Daftar Isi:
- Apa Gua Sha?
- Manfaat Gua Sha
- 1. Meningkatkan Imunitas
- 2. Mengurangi Nyeri
- 3. Bebas jarum
- 4. Anti-penuaan
- 10 Alat Pijat Gua Sha Teratas Tahun 2020
- 1. Alat Pijat Bekam Cinlinso Gua Sha
- 2. Newkey Gua Sha dan Cupping Massager
- 3. Allshow Gua Sha Listrik Dan Pijat Bekam
- 4. Salmue Electric Gua Sha Massager
- 5. Pijat Wajah Gua Sha Listrik Ms.W
- 6. Pijat Vakum GuaSha
- 7. Pemijat Batu Termal Gua Sha
- 8. Roselyn Boutique Jade Roller dan Gua Sha Set
- 9. Jantung Bisa Merasakan Alat Pijat Gores Gua Sha Giok
- 10. Papan Gua Sha Rosejoice Pink Rose Quartz
- Efek Samping / Resiko Terapi Gua Sha
- Jawaban Pakar Untuk Pertanyaan Pembaca
- 4 sumber
Ketika Anda berpikir tentang perangkat pijat, Anda mungkin membayangkan hari santai di spa yang membantu Anda menghilangkan stres, melepas lelah, dan melupakan semua kekhawatiran tentang kehidupan sehari-hari Anda. Tetapi tahukah Anda bahwa Anda bisa menikmati pijatan yang tidak hanya kemewahan yang menenangkan tetapi juga baik untuk kesehatan Anda? Kita berbicara tentang Gua Sha - terapi kuno yang bermanfaat bagi kulit dan kesehatan internal Anda. Baca terus untuk mengetahui lebih banyak tentang Gua Sha dan 10 alat pijat Gua Sha terbaik yang dapat Anda gunakan.
Apa Gua Sha?
Gua Sha adalah teknik yang berasal dari prinsip pengobatan Tiongkok kuno. Prakteknya menggunakan alat tumpul, biasanya terbuat dari giok atau batu bian, untuk menekan dan mengikis kulit. Ini mungkin terdengar menakutkan, tetapi prosesnya (bila dilakukan dengan benar) tidak menyakitkan tetapi terapeutik dan menenangkan. Ini membantu mengurangi rasa sakit dan ketegangan pada otot. Perawatan ini meninggalkan memar ringan pada kulit dalam bentuk bekas merah atau ungu, tetapi akan hilang dalam beberapa hari.
Teknik kerokan kulit Gua Sha dimaksudkan untuk menyeimbangkan 'qi' atau 'chi' Anda - energi yang mengalir di tubuh Anda. Saat qi ini tersumbat, hal itu menyebabkan nyeri dan kekakuan pada otot. Gua Sha dipraktikkan dengan maksud untuk membantu aliran energi dengan bebas untuk kesehatan dan kesejahteraan yang baik.
Manfaat Gua Sha
Terapi pijat Gua Sha didasarkan pada tradisi berusia 2000 tahun, yang meyakinkan kita bahwa harus ada sejumlah manfaat yang telah teruji dan terbukti agar praktik tersebut menjadi tren saat ini. Mari cari tahu manfaat apa yang bisa Anda nikmati dari pijat Gua Sha.
1. Meningkatkan Imunitas
Gua Sha berdampak positif pada kekebalan, dan ini adalah salah satu manfaat paling menjanjikan dari terapi ini. Ini mengaktifkan sistem kekebalan dan mendorong tubuh menuju pemulihan yang lebih cepat dengan mempercepat proses penyembuhan alami (1). Gua Sha terkadang digunakan untuk mengobati flu, demam, atau masalah paru-paru.
2. Mengurangi Nyeri
Manfaat pijat Gua Sha yang paling terkenal adalah membantu meredakan nyeri otot dan sendi. Ini membantu penyembuhan gangguan muskuloskeletal, seperti carpal tunnel syndrome, sakit punggung, dan ketegangan tendon (2), (3).
