Percaya atau tidak, minyak esensial dapat membantu menurunkan berat badan. Minyak atsiri bersifat aromatik, sangat mudah menguap, dan hidrofobik yang merangsang otak untuk membantu mengurangi stres, mengontrol kadar gula darah, ketidakseimbangan hormon, keinginan manis, dan metabolisme yang lambat. Digunakan untuk tujuan terapeutik selama hampir 6000 tahun, klaim penurunan berat badan minyak esensial bukanlah lelucon. Jika berolahraga dan mengurangi kalori tidak membantu Anda mengurangi inci ekstra, inilah saatnya untuk meningkatkan permainan Anda. Turunkan berat badan dengan menggunakan minyak esensial yang kami rekomendasikan. Tetapi sebelum Anda melakukannya, izinkan saya memberi tahu Anda sedikit tentang bagaimana minyak esensial membantu penurunan berat badan. Mari kita mulai!

Bagaimana Minyak Atsiri Membantu Menurunkan Berat Badan

Minyak atsiri diekstrak dari biji tanaman, bunga, akar, daun, dan buah dalam bentuk paling murni. Minyak ini memiliki khasiat penyembuhan dan telah digunakan selama berabad-abad sebagai obat. Ini bekerja dengan menghambat alasan utama kenaikan berat badan. Aromaterapi atau menghirup wewangian minyak esensial dapat membantu mengurangi lemak perut dengan menahan rasa lapar, meningkatkan fungsi otak dan metabolisme, mengurangi kecemasan dan stres, mencegah insomnia, dan meningkatkan tingkat energi. Oleh karena itu, dengan menggunakan minyak esensial Anda akan dapat menyingkirkan pegangan cinta yang membandel, perut buncit, lengan yang tidak rata, dan dagu ganda secara efektif dan permanen. Sekarang, mari kita cari tahu minyak esensial mana yang harus Anda gunakan dan cara menggunakannya.

10 Minyak Atsiri Teratas Untuk Menurunkan Berat Badan

1. Minyak Esensial Lemon

Shutterstock

Minyak esensial lemon memiliki aroma jeruk menyegarkan yang membawa Anda ke tempat yang bahagia dengan segera. Ini adalah perasan dingin dari kulitnya dan merupakan agen penurun berat badan aktif. Bertanya-tanya seberapa efektif itu? Baca terus untuk mencari tahu.

Bagaimana itu bekerja

Minyak esensial lemon membantu menurunkan berat badan dengan menekan nafsu makan, meningkatkan tingkat energi, mengurangi stres dan peradangan, dan meningkatkan lipolisis. Hal terbaik tentang minyak esensial lemon adalah aromanya yang lembut namun cukup untuk merangsang otak dan menghilangkan perasaan negatif. Ini membantu menyeimbangkan hormon, meningkatkan suplai oksigen, dan meningkatkan aliran darah.

Bagaimana cara menggunakannya

Oleskan setetes minyak esensial lemon di sisi dalam pergelangan tangan Anda dan cium baunya setiap kali Anda mengidam makanan terlalu cepat.

Dimana Membeli Minyak Esensial Lemon

Anda dapat membeli minyak esensial lemon di apotek atau pusat perbelanjaan terdekat. Anda juga bisa membelinya secara online.

2. Minyak Esensial Lavender

Shutterstock

Aroma minyak esensial lavender hanya dari dunia! Anda tidak ingin menerapkan apa pun setelah Anda mulai menggunakan minyak esensial lavender. Sekarang, mari pelajari bagaimana membantu menurunkan berat badan.

Bagaimana itu bekerja

Minyak esensial lavender sangat harum sehingga membantu meredakan stres dan kecemasan. Kita sering gagal memahami kontribusi stres psikologis terhadap penambahan berat badan. Dan minyak esensial lavender mengatasi masalah ini dan membantu meningkatkan suasana hati, meningkatkan kualitas tidur, dan membantu mengeluarkan hormon "perasaan baik" sehingga mengurangi kadar racun dalam tubuh. Ini, pada gilirannya, mengurangi peradangan dalam tubuh dan membantu mencegah penambahan berat badan yang disebabkan oleh peradangan dan stres.

