Mencoba menurunkan berat badan dengan cepat datang dengan pro dan kontra. Herbalife membuat banyak produk penurun berat badan yang cepat terkenal belakangan ini. Perusahaan pemasaran berjenjang ini memproduksi minuman pengganti makanan yang diklaim dapat membantu orang menurunkan berat badan dan membuat mereka terlihat dan merasa nyaman dengan diri mereka sendiri. Artikel ini membahas pro dan kontra dari shake pengganti makanan Herbalife. Gulir terus untuk mengetahui lebih lanjut.

Kelebihan Produk Herbalife Untuk Menurunkan Berat Badan

• Produk penurunan berat badan Herbalife dirancang untuk menawarkan gaya hidup yang lebih sehat. Program penurunan berat badan mereka sangat mudah diikuti, dan mereka menawarkan berbagai pengganti makanan dan minuman shake untuk memenuhi selera setiap orang.
• Suplemen, minuman kocok, camilan, dan batang protein mudah dikonsumsi.
• Pemantauan yang cermat terhadap asupan lemak dan kalori membantu Anda untuk makan dengan baik dan hidup sehat.
• Produk Herbalife berbahan dasar kedelai. Produk pengganti makanan berbahan dasar kedelai, yang dikombinasikan dengan perubahan gaya hidup, telah ditemukan untuk membantu penurunan berat badan dan menunjukkan peningkatan dalam parameter komposisi tubuh individu dengan obesitas (1), (2).
• Protein kedelai adalah salah satu bahan utama shake pengganti makanan Herbalife (3). Dikatakan untuk meningkatkan kesehatan kardiovaskular, meskipun lebih banyak penelitian diperlukan untuk membuktikan hal yang sama (4).

Kontra Produk Herbalife Untuk Menurunkan Berat Badan

Produk Herbalife memiliki banyak kekurangan.

• Produk tersebut bisa sangat mahal dibandingkan dengan produk penurunan berat badan lain yang tersedia di pasar dengan efek yang sama.
• Sesuai rekomendasi WHO, hanya 5% dari total kalori yang Anda konsumsi harus berasal dari gula (5). Namun, shake pengganti makanan Herbalife memiliki kandungan gula yang tinggi dan melebihi batas ini.
• Herbalife menghasilkan protein shake dan bar yang sehat, suplemen khusus, dan makanan ringan untuk mengubah kebiasaan makan Anda yang tidak sehat. Namun, sejauh ini tidak ada bukti bahwa produk tersebut memiliki efek positif pada kesehatan Anda.
• Ada juga bukti di masa lalu bahwa suplemen penurun berat badan yang dibuat oleh Herbalife mengandung beberapa bahan berbahaya.
• Sebagian besar produk Herbalife mengandung tiga bahan berikut yang menimbulkan beberapa risiko bagi kesehatan Anda:
• Kafein: Beberapa produk penurunan berat badan Herbalife mengandung kafein yang meningkatkan metabolisme (3). Tapi, kafein memiliki banyak efek berbahaya. Ini meningkatkan tekanan darah secara signifikan (6). Satu ons cairan kopi mengandung sekitar 63 mg kafein (7). Di sisi lain, teh, tablet, dan suplemen Herbalife mengandung lebih banyak kafein per porsi. Produk ini juga bisa berbahaya bagi siapa saja yang alergi kafein. Oleh karena itu, sangat disarankan untuk memeriksa label produk untuk mengetahui bahan-bahannya.
• Protein atau Kedelai: Protein kocok dan minuman berprotein penting untuk menurunkan berat badan. Produk Herbalife mengandung fitoestrogen (estrogen yang diturunkan dari tumbuhan) yang berdampak pada kesehatan dan perilaku seksual (8). Apalagi, beberapa orang alergi terhadap konsentrat protein dosis tinggi.
• Kerang: Menurut Herbalife, banyak produk penurun berat badan mereka mengandung kerang. Kerang termasuk tiram, kerang, kepiting, dan lobster. Jika Anda alergi terhadap semua ini, periksa daftar bahan sebelum memesan produk apa pun.
• Banyak studi kasus telah melaporkan bahwa mengonsumsi suplemen Herbalife dapat berbahaya bagi hati (9), (10)
• Laporan produk Herbalife terkontaminasi bakteri Bacillus subtilis dimana pasien menderita luka hati (11).
• Produk-produk ini bertindak sebagai penekan nafsu makan dengan membunuh rasa lapar Anda dan mengekang siklus rasa lapar alami Anda. Ini dapat menyebabkan kekurangan nutrisi.