Manfaat anti-inflamasi Gua Sha juga membantu untuk mengobati nyeri kronis, karena secara signifikan mengurangi mialgia (4). Kondisi peradangan lainnya, seperti hepatitis kronis aktif, juga dapat menemukan manfaat terapeutik dari pengobatan Gua Sha.
3. Bebas jarum
Meskipun Gua Sha mungkin tidak terlihat cantik, tindakan ini tentu jauh lebih tidak invasif daripada prosedur seperti akupunktur. Ini adalah perawatan yang sedikit intens, tetapi tentu saja tidak terlalu menyakitkan.
4. Anti-penuaan
Sebagai tambahan untuk perawatan kecantikan dan kulit Anda, Gua Sha dapat memberikan keajaiban. Facial Gua Sha sangat bagus untuk merawat garis-garis halus dan kerutan serta mengencangkan kulit yang kendur. Ini juga menambah kilau awet muda pada kulit Anda dengan penggunaan teratur.
Jika manfaat ini menarik minat Anda, lihat artikel ini untuk mengetahui manfaat lainnya yang terkait dengan terapi Gua Sha. Baca terus untuk mengetahui alat pijat Gua Sha terbaik yang harus Anda coba untuk perawatan relaksasi di rumah.
10 Alat Pijat Gua Sha Teratas Tahun 2020
1. Alat Pijat Bekam Cinlinso Gua Sha
Alat Pijat Bekam Cinlinso Gua Sha adalah alat pengikis yang menggunakan panas untuk merangsang kolagen sekaligus membantu tubuh rileks dan melepaskan stres. Perangkat pijat memberikan pengikisan panas tingkat lanjut yang memungkinkan Anda mencapai bentuk tubuh yang sempurna. Pijatan teratur dengan alat ini mengurangi lemak di lengan, pinggang, dan kaki.
Pijat Gua Sha juga berguna sebagai bagian dari rutinitas perawatan kulit wajah Anda. Ini membersihkan dan menyegarkan kulit yang lelah dan menghilangkan kotoran dari dalam pori-pori, melampaui pembersihan dan pengelupasan biasa. Stimulasi aktivitas sel meningkatkan produksi kolagen, membuat kulit Anda kencang.
Pro
- Dapat digunakan pada kelompok otot kecil dan besar
- Meredakan ketegangan otot
- Memurnikan pori-pori kulit
- Mencerahkan warna kulit
- Meningkatkan produksi kolagen
- Memahat area yang rawan lemak
- Nirkabel
- Portabel
- Pengisian daya tahan lama
- Dapat diisi ulang
Kontra
Tidak ada
Produk sejenis:
| # | Pratinjau | Produk | Peringkat | Harga | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
Rosenice Aventurine Gua Sha Scraping Massage Tools, Batu Alam Papan Guasha untuk SPA Akupunktur… | Belum ada peringkat | $ 9,95 | Beli di Amazon |
| 2 |
|
Alat Pijat Guasha, Papan Gua Sha Batu Alam, 4 PCS Set Pijat Gores Batu Guasha untuk SPA… | Belum ada peringkat | $ 17,99 | Beli di Amazon |
| 3 |
|
Alat Pijat Gua Sha untuk Mengikis Pijat Kulit Wajah dan Tubuh yang terbuat dari Batu Kuarsa… | Belum ada peringkat | $ 10,99 | Beli di Amazon |
2. Newkey Gua Sha dan Cupping Massager
Newkey Gua Sha dan Cupping Massager menawarkan desain 2-in-1 di mana Anda dapat menikmati pijatan tradisional Gua Sha dan terapi bekam vakum dengan perangkat yang sama. Ini memberi Anda kulit yang diremajakan dan otot yang rileks tepat dalam kenyamanan rumah Anda.