Bagaimana cara menggunakannya

Tambahkan satu atau dua tetes minyak esensial bermutu tinggi ke dalam air mandi Anda. Mandi dengan air ini untuk membantu meremajakan indera Anda dan setiap sel di tubuh Anda. Santai dan rasakan semua stres Anda hilang dan lihatlah tubuh Anda berubah!

Dimana Membeli Minyak Esensial Lavender

Anda dapat membeli minyak esensial lavender di apotek atau pusat perbelanjaan terdekat. Anda juga bisa membelinya secara online.

3. Minyak Atsiri Grapefruit

Shutterstock

Ini adalah fakta yang diketahui bahwa jeruk bali adalah buah yang mendorong penurunan berat badan. Minyak esensial jeruk manis ini umumnya digunakan sebagai antiseptik tetapi tahukah Anda bahwa minyak esensial jeruk bali juga dapat membantu menurunkan berat badan? Baca terus untuk mengetahui.

Bagaimana itu bekerja

Minyak esensial grapefruit mengandung fitokimia yang disebut nootkatone. Nootkatone merangsang enzim yang terlibat dalam metabolisme. Ini juga membantu mengekang keinginan makan, membantu mengurangi penumpukan lemak perut, meningkatkan daya tahan otot dan tingkat energi. Fitokimia dalam minyak esensial jeruk bali merangsang pemecahan lemak dan karena itu merupakan agen penurun berat badan yang hebat.

Bagaimana cara menggunakannya

Gosokkan satu atau dua tetes minyak esensial grapefruit di sisi dalam pergelangan tangan Anda dan terus baunya sepanjang hari.

Tempat Membeli Minyak Esensial Grapefruit

Anda dapat membeli minyak esensial biji anggur di apotek atau pusat perbelanjaan terdekat. Anda juga bisa membelinya secara online.

4. Minyak Atsiri Juniper

Shutterstock

Minyak esensial Juniper berry adalah promotor penurunan berat badan yang ampuh. Itu diekstrak dari buah dan daun juniper. Ini membantu meningkatkan kekebalan. Inilah cara membantu Anda menurunkan berat badan.

Bagaimana itu bekerja

Minyak esensial diekstraksi dari buah tanaman juniper dan daun juniper yang ditemukan memiliki sifat anti-obesitas, anti-diabetes, dan antioksidan (1). Sifat anti-peradangannya juga membantu mencegah penambahan berat badan akibat peradangan, mengurangi stres, mendukung pencernaan, dan mencegah insomnia.

Bagaimana cara menggunakannya

Anda bisa mengaplikasikannya di sisi dalam pergelangan tangan Anda dan menciumnya sepanjang hari.

Tempat Membeli Minyak Atsiri Juniper

Anda dapat membeli minyak esensial juniper di apotek atau pusat perbelanjaan terdekat. Anda juga bisa membelinya secara online.

5. Minyak Esensial Kayu Manis

Shutterstock

Kayu manis Ceylon banyak digunakan untuk menghilangkan timbunan lemak dan merupakan tambahan yang baik untuk teh hitam untuk menurunkan berat badan. Tetapi jika itu bukan secangkir teh Anda, Anda bisa menggunakan minyak esensial kayu manis untuk menurunkan berat badan. Begini cara kerjanya.

Bagaimana itu bekerja

Minyak esensial kayu manis membantu meningkatkan sensitivitas insulin, mengatur kadar glukosa darah, memetabolisme karbohidrat, dan membantu menghambat peradangan.

Bagaimana cara menggunakannya

Tambahkan setetes minyak esensial kayu manis di sisi dalam pergelangan tangan Anda dan cium baunya setiap kali Anda mengidam terlalu cepat.

Tempat Membeli Minyak Esensial Kayu Manis

Anda dapat membeli minyak esensial kayu manis di apotek atau pusat perbelanjaan terdekat. Anda juga bisa membelinya secara online.

6. Minyak Atsiri Sage

Shutterstock

Minyak esensial sage adalah minyak penurun berat badan lain yang bekerja secara ajaib. Sage adalah tanaman asli di wilayah Mediterania utara dan memiliki daun berwarna hijau keperakan. Inilah cara mempromosikan penurunan berat badan.