Menurunkan Berat Badan Dengan Herbalife - Seberapa Efektifkah Itu?

Makanan terpenting hari ini adalah sarapan. Ini memulai metabolisme Anda dan membuat Anda kenyang sampai makan siang. Namun, banyak menu sarapan pagi yang tidak cukup mengandung karbohidrat dan protein.

Shake Formula 1 Herbalife mengandung kombinasi seimbang antara karbohidrat, protein, dan vitamin yang setara dengan makanan sehat. Ini memulai metabolisme Anda tanpa asupan makanan yang tidak perlu. Namun kalori per porsi shake ini belum cukup untuk memenuhi kebutuhan harian. Goyang rendah kalori / tinggi protein ini membantu Anda menurunkan berat badan, dan meminum satu liter air bersamanya membantu melepaskan racun dengan meningkatkan pengeluaran urin Anda. Tapi, jangan terlalu bergantung pada suplemen herbal karena begitu Anda berhenti meminumnya, berat badan Anda bisa naik kembali.

Kesimpulan

Meskipun produk Herbalife efektif untuk menurunkan berat badan dengan cepat, penurunan berat badan ini tidak berkelanjutan. Manfaat kesehatan jangka panjangnya belum terbukti, dan banyak studi kasus menunjukkan bahwa obat ini berbahaya bagi hati. Jadi, disarankan untuk berbicara dengan dokter Anda sebelum memulai suplemen penurun berat badan ini.

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Apakah Herbalife vegan?

Ini bervariasi. Beberapa shake pengganti makanan Herbalife mengandung susu sementara yang lainnya tidak.

Apakah produk Herbalife mengandung timbal?

Sesuai label nutrisi pada produk, produk Herbalife tidak mengandung timbal.

Apakah Herbalife disetujui FDA?

Suplemen makanan tidak memerlukan persetujuan dari FDA sebelum dijual. Namun, Herbalife mengikuti semua pedoman FDA saat memproduksi produknya.

11 sumber

Stylecraze memiliki panduan sumber yang ketat dan bergantung pada studi peer-review, lembaga penelitian akademis, dan asosiasi medis. Kami menghindari penggunaan referensi tersier. Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang bagaimana kami memastikan konten kami akurat dan terkini dengan membaca kebijakan editorial kami.

• Dampak program penurunan berat badan dengan dan tanpa penggantian makanan pada kualitas hidup terkait kesehatan pada wanita obesitas paruh baya, BMC Womens Health, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24618460

• Pengaruh Penggantian Makanan pada Komposisi Tubuh dan Parameter Metabolik di antara Subjek dengan Kegemukan atau Obesitas, Jurnal Obesitas, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6327254/

• Herbalife, Livertox, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK548447/

• Melampaui Efek Penurun Kolesterol dari Protein Kedelai: Tinjauan tentang Pengaruh Kedelai Makanan dan Konstituennya pada Faktor Risiko untuk Penyakit Kardiovaskular, Nutrisi, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5409663/

• Panduan: Asupan gula untuk orang dewasa dan anak-anak, Organisasi Kesehatan Dunia.

  apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/149782/9789241549028_eng.pdf;jsessionid=56490A316AB173A51907BD2BAE0FAC79?sequence=1

• Respon Kafein dan Tekanan Darah: Jenis Kelamin, Usia, dan Status Hormon, Jurnal Kesehatan Wanita, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2940460/

• Nilai Gizi Minuman, kopi, diseduh, expresso, restoran disiapkan, Departemen Pertanian AS.

  fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171891/nutrients

• Kedelai dan fitoestrogen: kemungkinan efek samping, GMS Ilmu Kedokteran Jerman, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4270274/

• Herbal bukan berarti tidak berbahaya: sepuluh kasus hepatotoksisitas parah terkait dengan suplemen makanan dari produk Herbalife, Jurnal hepatologi, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17692989

• Cedera hati akut yang disebabkan oleh suplemen herbal penurun berat badan, World Journal of Hepatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3004035/

• Hepatotoksisitas parah setelah konsumsi suplemen nutrisi Herbalife yang terkontaminasi Bacillus subtilis, Jurnal Hepatologi, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19010564