Pijat Newkey meminjam dari prinsip pengobatan tradisional Tiongkok untuk meredakan nyeri otot, meredakan nyeri, dan mengaktifkan titik akupuntur. Ini, pada gilirannya, meningkatkan sirkulasi darah dan meningkatkan fungsi sistem limfatik dengan menyeimbangkan elemen yin dan yang dalam tubuh Anda. Jika Anda melihat adanya kemerahan dan tanda biru setelah digunakan, jangan khawatir. Mereka akan memudar dalam waktu seminggu.
Pro
- Cocok untuk digunakan di rumah
- Gua Sha dan terapi bekam dalam 1 perangkat
- Memperbaiki warna kulit
- Meredakan ketegangan otot
- Merangsang sirkulasi darah
- Tombol fungsi yang mudah dijangkau
- Dapat digunakan di mana saja di tubuh
- Desain ergonomis
- Ringan
- Dapat diisi ulang
Kontra
- Mahal
Produk sejenis:
| # | Pratinjau | Produk | Peringkat | Harga | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
Alat Pijat Gores Gua Sha dengan Tepi Halus ✮ Batu Sibin Bian Buatan Tangan Berkualitas Tinggi ✮… | Belum ada peringkat | $ 24,99 | Beli di Amazon |
| 2 |
|
Alat Pijat Guasha, Papan Gua Sha Batu Alam, 4 PCS Set Pijat Gores Batu Guasha untuk SPA… | Belum ada peringkat | $ 17,99 | Beli di Amazon |
| 3 |
|
Alat Pijat Gua Sha untuk Mengikis Pijat Kulit Wajah dan Tubuh yang terbuat dari Batu Kuarsa… | Belum ada peringkat | $ 10,99 | Beli di Amazon |
3. Allshow Gua Sha Listrik Dan Pijat Bekam
Allshow Electric Gua Sha and Cupping Massager adalah perangkat genggam yang dapat digunakan untuk mengikis atau terapi bekam, tergantung pada kebutuhan Anda. Pijat elektrik ini menggunakan aksi panas terus menerus untuk mengendurkan otot-otot yang tegang di tubuh dan merangsang sirkulasi darah internal. Energi panas sangat efektif dalam meredakan nyeri dengan cara menembus otot.
Ada berbagai pengaturan yang dapat Anda sesuaikan untuk terapi pijat yang sangat sesuai dengan tubuh dan tingkat toleransi Anda. Ada 10 mode pijat, 6 tingkat tekanan negatif, dan kisaran suhu antara 30-50 derajat. Pegangan pegangan memiliki lengkungan yang halus dan nyaman untuk dipegang dan digunakan dengan kedua tangan.
Pro
- Desain ergonomis
- Fungsi 2-in-1
- Dapat diisi ulang
- Terjangkau
- Kompak dan portabel
- 10 mode pijat
- 6 tingkat tekanan
- Pengaturan suhu yang dapat disesuaikan
- Pengisian baterai tahan lama
Kontra
- Mungkin terasa terlalu intens untuk beberapa pengguna.
Produk sejenis:
| # | Pratinjau | Produk | Peringkat | Harga | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
2 in 1 Gua Sha Scrapping Massager dan Alat Terapi Bekam, Terapi Fisik Genggam Gua… | 39 Ulasan | $ 69,99 | Beli di Amazon |
| 2 |
|
Electric Gua Sha Scrapping Massager dan Alat Terapi Bekam, Terapi Fisik Genggam Gua Sha… | Belum ada peringkat | $ 69,99 | Beli di Amazon |
| 3 |
|
Alat Pelepas Jaringan, Alat Pelepas Cinlinso Alat Pemanas Gua Sha Cupping Scraping Nirkabel… | 32 Ulasan | $ 59,96 | Beli di Amazon |
4. Salmue Electric Gua Sha Massager
Pijat Gua Sha Salmue Electric menawarkan terapi pijat terbaik dalam satu perangkat, membantu Anda rileks dengan nyaman dan merasakan pereda nyeri di semua area tubuh. Pijat gravitasi tekanan negatif yang disediakan oleh perangkat ini meningkatkan drainase limfatik dengan memijat titik-titik kemacetan di permukaan kulit.