Bagaimana itu bekerja

Sage adalah antioksidan kuat dan membantu membuang spesies oksigen reaktif, fungsi sel yang terganggu, pencernaan yang tidak tepat, stres, dan diabetes. Ini membantu mengekang keinginan akan gula dan membuat tubuh Anda tetap energik sepanjang hari.

Bagaimana cara menggunakannya

Tambahkan 1-2 tetes minyak sage bersama sejumput kapur barus ke air mandi Anda dan rasakan kekuatan meremajakan minyak esensial sage.

Tempat Membeli Minyak Atsiri Sage

Anda dapat membeli minyak esensial sage di apotek atau pusat perbelanjaan terdekat. Anda juga bisa membelinya secara online.

7. Minyak Esensial Peppermint

Shutterstock

Minyak esensial peppermint memiliki efek mendinginkan, yang pada gilirannya membantu menjauhkan stres. Karena stres adalah salah satu alasan utama penambahan berat badan, minyak esensial peppermint adalah pilihan yang baik untuk menenangkan dan merilekskan diri. Inilah cara membantu menurunkan berat badan.

Bagaimana itu bekerja

Minyak esensial peppermint membantu memperbaiki pencernaan, mengontrol rasa lapar, meningkatkan fungsi otak, dan meningkatkan mood. Ini adalah pelemas otot sehingga membantu mengeluarkan racun di usus besar.

Bagaimana cara menggunakannya

Hirup aroma minyak esensial peppermint setiap kali Anda merasa akan gagal dalam misi penurunan berat badan atau merasa stres.

Di mana Membeli Minyak Esensial Peppermint

Anda dapat membeli minyak esensial peppermint di apotek atau pusat perbelanjaan terdekat. Anda juga bisa membelinya secara online.

8. Minyak Atsiri Sereh

Shutterstock

Minyak esensial serai adalah salah satu minyak aromatik terbaik untuk menurunkan berat badan. Aroma serai yang harum dan bersahaja juga akan membantu Anda rileks dan menjauhkan stres. Inilah cara mempromosikan penurunan berat badan.

Bagaimana itu bekerja

Minyak esensial serai adalah antioksidan tingkat A dan karena itu membantu mengais radikal oksigen bebas yang berbahaya. Ini juga merupakan obat penenang yang kuat yang membantu Anda tidur nyenyak. Jadi, dengan menggunakan minyak esensial serai, Anda akan dapat membantu sel-sel di tubuh Anda untuk pulih lebih baik, bangun dengan segar di pagi hari, yang akan membantu Anda tetap aktif dan energik sepanjang hari. Ini juga akan membantu mencegah penumpukan racun di dalam tubuh.

Bagaimana cara menggunakannya

Tambahkan 3-4 tetes minyak esensial serai ke air mandi Anda setelah Anda pulang ke rumah setelah hari yang sibuk. Nikmati mandi aromatik yang akan membantu tidur lebih nyenyak di malam hari.

Dimana Untuk Membeli Minyak Atsiri Sereh

Anda dapat membeli minyak esensial serai di apotek atau pusat perbelanjaan terdekat. Anda juga bisa membelinya secara online.

9. Minyak Atsiri Adas

Shutterstock

Biji adas manis, aromatik, dan bersahaja adalah sumber minyak esensial adas. Inilah cara kerjanya untuk membantu Anda menurunkan berat badan.

Bagaimana itu bekerja

Minyak esensial adas bekerja dengan menahan nafsu makan, meningkatkan pencernaan, metabolisme, dan membantu Anda rileks. Pada abad pertengahan, biji adas dikonsumsi saat puasa dan itu karena biji adas akan membantu menahan rasa lapar. Tidur yang nyenyak juga meningkatkan kesehatan dengan membuat insulin tubuh sensitif dan otot-otot yang diremajakan.

Bagaimana cara menggunakannya

Hirup aroma minyak esensial adas setiap kali Anda merasa tubuh Anda sedang mendambakan junk food.

Dimana Membeli Minyak Atsiri Adas

Anda dapat membeli minyak esensial adas di apotek atau pusat perbelanjaan terdekat. Anda juga bisa membelinya secara online.

