Daftar Isi:
- Manfaat Kesehatan Jus Bawang Putih
- 1. Asma:
- 2. Sakit tenggorokan:
- 3. Batuk:
- 4. Jerawat:
- 5. Kebotakan:
- 6. Kutu Rambut:
- 7. Impotensi:
- 8. Gigitan serangga beracun:
- 9. Kolesterol:
- 10. Payudara Kendur:
- Nilai Gizi Bawang Putih
- Beberapa Tips Penting Untuk Jus Bawang Putih
Apakah Anda takut / tidak menyukai bau bawang putih? Saya yakin Anda akan berhenti membencinya setelah membaca ini. Bawang putih memiliki beberapa khasiat yang luar biasa dan merupakan salah satu rempah-rempah yang paling terkenal dan banyak digunakan di India & negara lain. Makanan dianggap tidak lengkap tanpa menggunakan bawang putih di dalamnya. Ini memberi rasa yang sama sekali berbeda pada hidangan, karena aromanya. Bawang putih juga sangat terkenal dengan manfaat kesehatannya.
Mari kita lihat sekilas manfaat jus bawang putih untuk kesehatan:
Manfaat Kesehatan Jus Bawang Putih
1. Asma:
Campurkan 10 tetes jus bawang putih dengan 2 sdm madu dalam segelas air. Minum ini setiap hari untuk mengontrol serangan asma.
2. Sakit tenggorokan:
Campurkan jus bawang putih dengan air panas dan kumur untuk menghilangkan radang tenggorokan.
3. Batuk:
Tambahkan 20 tetes jus bawang putih ke segelas jus delima. Ini membantu menyembuhkan semua jenis batuk.
4. Jerawat:
Jus bawang putih dapat dioleskan dan disimpan selama 5 menit untuk menyembuhkan jerawat di wajah. Hindari menggunakan ini semalaman; obat ini juga bisa digunakan untuk menyembuhkan jerawat. Terus terapkan ini sampai jerawat hilang.
5. Kebotakan:
Bawang putih adalah anugerah bagi Botak dan orang-orang dengan rambut lebih sedikit. Bisa dioleskan pada bagian yang botak, biarkan sampai mengering. Gunakan ini dua kali sehari sampai Anda melihat hasil yang diinginkan.
“Jaga matamu. Jauhkan jus bawang putih "
6. Kutu Rambut:
Terkejut! Ya, jus bawang putih bahkan dapat membantu Anda menyingkirkan kutu-kutu di rambut Anda. Campur dengan jus lemon dan pijatkan pada rambut di malam hari. Cuci di pagi hari. Ulangi ini setiap hari selama 5 hari. Inilah salah satu manfaat jus bawang putih terbaik untuk rambut.
7. Impotensi:
Setiap hari minum jus bawang putih yang dicampur dengan susu di pagi hari. Ini membantu mengontrol infertilitas pada wanita.
8. Gigitan serangga beracun:
Oleskan jus bawang putih dan pijat pada gigitan untuk menghilangkan rasa sakit akibat gigitan serangga.
9. Kolesterol:
Obat jus bawang putih terbaik dan paling efektif adalah mengurangi kolesterol yang secara tidak langsung membantu mencegah serangan jantung dan penyakit. Minum jus bawang putih akan mengurangi penebalan, penyusutan, dan pengerasan arteri.
10. Payudara Kendur:
Jus bawang putih bahkan membantu mengencangkan payudara Anda yang kendur. Minum jus bawang putih setiap hari untuk ini.
Nilai Gizi Bawang Putih
Bawang putih memiliki banyak khasiat obat seperti antibakteri, antivirus, antioksidan dan antijamur. Bawang putih memiliki senyawa yang dikenal sebagai Allicin, yang memberikan sensasi panas.
| Bawang Putih ( Allium sativum ), Nilai Gizi / 100 g. | ||
| Total-nilai ORAC 5346 µmol TE / 100 g. | ||
| (Sumber: data base Nutrisi Nasional USDA) | ||
| Prinsip | Nilai Gizi | Persentase RDA |
|---|---|---|
| Energi | 149 Kkal | 7,5% |
| Karbohidrat | 33,06 g | 25% |
| Protein | 6.36 g | 11% |
| Lemak total | 0,5 g | 2% |
| Kolesterol | 0 mg | 0% |
| Serat makanan | 2.1 g | 5,5% |
| Vitamin | ||
| Folat | 3 µg | 1% |
| Niacin | 0,700 mg | 4% |
| Asam pantotenat | 0,596 mg | 12% |
| Piridoksin | 1,235 mg | 95% |
| Riboflavin | 0,110 mg | 8% |
| Thiamin | 0,200 mg | 17% |
| Vitamin A | 9 IU | <1% |
| Vitamin C | 31,2 mg | 52% |
| Vitamin E. | 0,08 mg | 0,5% |
| Vitamin K. | 1,7 µg | 1,5% |
| Elektrolit | ||
| Sodium | 153 mg | 10% |
| Kalium | 401 mg | 8,5% |
| Mineral | ||
| Kalsium | 181 mg | 18% |
| Tembaga | 0,299 mg | 33% |
| Besi | 1,70 mg | 21% |
| Magnesium | 25 mg | 6% |
| Mangan | 1.672 mg | 73% |
| Fosfor | 153 mg | 22% |
| Selenium | 14,2 µg | 26% |
| Seng | 1,160 mg | 10,5% |
| Nutrisi nabati | ||
| Karoten-ß | 5 µg | - |
| Crypto-xanthin-ß | 0 µg | - |
| Lutein-zeaxanthin | 16 µg | - |
Beberapa Tips Penting Untuk Jus Bawang Putih
1. Minum jus bawang putih setelah makan. Bawang putih bekerja paling baik jika dimakan mentah.
2. Jus bawang putih sebaiknya hanya dioleskan sebentar saja, karena bisa menyebabkan kulit terbakar.
3. Gunakan bawang putih segar untuk rasa dan manfaat terbaik.
4. Selalu pilih bawang putih dengan kepala keras.
5. Juga berhati-hatilah bahwa bawang putih yang Anda gunakan harus memiliki jamur.
6. Jangan membeli bawang putih yang sudah kusut.
7. Lindungi bawang putih yang belum dikupas dengan menyimpannya di tempat sejuk dan kering serta selalu jauh dari panas dan sinar matahari.
8. Jangan pernah menyimpan jus bawang putih / bawang putih yang belum dikupas di lemari es.
Semoga Anda memahami manfaat kesehatan yang luar biasa dari jus bawang putih mentah. Sekarang, mengapa lebih terlambat untuk menambahkannya ke rutinitas Anda? Ketakutan hampir hilang saya percaya. Jika Anda memiliki pemikiran untuk dibagikan, silakan tinggalkan kami di bagian komentar.
Video Tentang Manfaat Bawang Putih