Manfaat tambahan dari sirkulasi darah membantu detoksifikasi tubuh. Pijat juga menawarkan Terapi Listrik Mikro, yang menggunakan arus mikro untuk merangsang titik akupunktur dan saraf sensorik perifer. Ini membuka meridian untuk mencapai vitalitas dan membantu mengecilkan pori-pori besar, menambahkan cahaya dan kelembutan pada kulit.
Pro
- Dapat digunakan untuk terapi kerokan dan kompres panas
- Membantu meningkatkan detoksifikasi limfatik
- Cocok untuk digunakan di rumah
- Dapat diisi ulang
- Desain ergonomis
- Terbuat dari bahan ramah lingkungan
- 2 filter yang dapat diganti
- Memberikan perawatan yang dapat disesuaikan
- Mudah digunakan
Kontra
- Masalah kontrol kualitas
- Mesin berat
Produk sejenis:
| # | Pratinjau | Produk | Peringkat | Harga | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
2 in 1 Gua Sha Scrapping Massager dan Alat Terapi Bekam, Terapi Fisik Genggam Gua… | 39 Ulasan | $ 69,99 | Beli di Amazon |
| 2 |
|
Electric Gua Sha Scrapping Massager dan Alat Terapi Bekam, Terapi Fisik Genggam Gua Sha… | Belum ada peringkat | $ 69,99 | Beli di Amazon |
| 3 |
|
Alat Pelepas Jaringan, Alat Pelepas Cinlinso Alat Pemanas Gua Sha Cupping Scraping Nirkabel… | 32 Ulasan | $ 59,96 | Beli di Amazon |
5. Pijat Wajah Gua Sha Listrik Ms.W
Pijat Wajah Gua Sha Listrik Ms.W adalah contoh sempurna dari semua hal baik dalam paket kecil. Jangan tertipu oleh penampilannya yang lembut - pijat ini mengemas sejumlah manfaat perawatan kulit yang mengesankan. Ini memberikan terapi arus mikro yang meningkatkan sirkulasi darah, mengangkat kulit yang kendur, meningkatkan elastisitas, dan membantu produk perawatan kulit diserap lebih baik.
Desain ergonomis memiliki 3 sudut bundar yang dapat digunakan untuk memicu titik akupunktur dalam berbagai intensitas. Anda dapat menggunakan perangkat dalam sudut berbeda untuk menargetkan setiap area wajah dan leher secara terpisah. Fungsi memori berfungsi untuk mengingat mode yang terakhir digunakan - perangkat secara otomatis memasuki mode itu saat restart.
Pro
- Fitur mati otomatis selama 2 menit
- 2 mode pijat
- Nirkabel
- Meningkatkan penyerapan krim dan serum
- 3 titik pijat
- Dapat diisi ulang
- Tahan air
- Desain ramah perjalanan
Kontra
- Mahal
- Tidak cocok untuk memijat kelompok otot besar.
Produk sejenis:
| # | Pratinjau | Produk | Peringkat | Harga | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
Alat Pijat Gores Gua Sha dengan Tepi Halus ✮ Batu Sibin Bian Buatan Tangan Berkualitas Tinggi ✮… | Belum ada peringkat | $ 24,99 | Beli di Amazon |
| 2 |
|
Alat Pijat Guasha, Papan Gua Sha Batu Alam, 4 PCS Set Pijat Gores Batu Guasha untuk SPA… | Belum ada peringkat | $ 17,99 | Beli di Amazon |
| 3 |
|
Alat Pijat Gua Sha untuk Mengikis Pijat Kulit Wajah dan Tubuh yang terbuat dari Batu Kuarsa… | Belum ada peringkat | $ 10,99 | Beli di Amazon |
6. Pijat Vakum GuaSha
GuaSha Vacuum Scraping Massager memperbaiki warna kulit Anda, mempercepat sirkulasi darah, dan menjaga kesehatan kulit dan otot Anda. Perangkat ini hadir dengan tiga kepala yang dapat diganti, yang masing-masing dirancang untuk tujuan berbeda. Fitur hisap membantu detoksifikasi tubuh dengan membantu drainase limfatik.