10. Minyak Atsiri Kayu Putih

Shutterstock

Minyak esensial Eucalyptus diekstrak dari daun pohon eukaliptus — daun yang sama dengan tempat bertahan hidup beruang koala. Ini memiliki aroma yang berbeda dan digunakan oleh perusahaan farmasi untuk mempersiapkan pengobatan batuk dan pilek. Tapi bisakah itu membantu menurunkan berat badan? Iya. Mencari tahu bagaimana.

Bagaimana itu bekerja

Aroma minyak esensial kayu putih membantu mengurangi stres dan kecemasan, meningkatkan suasana hati, mendorong tidur, dan mengaktifkan kembali sel-sel tubuh. Sifat-sifat ini menjadikan minyak esensial kayu putih salah satu minyak yang paling dicari untuk menurunkan berat badan. Inilah cara Anda harus menggunakannya.

Bagaimana cara menggunakannya

Gosokkan 1 tetes minyak esensial eukaliptus di sisi dalam pergelangan tangan Anda dan hirup aromanya saat mengidam terlalu cepat.

Nah itulah 10 minyak esensial untuk menurunkan berat badan. Tapi hei, masih ada lagi- karena lebih banyak lebih banyak! Lihatlah campuran minyak esensial berikut untuk menurunkan berat badan.

Ramuan Minyak Atsiri Untuk Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat

Shutterstock

Apa yang kau butuhkan

1. Minyak esensial
2. Minyak pembawa seperti minyak kelapa atau minyak almond
3. Diffuser minyak esensial
4. Penitis

• Minyak Atsiri Sandalwood Dan Jeruk

Shutterstock

Bagaimana Mempersiapkan

Campurkan 2 tetes minyak esensial cendana dan 2 tetes minyak esensial jeruk dengan 5 tetes minyak almond. Gunakan diffuser minyak esensial dan simpan di dekat Anda atau gosokkan di sisi dalam pergelangan tangan Anda dan hirup aromanya.

Manfaat

Berfungsi bagus sebagai pengangkat suasana hati dan penekan nafsu makan.

• Minyak Atsiri Melati Dan Kayu Putih

Shutterstock

Bagaimana Mempersiapkan

Campurkan 2 tetes minyak esensial melati dan 1 tetes minyak esensial kayu putih dengan 5 tetes minyak kelapa. Gunakan diffuser minyak esensial dan simpan di dekat Anda atau gosokkan di sisi dalam pergelangan tangan Anda dan hirup aromanya.

Manfaat

Meredakan stres, memberi energi kembali pada tubuh Anda, mencegah masuk angin, dan menjauhkan rasa lapar.

• Minyak Esensial Lavender Dan Bergamot

Shutterstock

Bagaimana Mempersiapkan

Tambahkan 2 tetes minyak esensial lavender dan 2 tetes minyak esensial bergamot ke dalam air mandi hangat. Mandi dengan santai dan menyegarkan sebelum berangkat kerja atau setelah seharian bekerja.

Manfaat

Ramuan aromatik ini akan membantu Anda menurunkan berat badan dengan meningkatkan fungsi otak, tidur, pencernaan, dan suasana hati Anda.

Sekarang, saya yakin Anda punya banyak pertanyaan. Izinkan saya menjawab beberapa pertanyaan terpenting untuk Anda.

Apakah Minyak Atsiri Baik Untuk Menurunkan Berat Badan?

Ya, minyak esensial bagus untuk menurunkan berat badan. Secara ilmiah terbukti membantu mengurangi stres, yang merupakan salah satu alasan utama kenaikan berat badan. Ini juga membantu mengurangi mengidam terlalu cepat.

Apa Yang Harus Diperhatikan Saat Membeli Minyak Atsiri Untuk Menurunkan Berat Badan?

Selalu beli minyak esensial "kelas terapeutik". Periksa labelnya untuk melihat apakah tertulis "wewangian". Jika ya, itu bukan minyak esensial 100%. Pilih minyak esensial organik dan non-transgenik.

Itu dia, semua informasi dan petunjuk penggunaan minyak esensial dan ramuan minyak esensial yang kami rekomendasikan. Cobalah ini bersama dengan olahraga teratur dan diet kaya nutrisi. Anda akan melihat hasilnya dalam sekejap.

Bersulang!