Daftar Isi:
- Manfaat Kesehatan Dari Jaggery Palm
- 1. Sumber Mineral Yang Kaya
- 2. Memulihkan Pencernaan yang Sehat
- 3. Kaya Nutrisi
- 4. Penambah Energi
- 5. Pembersih Aktif
- 6. Meredakan Sembelit
- 7. Meredakan Banyak Penyakit Umum
- 8. Menyembuhkan Migrain
- 9. Membantu Menurunkan Berat Badan
- 10. Efek Musiman Pada Tubuh
Gula aren adalah pengganti gula putih yang sangat baik. Mari kita begini-Dibandingkan dengan gula putih yang tidak memiliki nutrisi, jaggery aren adalah pemanis yang bergizi. Semua fitonutrien gula putih dikeluarkan selama pemrosesan. Selain rasanya yang manis, tidak mengandung nutrisi. Di sisi lain, jaggery diproses tanpa bahan kimia atau bahan buatan. Jadi, itu pemanis yang sehat dan alami.
Jaggery kelapa sawit adalah jenis jaggery mentah yang paling bermanfaat dan kaya nutrisi. Itu dibuat dari ekstrak pohon palem dan sarat dengan mineral dan vitamin. Namun, beberapa orang tidak menyukai penampilannya. Itu juga mahal. Tapi manfaat jaggery sawit patut ditiru karena khasiat obatnya, Anda tidak akan keberatan!
Manfaat Kesehatan Dari Jaggery Palm
Manfaat jaggery kelapa untuk kesehatan adalah:
1. Sumber Mineral Yang Kaya
Jaggery sawit kaya akan mineral esensial. Menurut beberapa penelitian, ia memiliki mineral 60 kali lebih banyak daripada gula putih. Itu juga merupakan gudang banyak vitamin.
2. Memulihkan Pencernaan yang Sehat
Kedengarannya aneh, tapi palm jaggery berfungsi sebagai agen pencernaan. Di beberapa daerah di India, orang mengambil porsi kecil setelah makan berat untuk mencerna makanan. Ini mengaktifkan enzim pencernaan dan membantu membersihkan saluran usus.
3. Kaya Nutrisi
Gula kelapa kaya akan zat besi. Konsumsi rutinnya meningkatkan kadar hemoglobin dan mengobati anemia. Magnesium, di sisi lain, mengatur sistem saraf. Kandungan antioksidan yang tinggi dari pemanis alami ini membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Ini sama-sama kaya akan kalsium, kalium, dan fosfor.
4. Penambah Energi
Jaggery kelapa sawit memiliki karbohidrat komposit. Anda bisa mencernanya lebih cepat dari pada gula putih. Ini melepaskan energi jika Anda mengkonsumsinya secara teratur. Artinya Anda bisa tetap segar dan aktif selama berjam-jam setelah makan jaggery palem.
5. Pembersih Aktif
Palm jaggery juga membersihkan sistem Anda. Ini membersihkan saluran pernapasan, usus, pipa makanan, paru-paru, dan perut. Ini juga membantu menghilangkan racun dari tubuh, membuat Anda sehat dan bugar!
6. Meredakan Sembelit
Jaggery palm penuh dengan serat makanan. Serat ini membantu mengobati sembelit dan gangguan pencernaan. Ini membantu membersihkan sistem dengan membuang partikel yang tidak diinginkan. Ini juga merangsang pergerakan usus.
7. Meredakan Banyak Penyakit Umum
Jaggery palem digunakan di zaman kuno karena khasiat obatnya. Padahal, itu digunakan untuk mengobati batuk kering dan pilek. Jaggery kelapa sawit membantu membersihkan saluran pernapasan dengan melarutkan lendir. Jika seseorang yang menderita masalah pernafasan seperti asma dapat menggunakan obat bius palem untuk mengobatinya.
8. Menyembuhkan Migrain
Migrain adalah sakit kepala yang paling menyakitkan dari semua sakit kepala. Kandungan obat alami dari jaggery palem membantu mengurangi rasa sakit ini. Cukup ambil 1 sdt jaggery palem, dan migrain Anda akan berkurang.
9. Membantu Menurunkan Berat Badan
Ini adalah fakta mengejutkan tentang jaggery kelapa sawit. Jumlah kalium yang lebih tinggi dalam pemanis mentah ini mengurangi retensi air dan kembung. Karena itu, program penurunan berat badan Anda didukung dengan baik oleh pemanis ini.
10. Efek Musiman Pada Tubuh
Palm jaggery menawarkan kelegaan baik dari musim panas yang terik maupun musim dingin yang dingin. Di musim panas, jaggery palmyra memberi Anda ketenangan sementara kurma jaggery membuat Anda tetap hangat selama musim dingin.
Ini adalah beberapa manfaat jaggery kelapa sawit yang lolos. Sulit untuk melepaskan gula putih sepenuhnya. Tapi coba ganti dengan pemanis ini. Beralihlah ke pemanis alami ini dan rasakan perubahan kesehatan! Apakah Anda suka palm jaggery? Apakah itu menemukan tempat dalam diet rutin Anda? Bagaimana kamu menggunakannya? Bagikan dengan kami di bagian komentar di bawah.