Pijat juga berguna untuk memijat leher, bahu, dan punggung untuk mengendurkan otot-otot ini dan meredakan stres. Penggunaan teratur meningkatkan kekebalan, membantu metabolisme, dan menawarkan manfaat pelangsingan. Ini juga membantu kulit Anda menyerap krim dan serum dengan lebih baik, membantu meningkatkan kesehatan kulit Anda secara keseluruhan. Pijat menggunakan pijat titik akupuntur tradisional Cina untuk berbagai manfaat.
Pro
- Dibuat dengan bahan ramah lingkungan
- Lembut untuk kulit sensitif
- Panel kontrol untuk kemudahan penggunaan
- 3 kepala pijat yang bisa diganti
- Terjangkau
- Dapat diisi ulang
- Portabel
Kontra
- Masalah kontrol kualitas
- Tidak nyaman untuk kelompok otot besar.
7. Pemijat Batu Termal Gua Sha
Produk tidak ditemukan.
Pemijat Batu Termal Gua Sha menggunakan energi jarum batu untuk memberikan pijatan Gua Sha yang ramah kulit. Memiliki pegangan kayu dengan pegangan yang nyaman dan mudah digunakan. Pijat batu merangsang aktivitas saluran qi dan menyesuaikan fungsi biokimia dan fisiologis gangguan manusia.
Perangkat membantu meningkatkan kekebalan dan kesehatan fisik, dan dalam jangka panjang, melindungi Anda dari penyakit. Terapi ini juga bermanfaat untuk mengatasi obesitas, insomnia, dismenore, dan stres terkait pekerjaan. Anda dapat memilih dari lima pengaturan suhu untuk menikmati pijatan yang paling nyaman.
Pro
- Desain ergonomis
- Portabel
- Dapat diisi ulang
- Terjangkau
- Ringan
- Pengaturan suhu yang dapat disesuaikan
- Meningkatkan sirkulasi darah
Kontra
- Tidak menghargai uang.
- Tidak ramah perjalanan.
Itu adalah daftar pemijat Gua Sha listrik kami. Tetapi ada alat dan perangkat lain yang bisa Anda dapatkan jika Anda menginginkan pengalaman Gua Sha yang lebih tradisional. Baca terus untuk menemukan alat Gua Sha yang dapat Anda gunakan di wajah Anda untuk kulit kencang dan terukir.
8. Roselyn Boutique Jade Roller dan Gua Sha Set
Jade Roller dan Gua Sha Set ini adalah yang Anda butuhkan untuk menambahkan tenaga ekstra pada rutinitas perawatan kulit Anda. Ini adalah pemijat kulit wajah berbentuk roller yang dapat Anda gunakan pada mata, wajah, dan leher untuk mendinginkan, mengencangkan, dan mengendurkan kulit di area tersebut. Itu dibuat dengan tangan dengan giok alami asli - batu asli dengan permukaan yang sangat halus.
Pro
- Terbuat dari giok alami
- Mudah digunakan
- Perawatan yang rendah
- Merangsang produksi kolagen
- Meningkatkan elastin untuk kulit yang lebih kencang
- Membantu mengecilkan pori-pori yang membesar
Kontra
Tidak ada
9. Jantung Bisa Merasakan Alat Pijat Gores Gua Sha Giok
Hati Bisa Merasakan Alat Pijat Kerokan Gua Sha Giok didasarkan pada teknik Gua Sha yang berusia 2000 tahun. Ini terbuat dari batu giok berkualitas tinggi dan sangat berguna dalam mengobati jerawat dan kerutan di wajah. Permukaan yang halus membantu alat untuk meluncur dengan mulus di atas kulit Anda, terutama bila digunakan bersama dengan produk perawatan kulit, seperti krim atau lotion.
