ukuran, yang tidak dapat disesuaikan. Sulit bernapas atau berbicara saat memakai pelindung mulut ini, dan perlindungannya sangat kurang.

Berikut daftar beberapa faktor kunci yang perlu Anda ingat saat berbelanja pelindung mulut.

Panduan Membeli

Carilah fitur-fitur berikut saat membeli pelindung mulut:

• Bahan: Saat berbelanja pelindung mulut, pastikan bebas BPA dan lateks. Pelindung mulut biasanya terdiri dari dua lapisan: lapisan lembut yang terbuat dari akrilik, dan lapisan bawah yang kaku yang terbuat dari bahan seperti laminasi. Model yang lebih murah umumnya hanya terdiri dari satu lapisan.

• Kemudahan Pembersihan: Mayoritas pelindung mulut memerlukan pembilasan dan penyimpanan setiap hari dalam wadah yang disterilkan. Namun, membersihkan beberapa model khusus mungkin lebih mahal dan memakan waktu.

• Daya tahan: Pelindung mulut Anda harus memiliki tugas berat untuk menahan tekanan yang Anda berikan saat menggeretakkan gigi. Meskipun mengunyah normal hanya memberikan gaya 20 hingga 40 pon pada gigi Anda, pengepakan yang terjadi pada bruxism dapat memberikan gaya ratusan pon pada gigi Anda. Karenanya, pelindung mulut Anda harus kokoh agar efektif.

• Kenyamanan: Penjaga malam digunakan untuk menghilangkan masalah dan ketidaknyamanan saat menggeretakkan gigi. Pelindung harus pas dan nyaman dipakai. Pelindung mulut yang tidak pas akan menambah penderitaan Anda. Karenanya, kenyamanan adalah salah satu faktor yang paling menentukan.

• Pemasangan: Yang terbaik adalah mendapatkan potongan yang dibentuk agar pas dengan gigi Anda satu per satu. Menemukan penjaga malam dengan kondisi seperti itu akan memakan waktu dan mahal, tetapi hasilnya sepadan dengan usahanya.

Penjaga malam sangat penting untuk mencegah potensi kerusakan kesehatan mulut Anda yang mungkin terjadi karena bruxism. Konsultasikan dengan dokter gigi Anda untuk mengetahui kebutuhan Anda. Jika Anda kebetulan membeli salah satu produk yang tercantum dalam artikel ini, jangan lupa untuk berbagi pengalaman Anda dengan kami di kotak komentar di bawah.

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Bagaimana cara menghentikan gigi menggemeretakkan secara alami?

Bruxism terjadi secara tidak sadar dan sering kali terjadi saat kita sedang tidur. Cara terbaik untuk mengatasinya adalah dengan menggunakan nightguard. Nightguard tidak akan menghentikan Anda untuk menggemeretakkan gigi, tetapi melindungi gigi Anda dari keausan dan kerusakan yang terjadi karena menggertakkan dan mengatupkan.

Bisakah Anda memakai pelindung mulut dengan kawat gigi?

Ya, Anda bisa memakai pelindung mulut dengan kawat gigi. Sangat penting untuk melindungi gigi, gusi, bibir, dan lidah Anda dan juga untuk melindungi kawat gigi Anda. Pelindung malam anti-gerinda hanya dapat menutupi gigi atas dan bawah.

Berapa harga pelindung mulut?

Penjaga oklusal dapat dikenakan biaya antara $ 300 hingga $ 1000. Anda dapat membelinya secara online seharga $ 80. Model boil-and-bite dan stock mungkin berharga paling sedikit $ 20 atau kurang.

Berapa lama pelindung mulut bertahan?

Nightguards hadir dengan daya tahan yang bervariasi. Umur penjaga malam berkisar antara 2-10 tahun (jauh lebih rendah untuk versi yang lebih lembut). Pemeliharaan yang cermat terhadap penjaga malam Anda dapat memperpanjang masa pakainya.

Bagaimana cara membersihkan penjaga malam saya?

Cara cepat membersihkan night guard adalah dengan menggunakan air dingin, sikat gigi, dan pasta gigi. Selain latihan ini, yang harus dilakukan setiap hari, Anda disarankan untuk merendam pelindung malam Anda dalam campuran air dan pembersih pelindung malam selama beberapa jam. Ini harus dilakukan seminggu sekali.