Dengan penggunaan teratur, Anda akan melihat perbaikan pada kulit Anda, saat kulit Anda direvitalisasi dan mendapatkan kembali kilau alami bebas jerawat. Desain alat pengikis Gua Sha meminjam dari teknik penyembuhan Tiongkok kuno dan telah terbukti bermanfaat untuk mengencangkan kulit, mengurangi bengkak, dan mengobati garis-garis halus.
Pro
- Cocok digunakan pada wajah dan tubuh
- Mudah digunakan
- Membantu mengobati jerawat dan kerutan
- Bebas statis
- 100% alami
- Terbuat dari batu giok asli berkualitas tinggi
- Ebook gratis disertakan
Kontra
- Masalah kontrol kualitas.
10. Papan Gua Sha Rosejoice Pink Rose Quartz
The Rosejoice Pink Rose Quartz Gua Sha Board adalah set 3 potong untuk mereka yang benar-benar berinvestasi dalam terapi Gua Sha dan mencari sesuatu yang sedikit lebih profesional. Pertimbangkan Gua Sha ini untuk meningkatkan alat kerokan dan pijat biasa Anda. Ini meningkatkan kesejahteraan Anda dengan memberikan kelegaan dari stres, ketegangan, dan kecemasan.
Anda juga akan melihat peningkatan warna kulit dan bengkak di bawah mata. Alat ini meningkatkan sirkulasi darah yang lebih baik, yang juga membantu menghaluskan tampilan garis halus dan kerutan. Ada tiga alat dengan bentuk berbeda dalam rangkaian ini, yang masing-masing dirancang untuk menargetkan area berbeda di wajah Anda.
Pro
- Ebook instruksional gratis
- Terbuat dari kuarsa mawar merah muda alami
- Membantu drainase limfatik
- Mudah digunakan
- Terjangkau
- Desain ramah perjalanan
Kontra
- Rapuh
- Mungkin memiliki warna berbeda.
Seperti halnya perawatan lainnya, ada baiknya untuk diberi tahu tentang risiko terkait dan poin peringatan untuk kesehatan dan kesejahteraan Anda. Harap perhatikan poin-poin ini sebelum Anda memulai perawatan Gua Sha.
Efek Samping / Resiko Terapi Gua Sha
- Prosedurnya aman dan tidak menimbulkan rasa sakit. Namun, itu juga tergantung pada toleransi Anda terhadap rasa sakit. Jika dilakukan dengan benar, pengobatan akan terasa intens tetapi terapeutik.
- Gua Sha adalah prosedur pengikisan, jadi meskipun Anda tidak merasa sakit, kulit Anda akan terlihat cantik setelah perawatan. Memar yang muncul pasca perawatan disebabkan oleh kerusakan kapiler di dekat permukaan kulit. Tanda ini biasanya hilang dalam beberapa hari.
- Dalam beberapa kasus, orang mengalami lekukan sementara pada kulit setelah menjalani perawatan.
- Teknisi harus membersihkan alat mereka di antara sesi, agar tidak menularkan penyakit yang ditularkan melalui darah, terutama jika perdarahan kecil terjadi selama perawatan.
- Gua Sha harus dihindari oleh mereka yang telah menjalani operasi dalam 6 minggu terakhir atau sedang menjalani pengobatan pengencer darah.
- Orang dengan gangguan pembekuan, trombosis vena dalam, infeksi, atau luka juga harus menghindari terapi Gua Sha.
- Jika Anda belum terbiasa dengan terapi Gua Sha, sebaiknya dirawat oleh praktisi bersertifikat yang mengetahui kondisi kesehatan Anda. Itu juga membuat perawatan lebih produktif dan mengurangi risiko dan komplikasi yang tidak perlu.
Jawaban Pakar Untuk Pertanyaan Pembaca
1. Apakah Gua Sha menyakitkan?
Seperti yang dinyatakan sebelumnya, Gua Sha tidak dimaksudkan untuk menyakitkan. Pijatan mungkin terasa sedikit intens untuk beberapa orang, dan ini bervariasi tergantung pada toleransi nyeri individu.
2. Bisakah Anda melakukan Gua Sha pada diri Anda sendiri?
Area seperti punggung tengah dan bawah, serta punggung lengan agak sulit dijangkau oleh diri sendiri. Anda mungkin memerlukan bantuan menggunakan alat pijat Anda untuk area tersebut.
3. Seberapa sering Gua Sha harus dilakukan?
Itu sepenuhnya tergantung pada toleransi dan kebutuhan Anda. Seminggu sekali adalah waktu yang sempurna, dan Anda perlu memberi tubuh dan otot Anda waktu untuk pulih setelah setiap sesi. Sedangkan untuk penggulung giok dan batu Gua Sha di bagian muka, Anda bisa lebih sering menggunakannya.
4. Apakah Gua Sha bisa menyebabkan jerawat?
Saat pertama kali memulai Gua Sha di wajah Anda, Anda mungkin memperhatikan bahwa kulit Anda semakin parah dan pecah. Itu normal; ini hanya detoksifikasi kulit itu sendiri sebelum pindah ke pemulihan.
Gua Sha memang tren kecantikan yang sedang marak belakangan ini, tetapi manfaat pijat untuk kesehatan Anda juga cukup mengesankan. Pastikan untuk mendidik diri sendiri sebelum memulai terapi baru. Itulah ringkasan kami tentang alat pijat Gua Sha terbaik tahun 2020. Silakan pilih, konsultasikan dengan praktisi bersertifikat, dan coba salah satu dari mereka untuk mendapatkan manfaatnya.
4 sumber
Stylecraze memiliki panduan sumber yang ketat dan bergantung pada studi peer-review, lembaga penelitian akademis, dan asosiasi medis. Kami menghindari penggunaan referensi tersier. Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang bagaimana kami memastikan konten kami akurat dan terkini dengan membaca kebijakan editorial kami.- Chen, Tingting dkk. "Gua Sha, perawatan tekan-stroke pada kulit, meningkatkan respons kekebalan terhadap vaksinasi intradermal." PeerJ vol. 4 e2451. 14 Sep. 2016, doi: 10.7717 / peerj.2451
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27672506-gua-sha-a-press-stroke-treatment-of-the-skin-boosts-the- imun-respon-terhadap-vaksinasi-intradermal /
- Mohammadi, Shirin dkk. “Efek terapi bekam sebagai pendekatan baru dalam manajemen fisioterapi dari carpal tunnel syndrome.” Fisioterapi penelitian internasional: jurnal untuk peneliti dan dokter dalam terapi fisik vol. 24,3 (2019): e1770. doi: 10.1002 / pri.1770
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30697914-the-effects-of-cupping-therapy-as-a-new-approach-in-the-physiotherapeutic-management-of -carpal-terowongan-sindrom /
- Saha, Felix J dkk. "Terapi Gua Sha untuk nyeri punggung bawah kronis: Uji coba terkontrol secara acak." Terapi komplementer dalam praktek klinis vol. 34 (2019): 64-69. doi: 10.1016 / j.ctcp.2018.11.002
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30712747-gua-sha-therapy-for-chronic-low-back-pain-a-randomized-controlled-trial /
- Nielsen, Arya dkk. "Pengaruh pengobatan Gua Sha pada mikrosirkulasi jaringan permukaan: studi percontohan pada subjek yang sehat." Jelajahi (New York, NY) vol. 3,5 (2007): 456-66. doi: 10.1016 / j.explore.2007.06.001
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17905355-the-effect-of-gua-sha-treatment-on-the-microcirculation-of-surface-tissue -a-studi-percontohan-dalam-subjek-sehat /